ARESAsociația ARES
Toate codurile CORActualizat până la 22 iulie 2026

Cod COR 342209

preparator sportiv

Codul COR 342209 corespunde ocupației „preparator sportiv”. Este încadrat în grupa de bază 3422, din grupa majoră 3 — Tehnicieni și alți specialiști din domeniul tehnic.

Încadrare COR

Cod ocupație
342209
Denumire
preparator sportiv
Grupă de bază
3422
Grupă majoră
3 — Tehnicieni și alți specialiști din domeniul tehnic
Statut în această ediție
Cod curent

Descriere

Despre codul COR 342209

În nomenclatorul COR, codul 342209 identifică ocupația preparator sportiv. Primele patru cifre indică grupa de bază 3422, iar prima cifră indică grupa majoră 3.

Această încadrare ajută la identificarea ocupației în documentele de muncă și în sistemele oficiale de evidență. Denumirea COR nu înlocuiește fișa postului: atribuțiile, responsabilitățile, studiile și competențele necesare trebuie stabilite separat, în funcție de postul concret și legislația aplicabilă.

Document oficial ANC

Standard ocupațional disponibil

1 standard curent

Autoritatea Națională pentru Calificări

Preparator Sportiv (revizuit 2026)

Descarcă PDF-ul ANC
Cod asociat
342209
Decizie ANC
49/25.02.2026
Număr RNS
3/25.02.2026
Sursă
Registrul standardelor ocupaționale ANC

Activități și sarcini extrase din standard

Ce presupune ocupația

  1. Planifică și organizează activitățile profesionale în concordanță cu programul de instruire
  2. Manifestă preocupare pentru formarea continuă, perfecționare și promovare profesională Utilizează dispozitive și aplicații digitale pentru organizarea și desfășurarea activității proprii
  3. Aplică tehnici de tehnoredactare
  4. Lucrează cu soft-uri, programe de înregistrare și evaluare specifice activității
  5. Cunoaște tehnici de comunicare și transmitere de informații în format digital
  6. Distribuie informații prin intermediul tehnologiei digitale
  7. Cunoaște tehnica de comunicare digitală Reduce impactul nefavorabil al activităților profesionale asupra mediului
  8. Asigură protecția mediului în care se desfășoară instruirea sportivă
  9. Identifică posibile surse de poluare derivate din activitatea de instruire
  10. Gestionează selecția, depozitarea și evacuarea deșeurilor rezultate în urma instruirii sportive Comunică cu colegii și sportivii
  11. Adaptează stilul de comunicare
  12. Utilizeză limbajul de specialitate
  13. Menține o atitudine pozitivă la locul de muncă Manifestă atitudine profesională față de clienți
  14. Identifică nevoile și obiectivele clienților
  15. Răspunde prompt și politicos la solicitări
  16. Respectă punctualitatea și programul instruirii sportive Respectă codul de conduită și etică profesională
  17. Aplică principiile eticii și integrității profesionale în activitatea sa Învață pe tot parcursul vieții
  18. Identifică nevoile proprii de formare și perfecționare continuă
  19. Participă la programe de pregătire profesională Menține igiena personală și forma fizică generală
  20. Asigură igiena personală în mod permanent, în conformitate cu normele igienico-sanitare și regulamentele în vigoare
  21. Menține permanent forma fizică generală proprie ca o manifestare a unei atitudini corecte, responsabile
  22. Aplică regulile regimului de viață sănătoasă
  23. Menține la nivel optim capacitatea fizică și psihică proprie
  24. Efectuează periodic controale medicale Aplică normele de sănătate și securitate în muncă
  25. Identifică procedurile pentru situații de urgență
  26. Aduce la cunoștință participanților normele de sănătate și securitate în muncă care se aplică la locul de instruire sportivă
  27. Aplică procedurile de urgenţă, prim-ajutor şi de evacuare conform reglementărilor în vigoare Menține relații de lucru
  28. Dezvoltă relaţii profesionale cu participanții la procesul de instruire sportivă, cu sportivii, echipa interdisciplinară, conducerea clubului, personal auxiliar etc
  29. Respectă raporturile ierarhice și funcționale în cadrul procesului de instruire sportivă
  30. Aplică recomandările antrenorului, respectiv coordonatorului în procesul de instruire sportivă Utilizează aparate și echipamente specializate
  31. Verifică starea de funcționare a aparatelor și echipamentelor utilizate
  32. Corectează sau remediază defecțiunile survenite la aparatura și echipamentele aferente spațiului de instruire sportivă
  33. Asigură instruirea participanților pentru utilizarea aparaturii și echipamentelor aferente spațiului de lucru Asigură servicii pentru clienți
  34. Dezvoltă relaţii interpersonale cu participanții la procesul de instruire sportivă în limitele trasate de antrenorul coordonator
  35. Relaționează cu sponsori, susținători ai procesului de instruire sportivă în limitele trasate de antrenorul coordonator
  36. Asigură climatul optim necesar desfășurării și susținerii instruirii sportive, atragerii și selecției participanților la instruire Implementează practici de gestionare a riscurilor în domeniul sportiv
  37. Verifică caracterul adecvat al locului de desfășurare a activităților sportive
  38. Verifică caracteristicile mediului de desfășurare a activităților sportive
  39. Verifică funcționalitatea echipamentelor
  40. Obține și întrebuințează informații privind istoricul de sănătate relevant al participanților Pregătește diferite grupuri țintă

Transcriere integrală indexabilă

Fișa ocupațională completă — 40 pagini

Text oficial extras din PDF

Mai jos este redat integral textul disponibil în documentul ANC, pagină cu pagină: autori și inițiatori, verificare și validare, descriere, activități, competențe, criterii, condiții și anexe. În cazul diferențelor de formatare sau recunoaștere OCR, PDF-ul ANC rămâne documentul oficial de referință.

40pagini transcrise integral
342209cod COR asociat
PDF ANCsursa oficială de referință
Citește documentulDeschide paginile dorite sau afișează întreaga fișă.
Pagina 1 din 40Standard ocupațional
Document ANC · transcriere integrală1 / 40
Standard ocupațional PREPARATOR SPORTIV cod COR 342209 Inițiator/Autori: CENTRUL NAȚIONAL DE FORMARE ȘI PERFECȚIONARE A ANTRENORILOR Marina Ramona CEAMURU – Director Data elaborării: 02.12.2025; 12.01.2026 Verificare profesională: Cristian BĂLTĂREȚU Federația Română de Culturism și Fitness Data verificării: 05.12.2025; 14.01.2026 Avizare: AGENȚIA NAȚIONALĂ PENTRU SPORT Data avizării: 16.12.2025; 15.01.2026 Validare documentație: COMITETUL SECTORIAL DIN RAMURA CULTURĂ Octavian Leonard PADUREȚ– Președinte Constantin POPOIU – Membru Data validării sectoriale: 04.02.2026 Aprobare: Autoritatea Națională pentru Calificări Data aprobării: Decizia ANC nr. 49/25.02.2026 Nr. RNS – 3/25.02.2026
Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări
Pagina 2 din 40Anexa nr. 2 la OME/OMMSS nr......................................
Document ANC · transcriere integrală2 / 40
Anexa nr. 2 la OME/OMMSS nr...................................... STRUCTURA STANDARDULUI OCUPAȚIONAL SECȚIUNEA A - CERINȚELE PIEȚEI MUNCII 1. Denumirea grupei de baza și a ocupației/codul COR aferent 2. Denumirea tradusă a ocupației (En): 3. Descriere și activități/sarcini specifice grupei de bază 3.1. Descrierea grupei de bază în cadrul căreia este încadrată ocupația, conform COR/ ISCO-08 3.2. Activități/ sarcini specifice ale grupei de bază conform ISCO-08 3422 Antrenori, instructori și funcțíonari din domeniul sportului PREPARATOR SPORTIV Cod COR 342209 SPORTS TRAINER 1. Identifică puncte forte și punctelor slabe ale sportivilor sau echipelor; 2. Planifică, dezvoltă și aplică sesiunile de instruire sportivă; 3. Elaborează, planifică și coordonează programul competițional; 4. Motivează și pregătește sportivii sau echipele pentru evenimente sau competiții sportive; 5. Stabilește tactici, dezvoltă planuri de joc și conduce sportivii sau echipele în timpul evenimentelor sau competițiilor sportive. 6. Analizează și evaluează performanțele sportivilor sau ale echipelor și adaptează programele de instruire sportivă. 7. Monitorizează și analizează obiectivele de pregătire și de performanță adaptate programului de instruire sportivă în funcție de acestea. 8. Organizează evenimente și competiții sportive pentru menținerea nivelului de pregătire și pentru cunoașterea și respectarea regulamentelor sportive și a normelor de siguranță. 9. Înregistrează timpul scurs și monitorizează scorul sau punctajele în timpul evenimentelor sau competițiilor sportive. 10. Cunoaște și aplică regulamentele sportive, acordă puncte, impune penalități, determinarea rezultatelor sportive. 11. Înregistrează rezultatele sportive și a recordurilor sportive. 3422 ANTRENORI, INSTRUCTORI ȘI FUNCȚIONARI DIN DOMENIUL SPORTULUI Antrenorii, instructorii și funcționarii din domeniul sportului lucrează cu sportivi amatori sau profesioniști pentru a crește performanța, încurajează o participare cât mai mare în sport și organizează și oficiază evenimente sportive conform normelor stabilite.
Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări
Pagina 3 din 404. Activități/ sarcini specifice ale ocupației
Document ANC · transcriere integrală3 / 40
4. Activități/ sarcini specifice ale ocupației Planifică și organizează activitățile profesionale 1. Planifică și organizează activitățile profesionale în concordanță cu programul de instruire 2. Manifestă preocupare pentru formarea continuă, perfecționare și promovare profesională Utilizează dispozitive și aplicații digitale pentru organizarea și desfășurarea activității proprii 3. Aplică tehnici de tehnoredactare 4. Lucrează cu soft-uri, programe de înregistrare și evaluare specifice activității 5. Cunoaște tehnici de comunicare și transmitere de informații în format digital 6. Distribuie informații prin intermediul tehnologiei digitale 7. Cunoaște tehnica de comunicare digitală Reduce impactul nefavorabil al activităților profesionale asupra mediului 8. Asigură protecția mediului în care se desfășoară instruirea sportivă 9. Identifică posibile surse de poluare derivate din activitatea de instruire 10. Gestionează selecția, depozitarea și evacuarea deșeurilor rezultate în urma instruirii sportive Comunică cu colegii și sportivii 11. Adaptează stilul de comunicare 12. Utilizeză limbajul de specialitate 13. Menține o atitudine pozitivă la locul de muncă Manifestă atitudine profesională față de clienți 14. Identifică nevoile și obiectivele clienților 15. Răspunde prompt și politicos la solicitări 16. Respectă punctualitatea și programul instruirii sportive Respectă codul de conduită și etică profesională 17. Aplică principiile eticii și integrității profesionale în activitatea sa Învață pe tot parcursul vieții 18. Identifică nevoile proprii de formare și perfecționare continuă 19. Participă la programe de pregătire profesională Menține igiena personală și forma fizică generală 20. Asigură igiena personală în mod permanent, în conformitate cu normele igienico-sanitare și regulamentele în vigoare 21. Menține permanent forma fizică generală proprie ca o manifestare a unei atitudini corecte, responsabile 22. Aplică regulile regimului de viață sănătoasă 23. Menține la nivel optim capacitatea fizică și psihică proprie 24. Efectuează periodic controale medicale Aplică normele de sănătate și securitate în muncă 25. Identifică procedurile pentru situații de urgență 26. Aduce la cunoștință participanților normele de sănătate și securitate în muncă care se aplică la locul de instruire sportivă 27. Aplică procedurile de urgenţă, prim-ajutor şi de evacuare conform reglementărilor în vigoare Menține relații de lucru 28. Dezvoltă relaţii profesionale cu participanții la procesul de instruire sportivă, cu sportivii, echipa interdisciplinară, conducerea clubului, personal auxiliar etc 29. Respectă raporturile ierarhice și funcționale în cadrul procesului de instruire sportivă 30. Aplică recomandările antrenorului, respectiv coordonatorului în procesul de instruire sportivă Utilizează aparate și echipamente specializate 31. Verifică starea de funcționare a aparatelor și echipamentelor utilizate 32. Corectează sau remediază defecțiunile survenite la aparatura și echipamentele aferente spațiului de instruire sportivă 33. Asigură instruirea participanților pentru utilizarea aparaturii și echipamentelor aferente spațiului de lucru
Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări
Pagina 4 din 40Asigură servicii pentru clienți
Document ANC · transcriere integrală4 / 40
Asigură servicii pentru clienți 34. Dezvoltă relaţii interpersonale cu participanții la procesul de instruire sportivă în limitele trasate de antrenorul coordonator 35. Relaționează cu sponsori, susținători ai procesului de instruire sportivă în limitele trasate de antrenorul coordonator 36. Asigură climatul optim necesar desfășurării și susținerii instruirii sportive, atragerii și selecției participanților la instruire Implementează practici de gestionare a riscurilor în domeniul sportiv 37. Verifică caracterul adecvat al locului de desfășurare a activităților sportive 38. Verifică caracteristicile mediului de desfășurare a activităților sportive 39. Verifică funcționalitatea echipamentelor 40. Obține și întrebuințează informații privind istoricul de sănătate relevant al participanților Pregătește diferite grupuri țintă 41. Lucrează cu diferite grupuri de participanți în functie de vârstă, nivel de pregătire, sex, ramură de sport, nevoi speciale, obiective Motivează participanții pentru instruirea sportivă 42. Asigură atractivitatea ședințelor de instruire sportivă 43. Asigură omogenitatea grupelor de lucru prin afinitatea la grup a participanților 44. Stimulează participarea la instruirea sportivă prin introducerea în sedințele de instruire a jocurilor de mișcare cu tematică apropiată ramurilor de sport 45. Argumentează necesitatea practicării continue a exercițiilor fizice pentru menținerea sănătății Instruiește participanții 46. Alcătuieşte grupele de lucru în funcţie de nivelul de pregătire şi particularităţile participanţilor la instruire în raport cu tipul, forma şi obiectivele lecţiei de instruire în limitele trasate de antrenorul coordonator 47. Cunoaște particularitățile dezvoltării sportive în funcție de etapele dezvoltării biomotrice și psihologice ale participanților pe vârste 48. Pregătește programe de instruire diferențiate pentru diferite categorii de participanți 49. Demonstrează și analizează cu profesionalism mișcările aferente sportului ales 50. Demonstrează și explică elementele şi acţiunile motrice conform nivelului grupelor aflate în pregătire 51. Facilitează procesul de asimilare a deprinderilor și priceperilor motrice, a elementelor și procedeelor tehnice și tactice de bază acordând participanților feedback permanent 52. Cunoaște sistemele corpului uman, interconectarea acestora și influența practicării exercițiului fizic asupra organismului sportivului 53. Identifică zonele de efort specific 54. Cunoaște componentele instruirii sportive: fizică, tehnică, tactică, teoretică, psihologică, artistică, cel puțin la nivel de bază 55. Aplică principiile și metodele de gestionare eficientă a talentelor Corectează greșelile de execuție 56. Cunoaște aspectele dominante ale execuțiilor tehnico-tactice 57. Previne apariția greșelilor de execuție prin reglarea permanentă a execuțiilor motrice 58. Cunoaște strategii de corectare a greșelilor de execuție Integrează teoria și metodica pregătirii sportive 59. Aplică teoria și metodica pregătirii sportive 60. Utilizează cunoștințe din anatomia și fiziologia omului 61. Aplică cunoștințele din ergofiziologia și biochimia efortului 62. Aplică cunoștințele de igiena-nutriție-doping în instruirea sportivă 63. Implementează pedagogia și psihologia sportului Planifică programele de instruire sportivă 64. Identifică punctele forte și slabe ale participanților la procesul de instruire și ale adversarilor 65. Fixează obiectivele instruirii sportivilor 66. Periodizează pregătirea participanților la instruire 67. Întocmește documente de planificare 68. Stabilește activitățile și mijloacele pentru realizarea obiectivelor 69. Implementează planul în conformitate cu calendarul competițional sub coordonarea antrenorului
Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări
Pagina 5 din 40Organizează mediul de desfășurare a activității sportive
Document ANC · transcriere integrală5 / 40
Organizează mediul de desfășurare a activității sportive 70. Stabileşte conţinutul activităţilor de instruire pentru fiecare parte/secvenţă a ședinței de instruire, cu precizarea duratei acesteia, respectând planificarea stabilită şi obiectivele operaţionale ale ședinței 71. Asigură resursele necesare, mijloacele și metodele în funcţie de spaţiul de lucru stabilit, numărul şi particularităţile subiecţilor participanţi, obiectivele ședinței de instruire, în corelaţie cu specificul suprafeţelor de lucru şi cerinţele privind desfăşurarea instruirii sportive 72. Pregăteşte instrumentele de lucru, mijloacele și metodele corespondente instruirii sportive şi momentele de utilizare a acestora. Menține echilibrul între instruirea sportivă și refacere 73. Planifică refacerea organismului sportivului după efort 74. Stabilește mijloacele și metodele prin care se asigură refacerea organismului după efort 75. Aplică mijloacele și metodele de refacere a organismului sportivului după efort în conformitate cu efectul lăsat de stimulul de antrenament 76. Stabilește și stabilizează starea de echilibru necesară aplicării stimulilor specifici următoarei sedințe de instruire sportivă 77. Recunoaște potențiale leziuni conexe activității și prevenția acestora Utilizează metode și tehnici de evaluare a nivelului de instruire sportivă 78. Cunoaște tipuri și metode de evaluare 79. Identifică instrumentele de evaluare 80. Înregistrează rezultatele în urma efectuării evaluării 81. Raportează rezultatele evaluării, evidențiind corelaţia dintre acestea şi obiectivele instruirii sportive pe categorii prestabilite 82. Creează premizele planificării instruirii sportive pentru următoarea perioadă de pregătire sportivă în limitele trasate de antrenorul coordonator Promovează evenimentele sportive 83. Comunică cu ofițerii de presă, sponsorii, organizatorii locali etc. cu scopul promovării ramurii sportive în limitele trasate de antrenorul coordonator 84. Cunoaște diferite tipuri de canale de comunicare 85. Verifică informaţiile, în sensul clarificării din punct de vedere al acurateţii şi integrităţii conţinutului promovat 86. Utilizează diverse canale de comunicare pentru promovarea evenimentelor sportive Oferă sportivilor informații despre dezvoltarea și menținerea pregătirii fizice 87. Oferă recomandări specifice pentru menținerea continuității antrenamentelor (ritmicitate, progresie, prevenirea suprasolicitărilor) 88. Explică importanța somnului, alimentației, hidratării și refacerii active 89. Oferă ghiduri privind managementul oboselii și monitorizarea stării de bine 90. Propune tehnici de refacere adecvate 91. Oferă recomandări personalizate pentru menținerea formei sportive 92. Oferă informații despre importanța disciplinei și consecvenței în antrenament. Identifică obiectivele procesului de pregătire fizică 93. Cunoaște obiectivele pregătirii fizice 94. Adaptează conținutul pregătirii fizice la perioada de pregătire sportivă și la nevoile grupului Derulează programe de refacere și recuperare fizică asistată 95. Evaluează necesarul de refacere și recuperare fizică a sportivilor 96. Elaborează programele de refacere fizică a sportivilor 97. Colaborează cu specialiștii în stabilirea programului de recuperare fizică asistată 98. Selectează metodele și mijloacele prin care se asigură refacerea cât mai rapidă a rezervelor energetice consumate în timpul efortului 99. Selectează împreună cu specialiștii metodele și mijloacele necesare pentru recuperarea fizică asistată a sportivilor 100. Aplică programele de refacere și de recuperare fizică asistată a sportivilor 101. Urmărește și ajustează programele de refacere și de recuperare fizică asistată a sportivilor 102. Oferă sportivilor informații privind refacerea și recuperarea fizică asistată
Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări
Pagina 6 din 40Identifică nivelul de pregătire fizică al participanților
Document ANC · transcriere integrală6 / 40
Identifică nivelul de pregătire fizică al participanților 103. Identifică nivelul de dezvoltare al calităților motrice generale și specifice ale participanților la procesul de pregătire fizică 104. Identifică profilul personal al participanților la procesul de pregătire fizică 105. Programează pregătirea fizică în concordantă cu obiectivele planului anual de pregătire sportivă Asigură pregătirea fizică generală a participanților 106. Cunoaște mijloacele/exercițiile speciale aferente școlii alergării, școlii săriturii și școlii aruncării 107. Cunoaște jocuri de mișcare și corespondența acestora cu dezvoltarea și menținerea calităților motrice generale și specifice 108. Cunoaște mijloace de dezvoltare fizică generală complementare împrumutate din alte ramuri de sport 109. Explică și demonstrează mijloacele fizice generale conform nivelului grupelor aflate în pregătire Adaptează pregătirea fizică după specificul efortului competițional în ramura de sport 110. Analizeză specificul efortului competițional în ramura de sport din care provine sportivul 111. Corelează pregătirea fizică cu cerințele competiționale 112. Aplică programele de pregătire fizică adaptate sportivului și efortului competițional 113. Ajustează pregătirea fizică a sportivilor în funcție de calendarul competițional 114. Colaborează cu antrenorul și staff-ul tehnic în stabilirea programelor de pregătire fizică specifică Personalizează programele de pregătire fizică 115. Evaluează particularitățile individuale ale sportivilor 116. Stabilește obiectivele individuale de pregătire sportivă 117. Cunoaște variante de adaptare a pregătirii fizice la particularitățile sportivilor 118. Elaborează programe de pregătire fizică personalizate 119. Aplică programele de pregătire fizică personalizate 120. Analizează și ajustează programele de pregătire fizică personalizate 121. Integrează măsuri de prevenție și recuperare în programele personalizate Monitorizează participanții la pregătirea fizică 122. Utilizează tehnologia de monitorizare modernă prin GPS, pulsomentre, platforme de forță etc 123. Interpretează datele obținute 124. Comunică rezultate participanților la pregătirea fizică 125. Folosește datele și rezultatele în planificarea pregătirii fizice 126. Poate însoți, sprijini sportivii și asigura pregătirea organismului pentru efort și refacerea sportivilor după efort în competiții în limitele stabilite de antrenorul coordonator Maximizează potențialul fiziologic al sportivilor de performanță 127. Evaluează potențialul fiziologic al participanților la pregătirea fizică 128. Optimizează tehnica de mișcare și încarcătura de antrenament 129. Crește potențialul fizic al participanților prin îmbunătățirea forței, vitezei, puterii, agilității, rezistenței, mobilității în raport cu vârsta și dezvoltarea fizică a participanților și cu specificul disciplinelor sportive practicate 130. Asigură transferul optimizării pregătirii fizice în eficientizarea tehnicii în ramura de sport
Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări
Pagina 7 din 405. Competențe
Document ANC · transcriere integrală7 / 40
5. Competențe Ponderea competențelor :1 Grupa C 1.1 Competențe cheie/educaționale 5%, dintre care competențe digitale minimum 2% Grupa C 1.2 Competențe transversale/sociale/mediu/ verzi: 5% Grupa C 1.3 Competențe de bază personale /atitudini: 5% Grupa C 2.1 Competențe comune la locul de muncă: 5% Grupa C 2.2 Competențe tehnice generale: 5% Grupa C 3.1 Competențe fundamentale profesionale: 20 % Grupa C 3.2 Competențe de domeniu: 25% Grupa C 3.3 Competențe de specialitate : 15% Grupa C 3.4 Competențe de specializare: 15%. 1 Se va stabili în conformitate cu prevederile Hotărârii Guvernului nr. 772/2022 privind aprobarea Metodologiei de acordare a creditelor transferabile pentru formarea profesională a adulţilor, precum şi pentru abrogarea Hotărârii Guvernului nr. 844/2002 privind aprobarea nomenclatoarelor calificărilor profesionale pentru care se asigură pregătirea prin învăţământul preuniversitar, precum şi durata de şcolarizare ; Pentru ocupații de nivel 1-5 de calificare, conform CNC se vor respecta prevederile Ordinului nr.3001/39/2022 privind aprobarea metodologiei de alocare a nivelurilor de calificare pentru calificările de nivel 1-5 din Cadrul național al Calificărilor. Grupa C 1.1 Competențe cheie/educaționale 5%, dintre care competențe digitale minimum 2% 1. Planifică și organizează activitățile profesionale 2. Utilizează dispozitive și aplicații digitale pentru organizarea și desfășurarea activității proprii Grupa C 1.2 Competențe transversale/sociale/mediu/verzi: 5% 3. Reduce impactul nefavorabil al activităților profesionale asupra mediului 4. Comunică cu colegii și sportivii Grupa C 1.3 Competențe de bază personale/atitudini: 5% 5. Manifestă atitudine profesională față de clienți 6. Respectă codul de conduită și etică profesională 7. Învață pe tot parcursul vieții Grupa C 2.1 Competențe comune la locul de muncă: 5% 8. Menține igiena personală și forma fizică generală 9. Aplică normele de sănătate și securitate în muncă 10. Menține relații de lucru Grupa C 2.2 Competențe tehnice generale: 5% 11. Utilizează aparate și echipamente specializate Grupa C 3.1 Competențe fundamentale profesionale: 20 % 12. Asigură servicii pentru clienți 13. Implementează practici de gestionare a riscurilor în domeniul sportiv 14. Pregătește diferite grupuri țintă 15. Motivează participanții pentru instruirea sportivă 16. Instruiește participanții 17. Corectează greșelile de execuție Grupa C 3.2 Competențe de domeniu: 25% 18. Integrează teoria și metodica pregătirii sportive 19. Planifică programele de instruire sportivă 20. Organizează mediul de desfășurare a activității sportive 21. Menține echilibrul între instruirea sportivă și refacere 22. Utilizează metode și tehnici de evaluare a nivelului de instruire sportivă 23. Promovează evenimentele sportive Grupa C 3.3 Competențe de specialitate : 15% 24. Oferă sportivilor informații despre dezvoltarea și menținerea pregătirii fizice 25. Identifică obiectivele procesului de pregătire fizică 26. Derulează programe de refacere și recuperare fizică asistată Grupa C 3.4 Competențe de specializare: 15% 27. Identifică nivelul de pregătire fizică al sportivilor 28. Asigură pregătirea fizică generală a sportivilor 29. Adaptează pregătirea fizică a sportivilor după specificul efortului competițional 30. Personalizează programele de pregătire fizică ale sportivilor 31. Monitorizează pregătirea fizică a sportivilor 32. Maximizează potențialul fizic al sportivilor de perfomanță
Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări
Pagina 8 din 40SECȚIUNEA B - CERINȚE PENTRU EDUCAȚIE ȘI FORMARE PROFESIONALĂ
Document ANC · transcriere integrală8 / 40
6. Niveluri de calificare/ educație: 6.1. Nivelul de calificare conform Cadrului Național al Calificărilor (CNC) 6.2. Nivelul de referință conform Cadrului European al Calificărilor (EQF) 6.3. Nivelul educațional corespondent, conform ISCED - 2011 7. Acces la altă/alte ocupație/ocupații cuprinsă/ cuprinse în COR Acces la ocupație/ocupații de același nivel de calificare, conform CNC, pe bază de experiență/recunoaștere de competențe din grupele C1 – C3.2 8. Informații suplimentare SECȚIUNEA B - CERINȚE PENTRU EDUCAȚIE ȘI FORMARE PROFESIONALĂ 4 4 3 - Antrenor - cod COR 342201 - Instructor sportiv - cod COR 342202 Preparatorul Sportiv este specialistul care se ocupă de pregătirea fizică a sportivilor, aceasta fiind considerată unul dintre cei mai importanţi factori ai antrenamentului sportiv în scopul obţinerii de perfomanţe sportive. Preparatorul sportiv este cel care derulează activităţi legate de pregătirea fizică în toate fazele de practicare a sportului de performanţă, la diferite categorii şi grupe de participanţi. Principalele obiective ale preparatorului sportiv sunt creşterea potenţialului fizic al sportivilor, dezvoltarea și menținerea calităţilor motrice generale și specifice ramurii de sport la cel mai înalt nivel. Preparatorul sportiv îşi desfăşoară activitatea în domeniul sportului de performanţă, fiind angajat al structurilor sportive din sectorul public sau privat. Preparatorul sportiv poate face parte din echipa de specialişti care coordonează activitatea de pregătire a sportivilor din loturile naţionale/olimpice. Preparatorul sportiv are responsabilităţi în îndeplinirea obiectivelor de pregătire fizică cu implicare majoră în realizarea obiectivelor de instruire și de performanţă. Preparatorul sportiv dovedeşte cunoştinţe specifice domeniului sport cu privire la dezvoltarea și menținerea calităților motrice generale și specifice, care să susțină pregătirea tehnico-tactică în ramura de sport. Preparatorul sportiv comunică interactiv cu sportivul/sportivii, cu antrenorul, cu echipa de specialişti și cu familiile sportivilor, dovedind flexibilitate şi adaptabilitate în contexte diverse, creativitate, entuziasm şi pasiune. Preparatorul sportiv elaborează în colaborare cu staff-ul tehnic al sportivului sau al echipei planul şi programele de pregătire fizică la nivelul diverselor categorii de sportivi. Preparatorul sportiv pregăteşte evaluarea şi aplică metodele de evaluare a pregătirii fizice a sportivilor sau echipei, realizează și raportează documente privind rezultatele înregistrate la probe, norme, testări fizice.
Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări
Pagina 9 din 40competențelor dobândite secvențial. Se recomandă următorul parcurs practico-metodic:
Document ANC · transcriere integrală9 / 40
1. Informații despre programul de educație și formare profesională 1.1. Cerințe specifice de acces la program 1.1.1. Competențe și deprinderi necesare accesului la program: 1.1.2. Condiții minime de acces la program, raportate la nivelul de studii: Niveluri de studii:  Învățământ primar  Învățământ gimnazial (secundar inferior)  Învățământ secundar superior : (primii doi ani de liceu)  Învățământ secundar superior: - Învățământ profesional prin școli profesionale - Învățământ liceal, fără diplomă de bacalaureat - Învățămât liceal, cu diplomă de bacalaureat  Învățământ postliceal  Învățământ superior cu diplomă de licență  Învățământ superior cu diplomă de master 1.1.3. Alte studii necesare: 1.1.4. Cerințe speciale: - Să fie apt pentru efort fizic, clinic sănătos; - Actual sau fost practicant în ramura de sport dovedită prin legitimație sportivă sau adeverință. Dacă niciuna dintre condițiile anterioare nu pot fi îndeplinite candidatul poate dovedi în cadrul unui proces de evaluare organizat de către furnizorul de formare profesională că deține aptitudini și deprinderi motrice generale și sau specifice unei discipline sportive Nu este cazul! x a X X X v v v v v x v v Principalele acte normative care la data elaborării standardului reglementează cerințele pentru formarea profesională și activitatea preparatorului sportiv sunt: - Legea 69/2000 - Legea educaţiei fizice şi sportului cu modificările și completările ulterioare; - Ordinul ANS Nr. 681/2025 pentru aprobarea reglementărilor privind formarea și perfecționarea în domeniul educației fizice și sportului; - Ordinul ANS Nr. 682/2025 privind aprobarea Statutului Preparatorului Sportiv. Programul de formare profesională pentru calificarea preparator sportiv poate fi realizat pe etape sau integral. În abordarea pe etape se aplică principiul creditelor transferabile și al recunoașterii competențelor dobândite secvențial. Se recomandă următorul parcurs practico-metodic: Etapa 1 - programul de inițiere va fi parcurs pentru dobândirea competențelor aferente grupelor C 1.3, C 2.2 și C 3.2.; Etapa 2 - Participanții care dețin certificate care dovedesc dobândirea competențelor aferente Etapei 1 din actualul standard ocupațional, se pot înscrie la următoarea etapă din formarea profesională pentru ocupația preparator sportiv pentru dobândirea competențelor aferente grupelor C 1.2, C 2.1, C 3.1.
Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări
Pagina 10 din 402. Descrierea programului de educație și formare profesională
Document ANC · transcriere integrală10 / 40
2. Descrierea programului de educație și formare profesională 2.1. Durata totală, nr. ore didactice: din care: teorie, practică Număr de credite 72 ECTS ² 2.2. Planul de pregătire (anexa nr. 1 la prezentul standard ocupațional ) 2.3. Programa de pregătire teoretică și practică (anexa nr. 2 la prezentul standard ocupațional) 2.4. Echipamente/utilaje/programe software etc. necesare pregătirii teoretice și practice 2.5. Cerințe privind nivelul minim de calificare și experiență profesională pentru formatori și instructori/preparatori formare Etapa 3 - Participanții care dețin certificate care dovedesc dobândirea competențelor profesionale aferente Etapelor 1 și 2 se pot înscrie pentru dobândirea competențelor aferente grupelor C 1.1, C 3.3 și C 3.4. La finalizarea fiecărei etape, furnizorul de formare profesională evaluează competențele dobândite de participanți. Participanții care vor promova examenul de absolvire pentru o etapă obțin certificarea competențelor dobândite printr-un certificat de absolvire. Furnizorul de formare profesională poate organiza examenul de calificare pentru ocupația preparator sportiv (1080 ore) cu participanții care au parcurs un program desfășurat integral sau etapizat așa cum se arată mai sus. La absolvirea programului de formare profesională furnizorul de formare profesională eliberează absolvenților certificatul de calificare însoțit de suplimentul descriptiv. 360 720 1080 Pregătire teoretică: Săli de curs, flipchart, echipamente birotică, videoproiector, laptop/ PC, suport de curs, internet, echipamente specifice, planșe, fișe de observație, clipuri video etc. Pentru practică: Spații de lucru specifice pregătirii sportive (săli antrenament, săli fitness, stadioane, piscine, gantere, haltere, tatami, corzi, elastice, saltele, scară fixă, bara fixă, paralele, trenajoare, aparate multifuncționale TRX, bosu, etc) instrumente de înregistrare (cronometru, metru, ceas, centură, cântar smart, porți viteză, veste evaluare efort, etc) fișe de observație, grile de evaluare, aparate foto, camera digitală, video, kinograme, caiete de practică, echipamente testări probe și norme sportive etc. Pentru pregătirea teoretică și practică pe module/discipline de studiu (competențe C 1.1.- C 3.3): - Absolvent de învățământ superior cu diplomă de licență în modulul/disciplina teoretică predată; - Experiență relevantă în domeniu de minimum 2 ani; - Formatorii trebuie să fie certificați în conformitate cu prevederile legale în vigoare. Pentru pregătirea teoretică și practică competența de specializare (competența C 3.4): - Formatorii dețin carnet de antrenor cu specializare într-o ramură de sport sau certificat de preparator sportiv - Experiență de formator/antrenor/profesor/preparator sportiv în domeniul sportului de minimum 2 ani. - Formatorii sunt certificați în conformitate cu prevederile legale în vigoare.
Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări
Pagina 11 din 40SECȚIUNEA C - ASUMAREA STANDARDULUI
Document ANC · transcriere integrală11 / 40
SECȚIUNEA C - ASUMAREA STANDARDULUI 1. Informații referitoare la procesul de elaborare, verificare, validare, avizare și aprobare a standardului ocupațional: 1.1. Realizare: CENTRUL NAȚIONAL DE FORMARE ȘI PERFECȚIONARE A ANTRENORILOR Ceamuru Marina Ramona - Director Data elaborării: 02.12.2025; 12.01.2026 1.2. Verificare profesională : Băltărețu Cristian – Federația Română de Culturism și Fitness Data verificării: 05.12.2025; 14.01.2026 1.3. Avizare: AGENȚIA NAȚIONALĂ PENTRU SPORT Moldovan Thomas Razvan - Președinte Data avizării:16.12.2025; 15.01.2026 1..4. Validare documentație: Comitetul Sectorial din Ramura Cultură Data validării 04.02.2026 1.5. Aprobare: AUTORITATEA NAȚIONALĂ PENTRU CALIFICĂRI conform deciziei nr.49 din data 25.02.2026 2.6. Cerințe privind nivelul minim de calificare și experiență profesională pentru evaluatorii de competențe profesionale Nu este cazul
Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări
Pagina 12 din 40Anexa nr. 1 la standardul ocupațional
Document ANC · transcriere integrală12 / 40
Anexa nr. 1 la standardul ocupațional PLAN DE PREGĂTIRE Nr. crt. Competența dobândită Disciplină/ Modul Nr. ore teorie Nr. ore practică Nr. credite asociate 1. Planifică și organizează activitățile profesionale I. Planificarea și organizarea activităților 10 20 2 2. Utilizează dispozitive șii aplicații digitale pentru organizarea și desfășurarea activității proprii 15 30 3 3. Reduce impactul nefavorabil al activităților profesionale asupra mediului II. Protejarea mediului 10 20 2 4. Comunică cu colegii și sportivii III. Comunicare 10 20 2 5. Manifestă atitudine profesională față de clienți IV. Etică și integritate profesională 5 10 1 6. Respectă codul de conduită și etică profesională 5 10 1 7. Învăță pe tot parcursul vieții 5 10 1 8. Menține igiena personală și forma fizică generală V. Cadrul profesional și normativ 5 10 1 9. Aplică normele de sănătate și securitate în muncă 5 10 1 10. Menține relațiile de lucru 5 10 1 11. Utilizează aparate și echipamente specializate VI. Aparatura și accesoriile tehnice de specialitate 15 30 3 12. Asigură servicii pentru clienți VII. Managementul riscului în sport 5 10 1 13. Implementează practici de gestionare a riscurilor în domeniul sportiv 5 10 1 14. Pregătește diferite grupuri țintă VIII. Pregătirea diferențiată a grupurilor țintă 10 20 2
Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări
Pagina 13 din 4015. Motivează participanții
Document ANC · transcriere integrală13 / 40
15. Motivează participanții pentru instruirea sportivă IX. Motivarea participanților 15 30 3 16. Instruiește participanții X. Instruirea participanților 25 50 5 17. Corectează greșelile de execuție XI. Corectarea greșelilor de execuție 10 20 2 18. Integrează teoria și metodica pregătirii sportive XII. Teoria și Metodica Sportului 20 40 4 19. Planifică programele de instruire sportivă XIII. Planificarea în instruirea sportivă 20 40 4 20. Organizează mediul de desfășurare a activității sportive XIV. Adaptarea la efort, refacerea și recuperarea 10 20 2 21. Menține echilibrul între instruirea sportivă și refacere 15 30 3 22. Utilizează metode și tehnici de evaluare a nivelului de instruire sportivă XV. Evaluarea în instruirea sportivă 15 30 3 23. Promovează evenimentele sportive XVI. Promovarea practicării sportului 10 20 2 24. Oferă sportivilor informații despre dezvoltarea și menținerea pregătirii fizice XVII. Stabilirea obiectivelor pregătirii fizice 10 20 2 25. Identifică obiectivele procesului de pregătire fizică 15 30 3 26. Derulează programe de refacere și recuperare fizică asistată XVIII. Programe de refacere și recuperare fizică asistată 25 50 5 27. Identifică nivelul de pregătire fizică al sportivilor XIX. Pregătirea fizică a sportivilor 5 10 1 28. Asigură pregătirea fizică generală a sportivilor 10 20 2
Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări
Pagina 14 din 4029. Adaptează pregătirea fizică
Document ANC · transcriere integrală14 / 40
29. Adaptează pregătirea fizică a sportivilor după specificul efortului competițional în ramură de sport 10 20 2 30. Personalizează programele de pregătire fizică a sportivilor XX. Programe de pregătire fizică 10 20 2 31. Monitorizează pregătirea fizică a sportivilor XXI. Metode și tehnici de monitorizare a pregătirii fizice a sportivilor 15 30 3 32. Maximizează potențialul fizic al sportivilor de performanță XXII. Maximizarea potențialului fizic 10 20 2 TOTAL NR. ORE 360 720 72 TOTAL NR. CREDITE
Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări
Pagina 15 din 40Anexa nr. 2 la Standardul ocupațional
Document ANC · transcriere integrală15 / 40
Anexa nr. 2 la Standardul ocupațional PROGRAMA DE PREGĂTIRE TEORETICĂ ȘI PRACTICĂ Nr. crt. DICIPLINĂ/ MODUL CONȚINUT TEMATIC METODE/ FORME DE DESFĂȘURARE MIJLOACE DE INSTRUIRE, MATERIALE DE ÎNVĂȚARE CRITERII DE EVALUARE NR. ORE TEORIE PRACTICĂ 1 2 4 5 6 7 8 9 1. 1 . PLANIFICAREA ȘI ORGANIZAREA ACTIVITĂȚILO R 1.1 1.1Planificarea și organizarea activițăților profesionale Activitățile profesionale: - Tipuri, - Caracteristici. Tehnici de planificare a timpului - Managementul bazat pe obiective; - Lista de priorităţi; - Graficul Gantt; - Alte tehnici. Managementul activităților proprii: − Noțiuni de planificare și organizare, − Caracteristici generale, − Specialiști implicați, personal colaborator, − Resurse necesare, − Priorități, − Situații neprevăzute, factori perturbatori, − Rezolvare de probleme Instrumente de lucru specifice - Graficul de lucru conform contractului, -Raportul angajatului; Teorie: - Prelegere; - Răspunsuri la întrebări; -Studiu de caz; -Joc de rol. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector - Laptop; -Planșe; -Fișe de lucru. - Cunoașterea tehnicilor de planificare și de organizare a activităţilor profesionale. - Identificarea instrumentelor de lucru specifice. - Cunoașterea diferitelor tipuri de contracte în activitatea sportivă. 10 Practică: - Aplicație; - Studiu de caz; -Demonstrație; -Exerciții. Practică: -Fișe de lucru; -Tipizate specifice. - Planificarea activităților în raport cu obiectivele propuse. - Capacitatea de a stabili corect resursele necesare realizării activităților stabilite. - Capacitatea de a rezolva situații neprevăzute. 20
Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări
Pagina 16 din 40-Alte documente solicitate de
Document ANC · transcriere integrală16 / 40
-Alte documente solicitate de angajator. Reprezentarea sportivilor Conținutul și întocmirea contractelor: - Mandat (reprezentare); - Sponsorizare. - Prestație sportivă 1.2.Utilizarea dispozitivelor și aplicațiilor digitale pentru organizarea și desfășurarea activității proprii Rolul și scopul utilizării tehnologiei informației în sportul de performanță Programe software și sisteme hardware -Programe software folosite pentru gestionarea datelor şi elaborarea documentelor specifice activităților profesionale • Programe de sistem -sisteme de operare; • Programe de aplicații –software de aplicații. Teorie: - Expunere; -Exemplificare; -Legislație specifică. Teorie: -Suport de curs; -Materiale de prezentare; -Reglementări, licențiere software; -Calculator/ Laptop; -Videoproiector; -Ecran de proiecție; -Flipchart. - Cunoașterea noțiunilor generale privind tehnologia informației în sport. - Cunoașterea rolului și scopului utilizării tehnologiei informației în domeniul sport. - Cunoașterea principalelor instrumente digitale software și hardware pentru gestionarea datelor și elaborarea documentelor specifice activităților profesionale. - Cunoașterea cadrului legislativ specific utilizării diferitelor sisteme de software. - Cunoașterea tehnicilor de comunicare prin tehnologii digitale. 15
Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări
Pagina 17 din 40- Sisteme hardware
Document ANC · transcriere integrală17 / 40
- Sisteme hardware Componente hardware utilizate pentru aplicațiile software. -Comunicarea prin intermediul tehnologiei digitale -Interpretarea datelor obținute prin programele și sistemele folosite -Transmiterea și utilizarea eficientă a datelor furnizate de programe Practică: -Exerciții practice; -Aplicații practice; -Studiu de caz. Practică: -Diverse programe software, componente hardware; -Calculator/ Laptop ; -Videoproiector; -Ecran de proiecție; -Flipchart; -Echipamente; -Soluții IT specific. - Capacitatea de a utiliza instrumentele digitale pentru gestionarea datelor şi elaborarea documentelor specifice activității profesionale. - Capacitatea de a comunica corect prin intermediul tehnologiilor digitale. 30 2. 2 . PROTEJAREA MEDIULUI 2.1.Reducerea impactului nefavorabil asupra mediului Acte normative privind protecția mediului: - Reguli privind protecția și conservarea mediului; - Tipuri de surse de poluare; - Măsuri pentru prevenirea apariției surselor de poluare; - Măsuri de intervenție în caz de poluare, corelate cu tipul sursei de poluare -Circuitul deşeurilor şi rezidurilor: colectare, depozitare, evacuare. Teorie: -Expunere; -Prezentare; - Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Prezentare PPT ; -Suport de curs ; -Videoproiector; -Calculator ; -Filme didactice ; -Resurse web. - Cunoașterea legislației referitoare la protecția și conservarea mediului în sport. 10
Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări
Pagina 18 din 40Practică:
Document ANC · transcriere integrală18 / 40
Practică: -Aplicații practice; -Studiu de caz . Practică: -Fișe studii de caz; -Materiale informative privind măsurile de protejare a mediului. - Capacitatea de a depozita deșeurile în locurile special amenajate, pe categorii. - Capacitatea de a păstra curățenia în spațiile destinate activităților profesionale și anexe. - Capacitatea de a sorta, colecta, depozita și evacua deșeurile. 20 3. 3 . COMUNICARE 3.1. Comunicarea cu colegii și sportivii - Comunicare-noțiuni generale - Elemente de comunicare - Metodele în comunicare - Mijloacele în comunicare - Tipuri de comunicare - Reguli de comunicare la locul de muncă - Terminologia specifică mediului profesional - Bariere ale comunicării profesionale Teorie: -Expunere; -Prezentare; - Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Prezentare PPT ; -Suport de curs ; -Videoproiector; -Calculator ; -Filme didactice ; -Resurse web. - Cunoașterea conceptului de comunicare. - Cunoașterea regulilor de comunicare la locul de muncă. - Cunoașterea terminologiei specifice mediului profesional. - Cunoașterea barierelor de comunicare. 10 Practică: -Aplicații practice; -Studiu de caz -Activitate practică la locul de muncă. Practică: -Fișe studii de caz; - Fișe de lucru. - Capacitatea de a comunica eficient în mediul profesional. - Aplicarea regulilor de comunicare în mediul profesional. - Folosirea limbajului de specialitate la locul de muncă. 20 4. ETICĂ ȘI INTEGRITATE PROFESIONAL Ă 4.1.Manifestarea atitudinii profesionale față de clienți - Tipurile de relatii pe care preparatorul sportiv le poate avea cu clienții - Elemente de optimizare a relatiilor cu clientii Teorie: -Expunere; -Prezentare; - Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Prezentare PPT ; -Suport de curs ; -Videoproiector ; -Calculator /laptop ; -Filme didactice ; -Resurse web; - Cunoașterea tipurilor de relațíi sociale. - Cunoașterea tehnicilor de chestionare a clienților. 5
Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări
Pagina 19 din 40- Tehnici de chestionare și
Document ANC · transcriere integrală19 / 40
- Tehnici de chestionare și persuasiune a clienților -Suport de curs; - Analize pe baza cazuisticii de profil; -Acte normative din domeniul sportului. Practică: -Aplicații practice; -Studiu de caz. Practică: -Fișe studii de caz; -Materiale de studiu; -Planșe; -Referat. - Capacitatea de relaționare eficientă cu tipologii diferite ale clienților. - Aplicarea chestionarelor. 10 4.2. Respectarea codului de conduită și etică profesională - Responsabilități profesionale - Codul de etică - Statut profesional - Integritatea profesională - Drepturi și obligații Teorie: -Expunere; -Prezentare; - Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Prezentare PPT ; -Suport de curs ; -Videoproiector, -Calculator /laptop ; -Filme didactice ; -Resurse web ; -Suport de curs; - Analize pe baza cazuisticii de profil; - Cunoașterea și respectarea drepturilor și obligațiilor participanților la pregătirea fizică. - Cunoașterea noțiunilor de legislație referitoare la etică și integritate profesională. 5 Practică: -Aplicații practice; -Studiu de caz. Practică: -Fișe studii de caz; -Materiale de studiu; -Planșe; -Fișe de lucru; - Identificarea drepturilor și obligațiilor specifice activității. - Aplicarea prevederilor codului de etică și integritate profesională în activitatea personală. 10 4.3 Învățarea pe tot parcursul vieții - Identificarea nevoilor proprii de pregătire profesională continuă Teorie: -Expunere; -Prezentare; Teorie: -Prezentare PPT ; -Suport de curs ; -Videoproiector ; - Cunoașterea legislației cu privire la formarea profesională continuă și perfecționarea profesională. 5
Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări
Pagina 20 din 40- Participarea la programe de
Document ANC · transcriere integrală20 / 40
- Participarea la programe de formare continuă și perfecționare profesională - Evaluarea calității și relevanța sesiunilor de formare - Răspunsuri la întrebări. -Calculator /laptop ; -Filme didactice ; -Resurse web; -Suport de curs; Practică: -Aplicații practice; -Studiu de caz. Practică: -Fișe studii de caz; -Materiale informative; privind măsurile de protejare a mediului ; -Materiale de studiu; -Planșe; -Fișe de lucru. - Identificarea nevoilor proprii de pregătire profesională. - Capacitatea de a selecta și accesa programe de formare continuă și de perfecționare profesională pentru pregătirea personală 10 5. 5 . CADRUL PROFESIONAL ȘI NORMATIV 5.1.Menținerea igienei personale și a formei fizice generale - Igiena individuală și a echipamentului - Igiena bazelor sportive - Menținerea condiției fizice și psihice - Regimul de viață Teorie: -Prezentare; -Dezbatere; -Conversația /explicația; -Problematizare /Expunere. Teorie: -Suport de curs; -Prezentări PPT; -Videoproiector; -Flipchart; -Resurse web; -Planșe; - Cunoașterea regulilor și normelor privind igiena personală, a bazelor sportive și a echipamentelor. - Cunoașterea medicației, susținătoarelor de efort, de refacere și de recuperare. 5 Practică: -Jocul de rol; -Simulare; -Discuții de grup; -Studii de caz. Practică: -Fișe studiu de caz; -Fișe de lucru; -Scenarii simulare. - Aplicarea regulilor și normelor privind igiena personală, a bazelor sportive și a echipamentelor. - Menținerea condiției fizice și a regimului sănătos de viață. 10 5.2. Aplicarea normelor de sănătate și securitate în muncă - Legislația privind sănătatea și securitatea în muncă Teorie: -Prezentare; -Dezbatere; Teorie: -Suport de curs; -Prezentări PPT; -Videoproiector; - Cunoașterea prevederilor normelor de sănătate și securitate în muncă. 5
Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări
Pagina 21 din 40- Instrucțiunile privind sănătatea și
Document ANC · transcriere integrală21 / 40
- Instrucțiunile privind sănătatea și securitatea în muncă; - Instructajul privind sănătatea si securitatea în muncă; - Raportarea situaţiilor care pun în pericol securitatea individuală şi colectivă; - Consecințele nerespectării regulilor de securitate și sănătate în muncă; - Conținutul Planului de prevenire și protecție. - Noţiuni de prim ajutor în caz de accident. -Conversația /explicația; -Problematiza- re/Expunere. -Flipchart; -Resurse web; -Planșe; -Materiale vizuale. - Cunoașterea conținutului documentelor de sănătatea și securitatea în muncă elaborate pentru activitățile desfășurate în spațiile destinate activităților sportive. - Cunoașterea regulilor de acordare a primului ajutor în caz de accidente. Practică: -Jocul de rol; -Simulare; -Discuții de grup; -Studii de caz; Practică: -Fișe studiu de caz; -Fișe de lucru; -Scenarii simulare; -Echipamente de protecție; -Planul de evacuare. - Aplicarea prevederilor documentelor de sănătatea și securitatea în muncă elaborate pentru activitățile desfășurate în spațiile destinate activităților sportive. - Aplicarea manevrelor de prim ajutor în diferite situații sau accidente. - Capacitatea de a aplica procedurile de intervenție în situații urgenţă, prim-ajutor şi de evacuare. - Capacitatea de a folosi echipamente și materiale de stingere a incendiilor. 10 5.3 Menținerea relațiilor de lucru - Structura organizatorică și raporturi ierarhice - Raportul (crearea conexiunii cu interlocutorul) - Rezolvarea conflictelor (lucrul cu părțile) Teorie: -Prelegere; -Prezentare PPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Fișe de lucru; -Planșe. - Cunoașterea elementelor de structură și importanța respectării raportului ierarhic într-o organizație. - Cunoașterea tipurilor de conflicte și a modalităților de rezolvare a acestora. 5 Practică: -Aplicații; -Studiu de caz; Practică: -Videoproiector; -Laptop; - Capacitatea de a identifica și respecta raportul ierarhic într-o organizație. 10
Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări
Pagina 22 din 40-Flipchart;
Document ANC · transcriere integrală22 / 40
-Flipchart; -Film didactic - Capacitatea de a gestiona conflictele în relațiile interpersonale. 6. 6 . APARATURA ȘI ACCESORIILE TEHNICE DE SPECIALITATE 6.1.Utilizarea aparatelor și echipamentelor specializate - Lucrul cu aparate și echipamente specializate - Întreținerea aparatelor și echipamentelor specifice - Raportul/ registrul eventualelor defecțiuni identificate la echipamentele/aparatura de lucru; - Exerciții specifice practicate cu ajutorul aparaturii, simulatoarelor, diverselor accesorii etc Teorie: - Prelegere; - Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Fișe de lucru; -Planșe. - Cunoașterea aparaturii și echipamentelor din domeniul sportului. - Cunoașterea funcționalității aparaturii și echipamentelor. - Cunoașterea posibilelor disfuncționalități ale aparaturii și echipamentelor. - Capacitatea de a întelege tipurile biomecanice de activitate musculară și de a analiza din punct de vedere biomecanic activitățile motrice. - Identificarea biomecanicii specifice activității fizice. 15 Practică: -Aplicație; -Studiu de caz; -Lucru în grupuri mici. Practică: -Aparate; -Echipamente; -Accesorii practice; -Fișe; -Planșe. - Capacitatea de a lucra cu aparatura și echipamentele specifice. - Capacitatea de a adapta aparatura la specificul activității. - Capacitatea de a întreține aparatura și echipamentele specifice. - Capacitatea de a întocmi rapoartele/registrul defecțiunilor echipamentelor de lucru. - Identificarea biomecanicii specifice activității fizice. 30 7. 7 . MANAGEMENT UL RISCULUI ÎN SPORT 7.1.Asigurarea serviciilor pentru clienți Teorie: -Prelegere; Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; - Cunoașterea tipurilor de nevoi. 5
Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări
Pagina 23 din 40- Identificarea nevoilor și
Document ANC · transcriere integrală23 / 40
- Identificarea nevoilor și obiectivele clienților - Tipuri de personalitate - Selecția serviciilor oferite clenților - Programarea clienților - Tehnici de monitorizare și instrumentele folosite - Tipologia mediilor de lucru -Prezentare PPT; -Răspunsuri la întrebări. -Laptop; -Flipchart; -Fișe de lucru; -Planșe. - Cunoașterea tipurilor de personalitate. - Cunoașterea serviciilor oferite clenților . - Cunoașterea metodelor de programare a clienților. - Cunoașterea tehnicilor de monitorizare a clienților. Practică: -Aplicații; -Studiu de caz. Practică: Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop -Materiale publicitare; - Identificarea nevoilor și obiectivelor clienților - Identificarea tipului de personalitate al clientului. - Capacitatea de a selecta serviciile după nevoile clienților - Monitorizarea evoluției clienților. 10 7.2. Implementarea practicilor de gestionarea a riscurilor în domeniul sportiv - Colectarea de informații relevante privind istoricul de sănătate al sportivilor - Reguli de utilizare a spațiilor destinate pregătirii fizice - Caracteristicile mediului de desfășurare a activităților sportive - Verificarea funcționalității echipamentelor destinate activităților sporive Teorie: -Prelegere; -Prezentare PPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Fișe de lucru; -Planșe. - Cunoașterea regulilor de utilizare a spațiilor destinate activităților sportive. - Cunoașterea caracteristicilor mediului potrivite pentru desfășurare a activităților sportive. - Cunoașterea modalităților de verificare a funcționalității echipamentelor destinate activităților sportive. 5 Practică: -Aplicații; -Studiu de caz. Practică: -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart -Fișe studiu de caz; - Identificarea riscurilor din informațiile relevante privind istoricul de sănătate obținute de la sportivi sau participanți. - Verificarea caracteristicilor mediului potrivite pentru 10
Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări
Pagina 24 din 40desfășurarea activităților
Document ANC · transcriere integrală24 / 40
desfășurarea activităților sportive. - Verificarea funcționalității echipamentelor destinate activităților sportive. 8. 8 . PREGĂTIREA DIFERENȚIATĂ A GRUPURILOR ȚINTĂ 8.1 .Pregătirea diferitelor grupuri țintă - Aspecte ontogenetice - Caracteristici ale etapelor de creștere - Motricitatea copiilor (perioadă antepreșcolară, preșcolară, antepubertară) - Motricitatea în etapa pubertară - Motricitatea în etapa adolescenței - Motricitatea tânărului - Motricitatea adultului - Motricitatea la vârsta a treia Teorie: -Prelegere; -Prezentare PPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Fișe de lucru; -Planșe. - Cunoașterea caracteristicilor diferitelor grupuri de lucru - Cunoașterea particularităților motricității la diferite vârste. 10 Practică: -Aplicație, -Studiu de caz; -Lucru în grupuri mici. Practică: -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; - Capacitatea de a selecționa sportivii pe nivel de instruire sportivă. 20 9. 9 . MOTIVAREA PERTICIPANȚIL OR 9.1 Motivarea participanților pentru instruirea sportivă Psihologie sportivă: - Psihologia vârstelor - Tipuri de personalitate și trăsăturile de caracter Personalitatea sportivului și a antrenorului - Motivația practicării activităților sportive - Conceptul de voință și activitate voluntară - Motivație intrinsecă vs. motivație extrinsecă Teorie: - Prelegere; - Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Fișe de lucru; -Planșe. - Cunoașterea noțiunilor specifice psihologiei sportive. - Cunoașterea noțiunilor referitoare la motivarea sportivilor. - Cunoașterea tipurilor de personalitate. - Cunoașterea tehnicilor de motivare. 15 Practică: -Aplicație, -Studiu de caz; -Lucru în grupuri mici. Practică: -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Fișe de lucru; -Planșe. - Capacitatea de a idenifica trăsăturile de personalitate. - Capactitatea de motivare a participanților la instruire. 30
Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări
Pagina 25 din 4010. INSTRUIREA
Document ANC · transcriere integrală25 / 40
10. INSTRUIREA PARTICIPANȚI LOR 10.1.Instruirea participanților - Criterii de selecție pentru nivelul de pregătire - Conținutul instruirii sportive - Metode și mijloace de instruire sportivă - Componentele instruirii sportive: - Pregătirea teoretică - Pregătirea fizică - Pregătirea tehnică - Pregătirea tactică - Pregătirea psihologică - Pregătirea artistică - Teoria și metodica competiției sportive - Metode și principii în instruirea personalizată - Caracterul stadial al instruirii sportive - Instruirea sportivă realizată în grupuri restrânse - Obiectivele instruirii sportive particularizate - Funcțiile instruirii sportive particularizate - Particularizarea programelor de instruire sportivă Teorie: -Prelegere; -Prezentare PPT; -Răspunsuri la întrebări; -Conversația; -Explicația; -Problematiza- re/Expunere. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Fișe de lucru; -Planșe. - Cunoașterea criteriilor de selecție pentru deteminarea nivelului de pregătire a participanților la instruirea sportivă. - Cunoașterea metodelor și mijloacelor de instruire sportivă - Cunoașterea componentelor instruirii sportive. - Cunoașterea teoriei și metodicii competiției sportive. - Cunoașterea teoriei instruirii sportive particularizată. - Cunoașterea caracterului stadial al instruirii sportive. - Cunoașterea obiectivelor și funcțiilor instruirii sportive. - Cunoașterea particularităților ramurilor și probelor sportive. 25 Practică: -Aplicație; -Lucru în grupuri mici; -Simulare; -Joc de rol; -Întrecerea /competiția; -Lecția de instruire. Practică: -Videoproiector; - Laptop; -Aparate; - Fișe de lucru; -Dispozitive; -Instalații; -Accesorii; -Mijloace; -Metru; -Cronometru; -Fluier; -Alte echipamente de măsurat; -Jurnal autocontrol; - Aplicarea criteriilor de selecție pentru determinarea nivelului de pregătire a participanților la instruirea sportivă. - Aplicarea metodelor și mijolacelor de instruire sportivă. - Asistarea participanților la competițiile sportive. - Capacitatea de a pregăti participanțíi din punct de vedere teoretic, fizic, tehnic, tactic, psihologic, artistic în vederea îndeplinirii obiectivelor de instruire. 50
Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări
Pagina 26 din 40-Programe, softuri
Document ANC · transcriere integrală26 / 40
-Programe, softuri de înregistrare și de măsurare etc. - Capacitatea de a planifica și realiza un eveniment competițional. - Capacitatea de selecționare a participanților pentru a constitui grupul țintă. - Capacitatea de instruire a diferențiată în funcție de obiectivele stabilite și de nevoile participanților. - Capacitatea de particularizare a programelor de instruire sportivă. 11. 1 0 . CORECTAREA GREȘELILOR DE EXECUȚIE 10.1 Corectarea greșelilor de execuție - Posibilități de corectare a greșelilor de execuție: explicația, demonstrația, exercițiul, observarea execuțiilor fizice, tehnice, tactice - Caracterul dominant al execuțiilor fizice și tehnicotactice - Prevenirea apariției greșelilor de execuție - Corelarea pregătirii fizice cu pregătirea tehnică - Mijloace și metode de corectare a greșelilor de execuție - Încurajarea stilului personal Teorie: -Prelegere; -Prezentare PPT; -Răspunsuri la întrebări; -Conversația; -Explicația; -Problematiza- re/Expunere. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Fișe de lucru; -Planșe. - Cunoașterea caracterului dominant al execuțiilor fizice și tehnice. - Cunoașterea mijloacelor și metodelor de corectare a greșelilor de execuție. 10 Practică: -Aplicație; -Lucru în grupuri mici; -Simulare; -Joc de rol; Practică: Videoproiector; - Laptop; -Aparate; - Fișe de lucru; -Dispozitive; -Instalații; -Accesorii; -Mijloace; -Metru; -Cronometru; -Fluier; - Identificarea caracterului dominant al execuțiilor fizice și tehnice. - Aplicarea mijloacelor și metodelor de corectare a greșelilor de execuție. 20
Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări
Pagina 27 din 40-Echipamente de
Document ANC · transcriere integrală27 / 40
-Echipamente de măsurat; -Jurnal autocontrol; -Programe, softuri de înregistrare și măsurare etc. 12. 1 1 . TEORIA ȘI METODICA SPORTULUI 11.1.Integrarea teoriei și metodicii pregătirii sportive Teoria și metodica sportului - Noțiunile de bază ale domeniului sport - Terminologia domeniului sport - Termeni de specialitate proveniți din limbi străine de circulație internațională - Termeni uzuali, confuzii și greșeli frecvente - Ramuri, discipline, probe sportive - Sportul- fenomen social - Originea și evoluția practicării exercițiilor fizice - Factorii care au generat dezvoltarea sportului în viața socială - Funcțiile sportului - Subsistemele sportului - Obiectivele sportului - Principiile, metodele și valorile școlilor de educației fizică și sport din lume - Tendințe manifeste în sportul contemporan Teorie: -Prelegere; -Prezentare PPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Fișe de lucru; -Planșe. - Cunoașterea terminologiei și a noțiunilor de bază specifice domeniului sport. - Cunoașterea funcțiilor și subsistemele sportului. - Cunoașterea obiectivelor subsistemelor sportului. - Cunoasterea originii și evoluției sportului. 20 Practică: -Aplicație; -Studiu de caz; -Lucru în grupuri mici. Practică: -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Fișe de lucru; -Planșe. - Folosirea terminologiei specifice în procesul de pregătire fizică. - Capacitatea de a identifica funcțiile și obiectivele sportului pe subsisteme. - Capacitatea de a identifica tendințele manifeste în sportul contemporan. 40 13. 1 2 . PLANIFICAREA ÎN INSTRUIREA SPORTIVĂ 13.1 Planificarea programelor de instruire sportivă - Forma sportivă Teorie: - Prelegere; Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; - Identificarea factorilor condiționali ai formei sportive. 20
Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări
Pagina 28 din 40- Planificarea instruirii sportive
Document ANC · transcriere integrală28 / 40
- Planificarea instruirii sportive - Sistemul competițional și calendarul competițional - Tipuri de planuri de pregătire - Planul anual - Mezociclul - Microciclul - Lecţia de antrenament. - Răspunsuri la întrebări; -Laptop; -Înregistrări video; -Flipchart; -Fișe de lucru. - Cunoașterea planificării instruirii sportive. - Cunoașterea sistemelor competiționale. Practică: - Aplicație; - Studiu de caz; -Plan anual; -Mezociclu; -Microciclu; -Plan de lecție. Practică: -Plan anual -Mezociclu; -Microciclu; -Plan de lectie; -Caietul de practică pedagogică. - Capacitatea de a întocmi documente de planificare a programelor de instruire sportivă. 40 14. ADAPTAREA LA EFORT, REFACERE ȘI RECUPERARE 14.1 Organizarea mediului de desfășurare a activității sportive Componenta materială: - Baze sportive: terenuri, săli stadioane - Infrastructură tehnică - Spații auxiliare Componenta umană:responsabilități și roluri Componenta organizatorică: structura activității, gestionarea resurselor umane și materiale Componenta de securitate Adaptarea mediului de desfășurare a activității de instruire sportivă după specificul și obiectivele etapei de pregătire sportivă Teorie: -Prelegere; -Prezentare PPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Fișe de lucru; -Planșe. - Cunoașterea componentelor mediului de organizare și desfășurare a instruirii sportive. 10 Practică: -Aplicații practice ; -Vizionări. Practică: -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Cazuistică din realitatea cotidiană. - Capacitatea de organizare a mediului de desfășurare a instruirii sportive după obiectivele și specificul activităților sportive. 20 14.2.Menținerea echilibrului între instruirea sportivă și refacere - Anatomia și fiziologia corpului uman: noțiuni de bază - Ergofiziologia și biochimia sportului: noțiuni de bază Teorie: -Prezentare; -Dezbatere; -Conversația /explicația; -Problematiza- re/Expunere. Teorie: -Suport de curs; -Prezentări PPT; -Videoproiector; -Flipchart; -Resurse web; -Planșe; - Cunoașterea noțiunilor de bază din anatomia și fiziologia corpului uman, ergofiziologia și biochimia efortului. 15
Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări
Pagina 29 din 40evaluare;
Document ANC · transcriere integrală29 / 40
- Pregătire sportivă- Individualizare - Zone de efort - Principii alimentare - Regimul de viață - Refacerea - Ecuația performanței sportive - Medicația, susținătoarele de efort și de refacere - Diagnoza sportivă - Masajul sportiv - Condiții materiale și reguli privind aplicarea masajului sportiv - Recuperarea după accidentări - Tulburări și leziuni datorate mediului înconjurător - Traumatisme datorate practicării activităților sportive - Relația pregătire-concurs- refacere -Materiale vizuale. - Cunoașterea medicației, susținătoarelor de efort și de refacere. - Cunoașterea zonelor de efort specifice tipului de activitate prestată. - Cunoașterea tulburărilor și leziunilor datorate practicării unei discipline sportive. - Cunoașterea traumatismelor datorate practicării activităților sportive. - Cunoașterea mijloacelor și metodelor de refacere. - Cunoașterea mijloacelor și metodelor de recuperare și îndrumarea spre personalul specializat. Practică: -Jocul de rol/ Simulare; -Discuții de grup; -Studii de caz; -Măsuri de urgență și de evaluare; -Proceduri de intervenție. Practică: -Laborator biochimie; -Fișe studiu de caz; -Fișe de lucru; -Scenarii simulare; -Joc de rol; -Echipamente de protecție. - Integrarea noțiunilor teoretice generale din anatomia și fiziologia corpului uman, ergofiziologia și biochimia efortului în procesul de instruire sportivă. - Identificarea medicației, susținătoarelor de efort și de refacere. - Capacitatea de a identifica zona de efort specifică activității de instruire sportivă. - Identificarea posibilelor traumatisme generate de practicarea unei ramuri de sport. 30
Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări
Pagina 30 din 40EVALUAREA ÎN
Document ANC · transcriere integrală30 / 40
- Aplicarea mijloacelor și metodelor de refacere. - Capacitatea de a aplica mijloace profilactice. 15. 1 4 . EVALUAREA ÎN INSTRUIREA SPORTIVĂ 15.1.Utilizarea metodelor și tehnicilor de evaluare a nivelului de instruire sportivă - Conceptul de evaluare - Tipuri de evaluare - Metode de evaluare - Obiectivele evaluării - Instrumente de evaluare - Evaluarea nivelului pregătirii - Raportarea evaluării pregătirii sportive Teorie: -Prelegere; -Răspunsuri la întrebări. Teorie -Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop; -Planșe; - Fișe de lucru. - Cunoașterea tipurilor și metodelor de evaluare. - Cunoașterea obiectivelor și a instrumentelor de evaluare - Cunoașterea probelor, normelor de control, baremurilor aferente. - Cunoașterea modelelor de sportivi/jucători/specializări pe posturi aferente ramurilor sportive. 15 Practică: -Aplicație; -Lucru în grupuri mici; -Simulare; -Joc de rol; -Întrecerea /competiția. Practică: -Videoproiector; -Laptop; aparate; -Fișe de lucru; -Dispozitive; -Instalații; -Metru; -Cronometru; -Fluier; -Echipamente de măsurat; -Jurnal autocontrol, -Programe, softuri de înregistrare și măsurare etc. - Identificarea instrumentelor de evaluare. - Identificarea obiectivelor evaluării. - Capacitatea de a aplica testări -probe și norme de control. - Capacitatea de a evalua nivelul tehnico-tactic al participanților la instruire. - Capacitatea de a evalua nivelul fizic al participanților la instruire 30 16. PROMOVAREA PRACTICĂRII SPORTULUI 16.1 Promovarea evenimentelor sportive - Metode de promovare - Materiale de promovare Teorie: -Expunere; -Dezbatere. Teorie : Suport de curs ; Videoproiector ; Laptop ; - Cunoașterea metodelor și canalelor de promovare a evenimentelor sportive. 10
Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări
Pagina 31 din 40- Promovarea prin oferte
Document ANC · transcriere integrală31 / 40
- Promovarea prin oferte promoționale - Promovarea prin intermediul evenimentelor - Promovarea prin canalele social-media - Promovarea prin podcast- uri, blog-uri, vlog-uri prin reviste de specialitate. Flipchart; Fișe de lucru. - Identificarea corectă a principalelor modalități de promovare a unui eveniment sportiv. Practică: -Joc de rol; -Studiu de caz; -Aplicații practice. Practică: -Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Markere; -Fișe de lucru; -Chestionare . - Capacitatea de a promova evenimentele sportive prin canalele de comunicare, metodele și materialele studiate. - Capacitatea de a crea conținutul materialelor de promovare. 20 a. 1 17. 1 5 . STABILIREA OBIECTIVELOR PREGĂTIRII FIZICE 17.1 Oferirea informațiilor despre dezvoltarea și menținerea pregătirii fizice - Rolul informării sportivilor în pregătirea fizică - Principii de bază ale menținerii pregătirii fizice - Obiectivele componentelor pregătirii fizice - Somnul, alimentația, hidratarea, refacerea activă - Metode de dezvoltare a pregătirii fizice - Planificarea și auto- monitorizarea pregătirii fizice - Stil de viață și factori care influențează pregătirea fizică - Adaptarea informațiilor la diferite categorii de sportivi - Modalități de comunicare a informațiilor către sportivi Teorie: -Prelegere; -Prezentare PPT; Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Fișe de lucru; -Planșe. - Cunoașterea principiilor de bază ale pregătirii fizice. - Cunoașterea componentelor pregătirii fizice (forță, viteză, rezistență, mobilitate, coordonare). - Cunoașterea metodelor generale de menținere și dezvoltare a capacităților motrice. - Cunoașterea rolului refacerii, odihnei și stilului de viață în pregătirea fizică; - Cunoașterea riscurilor suprasolicitării și regulilor de prevenire a accidentărilor. - Cunoașterea particularităților informării sportivilor în funcție de vârstă, nivel și tip de sport. 10 Practică: -Joc de rol; -Studiu de caz; Practică: -Suport de curs; -Videoproiector; - Capacitatea de a explica sportivilor principiile 20
Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări
Pagina 32 din 40- Evaluarea eficienței
Document ANC · transcriere integrală32 / 40
- Evaluarea eficienței informării sportivilor -Observarea directă; -Aplicații practice. -Laptop; -Flipchart; -Markere; -Fișe de lucru ; -Plan de lecție. dezvoltării și menținerii pregătirii fizice. - Abilitatea de a oferi informații clare privind dezvoltarea capacităților motrice. - Capacitatea de a adapta informațiile la nivelul și nevoile sportivilor. - Capacitatea de a transmite recomandări privind refacerea și prevenirea accidentărilor. - Capacitatea de a utiliza un limbaj adecvat și accesibil sportivilor. - Capacitatea de a evalua gradul de înțelegere și aplicare a informațiilor oferite. 17.2 Identificarea obiectivelor procesului de pregătire fizică - Necesitatea stabilirii obiectivelor pregătirii fizice - Metode de stabilire a obiectivelor pregătirii fizice (Tehnica SMART) - Etapele stabilirii obiectivelor pregătirii fizice - Funcțiile și obiectivele pregătirii fizice - Relația temă – obiective – mijloace - Obiective de instruire și obiective de performanță Teorie: -Prelegere; -Prezentare PPT; Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Fișe de lucru; -Planșe. - Cunoașterea metodelor de stabilire a obiectivelor pregătirii fizice. - Cunoașterea etapelor de stabilire a obiectivelor pregătirii fizice. - Cunoașterea relației temă – obiective – mijloace. - Cunoașterea obiectivelor pregătirii fizice. 15 Practică: -Joc de rol; -Studiu de caz; -Aplicații practice. Practică: -Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Markere; - Capacitatea de a stabili obiectivele pregătirii fizice. - Capacitatea de a corela obiectivele pregătirii fizice cu periodizarea pregătirii sportive. 30
Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări
Pagina 33 din 40Evaluare intermediară și
Document ANC · transcriere integrală33 / 40
-Fișe de lucru ; -Plan de lecție. 18. PROGRAME DE REFACERE ȘI RECUPERARE FIZICĂ ASISTATĂ 18.1 Derularea programelor de refacere și recuperare fizică asistată - Scopul programelor de refacere și recuperare fizică asistată - Programe de refacere și recuperare fizică - Programe de prevenție conexe pregătirii fizice - Relația Evaluarea inițială – Evaluare intermediară și Elaborarea programelor de refacere și recuperare asistată - Tipuri de refacere și recuperare fizică asistată:  Refacerea imediată post-efort;  Refacerea pe termen scurt;  Recuperarea fizică funcțională; - Structura unui program de prevenție, de refacere și de recuperare asistată - Mijloace și metodele utilizate în programele de prevenție, de refacere și de recuperare fizică - Monitorizarea procesului de refacere și recuperare fizică - Educația sportivului pentru refacere și recuperare Teorie: -Prelegere, -Prezentare PPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Fișe de lucru; -Planșe. - Cunoaște conținutul programelor de refacere și recuperare fizică asistată. - Cunoaște principii generale ale refacerii și recuperării fizice. - Cunoaște rolul preparatorului sportiv/fizic în refacere și recuperare. - Cunoaște tipuri de refacere și recuperare fizică asistată: - Cunoaște structura unui program de refacere și recuperare asistată. - Cunoaște mijloace și metode utilizate în refacere și recuperare. - Cunoaște leziunile conexe practicării activității fizice. 25 Practică: -Aplicații practice ; -Vizionări ; -Jocul de rol/ Simulare; -Discuții de grup; -Studii de caz. Practică: -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Cazuistică din realitatea cotidiană; -Plan de refacere și recuperare. - Capacitatea de a elabora programe de refacere fizică. - Capacitatea de a aplica programe de refacere și recuperare fizică asistată. - Capacitatea de a educa sportivii pentru refacere și recuperare. - Capacitatea de aplica mijloace de prevenție . 50
Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări
Pagina 34 din 40- Rolul preparatorului
Document ANC · transcriere integrală34 / 40
- Rolul preparatorului sportiv/fizic în refacere și recuperare - Limitele de competență ale preparatorului sportiv/fizic 19. 1 8 . PREGĂTIREA FIZICĂ A SPORTIVILOR 19.1 Identificarea nivelului de pregătire fizică a sportivilor - Importanța identificării nivelului de pregătire fizică - Rolul și responsabilitățile preparatorului sportiv în identificarea nivelului de pregătire al sportivilor - Etapele procesului de identificare a nivelului de pregătire fizică - Metode și teste pentru identificarea nivelului de dezvoltare a capacităților motrice  Identificarea nivelului de forță  Identificarea nivelului de rezistență  Identificarea nivelului de viteză  Identificarea nivelului de mobilitate și suplețe  Identificarea nivelului de coordonare și echilibrului  Identificarea nivelului parametrilor funcționali Teorie: -Prelegere; -Prezentare PPT; -Răspunsuri la întrebări; -Conversația; -Explicația; -Problematiza- re/Expunere. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Fișe de lucru; -Planșe. - Cunoaște metode și mijloace de identificare a nivelului de pregătire fizică al sportivilor. - Cunoaște metode de interpretare, corelare și prognoză și diagnoză a datelor obținute. - Cunoaște metode de identificare a nivelului de pregătire fizică. - Cunoaște instrumente și documente utilizate identificarea nivelului de pregătire al sportivilor. 5 Practică: -Aplicații practice ; -Analiză comparative; -Testarea fizică, -Lucru în grupuri mici; -Întrecerea. Practică: -Videoproiector; -Laptop; -Fișe de lucru; -Dispozitive; -Instalații; -Metru; -Cronometru; -Fluier; -Echipamente de măsurat; -Programe, softuri de înregistrare și măsurare etc. - Capacitatea de a identifica nivelul de pregătire a sportivilor folosind instrumente diverse. - Capacitatea de stabili grupele de sportivi după nivelul de pregătire fizică. - Capacitatea de a folosi instrumente și documentele de identificare a nivelului de pregătire fizică a sportivilor. - Capacitate de a interpreta rezultatele obținute. 10
Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări
Pagina 35 din 40evaluare fizică.
Document ANC · transcriere integrală35 / 40
- Interpretarea rezultatelor identificate - Clasificarea nivelului de pregătire fizică - Instrumente și documente utilizate în identificarea nivelului de pregătire al sportivilor -Flipchart; - Fișa de evaluare a sportivului; - Tabele de rezultate și grafice de progres ; - Jurnalul de antrenament; - Raportul de evaluare fizică. 19.2 Asigurarea pregătirii fizice generale a sportivilor (PFG) - Rolul PFG în procesul de antrenament - Rolul și responsabilitățile preparatorului sportiv/fizic în asigurarea PFG - Principii ale PFG - Obiectivele PFG - Conținutul PFG  Școala alergării  Scoala săriturii  Școala aruncării  Jocuri de mișcare  Mijloace și sporturi complementare  Dezvoltarea forței generale  Dezvoltarea rezistenței generale  Dezvoltarea vitezei și a agilității  Dezvoltarea mobilității și supleței Teorie: -Prelegere; -Prezentare PPT; -Răspunsuri la întrebări; -Conversația; -Explicația; -Problematiza- re/Expunere. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Fișe de lucru; -Planșe. - Cunoaște principiile, obiectivele și conținutul PFG. - Cunoaște metode și mijloace de dezvoltare a capacitătilor motrice. - Cunoaște instrumentele și documentele utilizate în PFG. 10 Practică: -Aplicații practice ; -Analiză comparative; -Testarea fizică, -Lucru în grupuri mici; -Întrecerea. Practică: -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Fișe de lucru; -Dispozitive; -Instalații; -Metru; -Cronometru; -Fluier; -Conuri; -Jaloane; -Garduri; -Scăriță; -Mingii; -Saltele; - Capacitatea de aplica metoadele și mijloacele de PFG a sportivilor. - Capacitatea de a structura și aplica lecțiile de antrenament ce vizează PFG. 20
Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări
Pagina 36 din 40 Dezvoltarea coordonării
Document ANC · transcriere integrală36 / 40
 Dezvoltarea coordonării și echilibrului - Structura unei ședințe de pregătire fizică generală - Instrumente și documente utilizate în PFG - Limitele de competență ale preparatorului sportiv/fizic în PFG -Gantere; -Scară fixă; -Aparate fitness, -Mingi medicinale, -Bosu, -Arici pentru echilibru; -TRX; -Benzi elastice; -Săculeți cu nisip; -Sac de box, -Palmare; -Vestă cu greutăți; -Portic de gimnastică; -Saltele; -Etc. 19.3 Adaptarea pregătirii fizice a sportivilor după specificul efortului competițional în ramura de sport (PFS) - Importanța adaptării pregătirii fizice la efortul competițional - Analiza efortului competițional - Rolul preparatorului sportiv/fizic în adaptarea PFS - Principii ale adaptării PFS - Clasificarea ramurilor de sport după specificul efortului Teorie: -Prelegere; -Prezentare PPT; -Răspunsuri la întrebări; -Conversația; -Explicația; -Problematiza- re/Expunere. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Fișe de lucru; -Planșe. - Cunoaște caracteristice și tipologia efortului. - Cunoaște clasificarea sporturilor după efortul competițional. - Cunoaște principiile, obiectivele și conținutul PFS. - Cunoaște metode și mijloace de dezvoltare a capacitătilor motrice specifice. - Cunoaște instrumentele și documentele utilizate în PFS 10 Practică: -Aplicații practice ; -Analiză comparative; -Testarea fizică, Practică: -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Fișe de lucru; -Dispozitive; - Capacitatea de a aplica metoadele și mijloacele de PFS a sportivilor - Capacitatea de a structura, adapta, și aplica lecțiile de antrenament ce vizează PFS. 20
Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări
Pagina 37 din 40- Adaptarea PFS în funcție de
Document ANC · transcriere integrală37 / 40
- Adaptarea PFS în funcție de capacitățile motrice dominante în ramura de sport practicată de către sportiv :  Adaptarea pentru sporturi de rezistență  Adaptarea pentru sporturi de forță și putere  Adaptarea pentru sporturi de viteză  Adaptarea pentru sporturi de echipă - Adaptarea pregătirii fizice în funcție de perioada competițională - Integrarea PFS în antrenament - Adaptarea PFS la particularitățile sportivilor - Instrumente de lucru utilizate în PFS - Limitele de competență ale preparatorului sportiv/fizic în PFS -Lucru în grupuri mici; -Întrecerea. -Instalații; -Metru; -Cronometru; -Fluier; -Conuri; -Jaloane; -Garduri; -Scăriță; -Mingii; -Saltele; -Palmare; - Alte mijloace specifice ramurilor de sport; -Etc. - Capacitatea de a integra PFS în lecția de antrenament. 20. PROGRAME DE PREGĂTIRE FIZICĂ 20.1 Personalizarea programelor de pregătire fizică a sportivilor - Importanța personalizării pregătirii fizice - Rolul și responsabilitățile preparatorului sportiv/fizic în personalizarea programelor Teorie: -Prelegere; -Prezentare PPT; -Răspunsuri la întrebări; -Conversația; -Explicația; -Problematiza- re/Expunere. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Fișe de lucru; -Planșe. - Cunoaște programe de pregătire fizică . - Cunoaște personalizarea programelor după caracteristicile și nevoile sportivilor. - Cunoaște instrumentele și documentele utilizate în personalizarea programelor de pregătire fizică. 10
Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări
Pagina 38 din 40- Principii ale personalizării
Document ANC · transcriere integrală38 / 40
- Principii ale personalizării programelor de pregătire fizică - Evaluarea inițială ca bază a personalizării - Stabilirea obiectivelor individuale de pregătire - Selectarea și adaptarea mijloacelor de pregătire - Personalizarea parametrilor de efort - Personalizarea în funcție de caracteristicile sportivului - Personalizarea în funcție de perioada de pregătire - Integrarea personalizării în pregătirea colectivă - Instrumente și documente utilizate Practică: -Aplicații practice ; -Analiză comparative; -Testarea fizică, -Lucru în grupuri mici; -Întrecerea. Practică: -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; - Cazuistică din realitatea cotidiană; - Fișa individuală a sportivului; - Programul personalizat de pregătire; - Jurnalul de antrenament; -Raportul de progres individual. - Capacitatea de a personaliza programe de pregătire fizică după caracteristicile și nevoile sportivilor. - Capacitatea de a integra programe de pregătire fizică personalizate în pregătirea colectivă. - Capacitatea de a utiliza instrumentele specifice personalizării programelor de pregătire fizică. 20 21. METODE ȘI TEHNICI DE MONITORIZARE A PREGĂTIRII FIZICE A SPORTIVILOR 21.1 Monitorizarea pregătirii fizice a sportivilor - Rolul și importanța monitorizării pregătirii fizice - Rolul și responsabilitățile preparatorului sportiv/fizic în monitorizare - Principii ale monitorizării pregătirii fizice - Tipuri de monitorizare utilizate în pregătirea fizică - Indicatori ai monitorizării pregătirii fizice Teorie: -Prelegere; -Prezentare PPT; -Răspunsuri la întrebări; -Conversația; -Explicația; -Problematiza- re/Expunere. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Fișe de lucru; -Planșe. - Cunoaște metode și mijloace de monitorizare a programelor de pregătire fizică. - Cunoaște indicatorii de monitorizare a programelor de pregătire fizică. - Cunoaște grilele de interpretare a datelor obținute în monitorizare. 15 Practică: -Aplicații practice ; -Analiză comparative; -Înregistrarea video; Practică: -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; - Cazuistică din realitatea cotidiană; - Capacitatea de a monitoriza programul de pregătire fizică a sportivilor. - Capacitatea de a monitoriza refacerea și recuperarea sportivilor. 30
Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări
Pagina 39 din 40 Indicatori de volum
Document ANC · transcriere integrală39 / 40
 Indicatori de volum și intensitate  Indicatori funcționali  Indicatori motrici  Indicatori subiectivi - Metode și instrumente de monitorizare - Monitorizarea adaptării la efort - Monitorizarea refacerii și recuperării - Interpretarea și utilizarea datelor monitorizării - Integrarea monitorizării în planificarea pregătirii - Adaptarea monitorizării la categoria de sportivi - Documentarea și raportarea pregătirii fizice -Testarea fizică, -Lucru în grupuri mici; -Întrecerea. -Aparate foto; - Fișa individuală a sportivului; - Programul de monitorizare; - Jurnalul de antrenament; -Raportul de monitorizare. - Capacitatea de a monitoriza adaptarea sportivului la efort. - Capacitatea de a integra rezultatele monitorizării în planificarea activității sportive. - Capacitatea de întocmi rapoarte de monitorizare a pregătirii fizice a spotivilor. 22. 2 1 . MAXIMIZAREA POTENȚIALUL UI FIZIC 22.1Maximizarea potențialului fizic al sportivilor de performanță - Conceptul de potențial fizic în sportul de performanță - Principii fundamentale ale maximizării potențialului fizic - Dezvoltarea capacităților motrice la nivel de performanță o Forța și puterea musculară o Rezistența specifică Teorie: -Prelegere; -Prezentare PPT; -Răspunsuri la întrebări; -Conversația; -Explicația; -Problematiza- re/Expunere. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Fișe de lucru; -Planșe. - Cunoaște conceput de maximizare a potențialului fizic. - Cunoaște metode și mijloace de maximizare a potențialului fizic al sportivilor. - Cunoaște metode de prevenire și combatere a regresului performanței sportive. - Cunoaște strategii de maximizare a potențialului fizic în momente cheie. 10 Practică: -Aplicații practice ; Practică: -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; - Capacitatea de a maximiza potențialul fizic al sportivilor. 20
Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări
Pagina 40 din 40o Viteza și
Document ANC · transcriere integrală40 / 40
o Viteza și reactivitatea o Optimizarea coordonării și controlului neuromuscular - Integrarea pregătirii fizice cu cea tehnico-tactică - Relația efort-oboseală- refacere - Supracompensare vs. supraantrenament - Prevenirea limitărilor și a regresului performanței - Strategii de maximizare a potențialului în perioade cheie - Colaborarea interdisciplinară -Analiză comparative; -Testarea fizică, -Lucru în grupuri mici; -Întrecerea; -Simularea. - Cazuistică din realitatea cotidiană; - Fișa individuală a sportivului; - Programul personalizat de pregătire; - Jurnalul de antrenament; -Raportul de progres individual. - Capacitatea de a integra pregătirea fizică cu cea tehnico-tactică. - Capacitatea de a aplica metode de prevenire și combatere a regresului performanței sportive. - Capacitatea de a colabora cu echipa interdisciplinară în scopul maximizării potențialului fizic al sportivilor.
Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Grupa de bază 3422

Ocupații COR apropiate

342201antrenor342202instructor sportiv342203secretar federație342204antrenor de fotbal profesionist342205instructor arte marțiale342206instructor (monitor) schi/ călărie/ golf/ tenis/ înot/ sporturi extreme342207antrenor coordonator342208arbitru judecător sportiv342210impresar sportiv342211oficial sportiv acreditat342212instructor în poligonul de tir342213supraveghetor în poligonul de tir