342202 - instructor sportiv

Autoritatea Națională pentru Calificări

Instructor Sportiv (revizuit 2025)

Descarcă PDF-ul ANC

Cod asociat: 342202
Decizie ANC: 438/27.11.2025
Număr RNS: 21/27.11.2025
Sursă: Registrul standardelor ocupaționale ANC

Activități și sarcini extrase din standard

Ce presupune ocupația

Planifică și organizează activitățile profesionale în concordanță cu programul de instruire
Preocupare pentru formarea continuă, perfecționare și promovare profesională Utilizează dispozitive și aplicații digitale pentru organizarea și desfășurarea activității proprii
Aplică tehnici de tehnoredactare
Lucrează cu soft-uri, programe de înregistrare și evaluare specifice activității
Cunoaște tehnici de comunicare și transmitere de informații în format digital
Distribuie informații prin intermediul tehnologiei digitale
Cunoaște tehnica de comunicare digitală Reduce impactul nefavorabil al activităților profesionale asupra mediului
Asigură protecția mediului în care se desfășoară instruirea sportivă
Identifică posibile surse de poluare derivate din activitatea de instruire
Gestionează selecția, depozitarea și evacuarea deșeurilor rezultate în urma instruirii sportive Comunică cu colegii și sportivii
Adaptează stilul de comunicare
Utilizeză limbajul de specialitate
Menține o atitudine pozitivă la locul de muncă Manifestă atitudine profesională față de clienți
Identifică nevoile și obiectivele clienților
Răspunde promt și politicos la solicitări
Respectă punctualitatea și programul instruirii sportive Respectă codul de conduită și etică profesională
Aplică principiile eticii și integrității profesionale în activitatea sa Învață pe tot parcursul vieții
Identifică nevoile proprii de formare și perfecționare continuă
Participă la programe de pregătire profesională Menține igiena personală și forma fizică generală
Asigură igiena personală în mod permanent, în conformitate cu normele igienico-sanitare și regulamentele în vigoare
Menține permanent forma fizică generală proprie ca o manifestare a unei atitudini corecte, responsabile
Aplică regulile regimului de viață sănătoasă
Menține la nivel optim capacitatea fizică și psihică proprie
Efectuează periodic controale medicale Aplică normele de sănătate și securitate în muncă
Identifică procedurile pentru situații de urgență
Aduce la cunoștință participanților normele de sănătate și securitate în muncă care se aplică la locul de instruire sportivă
Aplică procedurile de urgenţă, prim-ajutor şi de evacuare conform reglementărilor în vigoare Menține relații de lucru
Dezvoltă relaţii profesionale cu participanții la procesul de instruire sportivă, cu sportivii, echipa interdisciplinară, conducerea clubului, personal auxiliar etc
Respectă raporturile ierarhice și funcționale în cadrul procesului de instruire sportivă
Aplică recomandările antrenorului, respectiv coordonatorului în procesul de instruire sportivă Utilizează aparate și echipamente specializate
Verifică starea de funcționare a aparatelor și echipamentelor utilizate
Corectează sau remediază defecțiunile survenite la aparatura și echipamentele aferente spațiului de instruire sportivă
Asigură instruirea participanților pentru utilizarea aparaturii și echipamentelor aferente spațiului de lucru Asigură servicii pentru clienți
Dezvoltă relaţii interpersonale cu particpanții la procesul de instruire sportivă în limitele trasate de antrenorul coordonator
Relaționează cu sponsori, susținători ai procesului de instruire sportivă în limitele trasate de antrenorul coordonator
Asigură climatul optim necesar desfășurării și susținerii instruirii sportive, atragerii și selecției participanților la instruire Implementează practici de gestionare a riscurilor în domeniul sportiv
Verifică caracterul adecvat al locului de desfășurare a activităților sportive
Verifică caracteristicile mediului de desfășurare a activităților sportive
Verifică funcționalitatea echipamentelor
Obține și întrebuințează informații privind istoricul de sănătate relevant al participanților Pregătește diferite grupuri țintă

Transcriere integrală indexabilă

Fișa ocupațională completă — 392 pagini

Text oficial extras din PDF

Mai jos este redat integral textul disponibil în documentul ANC, pagină cu pagină: autori și inițiatori, verificare și validare, descriere, activități, competențe, criterii, condiții și anexe. În cazul diferențelor de formatare sau recunoaștere OCR, PDF-ul ANC rămâne documentul oficial de referință.

392pagini transcrise integral

342202cod COR asociat

PDF ANCsursa oficială de referință

Pagina 1 din 392Standard ocupațional

Document ANC · transcriere integrală1 / 392

Standard ocupațional INSTRUCTOR SPORTIV cod COR 342202 Inițiator/Autori: CENTRUL NAȚIONAL DE FORMARE ȘI PERFECȚIONARE A ANTRENORILOR Marina Ramona CEAMURU – Director Data elaborării: 03.03.2025, 08.05-18.09.2025; 20- 24.10.2025 Verificare profesională: Cristian BĂLTĂREȚU Data verificării: 10.04.2025, 14.05.2025; 24.10.2025 Avizare: AGENȚIA NAȚIONALĂ PENTRU SPORT Data avizării: 05.05.2025; 21.05.2025, 28.10.2025 Validare documentație: COMITETUL SECTORIAL DIN RAMURA CULTURĂ Octavian Leonard PADUREȚ– Președinte Constantin POPOIU – Membru Data validării sectoriale: 31.10.2025 Aprobare: Autoritatea Națională pentru Calificări Data aprobării: Decizia ANC nr. 438/27.11.2025 Nr. RNS – 21/27.11.2025

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 2 din 392Anexa nr. 2 la OME/OMMSS nr......................................

Document ANC · transcriere integrală2 / 392

Anexa nr. 2 la OME/OMMSS nr...................................... STRUCTURA STANDARDULUI OCUPAȚIONAL SECȚIUNEA A - CERINȚELE PIEȚEI MUNCII 1. Denumirea grupei de bază și a ocupației/codul COR aferent 2. Denumirea tradusă a ocupației (En): 3. Descriere și activități/sarcini specifice grupei de bază 3.1. Descrierea grupei de bază în cadrul căreia este încadrată ocupația, conform COR/ ISCO-08 3.2. Activități/ sarcini specifice ale grupei de bază conform ISCO-08 3422 Antrenori, instructori și funcțíonari din domeniul sportului INSTRUCTOR SPORTIV Cod COR 342202 SPORTS INSTRUCTOR 1. Identifică puncte forte și puncte slabe ale sportivilor sau echipelor; 2. Planifică, dezvoltă și aplică sesiunile de instruire sportivă; 3. Elaborează, planifică și coordonează programul competițional; 4. Motivează și pregătește sportivii sau echipele pentru evenimente sau competiții sportive; 5. Stabilește tactica, dezvoltă planuri de joc și conduce sportivii sau echipele în timpul evenimentelor sau competițiilor sportive. 6. Analizează și evaluează performanțele sportivilor sau ale echipelor și adaptează programele de instruire sportivă. 7. Monitorizează și analizează obiectivele de pregătire și de performanță adaptate programului de instruire sportivă în funcție de acestea. 8. Organizează evenimente și competiții sportive pentru menținerea nivelului de pregătire și pentru cunoașterea și respectarea regulamentelor sportive și a normelor de siguranță. 9. Înregistrează timpul scurs și monitorizează scorul sau punctajele în timpul evenimentelor sau competițiilor sportive. 10. Cunoaște și aplică regulamentele sportive, acordă puncte, impune penalități, determină rezultatele sportive. 11. Înregistrează rezultatele și recordurile sportive. 3422 ANTRENORI, INSTRUCTORI ȘI FUNCȚIONARI DIN DOMENIUL SPORTULUI Antrenorii, instructorii și funcționarii din domeniul sportului lucrează cu sportivi amatori sau profesioniști pentru a crește performanța, încurajează o participare cât mai mare în sport și organizează și oficiază evenimente sportive conform normelor stabilite.

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 3 din 3924. Activități/ sarcini specifice ale ocupației

Document ANC · transcriere integrală3 / 392

4. Activități/ sarcini specifice ale ocupației Planifică și organizează activitățile profesionale 1. Planifică și organizează activitățile profesionale în concordanță cu programul de instruire 2. Preocupare pentru formarea continuă, perfecționare și promovare profesională Utilizează dispozitive și aplicații digitale pentru organizarea și desfășurarea activității proprii 3. Aplică tehnici de tehnoredactare 4. Lucrează cu soft-uri, programe de înregistrare și evaluare specifice activității 5. Cunoaște tehnici de comunicare și transmitere de informații în format digital 6. Distribuie informații prin intermediul tehnologiei digitale 7. Cunoaște tehnica de comunicare digitală Reduce impactul nefavorabil al activităților profesionale asupra mediului 8. Asigură protecția mediului în care se desfășoară instruirea sportivă 9. Identifică posibile surse de poluare derivate din activitatea de instruire 10. Gestionează selecția, depozitarea și evacuarea deșeurilor rezultate în urma instruirii sportive Comunică cu colegii și sportivii 11. Adaptează stilul de comunicare 12. Utilizeză limbajul de specialitate 13. Menține o atitudine pozitivă la locul de muncă Manifestă atitudine profesională față de clienți 14. Identifică nevoile și obiectivele clienților 15. Răspunde promt și politicos la solicitări 16. Respectă punctualitatea și programul instruirii sportive Respectă codul de conduită și etică profesională 17. Aplică principiile eticii și integrității profesionale în activitatea sa Învață pe tot parcursul vieții 18. Identifică nevoile proprii de formare și perfecționare continuă 19. Participă la programe de pregătire profesională Menține igiena personală și forma fizică generală 20. Asigură igiena personală în mod permanent, în conformitate cu normele igienico-sanitare și regulamentele în vigoare 21. Menține permanent forma fizică generală proprie ca o manifestare a unei atitudini corecte, responsabile 22. Aplică regulile regimului de viață sănătoasă 23. Menține la nivel optim capacitatea fizică și psihică proprie 24. Efectuează periodic controale medicale Aplică normele de sănătate și securitate în muncă 25. Identifică procedurile pentru situații de urgență 26. Aduce la cunoștință participanților normele de sănătate și securitate în muncă care se aplică la locul de instruire sportivă 27. Aplică procedurile de urgenţă, prim-ajutor şi de evacuare conform reglementărilor în vigoare Menține relații de lucru 28. Dezvoltă relaţii profesionale cu participanții la procesul de instruire sportivă, cu sportivii, echipa interdisciplinară, conducerea clubului, personal auxiliar etc 29. Respectă raporturile ierarhice și funcționale în cadrul procesului de instruire sportivă 30. Aplică recomandările antrenorului, respectiv coordonatorului în procesul de instruire sportivă Utilizează aparate și echipamente specializate 31. Verifică starea de funcționare a aparatelor și echipamentelor utilizate 32. Corectează sau remediază defecțiunile survenite la aparatura și echipamentele aferente spațiului de instruire sportivă 33. Asigură instruirea participanților pentru utilizarea aparaturii și echipamentelor aferente spațiului de lucru

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 4 din 392Asigură servicii pentru clienți

Document ANC · transcriere integrală4 / 392

Asigură servicii pentru clienți 34. Dezvoltă relaţii interpersonale cu particpanții la procesul de instruire sportivă în limitele trasate de antrenorul coordonator 35. Relaționează cu sponsori, susținători ai procesului de instruire sportivă în limitele trasate de antrenorul coordonator 36. Asigură climatul optim necesar desfășurării și susținerii instruirii sportive, atragerii și selecției participanților la instruire Implementează practici de gestionare a riscurilor în domeniul sportiv 37. Verifică caracterul adecvat al locului de desfășurare a activităților sportive 38. Verifică caracteristicile mediului de desfășurare a activităților sportive 39. Verifică funcționalitatea echipamentelor 40. Obține și întrebuințează informații privind istoricul de sănătate relevant al participanților Pregătește diferite grupuri țintă 41. Lucrează cu diferite grupuri de participanți în functie de vârstă, nivel de pregătire, sex, ramură de sport, nevoi speciale, obiective Motivează participanții pentru instruirea sportivă 42. Asigură atractivitatea ședințelor de instruire sportivă 43. Asigură omogenitatea grupelor de lucru prin afinitatea la grup a participanților 44. Stimulează participarea la instruirea sportivă prin introducerea în sedințele de instruire a jocurilor de mișcare cu tematică apropiată ramurilor de sport 45. Argumentează necesitatea practicării continue a exercițiilor fizice pentru menținerea sănătății Instruiește participanții 46. Alcătuieşte grupele de lucru în funcţie de nivelul de pregătire şi particularităţile participanţilor la instruire în raport cu tipul, forma şi obiectivele lecţiei de instruire în limitele trasate de antrenorul coordonator 47. Cunoaște particularitățile dezvoltării sportive în funcție de etapele dezvoltării biomotrice si psihologice ale participanților pe vârste 48. Pregătește programe de instruire diferențiate pentru diferite categorii de participanți 49. Demonstrează și analizează cu profesionalism mișcările aferente sportului ales 50. Demonstrează și explică elementele şi acţiunile motrice conform nivelului grupelor aflate în pregătire 51. Facilitează procesul de asimilare a deprinderilor și priceperilor motrice, a elementelor și procedeelor tehnice și tactice de bază acordând participanților feedback permanent 52. Cunoaște sistemele corpului uman, interconectarea acestora și influența practicării exercițiului fizic asupra organismului sportivului 53. Identifică zonele de efort specific 54. Cunoaște componentele instruirii sportive: fizică, tehnică, tactică, teoretică, psihologică, artistică cel puțin la nivel bazic 55. Aplică principiile și metodele de gestionare eficientă a talentelor Corectează greșelile de execuție 56. Cunoaște aspectele dominante ale execuțiilor tehnico-tactice 57. Previne apariția greșelilor de execuție prin reglarea permanentă a execuțiilor motrice 58. Cunoaște strategii de corectare a greșelilor de execuție Integrează teoria și metodica pregătirii sportive 59. Aplică teoria și metodica pregătirii sportive 60. Utilizează cunoștințe din anatomia și fiziologia omului 61. Aplică cunoștințele din ergofiziologia și biochimia efortului 62. Aplică cunoștințele de igiena-nutriție-doping în instruirea sportivă 63. Implementează pedagogia și psihologia sportului

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 5 din 392Planifică programele de instruire sportivă

Document ANC · transcriere integrală5 / 392

Planifică programele de instruire sportivă 64. Identifică punctele forte și slabe ale participanților la procesul de instruire și ale adversarilor 65. Fixează obiectivele instruirii sportivilor 66. Periodizează pregătirea participanților la instruire 67. Întocmește documente de planificare 68. Stabilește activitățile și mijloacele pentru realizarea obiectivelor 69. Implementează planul în conformitate cu calendarul competițional sub coordonarea antrenorului Organizează mediul de desfășurare a activității sportive 70. Stabileşte conţinutul activităţilor de instruire pentru fiecare parte/secvenţă a ședinței de instruire, cu precizarea duratei acesteia, respectând planificarea stabilită şi obiectivele operaţionale ale ședinței 71. Asigură resursele necesare, mijloacele și metodele în funcţie de spaţiul de lucru stabilit, numărul şi particularităţile subiecţilor participanţi, obiectivele ședinței de instruire, în corelaţie cu specificul suprafeţelor de lucru şi cerinţele privind desfăşurarea instruirii sportive 72. Pregăteşte instrumentele de lucru, mijloacele și metodele corespondente instruirii sportive şi momentele de utilizare a acestora. Menține echilibrul între instruirea sportivă și refacere 73. Planifică refacerea organismului sportivului după efort 74. Stabilește mijloacele și metodele prin care se asigură refacerea organismului după efort 75. Aplică mijloacele și metodele de refacere a organismului sportivului după efort în conformitate cu efectul lăsat de stimulul de antrenament 76. Stabilește și stabilizează starea de echilibru necesară aplicării stimulilor specifici următoarei sedințe de instruire sportivă 77. Recunoaște potențiale leziuni conexe activității și prevenția acestora 78. Utilizează metode și tehnici de evaluare a nivelului de instruire sportivă 79. Cunoaște tipuri și metode de evaluare 80. Identifică instrumentele de evaluare 81. Înregistrează rezultatele în urma efectuării evaluării 82. Raportează rezultatele evaluării, evidențiind corelaţia dintre acestea şi obiectivele instruirii sportive pe categorii prestabilite 83. Creează premizele planificării instruirii sportive pentru următoarea perioadă de pregătire sportivă în limitele trasate de antrenorul coordonator Promovează evenimentele sportive 84. Comunică cu ofițerii de presă, sponsorii, organizatorii locali etc. cu scopul promovării ramurii sportive în limitele trasate de antrenorul coordonator 85. Cunoaște diferite tipuri de canale de comunicare 86. Verifică informaţiile, în sensul clarificării din punct de vedere al acurateţii şi integrităţii conţinutului promovat 87. Utilizează diverse canale de comunicare pentru promovarea evenimentelor sportive Identifică obiectivele procesului de instruire sportivă 88. Cunoaște funcțiile și obiectivele instruirii sportive 89. Adaptează conținutul instruirii la perioada de pregătire și la nevoile grupului Operează cu elemente teoretice și metodologice specifice instruirii sportive 90. Cunoaște noțiunile teoretice și metodologice ale instruirii sportive 91. Aplică cunoștințele specifice domeniului sport în instruirea participanților Adaptează strategia instruirii în raport cu abilitățile participanților 92. Cunoaște variante de adaptare a instruirii sportive la particularitățile participanților

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 6 din 3925. Competențe

Document ANC · transcriere integrală6 / 392

5. Competențe Ponderea competențelor :1 Grupa C 1.1 Competențe cheie/educaționale 5%, dintre care competențe digitale minimum 2% Grupa C 1.2 Competențe transversale/sociale/mediu/ verzi: 5% Grupa C 1.3 Competențe de bază personale /atitudini: 5% Grupa C 2.1 Competențe comune la locul de muncă: 5% Grupa C 2.2 Competențe tehnice generale: 5% Grupa C 3.1 Competențe fundamentale profesionale: 20 % Grupa C 3.2 Competențe de domeniu: 25% Grupa C 3.3 Competențe de specialitate : 15% Grupa C 3.4 Competențe de specializare: 15% 1 Se va stabili în conformitate cu prevederile Hotărârii Guvernului nr. 772/2022 privind aprobarea Metodologiei de acordare a creditelor transferabile pentru formarea profesională a adulţilor, precum şi pentru abrogarea Hotărârii Guvernului nr. 844/2002 privind aprobarea nomenclatoarelor calificărilor profesionale pentru care se asigură pregătirea prin învăţământul preuniversitar, precum şi durata de şcolarizare ; Pentru ocupații de nivel 1-5 de calificare, conform CNC se vor respecta prevederile Ordinului nr.3001/39/2022 privind aprobarea metodologiei de alocare a nivelurilor de calificare pentru calificările de nivel 1-5 din Cadrul național al Calificărilor. Modelează instruirea sportivă după modelul competițional 93. Coordonează sportivii care participă la competiții sportive în limitele trasate de antrenorul coordonator 94. Modelează procesul de instruire sportivă după caracteristicile competiției la care vor participa în limitele trasate de antrenorul coordonator 95. Însoțește, spijină participanții și asigură participarea acestora la competiții în limitele stabilite de antrenorul coordonator 96. Pregătește participanții după specificul efortului competițional 97. Aplică în pregătire prevederile regulamentelor de specialitate impuse de organismele naționale și internaționale Analizează prestațiile sportive 98. Identifică nivelul de pregătire sportivă 99. Organizează programul de instruire sportivă în funcție de nivelul participanților Monitorizează participanții la instruirea sportivă 100. Cunoaște și aplică metode de asistare a execuțiilor participanților 101. Asistă execuţiile participanților în vederea formării deprinderilor şi priceperilor motrice, elementelor, procedeelor şi acţiunilor tehnico-tactice specifice ramurii de sport Specializează participanții în practicarea unei ramuri de sport 102. Organizează procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport în care este calificat la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) 103. Cunoaște criterii de selecție specifice ramurii de sport în care este calificat la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) 104. Cunoaște conținutul pregătirii fizice și tehnico-tactice, psihologice și artistice specifice ramurii de sport în care este calificat la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) 105. Cunoaște metode și procedee de operare cu mijloacele specifice pregătirii sportive în ramura de sport în care este calificat la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) 106. Evaluează nivelul pregătirii fizice și tehnico- tactice prin probe, norme și teste specifice ramurii de sport în care este calificat la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) 107. Aplică Regulamentul de concurs al ramurii de sport în care este calificat.

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 7 din 392Grupa C 1.1 Competențe cheie/educaționale 5%, dintre care competențe digitale minimum

Document ANC · transcriere integrală7 / 392

Grupa C 1.1 Competențe cheie/educaționale 5%, dintre care competențe digitale minimum 2% 1. Planifică și organizează activitățile profesionale 2. Utilizează dispozitive și aplicații digitale pentru organizarea și desfășurarea activității proprii Grupa C 1.2 Competențe transversale/sociale/mediu/verzi: 5% 3. Reduce impactul nefavorabil al activităților profesionale asupra mediului 4. Comunică cu colegii și sportivii Grupa C 1.3 Competențe de bază personale/atitudini: 5% 5. Manifestă atitudine profesională față de clienți 6. Respectă codul de conduită și etică profesională 7. Învață pe tot parcursul vieții Grupa C 2.1 Competențe comune la locul de muncă: 5% 8. Menține igiena personală și forma fizică generală 9. Aplică normele de sănătate și securitate în muncă 10. Menține relații de lucru Grupa C 2.2 Competențe tehnice generale: 5% 11. Utilizează aparate și echipamente specializate Grupa C 3.1 Competențe fundamentale profesionale: 20 % 12. Asigură servicii pentru clienți 13. Implementează practici de gestionare a riscurilor în domeniul sportiv 14. Pregătește diferite grupuri țintă 15. Motivează participanții pentru instruirea sportivă 16. Instruiește participanții 17. Corectează greșelile de execuție Grupa C 3.2 Competențe de domeniu: 25% 18. Integrează teoria și metodica pregătirii sportive 19. Planifică programele de instruire sportivă 20. Organizează mediul de desfășurare a activității sportive 21. Menține echilibrul între instruirea sportivă și refacere 22. Utilizează metode și tehnici de evaluare a nivelului de instruire sportivă 23. Promovează evenimentele sportive Grupa C 3.3 Competențe de specialitate : 15% 24. Identifică obiectivele procesului de instruire sportivă 25. Operează cu elemente teoretice și metodologice specifice instruirii sportive 26. Adaptează strategia instruirii în raport cu abilitățile participanților 27. Modelează instruirea sportivă după modelul competițional Grupa C 3.4 Competențe de specializare: 15% 28. Analizează prestațiile sportive 29. Monitorizează participanții la instruirea sportivă 30. Specializează participanții în practicarea unei ramuri de sport

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 8 din 3926. Niveluri de calificare/educație:

Document ANC · transcriere integrală8 / 392

6. Niveluri de calificare/educație: 6.1. Nivelul de calificare conform Cadrului Național al Calificărilor (CNC) 6.2. Nivelul de referință conform Cadrului European al Calificărilor (EQF) 6.3. Nivelul educațional corespondent conform ISCED - 2011 7. Acces la altă/alte ocupație/ocupații cuprinsă/cuprinse în COR Acces la ocupație/ocupații de același nivel de calificare, conform CNC, pe bază de experiență/recunoaștere de competențe din grupele C1 – C3.2 8. Informații suplimentare 4 4 3 - Instructor arte marțiale - cod COR 342205 - Instructor (monitor) schi/călărie/golf/tenis/înot/sporturi extreme - cod COR 342206 - Instructor în poligonul de tir - cod COR 342212 - Monitor de schi, snow-board și sporturi de alunecare pe zăpadă - cod COR 342214 - Instructor educație acvatică - cod COR 342215 Instructorul sportiv își desfășoară activitatea în domeniul sportului de masă și de performanță în ramuri de sport recunoscute oficial în România. Instructorul sportiv este calificat exclusiv într-o ramură de sport și își desfășoară activitatea în conformitate cu specificul ramurii de sport. Acesta instruiește sportivi/persoane participante pentru practicarea unei discipline sportive sau a unei ramuri de sport. Instructorul sportiv reprezintă prima treaptă de pregătire în vederea accederii la calificarea antrenor. Instructorul sportiv deține competențe specifice ramurii de sport în care s-a specializat conform cerințelor și prevederilor forului tutelar. Activitatea Instructorului sportiv se desfășoară la nivelul tuturor categoriilor de participanți în sportul de masă și la nivelul grupelor de copii și juniori în sportul de performanță, diferențiate și diversificate după criterii de vârstă, sex, nivel de pregătire sportivă, obiective urmărite sau alte nevoi speciale. Obiectivele urmărite includ: menținerea stării de sănătate, dezvoltarea fizică armonioasă, dezvoltarea psiho-socială, dezvoltarea calităților motrice generale și specifice, învățarea și consolidarea deprinderilor, priceperilor, elementelor, procedeelor, acțiunilor tehnico-tactice specifice ramurilor de sport, însușirea regulamentelor și regulilor de joc și de participare în competiție. Instructorul sportiv poate conduce şi realiza părţi din instruire (organizarea grupei, partea de pregătire a organismului pentru efort, partea fundamentală, partea de încheiere a lecției) sau instruirea în totalitate sub îndrumarea atentă a antrenorului sau independent urmărind îndeplinirea sarcinilor trasate de antrenor. Instructorul sportiv poate avea responsabilităţi în îndeplinirea obiectivelor de performanţă ale grupei aflate în pregătire, acestea fiind de competenţa antrenorului.

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 9 din 392SECȚIUNEA B - CERINȚE PENTRU EDUCAȚIE ȘI FORMARE PROFESIONALĂ

Document ANC · transcriere integrală9 / 392

SECȚIUNEA B - CERINȚE PENTRU EDUCAȚIE ȘI FORMARE PROFESIONALĂ 1. Informații despre programul de educație și formare profesională 1.1. Cerințe specifice de acces la program 1.1.1. Competențe și deprinderi necesare accesului la program: 1.1.2. Condiții minime de acces la program, raportate la nivelul de studii: Niveluri de studii:  Învățământ primar  Învățământ gimnazial (secundar inferior)  Învățământ secundar superior : (primii doi ani de liceu)  Învățământ secundar superior: - Învățământ profesional prin școli profesionale - Învățământ liceal, fără diplomă de bacalaureat - Învățământ liceal, cu diplomă de bacalaureat  Învățământ postliceal  Învățământ superior cu diplomă de licență  Învățământ superior cu diplomă de master 1.1.3. Alte studii necesare: 1.1.4. Cerințe speciale: - Să fie apt pentru efort fizic, clinic sănătos; - Actual sau fost practicant în ramura de sport dovedită prin legitimație sportivă sau adeverință. În cazul în care condiția de practicant în ramura de sport, nu este îndeplinită, accesul la programul de calificare poate fi permis unei persoane care dovedește în cadrul unui proces de evaluare organizat de către furnizorul de formare profesională că deține aptitudini specifice practicării ramurii de sport solicitate; Nu este cazul! x a X X X v v v v v x v v Principalele acte normative care la data elaborării standardului reglementează cerințele pentru formarea profesională și activitatea instructorului sportiv sunt: - Legea 69/2000 - Legea educaţiei fizice şi sportului cu modificările și completările ulterioare; - Ordinul ANS Nr. 681/2025 pentru aprobarea reglementărilor privind formarea și perfecționarea în domeniul educației fizice și sportului; - Ordinul ANS Nr. 683/2025 privind aprobarea Statutului Instructorului Sportiv. Programul de formare profesională pentru calificarea instructor sportiv poate fi realizat pe etape sau integral. În abordarea pe etape se aplică principiul creditelor transferabile și al recunoașterii competențelor dobândite secvențial. Se recomandă următorul parcurs practico-metodic: Etapa 1 - programul de inițiere va fi parcurs pentru dobândirea competențelor aferente grupelor C 1.3, C 2.2 și C 3.2.; Etapa 2 - Participanții care dețin certificate care dovedesc dobândirea competențelor aferente Etapei 1 din actualul standard ocupațional, se pot înscrie la următoarea etapă din formarea profesională pentru ocupația instructor sportiv pentru dobândirea competențelor aferente grupelor C 1.2, C 2.1, C 3.1. Etapa 3 - Participanții care dețin certificate care dovedesc dobândirea competențelor profesionale aferente Etapelor 1 și 2 se pot înscrie pentru dobândirea competențelor aferente grupelor C 1.1, C 3.. și C 3.4. Formarea și dezvoltarea competențelor de pregătire specializată pentru fiecare ramură de sport se realizează de către furnizorul de formare profesională în conformitate cu Anexa nr. 2, modulul nr.22 La finalizarea fiecărei etape, furnizorul de formare profesională evaluează competențele dobândite de participanți. Participanții care vor promova examenul de absolvire pentru o etapă obțin certificarea competențelor dobândite printr-un certificat de absolvire.

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 10 din 3922. Descrierea programului de educație și formare profesională

Document ANC · transcriere integrală10 / 392

2. Descrierea programului de educație și formare profesională 2.1. Durata totală, nr. ore didactice: din care: teorie, practică Număr de credite 72 ECTS ² 2.2. Planul de pregătire (anexa nr. 1 la prezentul standard ocupațional ) 2.3. Programa de pregătire teoretică și practică (anexa nr. 2 la prezentul standard ocupațional) 2.4. Echipamente/utilaje/programe software etc. necesare pregătirii teoretice și practice 2.5. Cerințe privind nivelul minim de calificare și experiență profesională pentru formatori și instructori/preparatori formare 2.6. Cerințe privind nivelul minim de calificare și experiență profesională pentru evaluatorii de competențe profesionale Furnizorul de formare profesională poate organiza examenul de calificare pentru ocupația instructor sportiv (1080 ore) cu participanții care au parcurs un program desfășurat integral sau etapizat așa cum se arată mai sus. La absolvirea programului de formare profesională furnizorul de formare profesională eliberează absolvenților certificatul de calificare însoțit de suplimentul descriptiv din care reiese pregătirea specializată într-o ramură de sport. 360 720 1080 Pregătire teoretică: Săli de curs, flipchart, echipamente birotică, videoproiector, laptop/ PC, suport de curs, internet, echipamente specifice, planșe, fișe de observație, clipuri video etc. Pentru practică: Spații de lucru specifice disciplinei sportive (săli, stadioane, piscine, poligoane etc) instrumente de înregistrare (cronometru, metru, cântar) fișe de observație, grile de evaluare, aparate foto, camera digitală, video, kinograme, caiete de practică, echipamente testări probe și norme sportive etc. Pentru pregătirea teoretică și practică pe module/discipline de studiu (competențe C 1.1.- C 3.3): - Absolvent de învățământ superior cu diplomă de licență în modulul/disciplina teoretică predată; - Experiență relevantă în domeniu de minimum 2 ani; - Formatorii trebuie să fie certificați în conformitate cu prevederile legale în vigoare. Pentru pregătirea teoretică și practică de specializare în ramura de sport (competențe C 3.4): - Formatorii dețin carnet de antrenor cu specializare în ramura de sport predată; - Experiență de formator/antrenor/profesor în domeniul sportului de minimum 2 ani. - Formatorii sunt certificați în conformitate cu prevederile legale în vigoare. Nu este cazul

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 11 din 392SECȚIUNEA C - ASUMAREA STANDARDULUI

Document ANC · transcriere integrală11 / 392

SECȚIUNEA C - ASUMAREA STANDARDULUI 1. Informații referitoare la procesul de elaborare, verificare, validare, avizare și aprobare a standardului ocupațional: 1.1. Realizare: CENTRUL NAȚIONAL DE FORMARE ȘI PERFECȚIONARE A ANTRENORILOR Ceamuru Marina Ramona - Director Data elaborării: 03.03.2025; 08.05-18.09.2025; 20-24.10.2025 1.2. Verificare profesională : Băltărețu Cristian – Federația Română de Culturism și Fitness Data verificării: 10.04.2025, 14.05.2025; 24.10.2025 1.3. Avizare: AGENȚIA NAȚIONALĂ PENTRU SPORT Matei Constantin Bogdan-Președinte Data avizării: 05.05.2025; 21.05.2025; 28.10.2025 1.4. Validare documentație: Comitetul Sectorial din Ramura Cultură Data validării : 31.10.2025 1.5. Aprobare: AUTORITATEA NAȚIONALĂ PENTRU CALIFICĂRI conform Deciziei nr.438 din data 27.11.2025.

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 12 din 392Anexa nr. 1 la standardul ocupațional

Document ANC · transcriere integrală12 / 392

Anexa nr. 1 la standardul ocupațional PLAN DE PREGĂTIRE Nr. crt. Competența dobândită Disciplină/ Modul Nr. ore teorie Nr. ore practică Nr. credite asociate 1. Planifică și organizează activitățile profesionale I. Planificarea și organizarea activităților 10 20 2 2. Utilizează dispozitive și aplicații digitale pentru organizarea și desfășurarea activității proprii 15 30 3 3. Reduce impactul nefavorabil al activităților profesionale asupra mediului II. Protejarea mediului 10 20 2 4. Comunică cu colegii și sportivii III. Comunicare 10 20 2 5. Manifestă atitudine profesională față de clienți IV. Etică și integritate profesională 5 10 1 6. Respectă codul de conduită și etică profesională 5 10 1 7. Învăță pe tot parcursul vieții 5 10 1 8. Menține igiena personală și forma fizică generală V. Cadrul profesional și normativ 5 10 1 9. Aplică normele de sănătate și securitate în muncă 5 10 1 10. Menține relațiile de lucru 5 10 1 11. Utilizează aparate și echipamente specializate VI. Aparatura și accesoriile tehnice de specialitate 15 30 3 12. Asigură servicii pentru clienți VII. Managementul riscului în sport 5 10 1 13. Implementează practici de gestionare a riscurilor în domeniul sportiv 5 10 1 14. Pregătește diferite grupuri țintă VIII. Pregătirea diferențiată a grupurilor țintă 10 20 2

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 13 din 39215. Motivează participanții

Document ANC · transcriere integrală13 / 392

15. Motivează participanții pentru instruirea sportivă IX. Motivarea participanților 15 30 3 16. Instruiește participanții X. Instruirea participanților 25 50 5 17. Corectează greșelile de execuție XI. Corectarea greșelilor de execuție 10 20 2 18. Integrează teoria și metodica pregătirii sportive XII. Teoria și Metodica Sportului 20 40 4 19. Planifică programele de instruire sportivă XIII. Planificarea în instruirea sportivă 20 40 4 20. Organizează mediul de desfășurare a activității sportive XIV. Adaptarea la efort, refacerea și recuperarea 10 20 2 21. Menține echilibrul între instruirea sportivă și refacere 15 30 3 22. Utilizează metode și tehnici de evaluare a nivelului de instruire sportivă XV. Evaluarea în instruirea sportivă 15 30 3 23. Promovează evenimentele sportive XVI. Promovarea practicării sportului 10 20 2 24. Identifică obiectivele procesului de instruire sportivă XVII. Obiectivele instruirii sportive 15 30 3 25. Operează cu elemente teoretice și metodologice specifice instruirii sportive XVIII. Pregătirea activității de instruire sportivă 10 20 2 26. Adaptează strategia instruirii în raport cu abilitățile participanților 10 20 2 27. Modelează instruirea sportivă după modelul competițional XIX. Pregătirea sportivilor pentru participarea în competiții 15 30 3 28. Analizează prestațiile sportive XX. Analiza tehnicii în ramura de sport 20 40 4

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 14 din 39229. Monitorizează participanții

Document ANC · transcriere integrală14 / 392

29. Monitorizează participanții la instruirea sportivă XXI. Metode și tehnici de asistare în ramură de sport 15 30 3 30. Specializează participanții în practicarea unei ramuri de sport XXII. Pregătirea specializată în practicarea unei ramuri de sport 25 50 5 TOTAL NR. ORE 360 720 72 TOTAL NR. CREDITE

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 15 din 392Anexa nr. 2 la Standardul ocupațional

Document ANC · transcriere integrală15 / 392

Anexa nr. 2 la Standardul ocupațional PROGRAMA DE PREGĂTIRE TEORETICĂ ȘI PRACTICĂ Nr. crt. DICIPLINĂ/ MODUL CONȚINUT TEMATIC METODE/ FORME DE DESFĂȘURARE MIJLOACE DE INSTRUIRE, MATERIALE DE ÎNVĂȚARE CRITERII DE EVALUARE NR. ORE TEO RIE PRACTI CĂ 1 2 4 5 6 7 8 9 1. PLANIFICAREA ȘI ORGANIZAREA ACTIVITĂȚILOR 1.1 1.1Planificarea și organizarea activițăților profesionale Activitățile profesionale: - Tipuri, - Caracteristici. Tehnici de planificare a timpului - Managementul bazat pe obiective; - Lista de priorităţi; - Graficul Gantt; - Alte tehnici. Managementul activităților proprii: − Noțiuni de planificare și organizare, − Caracteristici generale, − Specialiști implicați, personal colaborator, − Resurse necesare, − Priorități, Teorie: - Prelegere; - Răspunsuri la întrebări; -Studiu de caz; -Joc de rol. Teorie: -Suport de curs; - Videoproiector - Laptop; -Planșe; -Fișe de lucru. - Cunoașterea tehnicilor de planificare și de organizare a activităţilor profesionale. - Identificarea instrumentelor de lucru specifice - Cunoașterea diferitelor tiputi de contracte în activitatea sportivă 10 Practică: - Aplicație; - Studiu de caz; -Demonstrație; -Exerciții. Practică: -Fișe de lucru; -Tipizate specifice. - Planificarea activităților în raport cu obiectivele propuse - Capacitatea de a stabili corect resursele necesare realizării activităților stabilite - Capacitatea de a rezolva situații neprevăzute 20

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 16 din 392− Situații neprevăzute,

Document ANC · transcriere integrală16 / 392

− Situații neprevăzute, factori perturbatori, − Rezolvare de probleme Instrumente de lucru specifice - Graficul de lucru conform contractului, -Raportul angajatului; -Alte documente solicitate de angajator. Reprezentarea sportivilor Conținutul și întocmirea contractelor: - Mandat (reprezentare); - Sponsorizare. Prestație sportivă 1.2.Utilizarea dispozitivelor și aplicațiilor digitale pentru organizarea și desfășurarea activității proprii - Rolul și scopul utilizării tehnologiei informației în sportul de performanță - Programe software și sisteme hardware -Programe software folosite pentru gestionarea datelor şi elaborarea Teorie: - Expunere; -Exemplificare -Legislație specifică. Teorie: -Suport de curs; -Materiale de prezentare; -Reglementări, licențiere software -Calculator/ Laptop; -Videoproiector; -Ecran de proiecție; -Flipchart. - Cunoașterea noțiunilor generale privind tehnologia informației în sport - Cunoașterea rolului și scopului utilizării tehnologiei informației în domeniul sport - Cunoașterea principalelor instrumente digitale software și hardware pentru gestionarea datelor și elaborarea documentelor specifice activităților profesionale. - Cunoașterea cadrului legislativ specific utilizării diferitelor sisteme de software. - Cunoașterea tehnicilor de comunicare prin tehnologii digitale 15

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 17 din 392documentelor specifice

Document ANC · transcriere integrală17 / 392

documentelor specifice activităților profesionale • Programe de sistem - sisteme de operare; • Programe de aplicații ,software de aplicații. - Sisteme hardware Componente hardware utilizate pentru aplicațiile software. -Comunicarea prin intermediul tehnologiei digitale -Interpretarea datelor obținute prin programele și sistemele folosite -Transmiterea și utilizarea eficientă a datelor furnizate de programe Practică: -Exerciții practice; -Aplicații practice; -Studiu de caz. Practică: -Diverse programe software, componente hardware, -Calculator/ Laptop -Videoproiector -Ecran de proiecție -Flipchart -Echipamente -Soluții IT specifice - Capacitatea de a utiliza instrumentele digitale pentru gestionarea datelor şi elaborarea documentelor specifice activității profesionale. - Capacitatea de a comunica corect prin intermediul tehnologiilor digitale 30 2. PROTEJAREA MEDIULUI 2.1.Reducerea impactului nefavorabil asupra mediului Acte normative privind protecția mediului: - Reguli privind protecția și conservarea mediului; - Tipuri de surse de poluare; - Măsuri pentru prevenirea apariției surselor de poluare; - Măsuri de intervenție în caz de poluare, Teorie: -Expunere -Prezentare - Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Prezentare PPT ; -Suport de curs ; -Videoproiector -Calculator ; -Filme didactice ; -Resurse web. - Cunoașterea legislației referitoare la protecția și conservarea mediului în sport 10

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 18 din 392corelate cu tipul sursei

Document ANC · transcriere integrală18 / 392

corelate cu tipul sursei de poluare -Circuitul deşeurilor şi rezidurilor: colectare, depozitare, evacuare. Practică: -Aplicații practice; -Studiu de caz . Practică: -Fișe studii de caz -Materiale informative privind măsurile de protejare a mediului. - Capacitatea de a depozita deșeurile în locurile special amenajate, pe categorii. - Capacitatea de a păstra curățenia în spațiile destinate activităților profesionale și anexe. - Capacitatea de a sorta, colecta, depozita și evacua deșeurile 20 3. COMUNICARE 3.1. Comunicarea cu colegii și sportivii - Comunicare-noțiuni generale - Elemente de comunicare - Metodele în comunicare - Mijloacele în comunicare - Tipuri de comunicare - Reguli de comunicare la locul de muncă - Terminologia specifică mediului profesional - Bariere ale comunicării profesionale Teorie: -Expunere -Prezentare - Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Prezentare PPT ; -Suport de curs ; -Videoproiector -Calculator ; -Filme didactice ; -Resurse web. - Cunoașterea conceptului de comunicare - Cunoașterea regulilor de comunicare la locul de muncă - Cunoașterea terminologiei specifice mediului profesional - Cunoașterea barierelor de comunicare 10 Practică: -Aplicații practice; -Studiu de caz -Activitate practică la locul de muncă Practică: -Fișe studii de caz - Fișe de lucru - Capacitatea de a comunica eficient în mediul profesional - Aplicarea regulilor de comunicare în mediul profesional - Folosirea limbajului de specialitate la locul de muncă 20

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 19 din 3924. ETICĂ ȘI

Document ANC · transcriere integrală19 / 392

4. ETICĂ ȘI INTEGRITATE PROFESIONALĂ 4.1.Manifestarea atitudinii profesionale față de clienți - Tipurile de relatii pe care instructorul sportiv le poate avea cu clienții - Elemente de optimizare a relatiilor cu clientii - Tehnici de chestionare și persuasiune a clienților Teorie: -Expunere; -Prezentare; - Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Prezentare PPT ; -Suport de curs ; -Videoproiector -Calculator /laptop ; -Filme didactice ; -Resurse web; -Suport de curs; - Analize pe baza cazuisticii de profil; -Acte normative din domeniul sportului. - Cunoașterea tipurilor de relațíi sociale - Cunoașterea tehnicilor de chestionare a clienților 5 Practică: -Aplicații practice; -Studiu de caz. Practică: -Fișe studii de caz; -Materiale de studiu; -Planșe; -Referat. - Capacitatea de relaționare eficientă cu tipologii diferite ale clienților - Aplicarea chestionarelor 10 4.2. Respectarea codului de conduită și etică profesională Teorie: -Expunere; -Prezentare; - Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Prezentare PPT -Suport de curs -Videoproiector - Cunoașterea și respectarea drepturilor și obligațiilor participanților la instruirea sportivă 5

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 20 din 392- Responsabilități

Document ANC · transcriere integrală20 / 392

- Responsabilități profesionale - Codul de etică - Statut profesional - Integritatea profesională - Drepturi și obligații -Calculator /laptop -Filme didactice -Resurse web -Suport de curs; - Analize pe baza cazuisticii de profil, -Acte normative din domeniul sportului. - Cunoașterea noțiunilor de legislație referitoare la etică și integritate profesională Practică: -Aplicații practice; -Studiu de caz. Practică: -Fișe studii de caz; -Materiale de studiu; -Planșe; -Fișe de lucru; -Simulare; -Referat. - Identificarea drepturilor și obligațiilor specifice activității - Aplicarea prevederilor codului de etică și integritate profesională în activitatea personală 10 4.3 Învățarea pe tot parcursul vieții - Identificarea nevoilor proprii de pregătire profesională continuă - Participarea la programe de formare continuă și perfecționare profesională Teorie: -Expunere; -Prezentare; - Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Prezentare PPT ; -Suport de curs ; - Videoproiector ; -Calculator /laptop ; -Filme didactice ; -Resurse web; -Suport de curs; - Analize pe baza cazuisticii de profil; - Cunoașterea legislației cu privire la formarea continuă și perfecționarea profesională 5

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 21 din 392- Evaluarea calității și

Document ANC · transcriere integrală21 / 392

- Evaluarea calității și relevanța sesiunilor de formare -Acte normative din domeniul sportului. Practică: -Aplicații practice; -Studiu de caz. Practică: -Fișe studii de caz ; -Materiale informative; privind măsurile de protejare a mediului ; -Materiale de studiu; -Planșe; -Fișe de lucru. - Identificarea nevoilor proprii de pregătire profesională - Capacitatea de a selecta și accesa programe de formare continuă și de perfecționare profesională 10 5. CADRUL PROFESIONAL ȘI NORMATIV 5.1.Menținerea igienei personale și a formei fizice generale - Igiena individuală și a echipamentului - Igiena bazelor sportive - Menținerea condiției fizice și psihice - Regimul de viață Teorie: -Prezentare; -Dezbatere; -Conversația /explicația; -Problematizare /Expunere. Teorie: -Suport de curs; -Prezentări PPT; -Videoproiector; -Flipchart; -Resurse web; -Planșe; -Materiale vizuale . - Cunoașterea regulilor și normelor privind igiena personală, a bazelor sportive și a echipamentelor - Cunoașterea medicației, susținătoarelor de efort, de refacere și recuperare 5 Practică: -Jocul de rol; -Simulare; -Discuții de grup; -Studii de caz. Practică: -Fișe studiu de caz; -Fișe de lucru; -Scenarii simulare. - Aplicarea regulilor și normelor privind igiena personală, a bazelor sportive și a echipamentelor - Menținerea condiției fizice și a regimului sănătos de viață 10

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 22 din 392evaluare;

Document ANC · transcriere integrală22 / 392

5.2. Aplicarea normelor de sănătate și securitate în muncă -Legislația privind sănătatea și securitatea în muncă - Instrucțiunile privind sănătatea și securitatea în muncă; - Instructajul privind sănătatea si securitatea în muncă; - Raportarea situaţiilor care pun în pericol securitatea individuală şi colectivă; - Consecințele nerespectării regulilor de securitate și sănătate în muncă; - Conținutul Planului de prevenire și protecție. Noţiuni de prim ajutor în caz de accident Teorie: -Prezentare; -Dezbatere; -Conversația /explicația; -Problematiza- re/Expunere. Teorie: -Suport de curs; -Prezentări PPT; -Videoproiector; -Flipchart; -Resurse web; -Planșe; -Materiale vizuale. - Cunoașterea prevederilor normelor de sănătate și securitate în muncă - Cunoașterea conținutului documentelor de sănătatea și securitatea în muncă elaborate pentru activitățile desfășurate în spațiile destinate activităților sportive - Cunoașterea regulilor de acordare a primului ajutor în caz de accidente. 5 Practică: -Jocul de rol; -Simulare; -Discuții de grup; -Studii de caz; -Măsuri de urgență și de evaluare; -Proceduri de intervenție. Practică: -Fișe studiu de caz; -Fișe de lucru; -Scenarii simulare; -Echipamente de protecție; -Plan de evacuare. - Aplicarea prevederilor documentelor de sănătatea și securitatea în muncă elaborate pentru activitățile desfășurate în spațiile destinate activităților sportive . - Aplicarea manevrelor de prim ajutor în diferite situații sau accidente - Capacitatea de a aplica procedurile de intervenție în situații urgenţă, prim-ajutor şi de evacuare - Capacitatea de a folosi echipamente și materiale de stingere a incendiilor 10 5.3 Menținerea relațiilor de lucru Teorie: -Prelegere; -Prezentare PPT; Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop; - Cunoașterea elementelor de structură și importanța respectării raportului ierarhic într-o organizație 5

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 23 din 392- Structura

Document ANC · transcriere integrală23 / 392

- Structura organizatorică și raporturi ierarhice - Raportul (crearea conexiunii cu interlocutorul) - Rezolvarea conflictelor (lucrul cu părțile) -Răspunsuri la întrebări. -Flipchart; -Fișe de lucru; -Planșe. - Cunoașterea tipurilor de conflicte și a modalităților de rezolvare a acestora Practică: -Aplicații; -Studiu de caz; Practică: -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Film didactic - Capacitatea de a identifica și respecta raportul ierarhic într-o organizație - Capacitatea de a gestiona conflictele în relațiile interpersonale 10 6. APARATURA ȘI ACCESORIILE TEHNICE DE SPECIALITATE 6.1.Utilizarea aparatelor și echipamentelor specializate - Lucrul cu aparate și echipamente specializate - Întreținerea aparatelor și echipamentelor specifice - Raportul/ registrul eventualelor defecțiuni identificate la echipamentele/apara tura de lucru; - Exerciții specifice practicate cu ajutorul aparaturii, simulatoarelor, diverselor accesorii etc Teorie: - Prelegere; - Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Fișe de lucru; -Planșe. - Cunoașterea aparaturii și echipamentelor din domeniul sportului - Cunoașterea funcționalității aparaturii și echipamentelor - Cunoașterea posibilelor disfuncționalități ale aparaturii și echipamentelor - Capacitatea de a întelege tipurile biomecanice de activitate musculară și de a analiza din punct de vedere biomecanic activitățile motrice - Identificarea biomecanicii specifice activității din ramura de sport aleasă 15 Practică: -Aplicație; -Studiu de caz; -Lucru în grupuri mici. Practică: -Aparate; -Echipamente; -Accesorii practice; -Fișe; -Planșe. - Capacitatea de a lucra cu aparatura și echipamentele specifice - Capacitatea de a adapta aparatura la specificul activității 30

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 24 din 392- Capacitatea de a întreține

Document ANC · transcriere integrală24 / 392

- Capacitatea de a întreține aparatura și echipamentele specifice - Capacitatea de a întocmi rapoartele/registrul defecțiunilor echipamentelor de lucru - Identificarea biomecanicii specifice activității din ramura de sport aleasă 7. MANAGEMENTUL RISCULUI ÎN SPORT 7.1.Asigurarea serviciilor pentru clienți - Identificarea nevoilor și obiectivele clienților - Tipuri de personalitate - Selecția serviciilor oferite clenților - Programarea clienților - Tehnici de monitorizare și instrumentele folosite - Tipologia mediilor de lucru Teorie: -Prelegere; -Prezentare PPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Fișe de lucru; -Planșe. - Cunoașterea tipurilor de nevoi - Cunoașterea tipurilor de personalitate - Cunoașterea serviciilor oferite clenților - Cunoașterea metodelor de programare a clienților - Cunoașterea tehnicilor de monitorizare a clienților 5 Practică: -Aplicații; -Studiu de caz. Practică: Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop -Materiale publicitare; -Pliante. - Identificarea nevoilor și obiectivelor clienților - Identificarea tipului de personalitate al clientului - Capacitatea de a selecta serviciile după nevoile clienților - Programarea clienților - Monitorizarea evoluției clienților 10

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 25 din 3927.2. Implementarea

Document ANC · transcriere integrală25 / 392

7.2. Implementarea practicilor de gestionarea a riscurilor în domeniul sportiv - Colectarea de informații relevante privind istoricul de sănătate al sportivilor sau participanților - Reguli de utilizare a spațiilor destinate activităților sportive - Caracteristicile mediului de desfășurare a activităților sportive - Verificarea funcționalității echipamentelor destinate activităților sportive Teorie: -Prelegere; -Prezentare PPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Fișe de lucru; -Planșe. - Cunoașterea regulilor de utilizare a spațiilor destinate activităților sportive - Cunoașterea caracteristicilor mediului potrivite pentru desfășurare a activităților sportive - Cunoașterea modalităților de verificare a funcționalității echipamentelor destinate activităților sportive 5 Practică: -Aplicații; -Studiu de caz Practică: - Videoproiect or; - Laptop; - Flipchart - Fișe studiu de caz; - Identificarea riscurilor din informațiile relevante privind istoricul de sănătate obținute de la sportivi sau participanți - Verificarea caracteristicilor mediului potrivite pentru desfășurarea activităților sportive - Verificarea funcționalității echipamentelor destinate activităților sportive 10 8. PREGĂTIREA DIFERENȚIATĂ A GRUPURILOR ȚINTĂ 8.1 .Pregătirea diferitelor grupuri țintă - Aspecte ontogenetice - Caracteristici ale etapelor de creștere - Motricitatea copiilor (perioadă antepreșcolară, preșcolară, antepubertară) Teorie: -Prelegere; -Prezentare PPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Fișe de lucru; -Planșe. - Cunoașterea caracteristicilor diferitelor grupuri de lucru - Cunoașterea particularităților motricității la diferite vârste 10 Practică: -Aplicație, -Studiu de caz; Practică: -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; - Capacitatea de a selecționa participanții pe nivel de intsruire sportivă 20

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 26 din 392- Motricitatea în etapa

Document ANC · transcriere integrală26 / 392

- Motricitatea în etapa pubertară - Motricitatea în etapa adolescenței - Motricitatea tânărului - Motricitatea adultului - Motricitatea la vârsta a treia -Lucru în grupuri mici. -Cazuistică din realitatea cotidiană. 9. MOTIVAREA PERTICIPANȚILO R 9.1 Motivarea participanților pentru instruirea sportivă Psihologie sportivă: - Psihologia vârstelor - Tipuri de personalitate și trăsăturile de caracter Personalitatea sportivului și a antrenorului - Motivația practicării activităților sportive - Conceptul de voință și activitate voluntară - Motivație intrinsecă vs.motivație extrinsecă Teorie: - Prelegere; - Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Fișe de lucru; -Planșe. - Cunoașterea noțiunilor specifice psihologiei sportive - Cunoașterea noțiunilor referitoare la motivarea sportivilor - Cunoașterea tipurilor de personalitate - Cunoașterea tehnicilor de motivare 15 Practică: -Aplicație, -Studiu de caz; -Lucru în grupuri mici. Practică: -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Fișe de lucru; -Planșe. - Capacitatea de a idenifica trăsăturile de personalitate - Capactitatea de motivare a participanților la instruire 30 10. INSTRUIREA PARTICIPANȚILO R 10.1.Instruirea participanților - Criterii de selecție pentru nivelul de pregătire - Conținutul instruirii sportive Teorie: -Prelegere; -Prezentare PPT; -Răspunsuri la întrebări; -Conversația; Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Fișe de lucru; -Planșe. - Cunoașterea criteriilor de selecție pentru deteminarea nivelului de pregătire a participanților la instruirea sportivă 25

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 27 din 392- Metode și mijloace

Document ANC · transcriere integrală27 / 392

- Metode și mijloace de instruire sportivă - Componentele instruirii sportive: - Pregătirea teoretică - Pregătirea fizică - Pregătirea tehnică - Pregătirea tactică - Pregătirea psihologică - Pregătirea artistică - Teoria și metodica competiției sportive - Metode și principii în instruirea personalizată - Caracterul stadial al instruirii sportive - Instruirea sportivă realizată în grupuri restrânse - Obiectivele instruirii sportive particularizate - Funcțiile instruirii sportive particularizate - Particularizarea programelor de instruire sportivă -Explicația; -Problematiza- re/Expunere. - Cunoașterea metodelor și mijloacelor de instruire sportivă - Cunoașterea componentelor instruirii sportive - Cunoașterea teoriei și metodicii competiției sportive - Cunoașterea teoriei instruirii sportive particularizată - Cunoașterea caracterului stadial al instruirii sportive - Cunoașterea obiectivelor și funcțiilor instruirii sportive - Cunoașterea particularităților ramurilor și probelor sportive Practică: -Aplicație; -Lucru în grupuri mici; -Simulare; -Joc de rol; -Întrecerea /competiția; -Lecția de instruire. Practică: -Videoproiector; - Laptop; -Aparate; - Fișe de lucru; -Dispozitive; -Instalații; -Accesorii; -Mijloace; -Metru; -Cronometru; -Fluier; -Alte echipamente de măsurat; -Jurnal autocontrol; -Programe, softuri de înregistrare și de măsurare etc. - Aplicarea criteriilor de selecție pentru determinarea nivelului de pregătire a participanților la instruirea sportivă - Aplicarea metodelor și mijolacelor de instruire sportivă - Asistarea participanților la competițiile sportive - Capacitatea de a pregăti participanțíi din punct de vedere teoretic, fizic, tehnic, tactic, psihologic, artistic în vederea îndeplinirii obiectivelor de instruire - Capacitatea de a planifica și realiza un eveniment competițional - Capacitatea de selecționare a participanților pentru a constitui grupul țintă 50

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 28 din 392- Capacitatea de instruire a

Document ANC · transcriere integrală28 / 392

- Capacitatea de instruire a diferențiată în funcție de obiectivele stabilite și de nevoile participanților - Capacitatea de particularizare a programelor de instruire sportivă 11. CORECTAREA GREȘELILOR DE EXECUȚIE 11.1 Corectarea greșelilor de execuție - Posibilități de corectare a greșelilor de execuție: explicația, demonstrația, exercițiul, observarea execuțiilor fizice, tehnice, tactice - Caracterul dominant al execuțiilor fizice și tehnico-tactice - Prevenirea apariției greșelilor de execuție - Corelarea pregătirii fizice cu pregătirea tehnică - Mijloace și metode de corectare a greșelilor de execuție - Încurajarea stilului personal Teorie: -Prelegere; -Prezentare PPT; -Răspunsuri la întrebări; -Conversația; -Explicația; -Problematiza- re/Expunere. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Fișe de lucru; -Planșe. - Cunoașterea caracterului dominant al execuțiilor fizice și tehnice - Cunoașterea mijloacelor și metodelor de corectare a greșelilor de execuție 10 Practică: -Aplicație; -Lucru în grupuri mici; -Simulare; -Joc de rol; -Întrecerea /competiția; Practică: Videoproiector; - Laptop; -Aparate; - Fișe de lucru; -Dispozitive; -Instalații; -Accesorii; -Mijloace; -Metru; -Cronometru; -Fluier; -Echipamente de măsurat; -Jurnal autocontrol; -Programe, softuri de - Identificarea caracterului dominant al execuțiilor fizice și tehnice - Aplicarea mijloacelor și metodelor de corectare a greșelilor de execuție 20

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 29 din 392înregistrare și

Document ANC · transcriere integrală29 / 392

înregistrare și măsurare etc. 12. TEORIA ȘI METODICA SPORTULUI 12.1.Integrarea teoriei și metodicii pregătirii sportive Teoria și metodica sportului - Noțiunile de bază ale domeniului sport - Terminologia domeniului sport - Termeni de specialitate proveniți din limbi străine de circulație internațională - Termeni uzuali, confuzii și greșeli frecvente - Ramuri, discipline, probe sportive - Sportul- fenomen social - Originea și evoluția practicării exercițiilor fizice - Factorii care au generat dezvoltarea sportului în viața socială - Funcțiile sportului - Subsistemele sportului - Obiectivele sportului - Principiile, metodele și valorile școlilor de Teorie: -Prelegere; -Prezentare PPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Fișe de lucru; -Planșe. - Cunoașterea terminologiei și a noțiunilor de bază specifice domeniului sport - Cunoașterea funcțiilor și subsistemele sportului - Cunoașterea obiectivelor subsistemelor sportului - Cunoasterea originii și evoluției sportului 20 Practică: -Aplicație; -Studiu de caz; -Lucru în grupuri mici. Practică: -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Fișe de lucru; -Planșe. - Folosirea terminologiei specifice în procesul de instruire - Capacitatea de a identifica funcțiile și obiectivele sportului pe subsisteme - Capacitatea de a identifica tendințele manifeste în sportul contemporan 40

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 30 din 392educației fizică și

Document ANC · transcriere integrală30 / 392

educației fizică și sport din lume - Tendințe manifeste în sportul contemporan 13. PLANIFICAREA ÎN INSTRUIREA SPORTIVĂ 13.1 Planificarea programelor de instruire sportivă - Forma sportivă - Planificarea instruirii sportive - Sistemul competițional și calendarul competițional - Tipuri de planuri de pregătire - Planul anual - Mezociclul - Microciclul - Lecţia de antrenament. Teorie: - Prelegere; - Răspunsuri la întrebări; Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop; -Înregistrări video; -Flipchart; -Fișe de lucru. - Identificarea factorilor condiționali ai formei sportive - Cunoașterea planificării instruirii sportive - Cunoașterea sistemelor competiționale 20 Practică: - Aplicație; - Studiu de caz; -Plan anual; -Mezociclu; -Microciclu; -Plan de lecție. Practică: -Plan anual -Mezociclu; -Microciclu; -Plan de lectie; -Caietul de practică pedagogică. - Capacitatea de a întocmi documente de planificare a programelor de instruire sportivă 40 14. ADAPTAREA LA EFORT, REFACERE ȘI RECUPERAREA 14.1 Organizarea mediului de desfășurare a activității sportive Componenta materială: Baze sportive: terenuri, săli stadioane Infrastructură tehnică Spații auxiliare Componenta umană:responsabilități și roluri Componenta organizatorică: Teorie: -Prelegere; -Prezentare PPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Fișe de lucru; -Planșe. - Cunoașterea componentelor mediului de organizare și desfășurare a instruirii sportive 10 Practică: -Aplicații practice ; -Vizionări. Practică: -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; - Capacitatea de organizare a mediului de desfășurare a instruirii sportive după obiectivele și specificul activităților sportive 20

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 31 din 392structura activității,

Document ANC · transcriere integrală31 / 392

structura activității, gestionarea resurselor umani și materiale Componenta de securitate Adaptarea mediului de desfășurare a activității de instruire sportivă după specificul și obiectivele etapei de pregătire sportivă -Cazuistică din realitatea cotidiană. 14.2.Menținerea echilibrului între instruirea sportivă și refacere - Anatomia și fiziologia corpului uman: noțiuni de bază - Ergofiziologia și biochimia sportului: noțiuni de bază - Pregătire sportivă- Individualizare - Zone de efort - Principii alimentare - Regimul de viață - Refacerea - Ecuația performanței sportive - Medicația, susținătoarele de efort și de refacere Teorie: -Prezentare; -Dezbatere; -Conversația /explicația; -Problematiza- re/Expunere. Teorie: -Suport de curs; -Prezentări PPT; -Videoproiector; -Flipchart; -Resurse web; -Planșe; -Materiale vizuale. - Cunoașterea noțiunilor de bază din anatomia și fiziologia corpului uman, ergofiziologia și biochimia efortului - Cunoașterea medicației, susținătoarelor de efort și de refacere - Cunoașterea zonelor de efort specifice tipului de activitate prestată - Cunoașterea tulburărilor și leziunilor datorate practicării unei discipline sportive - Cunoașterea traumatismelor datorate practicării activităților sportive - Cunoașterea mijloacelor și metodelor de refacere - Cunoașterea mijloacelor și metodelor de recuperare și 15

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 32 din 392evaluare;

Document ANC · transcriere integrală32 / 392

- Diagnoza sportivă - Masajul sportiv - Condiții materiale și reguli privind aplicarea masajului sportiv - Recuperarea după accidentări - Tulburări și leziuni datorate mediului înconjurător - Traumatisme datorate practicării activităților sportive - Relația pregătire- concurs-refacere îndrumarea spre personalul specializat Practică: -Jocul de rol/ Simulare; -Discuții de grup; -Studii de caz; -Măsuri de urgență și de evaluare; -Proceduri de intervenție. Practică: -Laborator biochimie; -Fișe studiu de caz; -Fișe de lucru; -Scenarii simulare; -Joc de rol; -Echipamente de protecție. - Integrarea noțiunilor teoretice generale din anatomia și fiziologia corpului uman, ergofiziologia și biochimia efortului în procesul de instruire sportivă - Identificarea medicației, susținătoarelor de efort și de refacere - Capacitatea de a identifica zona de efort specifică activității de instruire sportivă - Identificarea posibilelor traumatisme generate de practicarea unei ramuri de sport - Aplicarea mijloacelor și metodelor de refacere - Capacitatea de a aplica mijloace profilactice 30 15. EVALUAREA ÎN INSTRUIREA SPORTIVĂ 15.1.Utilizarea metodelor și tehnicilor de evaluare a nivelului de instruire sportivă - Conceptul de evaluare - Tipuri de evaluare - Metode de evaluare - Obiectivele evaluării - Instrumente de evaluare Teorie: -Prelegere; -Răspunsuri la întrebări. Teorie -Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop; -Planșe; - Fișe de lucru. - Cunoașterea conceptului de evaluare - Cunoașterea tipurilor și metodelor de evaluare - Cunoașterea obiectivelor și a instrumentelor de evaluare - Cunoașterea probelor, normelor de control, baremurilor aferente - Cunoașterea modelelor de sportivi/jucători/specializăr 15

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 33 din 392- Evaluarea nivelului

Document ANC · transcriere integrală33 / 392

- Evaluarea nivelului pregătirii - Raportarea evaluării pregătirii sportive i pe posturi aferente ramurilor sportive Practică: -Aplicație; -Lucru în grupuri mici; -Simulare; -Joc de rol; -Întrecerea /competiția. Practică: -Videoproiector; -Laptop; aparate; -Fișe de lucru; -Dispozitive; -Instalații; -Metru; -Cronometru; -Fluier; -Echipamente de măsurat; -Jurnal autocontrol, -Programe, softuri de înregistrare și măsurare etc. - Identificarea instrumentelor de evaluare - Identificarea obiectivelor evaluării - Capacitatea de a aplica testări -probe și norme de control. - Capacitatea de a evalua nivelul tehnico-tactic al participanților la instruire - Capacitatea de a evalua nivelul fizic al participanților la instruire 30 16. PROMOVAREA PRACTICĂRII SPORTULUI 16.1 Promovarea evenimentelor sportive - Metode de promovare - Materiale de promovare - Promovarea prin oferte promoționale - Promovarea prin intermediul evenimentelor - Promovarea prin canalele socialmedia Teorie: -Expunere; -Dezbatere. Teorie : Suport de curs ; Videoproiector ; Laptop ; Flipchart; Fișe de lucru. - Cunoașterea metodelor și canalelor de promovare a evenimentelor sportive - Identificarea corectă a principalelor modalități de promovare a unui eveniment sportiv 10 Practică: -Joc de rol; -Studiu de caz; -Aplicații practice. Practică: -Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Markere; -Fișe de lucru; -Chestionare . - Capacitatea de a promova evenimentele sportive prin canalele de comunicare, metodele și materialele studiate - Capacitatea de a crea conținutul materialelor de promovare 20

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 34 din 392- Promovarea prin

Document ANC · transcriere integrală34 / 392

- Promovarea prin podcast-uri, bloguri, vlog-uri prin reviste de specialitate. 17. OBIECTIVELE INSTRUIRII SPORTIVE 17.1 Identificarea obiectivelor procesului de instruire sportivă - Necesitatea stabilirii obiectivelor - Metode de stabilire a obiectivelor (Tehnica SMART) - Etapele stabilirii obiectivelor - Funcțiile și obiectivele instruirii sportive - Relația temă – obiective – mijloace - Obiectivele componentelor instruirii sportive - Obiective de instruire și obiective de performanță Teorie: -Prelegere; -Prezentare PPT; Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Fișe de lucru; -Planșe. - Cunoașterea metodelor de stabilire a obiectivelor - Cunoașterea etapelor de stabilire a obiectivelor - Cunoașterea relației temă – obiective – mijloace - Cunoașterea componentelor instruirii sportive și obiectivele aferente 15 Practică: -Joc de rol; -Studiu de caz; -Aplicații practice. Practică: -Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Markere; -Fișe de lucru ; -Plan de lecție. - Capacitatea de a aplica metode de stabilire a obiectivelor - Capacitatea de a stabili obiectivele sportive în funcție de componentele instruirii sportive 30 18. PREGĂTIREA ACTIVITĂȚII DE INSTRUIRE SPORTIVĂ 18.1 Operarea cu elemente teoretice și metodologice specifice instruirii sportive - Capacitatea motrică - Capacitatea de performanță Teorie: -Prelegere, -Prezentare PPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Fișe de lucru; -Planșe. - Cunoașterea noțiunilor teoretice și metodologice specifice instruirii sportive 10

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 35 din 392- Efortul fizic

Document ANC · transcriere integrală35 / 392

- Efortul fizic - Relația efort- oboseală-refacere - Mijloacele și metodele utilizate în instruirea sportivilor - Principiile instruirii sportive - Selecția în sport - Forma sportivă - Structura antrenamentului sportiv - Noțiuni de bază din pedagogia sportului Practică: -Aplicații practice ; -Vizionări. Practică: -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Cazuistică din realitatea cotidiană. - Operarea cu elementele teoretice și metodologice specifice instruirii sportive 20 18.2.Adaptarea strategiei instruirii sportive în raport cu abilitățile participanților Întocmirea Planului de Antrenament Personalizat :  -Antrenamente Fizice: Activități care dezvoltă rezistența, forța, viteza, coordonarea, mobilitatea agilitatea.  -Antrenamente Tehnice: Activități care îmbunătățesc abilitățile specifice sportului practicat. Teorie: -Prelegere; -Prezentare PPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Fișe de lucru; -Planșe. - Cunoașterea variantelor de adaptare a instruirii sportive la diferite particularități ale participanților 10 Practică: -Aplicații practice ; -Vizionări. Practică: -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Cazuistică din realitatea cotidiană. - Capacitatea de adaptare a procesului de instruire sportivă la particularitățile participanților 20

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 36 din 392 -Antrenamente Tactice:

Document ANC · transcriere integrală36 / 392

 -Antrenamente Tactice: Activități care îmbunătățesc strategiile și tacticile relevante pentru sportul specific -Antrenamente Psihologice: Activități care dezvoltă abilități mentale (concentrarea, reziliența și controlul stresului).  -Variație și Progresie: Alternarea tipurilor de antrenament și creșterea treptata a intensitații și volumului 19. PREGĂTIREA SPORTIVILOR PENTRU PARTICIPAREA ÎN COMPETIȚÍI 19.1 Modelarea instruirii sportive după modelul competițional Modelarea și analogia Efortul competițional Sistemul competițional Tipuri de competiții Programarea concursurilor -sistem eliminatoriu -sistem turneu (tabela Berger) -mixt Regulamentul de concurs Comisiile de organizare a competiților (înscriere, validare, Teorie: -Prelegere; -Prezentare PPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Instrumente IT; -Flipchart; -Laptop. - Cunoașterea modelării și analogiei în instruirea sportivă - Cunoașterea caracteristicilor efortului competițional - Cunoașterea tipurilor de competiții - Cunoașterea regulamentelor de concurs - Cunoașterea rolului comisiilor de organizare a competițiilor - Cunoașterea metodelor de instruire a sportivilor pentru competiții - Cunoașterea instrumentelor de 15

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 37 din 392programare, arbitrii,

Document ANC · transcriere integrală37 / 392

programare, arbitrii, contestații etc) Instruirea sportivilor pentru competiții Gestionarea stresului și anxietății în competiție Analiza SWOT gestionare a stresului și anxietății în competiții - Cunoașterea conținutului analizei SWOT Practică: -Metoda algoritmică; -Modelarea; -Simulare; -Metode de măsurare și înregistrare. Practică: -Videoproiector; -Laptop; -Dispozitive; -Instalații; -Metru; -Cronometru; -Fluier; -Echipamente de măsurat; -Programe, softuri de înregistrare și măsurare etc. Tabela Berger - Capacitatea de a modela instruirea sportivă după competiție - Capacitatea de a identifica caracteristicile efortului competițional - Capacitatea de a aplica prevederile Regulamentelor de concurs - Capacitatea de a instrui sportivii pentru participarea în competiții - Capacitatea de a gestiona stresul și anxietatea sportivilor în competiții - Capacitatea identificării strategiei de abordare a competiției prin intermediul analizei SWOT 30 20. ANALIZA TEHNICII ÎN RAMURA DE SPORT 20.1 Analizarea prestațiilor sportive Introducere în analiza tehnicii sportive: -Definirea tehnicii -Principiile biomecanicii aplicate în sport Teorie: -Prelegere; -Prezentare PPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie -Suport de curs; - Videoproiector - Laptop; -Planșe; - Fișe de lucru. - Cunoașterea conceptului de analiză a tehnicii sportive - Cunoașterea metodelor și instrumentelor de analiză a tehnicii sportive - Cunoașterea criteriilor de apreciere a factorilor de influență asupra tehnicii sportive 20

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 38 din 392evaluare a tehnicii sportive

Document ANC · transcriere integrală38 / 392

-Importanța analizei tehnice în instruirea sportivilor Metode și instrumente de analiză a tehnicii: -Observația directă și feedback-ul vizual -Analiza video -Analiza biomecanică și kinematică de bază. Analiza prestațiilor sportive: -Criteriile de apreciere a performanței tehnice și tactice -Evaluarea performanței în raport cu obiectivele stabilite; -Factori care influențează prestația sportivă, -Rapoarte de analiză și interpretarea datelor. - Cunoașterea rapoartelor de analiză și interpretare a datelor de evaluare a tehnicii sportive Practică: -Aplicație; -Lucru în grupuri mici; -Simulare; -Joc de rol; -Întrecerea /competiția. Practică: -Videoproiector; - Laptop; -Aparate; - Fișe de lucru; -Dispozitive; -Instalații; -Metru; -Cronometru; -Fluier; -Echipamente de măsurat; -Jurnal autocontrol; -Programe, softuri de înregistrare și măsurare etc - Capacitatea de analiză a tehnicii specifice ramurii de sport - Capacitatea de a aplica metodele și instrumentele de analiză a tehnicii sportive - Capacitatea de a identifica criteriile de apreciere a factorilor de influență asupra tehnicii sportive - Capacitatea de a întocmi rapoarte de analiză și de a interpreta datele de evaluare a tehnicii sportive 40 21. METODE ȘI TEHNICI DE ASISTARE ÎN RAMURA DE SPORT 21.1 Monitorizarea participanților la instruirea sportivă Scopul monitorizării instruirii sportive: - Urmărirea evoluției participanților la instruirea sportivă; - Prevenirea accidentărilor și adaptarea sarcinii de antrenament. Parametrii de monitorizare: Teorie: -Prelegere; -Prezentare PPT; -Răspunsuri la întrebări; -Conversația /explicația; -Problematiza- re/Expunere. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop; -Flipchart; -Fișe de lucru; -Planșe. - Cunoașterea scopului și parametrii monitorizării în instruirea sportivă - Cunoașterea instrumentelor si metodelor de monitorizare - Cunoașterea modului de întocmire a documentelor de evidență a datelor - Cunoașterea modalităților eficiente de transmitere a feedback-ului către participanții la instruirea sportivă 15

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 39 din 392competențelor de

Document ANC · transcriere integrală39 / 392

- Performanță tehnică și tactică, - Condiție fizică; - Indicatori fiziologici; - Comportament, motivație, implicare în instruirea sportivă. Instrumente și metode de monitorizare Analiza datelor și interpretarea rezultatelor Comunicarea feedbackului către participanții la instruirea sportivă Practică: -Aplicație; -Lucru în grupuri mici; -Simulare; -Joc de rol; -Întrecerea /competiția -Lecția de instruire. Practică: -Videoproiector; - Laptop; -Aparate; - Fișe de lucru; -Dispozitive; -Instalații; -Accesorii; -Mijloace; -Metru; -Cronometru; -Fluier; -Echipamente de măsurat; -Jurnal autocontrol; -Programe, softuri de înregistrare și măsurare etc. - Capacitatea de a alege instrumentele și metodele adecvate de monitorizare - Capacitatea de a întocmi documetele de evidență și de prelucrare a datelor - Capacitatea de a transmite feedback-ul către participanții la instruirea sportivă 30 22. PREGĂTIREA SPECIALIZATĂ ÎN PRACTICAREA UNEI RAMURI DE SPORT Dezvoltarea competențelor de pregătire specializată pe ramură de sport, se realizează în conformitate cu tabelul următor: 22.1.Specializarea participanților în practicarea unei ramuri de sport Planul cadru specific ramurilor de sport recunoscute oficial în România este dezvoltat în tabelul următor: Metode/forme de desfășurare pe ramură de sport se găsesc în tabelul următor: Mijloacele de instruire, materiale de învățare pe ramură de sport se găsesc în tabelul următor: Criteriile de evaluare pe ramură de sport se găsesc în tabelul următor: 25 50

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 40 din 392AERONAUTIC

Document ANC · transcriere integrală40 / 392

AERONAUTIC Ă 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în AERONAUTICĂ - Sarcinile instructorului sportiv privind activitatea în cadrul secției și a comisiilor pe ramuri de sport - Calendarul competițional - Planificarea instruirii conform calendarului competițional - Caracteristicile efortului specific în aeronautică - Resursele instruirii în aeronautică - Asistarea și siguranța în aeronautică 2. Criterii de selecție în ramura de sport AERONAUTICĂ - Etapizarea procesului de instruire sportivă - Selecția, mijloace și criterii 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice/artis Teorie: -Prelegere; -Prezentare; - PPT; Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Instrumente IT; -Flipchart; -Laptop. - Cunoașterea organizarea procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport în AERONAUTICĂ - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport AERONAUTICĂ - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice/acrobatice specifice ramurii de sport AERONAUTICĂ - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport AERONAUTICĂ - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport AERONAUTICĂ - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport AERONAUTICĂ Practică: -Aplicația; -Demostrația; -Joc de rol; -Metoda algoritmică; -Modelarea; -Simularea; Practică: -Planșe; -Înregistrări video; -Kinograme; -Simulatoare; -Materiale și mijloace sportive; - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport AERONAUTICĂ la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 41 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală41 / 392

tică în ramura de sport AERONAUTICĂ - Pregătirea fizică generală și specifică - Pregătirea tehnică și tactică:  Construcția, caracteristicile, exploatarea parașutelor  Saltul:tehnica, faze, stil, figuri acrobatice  greșeli de execuție  comenzi de manevrare prin radio  planul tactic - Pregătirea psihologică - Pregătirea artistică, acrobatică 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport AERONAUTICĂ - Metodica și mijloacele predării elementelor și procedeelor tehnico-tactice în AERONAUTICĂ: linii directoare F.R.AERONAUTIC Ă -Lucrări practice; -Lucrul în grup restrâns. -Turn parașutism; -Aerodrom; -Parașută; -Elemente de siguranță; -Regulamente; -Teste specifice; -Grile de evaluare specifice; -Fișe de lucru; -Caietul instructorului sportiv; -Plan de lecție; -Microciclu; -Mezociclu; -Plan anual. specifice ramurii de sport AERONAUTICĂ la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic/artistic acrobatic specific ramurii de sport AERONAUTICĂ la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport AERONAUTICĂ - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport AERONAUTICĂ la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport AERONAUTICĂ

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 42 din 392evaluare în

Document ANC · transcriere integrală42 / 392

- Metodele și mijloacele privind dezvoltarea și menținerea calităților motrice în AERONAUTICĂ - Metode și mijloace privind pregătirea psihologică în AERONAUTICĂ - Metode și mijloace privind pregătirea acrobatică în AERONAUTICĂ - Antrenamentul pe aerodrom - Antrenamentul în condiții deosebite - Antrenament în condiții de competiție - Antrenament în echipă 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport AERONAUTICĂ - Criterii și mijloace de evaluare în aeronautică - Probe și norme de control în aeronautică - Evidența activității

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 43 din 392sportivilor în

Document ANC · transcriere integrală43 / 392

sportivilor în aeronautică - Caracterizarea comportamentu lui sportivilor 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport AERONAUTICĂ Regulamentul ramurii de sport aeronautică adaptat categoriilor de vârstă Foile de arbitraj oficiale AIKIDO Organizarea procesului de instruire în AIKIDO  Elaborarea planificării anuale, semestriale și săptămânale a antrenamentului;  Definirea etapelor de pregătire: inițiere, dezvoltare, perfecționare;  Adaptarea programului la nivelul de pregătire, vârsta și obiectivele practicanților;  Utilizarea planurilor individualizate de pregătire și evaluare;  Structura unei ședințe de antrenament: încălzire, tehnică, Teorie: -Prelegere; -Prezentare; PPT; -Răspunsuri la întrebări; -Analiză video. Teorie: -Suport de curs; -Regulament compettional kata si kumite; -Laptop; Videoproiector; -Planșe didactice; - Materiale video. - Cunoașterea stadiilor de pregătire - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport AIKIDO - Identificarea criteriilor de selecție; - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport AIKIDO - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport AIKIDO - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport AIKIDO - Cunoașterea regulamentului de Aikido

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 44 din 392aplicativ, fizic,

Document ANC · transcriere integrală44 / 392

aplicativ, fizic, revenire. 2. Criterii de selecție in ramura de sport Aikido a) Indicii morfologici ai subiectilor-măsuratori: greutate, înălțime,etc b) Indici fiziologici și biochimici-măsurători TA, puls, analize medicale, etc. c) Criterii psihologice de selecție 3. Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice/artis tice Tehnică individuală: -tenici de apărare -deplasările -eschive, evitări -proiectări -imobilizări Tactică de luptă: -antrenament de întărire -antrenament cu sparring partner Pregătire psihologică:  Luptă sub presiune cronometrată;  Control emoțional în condiții de oboseală;  Creșterea motivației prin obiective progresive și evaluări constante. Practică: -Lecții de antrenament sportiv cu durata de 1,30-2 ore; Antrenamentul sportiv-proces de pregătire stadial; -Stadiul al II- lea; -Stadiul al III- lea; -Lecții interactive; -Jocuri de rol (antrenor – sportiv); -Simulări; -Sparring; Practică: -Echipamente specifice artelor marțiale: hakama; -Cronometru; -Timer; -Mijloace specifice pentru dezvoltarea calităților motrice etc; -Echipament de măsurat, cântărit, tensiometru etc; -Materiale iconografice; -Regulament competitional kata și kumite; -Shinai; -Arme de exercițiu. - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport AIKIDO la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a indentifica criteriile de selecție - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport AIKIDO la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport AIKIDO la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a executa corect tehnicile și combinațiile; - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport AIKIDO - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport AIKIDO

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 45 din 392Pregătire artistică

Document ANC · transcriere integrală45 / 392

Pregătire artistică 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport Aikido -metoda repetării -metoda antrenamentului cu intervale -metoda lucrului de lungă durată -metode de organizare a exersării în vederea însușirii deprinderilor -metoda globală -metoda analitică -metoda progresivă 5. Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico- tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport Aikido -evaluarea inițială -evaluarea cumulativă -evaluarea continuă -măsurarea vitezei de reacție și execuții succesive -măsurarea detentei brațelor și picioarelor prin numărul de sărituri în unitatea de timp -probe de verificare a corectitudinii executării la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica probele și testele practice specifice de verificare si control - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport AIKIDO

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 46 din 392evaluare;

Document ANC · transcriere integrală46 / 392

elementelor tehnice de bază -probe de verificare calități motrice 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport Aikido Regulamentul oficial Aikido AIRSOFT  RoAirsoft Precision Challenge  SpeedSoftRO Domination 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în AIRSOFT Fundamentele instruirii sportive în airsoft  Particularitățile pregătirii în airsoft ca ramură sportivă;  Obiectivele generale și specifice ale instruirii;  Rolul instructorului în procesul de formare. Planificarea instruirii  Etapele planificării: macrociclul, mezociclul, microciclu, lecția de antrenament;  Structura lecției de antrenament (pregătitoare, fundamentală, de încheiere); Teorie: - Prezentări PowerPoint și materiale video; - Studii de caz; - Discuții interactive; - Prelegeri. Teorie: - Manuale și suporturi de curs; - Diagrame cu structura antrenamentului ; - Flipchart/tablă; - Ghiduri privind selecția sportivilor; - Profiluri tip pentru airsoft; - Fișe de evaluare; - Scheme tactice și fișe tehnice; - Ghiduri psihologice; - Video-uri explicative; - Manuale de utilizare replici; - Cataloage de echipamente; - Video-uri de mentenanță; - Cunoașterea criteriilor de selecție - Identificarea trăsăturilor psihomotrice relevante - Nivelul de înțelegere a noțiunilor tehnico-tactice și psihologice - Cunoașterea funcțională a echipamentului - Explicarea rolului mijloacelor de pregătire - Identificarea și înțelegerea baremelor - Cunoașterea prevederilor regulamentului

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 47 din 392 Stabilirea

Document ANC · transcriere integrală47 / 392

 Stabilirea obiectivelor și a conținutului lecțiilor; Organizarea sesiunilor de antrenament  Tipuri de lecții: tehnico-tactice, fizice, mentale, mixte  Utilizarea spațiului: poligon, teren natural, spațiu închis  Norme de siguranță în desfășurarea antrenamentelor. Monitorizarea și adaptarea instruirii  Evaluarea continuă a progresului sportiv  Adaptarea planului de instruire în funcție de performanțe și nevoi  Feedback-ul individualizat și autocontrolul sportivului - Bareme și grile de testare; - Fișe cu descrierea probelor; - Teste de autoevaluare; - Regulamente RoAirsoft Precision Challenge /SpeedSoftRO/ Domination tipărite; - Ghiduri pentru arbitri; - Chestionare grilă. Practică: -Activități practice; - Antrenamente individuale și de echipă; - Exerciții de concentrare și comunicare; - Ateliere practice (montare, curățare); Practică: - Fișe de lucru pentru planificare; - Aplicații software pentru planificare sportivă; - Jurnal de antrenament; - Cronometre, conuri, jaloane; - Tabele de scor pentru selecție; - Materiale video pentru analiză; - -Abilitatea de a structura o sesiune practică - Capacitatea de a elabora un plan de antrenament coerent - Capacitatea de analiză a studiilor de caz - Capacitatea de autoevaluare teoretică - Aplicarea principiilor metodice în teren - Aplicarea corectă a testelor - Capacitatea de a interpreta rezultatele în context sportiv - Execuția corectă a tehnicilor

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 48 din 392evaluare;

Document ANC · transcriere integrală48 / 392

Documente și instrumente de lucru  Fișa de antrenament și caietul instructorului  Jurnalul de autoevaluare al sportivului  Utilizarea aplicațiilor digitale pentru planificare și analiză 2. Criterii de selecție în ramura de sport airsoft. Criterii generale de selecție sportivă  Noțiuni fundamentale privind selecția în sport  Principii ale selecției inițiale, continue și de performanță  Etapele procesului de selecție în sporturi individuale și de echipă Profilul sportivului de airsoft - Replici airsoft, echipamente protecție; - Ținte, obstacole mobile; - Softuri de analiză tactică; - Replici, proiectile BB, lubrifianți; - Unelte pentru întreținere; - Măști, veste, obstacole; - Cronometre; - Camere video; - Fișe de scor și evaluare; - Trasee standardizate; - Marcaje de traseu, fault lines; - Cronometre și semnal acustic; - Roleplay cu arbitri și sportivi; - Replici airsoft, ținte diverse, platforme de antrenament; - Ținte mobile pe traseu prestabilit. - Adaptarea tactică la diferite situații - Stăpânirea reacțiilor sub presiune - Manipularea corectă a replicii și echipamentului - Întreținerea corespunzătoare a materialelor - Îndeplinirea corectă a probelor - Respectarea cerințelor de viteză și precizie - Comportament conform normelor în scenarii simulate - Aplicarea corectă a rolurilor de arbitru și concurent

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 49 din 392 Cerințe fizice:

Document ANC · transcriere integrală49 / 392

 Cerințe fizice: viteză de reacție, agilitate, rezistență la efort  Cerințe psihologice: concentrare, gestionarea stresului, reacție la presiune  Cerințe tehnicotactice: îndemânare în manipularea replicii, adaptabilitate în teren Indicatori specifici de selecție în airsoft:  Teste motrice standardizate: testul naveta 20 m, sprint 30 m, test de reacție 5, 10, 5 m, drill-uri  Teste psihomotrice: timp de reacție, viteză decizională  Examenul somatoscopic  Evaluări practice: tragere la țintă, scenarii tactice, comportament sub stres Metode de selecție

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 50 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală50 / 392

 Observarea directă în jocuri aplicative  Teste standardizate în poligon și în teren  Interviu de motivație și evaluare psihologică de bază Instrumente și mijloace utilizate în selecție  Cronometre, jaloane, obstacole mobile  Fișe de evaluare și bareme de punctaj  Replici de airsoft cu greutăți și platforme variate 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice/artis tice în ramura de sport airsoft Pregătirea tehnică  Cunoașterea și utilizarea corectă a replicii airsoft (AEG, GBB, etc.)  Reglaj optic (sight alignament, hop-up, red-dot)

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 51 din 392 Tehnici de

Document ANC · transcriere integrală51 / 392

 Tehnici de reîncărcare rapidă (reload tactic/emergency)  Poziții de tragere (în picioare, genunchi, culcat, după acoperire)  Tranziția și deplasarea tactică în teren  Tragere pe ținte fixe, mobile, sub stres controlat  Întreținerea armamentului și echipamentului Pregătirea tehnicotactică  Strategie și tactici de echipă (acoperire, flancare, retragere)  Comunicarea în joc (semnale vizuale, radio, comenzi scurte)  Mișcare sincronizată și poziționare strategică

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 52 din 392 Utilizarea terenului

Document ANC · transcriere integrală52 / 392

 Utilizarea terenului (acoperiri, unghiuri moarte, coridoare)  Jocuri aplicative de tip CQB (Close Quarters Battle)  Scenarii tactice cu obiective clare (capturare, apărare, extragere)  Gestiunea replicii în tranziții și spații restrânse Pregătirea Psihologică  Gestionarea stresului competițional și al factorilor externi  Tehnici de respirație și calmare în situații tensionate  Focus mental și gândire anticipativă  Rezistență psihică la oboseală și frustrare  Motivația internă și autocontrolul în conflict  Luarea deciziilor rapide și responsabile

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 53 din 392 Toleranța la eșec și

Document ANC · transcriere integrală53 / 392

 Toleranța la eșec și dezvoltarea mentalității de progres Pregătirea Artistică (Expresivitate și Imagine Sportivă)  Expresia corporală în joc (naturală, coerentă, credibilă)  Postura, alinierea echipamentului și imaginea sportivă  Respectul pentru adversar, fair-playul și etica sportivă  Comportamentul în public și în competiții oficiale  Reprezentarea echipei și a comunității airsoft  Dezvoltarea unei atitudini profesioniste și responsabile 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport airsoft. Metode generale de instruire  Demonstrația

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 54 din 392 Explicația

Document ANC · transcriere integrală54 / 392

 Explicația  Repetiția dirijată  Antrenamentul cu feedback  Jocul aplicativ  Simularea Procedee specifice de operare  Încărcare și reîncărcare rapidă  Tragere în mișcare  Tragere secvențială  Trecere între obstacole  Tragere cu mâna non-dominantă  Simulări cu stres controlat Mijloace specifice utilizate  Replici airsoft  Ținte statice/mobile  Echipamente de protecție  Structuri artificiale (obstacole)  Cronometru, aplicații software  Stații radio  Materiale de marcare

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 55 din 3925.Evaluarea pregătirii

Document ANC · transcriere integrală55 / 392

5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport airsoft Scopul evaluării  Verificarea progresului sportivilor în dezvoltarea deprinderilor tehnice și tactice.  Identificarea punctelor slabe și a necesităților de ajustare a antrenamentului.  Validarea nivelului de pregătire pentru participarea în competiții sau jocuri organizate. Tipuri de probe și teste specifice  Tragere la țintă statică  Tragere la țintă în mișcare  Test de reacție 5- 10-5 m  Drill/exercițiu de tragere cu reîncărcare

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 56 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală56 / 392

 Scenariu tactic RoAirsoft Precision Challenge /SpeedSoftRO/Dom ination Instrumente utilizate în evaluare  Cronometre digitale și shot timer  Ținte standardizate (IPS, reactive, metalice)  Fișe de evaluare individuală și scoruri  Video pentru analiză tehnică post-evaluare Modalități de apreciere  Notare obiectivă pe bază de bareme (timp, precizie, eficiență)  Feedback individual după fiecare probă  Analiză comparativă cu testele anterioare pentru monitorizarea progresului

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 57 din 392Frecvența evaluărilor

Document ANC · transcriere integrală57 / 392

Frecvența evaluărilor  Inițială (preselecție sau început de program)  Periodică (la fiecare 4–6 săptămâni)  Finală (validare pentru competiții sau evaluare anuală) 6. Regulamentele de concurs ale ramurii de sport airsoft RoAirsoft Precision Challenge /SpeedSoftRO/Dominat ion ALPINISM ȘI ESCALADĂ Specializarea participanților în practicarea unei ramuri de sport 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în ALPINISM ȘI ESCALADĂ - Scurt istoric - Sarcinile instructorului sportiv privind activitatea în cadrul secției - Despre corzi, cordeline, benzi Teorie: -Prelegere; -Prezentare; - PPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Instrumente IT; -Flipchart. - Cunoașterea organizarea procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport ALPINISM ȘI ESCALADĂ - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport ALPINISM ȘI ESCALADĂ - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport ALPINISM ȘI ESCALADĂ - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 58 din 392evaluare a

Document ANC · transcriere integrală58 / 392

- Calendarul competițional - Planificarea instruirii conform calendarului competițional - Frecvența concursurilor - Caracteristicile efortului specific în alpinism și escaladă - Resursele instruirii în alpinism și escladă 2. Criterii de selecție în ramura de sport ALPINISM ȘI ESCALADĂ - Etapele selecției în procesul de instruire sportivă - Criterii de selecție - Relația dintre modelul sportivului și indicatorii antropometrici și somatoscopici - Modelul campionului 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice în ramura de sport ALPINISM ȘI ESCALADĂ - Pregătirea fizică generală și specifică mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport ALPINISM ȘI ESCALADĂ - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport ALPINISM ȘI ESCALADĂ - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport ALPINISM ȘI ESCALADĂ Practică: -Aplicații; -Demostrația; -Joc de rol; -Simulare; -Lucrări practice; -Lucrul individual. Practică: -Aplicații; -Demostrația; -Experimentul Simularea; -Joc de rol; -Discuții de grup; -Metoda algoritmică; -Modelarea; - Simulare; -Conducere părți din lecția de instruire sau integral; -Metode de măsurare, înregistare și evaluare a - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport ALPINISM ȘI ESCALADĂ la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport ALPINISM ȘI ESCALADĂ la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport ALPINISM ȘI

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 59 din 392- Pregătirea tehnică și

Document ANC · transcriere integrală59 / 392

- Pregătirea tehnică și tactică:  Mers și cățărare pe gheață  Confecționarea legăturilor centură  Căderea în coardă  Alpinismul solitar  Deprecierea marilor ascensiuni  Armele cățărătorului  Cățărarea cu trei puncte de sprijin (reaem)  Tehnica asigurării  Tehnica procedurilor de ancorare  Solicitarea elementelor asigurării  Organizarea platformei și probleme de asigurare  Dispozitive pentru frânarea corzii  Came și dispozitive  Dispozitive blocatoare  Colțarii-alegeremontare-deplasare forme de pași  Colțarii articulați/rigizi capacității de efort; -Lucrări practice; -Lucrul individual. ESCALADĂ la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport ALPINISM ȘI ESCALADĂ - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport ALPINISM ȘI ESCALADĂ la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport ALPINISM ȘI ESCALADĂ

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 60 din 392 Ascensiunea cu

Document ANC · transcriere integrală60 / 392

 Ascensiunea cu colțari  Rapelul, tehnica procedurilor de escaladă  Pioletul-utilizare - Comportamentul pe traseu - Zăpada nestatornică, siguranță și asigurare - Antrenamentul cu asigurare de sus; - Antrenamentul cu autoasigurare - Antrenamentul tactic - Pregătirea psihologică 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport ALPINISM ȘI ESCALADĂ - Priorități metodice în abordarea instruirii sportive - Metodica și mijloacele predării elementelor și procedeelor tehnice în alpinism și escaladă

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 61 din 392evaluare în

Document ANC · transcriere integrală61 / 392

- Metodele și mijloacele privind dezvoltarea și menținerea calităților motrice în alpinism și escaladă - Metode și mijloace privind pregătirea psihologică în alpinism și escaladă - Corelarea metodelor cu posibilitățile individuale și cerințele competiționale 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport ALPINISM ȘI ESCALADĂ - Criterii și mijloace de evaluare în alpinism și escaladă - Probe și norme de control în alpinism și escaladă - Norme și baremuri de realizat - Caracterizarea comportamentul ui sportivilor

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 62 din 392evaluare;

Document ANC · transcriere integrală62 / 392

6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport ALPINISM ȘI ESCALADA Regulamentul adaptat categoriilor de vârstă și condițiilor aferente ARTE MARȚIALEASHIHARA KARATE 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în ASHIHARA KARATE Planificarea ciclului de pregătire (anual, semestrial, săptămânal) Principiile instruirii sportive (progresivitate, adaptabilitate, specificitate) Structura unui antrenament: încălzire, partea principală, revenire Rolul etapelor de pregătire (inițiere, consolidare, performanță) 2. Criterii de selecție în ramura de sport Ashihara Karate. Criterii generale: vârstă, dezvoltare fizică, coordonare, inteligență motrică Teorie: -Prezentări; -Prelegere; -Răspunsuri la - întrebări. Teorie: -Manuale de specialitate și planuri metodice; -Fișe de planificare; -Laptop ; -Grafice de progres ; -Studii de caz; -Jurnalul de antrenament; -Fișe de prezență și evaluare; -Calendarul de antrenamente și competiții; -Aplicații digitale pentru organizare; -Filmări video pentru analiză post-evaluare; -Regulamente oficiale (scrise și prezentări); - Cunoașterea etapelor și structurii procesului de instruire. - Cunoașterea criteriilor de selecție a sportivilor. - Identificarea conținutului specific fiecărei componente. - Cunoașterea metodelor și procedeelor utilizate. - Cunoașterea testelor și probelor de evaluare. - Cunoașterea regulamentului și a normelor competiționale.

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 63 din 392Criterii specifice

Document ANC · transcriere integrală63 / 392

Criterii specifice Ashihara: adaptabilitate tactică, spirit de luptă, echilibru psihic Etapele selecției: inițială, continuă, finală Diferențe între selecție și orientare sportivă 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice/artis tice în ramura de sport Ashihara Karate -Pregătirea fizică generală și specifică •Jocuri motrice adaptate la vârste diferite •Introducerea circuitelor funcționale în pregătirea fizică specifică -Pregătirea tehnică și tactică •Elemente tehnice: (kihon, kata, kumite, sabaki) •Elemente tactice: anticipare, distanțare, ritm de luptă -Exerciții de sparring cu limitări tactice •demonstrații) •Exerciții de respirație, vizualizare, focusare (mokuso) -Ghiduri pentru arbitri și sportivi. Practică: -Jocuri motrice; -Simulări ; -Joc de rol ; Antrenamente practice; -Organizarea de meciuri demonstrative. Practică: -Oglinzi, manechine, scuturi, saci de lovit -Corzi, benzi elastice -Dispozitive de echilibru (bosu, plăci oscilante) -Cronometre, -Conuri, Jaloane pentru testare fizică. - Capacitatea de a planifica și organiza antrenamentele conform etapelor. - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport - Capacitatea de a aplica conținutul în cadrul antrenamentelor. - Capacitatea de a aplicarea corectă a metodelor și procedeelor în antrenament. - Capacitatea de aplicare a testelor și interpretarea rezultatelor. - Capacitatea de aplicare a regulamentului în cadrul competițiilor.

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 64 din 392•Antrenamente de

Document ANC · transcriere integrală64 / 392

•Antrenamente de tehnică fundamentală și avansată •Lucru pe perechi și în grupuri (aplicații tactice) •Coregrafii demonstrative și kata adaptate cu scop artistic -Pregătire psihologică: concentrare, motivație, control emoțional -Componenta artistică: prezentare estetică a mișcărilor (kata, 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport Ashihara Karate Clasificarea metodelor: analitică, globală, combinată Tipuri de mijloace: tradiționale vs. moderne (digitale, video) Adaptarea metodelor în funcție de vârstă și nivel 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport Ashihara Karate

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 65 din 392Aplicarea

Document ANC · transcriere integrală65 / 392

Aplicarea chestionarelor și fișelor de evaluare Teste motrice (viteza, forță, îndemânare, mobilitate) Tipuri de evaluări: formative vs. sumative Teste de execuție tehnică (kihon, kata, combinații) Evaluare practică în cadrul sparring-ului controlat Folosirea filmărilor și fișelor de notare în timpul evaluărilor Simulări de examen și concurs cu punctaj official Indicatori de performanță în Ashihara Karate 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport Ashihara Karate Regulamentul oficial Categoriile de concurs (kumite, kata, demonstrativ) Sistemul de punctaj și penalizări Rolul și atribuțiile arbitrilor Echipamentul și condițiile de participare

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 66 din 392evaluare,

Document ANC · transcriere integrală66 / 392

ARTE MARȚIALE – JU-JITSU 1. Organizarea procesului de instruire sportivă în JU-JITSU 1.1. Principii de instruire în arte marțiale – ju-jitsu: - principiul intuiției, - principiul participării active și conștiente - principiul accesibilității cunoștințelor - principiul sistematizării și continuității - principiul însușirii temeinice 1.2. Metode de instruire în arte marțiale – jujitsu: - metode verbale, - metode intuitive, - metode practice 1.3. Procesul de predare-învățare în arte marțiale – ju-jitsu pentru performanță 2. Criterii de selecție în ramura de sport 2.1. Criterii somatofiziologice: - dezvoltare fizică, - sănătate, Teorie: -Prelegere; -Discuție; -Explicație; -Mindmap; -Discuție în grup de 3-4 cursanți; -Discuție plenară. Teorie: -Suport de curs; -Flipchart; -Videoproiector; -Laptop; -Slide-uri; -Software-uri educaționale (Google classroom etc.); -Instrumente interactive online (Mentimeter, Kahoot etc.), pentru verificarea fixării cunoștințelor dobândite interviuri structurate, caiete de antrenament, grile de evaluare, programe inteligente instrumente de înregistrare și de redare pe diferite suporturi. - Identificarea caracteristicilor fiecărei faze în parte a procesului de instruire sportivă - Identificarea și prezentarea tipurilor de criterii de selecție în arte marțiale – ju-jitsu - Identificarea conținutului și metodelor de evaluare potrivite pentru un context de antrenament anume - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloace specifice pregătirii de arte marțiale – ju-jitsu - Cunoașterea funcțiilor evaluării și a tipurilor acesteia - Cunoașterea regulamentelor de concurs ale fiecărei discipline în parte - Cunoașterea Codului sportiv și de organizare al JJIF Practică: -Aplicație; Practică: - Capacitatea de a organiza procesul de instruire

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 67 din 392- stare funcțională

Document ANC · transcriere integrală67 / 392

- stare funcțională 2.2. Criterii motrice - gradul de dezvoltare pentru - viteză, - forță - rezistență, - mobilitate, - îndemânare, - nivel de pregătire fizică generală 2.3. Criterii biochimice: - capacitarea de efort aerob/anaerob, - testarea medicală pentru sport 2.4. Criterii psihologice: - aptitudini și atitudini, - atenție, - inteligență, - sociabilitate, - personalitate, - voință și tenacitate 3. Conținutul pregătirii tehnice/tehnicotactice/psihologice/artis tice în ramura de sport 3.1. Conţinutul antrenamentului: - pregătirea fizică, tehnică, tactică, teoretică, psihologică, artistică, etc. -Studiu de caz; -Jocuri motrice; -Simulări; -Joc de rol; -Antrenamente practice; - Meciuri demonstrative. -Dojo (sala de antrenament); -Caiet de practică; -Cronometru, -Tabele, -Foi de înregistrare speciale, fișe de observație, -Greutăți sportivă conform principiilor de instruire - Capacitatea de a utiliza metode de instruire diferite, în funcție de context și publicul țintă - Capacitatea de a utiliza corect criteriile de selecție, diferențiat, în funcție de vârsta sportivilor și de etapa de pregătire pentru activitatea de performanță, folosind criteriile însușite - Capacitatea de a demonstra elementele și procedeele tehnice de bază și specifice ramurii de sport - Capacitatea de a aplica metodele potrivite de antrenament pentru dezvoltarea calității motrice avută în vedere - Capacitateade a evalua corect performanța sportivă care este testată - Capacitatea de aplicare a regulamentului în cadrul competițiilor.

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 68 din 3923.2. Cunoștințe legate

Document ANC · transcriere integrală68 / 392

3.2. Cunoștințe legate de: - terminologia specifică, echivalența termenilor de specialitate în limbile internaționale de mare circulație - procedeele tehnice și tactice de bază și specifice - amenajarea, organizarea și securizarea locului de instruire, legislația specifică, 3.3. Tipuri de procedee tehnice: - elemente și procedee tehnice de bază și specifice ramurii de sport. 3.4. Tipuri de procedee tactice: - scheme de joc, - planuri de atac, - combinații tactice, - anticiparea unor situații neprevăzute în cadrul competițiilor, - anticiparea și planul de contracarare a unor acțiuni tactice posibile din partea adversarilor, etc.

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 69 din 3923.5. Caracteristici ale

Document ANC · transcriere integrală69 / 392

3.5. Caracteristici ale procedeelor tehnice și tactice: - spațiale, - temporale, - spațio-temporale - dinamice. 3.6. Cunoștințe de anatomie, fiziologie și biomecanica mișcărilor 3.7. Tipuri de pregătire psihologică: de bază, specifică, pentru concurs 3.8. Laturile pregătirii psihologice: - intelectuală, - afectivă, - volitivă, - particularități psiho- individuale (aptitudini, interese, atitudini, temperament, caracter) 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport -metode de dezvoltare a rezistenței: -variația volumului efortului fizic, -variația intensității efortului fizic, -procedeul metodic ”cu intervale”

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 70 din 392- metode de dezvoltare

Document ANC · transcriere integrală70 / 392

- metode de dezvoltare a forței: antrenament cu greutăți, izometrie, circuit, procedeu de contracții musculare izotonice intense și rapide, procedeul eforturilor repetate până la refuz - metode de dezvoltare a vitezei: efectuarea actelor și acțiunilor motrice în tempouri supramaximale, folosindu-se condiții ușurate de lucru în tempouri maximale, folosindu-se condiții normale de lucru în tempouri submaximale, folosindu-se ușor îngreunate de lucru în tempouri alternative -Metode de dezvoltare a îndemânării: -Simularea condițiilor competiționale -Aspecte privind diferențele de fus orar, altitudine, planificare a desfășurării competiției 5. Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 71 din 392prin probe și teste

Document ANC · transcriere integrală71 / 392

prin probe și teste specifice în ramura de sport - evaluare cumulativă (sumativă) și continuă (formativă) - verificarea – orală, scrisă, practică - aprecierea și autoaprecierea (când rezultatele sunt observabile, dar nu măsurabile) - notarea – acordarea de note sau calificative - nivelul cunoștințelor teoretice ale subiectului - metode de verificare: trecerea unor probe de motricitate, de cunoștințe teoretice, măsurarea unor indici de dezvoltare fizică, executarea de către sportivi a unor deprinderi și priceperi motrice - metode de apreciere: apreciere verbală, note, calificative, uneori conform unor tabele cu bareme 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport - Contact - Duo

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 72 din 392evaluare;

Document ANC · transcriere integrală72 / 392

- Fighting - Jiu-Jitsu - Show - aspecte legate de organizare și logistică - aspecte legate de pregătirea și desfășurarea concursului ARTE MARȚIALE – JIU-JITSU BRAZILIAN 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în JIU-JITSU BRAZILIAN Sarcinile instructorului sportiv privind activitatea în cadrul secției și a comisiilor pe ramuri de sport Calendarul competițional Planificarea instruirii conform calendarului competițional Caracteristicile efortului specific în bjj Resursele instruirii în bjj 2. Criterii de selecție în ramura de sport JIU JITSU BRAZILIAN Etapizarea procesului de instruire sportivă Teorie: -Prelegere; -Prezentare ; PPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Instrumente IT; -Flipchart; -Laptop; -Tabele şi foi de înregistrare speciale; -Fişe de observaţie; Interviuri structurate; -Caiete de antrenament; -Grile de evaluare; Programe inteligente - Cunoașterea organizarea procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport în JIU JITSU BRAZILIAN - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport JIU JIT - SU BRAZILIAN - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport JIU JITSU BRAZILIAN - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii specifice ramurii de sport JIU JITSU BRAZILIAN - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport JIU JITSU BRAZILIAN

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 73 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală73 / 392

Criterii de selecţie: indicii morfologici, fiziologici şi biochimici, indicii capacităţii motrice, criterii psihologice de selecţie. Metode de identificare a talentelor în vederea selecționării pentru practicarea activității sportive: metoda naturală şi metoda științifică. Faze de aplicare a instrumentelor de selecţie: faza iniţială, secundară şi finală (performanţă şi mare performanţă). 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice în ramura de sport JIU JITSU BRAZILIAN Pregătirea fizică generală și specifică Pregătirea tehnică și tactică: Procedeelor tehnice şi tactice de bază şi specifice - de procedee tactice: ► scheme de joc, - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport JIU JITSU BRAZILIAN Practică: -Aplicații; -Demostrația; -Joc de rol; -Metoda algoritmica; Practică: -Planșe; -Înregistrări video; -Kinograme; -Simulatoare; -Metru; -Cronometru; -Materiale și mijloace sportive; -Baze sportive; -Regulamente; -Teste specifice; -Grile de evaluare specifice; -Fișe de lucru; -Caietul instructorului sportiv; -Aparat masurat puls-lactat, -Statistică; -Plan de lecție; -Microciclu; -Mezociclu; -Plan anual, -Echipamente specifice; -Materiale ajutătoare şi - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport JIU JITSU BRAZILIAN la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport JIU JITSU BRAZILIAN la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport JIU JITSU BRAZILIAN la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport JIU JITSU BRAZILIAN - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 74 din 392► planuri de atac,

Document ANC · transcriere integrală74 / 392

► planuri de atac, ► combinaţii tactice, ► anticiparea unor situaţii neprevăzute în cadrul competitiilor, ► anticiparea şi planul de contracarare a unor acţiuni tactice posibile din partea adversarilor, etc. Pregătirea psihologică Pregătire artistică Terminologia specifică, echivalentă termenilor de specialitate în limbile internaţionale de mare circulaţie, 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport JIU JITSU BRAZILIAN Metoda demonstrativă Metoda fragmentat imitativa Metoda algoritmică Metodica și mijloacele predării elementelor și procedeelor tehnicotactice în bjj aparatură auxiliară. ramurii de sport JIU JITSU BRAZILIAN la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a înregistrarea rezultatelor în urma evaluării - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport JIU JITSU BRAZILIAN

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 75 din 392Metoda observației

Document ANC · transcriere integrală75 / 392

Metoda observației Demonstrarea Corectarea greșelilor de execuție Metodele și mijloacele privind dezvoltarea și menținerea calităților motrice în bjj Metode și mijloace privind pregătirea psihologică în bjj 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport JIU JITSU BRAZILIAN Norme şi criterii de selecţie stabilite Probe și norme de control în bjj Analiza meciurilor Caracterizarea comportamentului luptătorilor Teste privind deprinderile tehnice şi tactice 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport JIU JITSU BRAZILIAN - regulamentele competiţionale, - legislaţia specifică, - regulamentul de practicare a ramurii

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 76 din 392de sport,

Document ANC · transcriere integrală76 / 392

de sport, - norme de arbitraj, etc. ARTE MARȚIALE – KARATE IKU 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în KARATE IKU Planificarea ciclului de pregătire (anual, semestrial, săptămânal) Principiile instruirii sportive (progresivitate, adaptabilitate, specificitate) Structura unui antrenament: încălzire, partea principală, revenire Rolul etapelor de pregătire (inițiere, consolidare, performanță) 2. Criterii de selecție în ramura de sport: - apt medical - in privinta sportului de performanta karate IKU se urmaresc caracteristicile,: - alonja bratelor si a picioarelor - dezvoltarea musculara in special in zona bazinului si a zonei femurale. Teorie : -Prezentare; Discuţie; Brainstorming. Teorie : -Flipchart; -Laptop; -Videoproiector; -Film demonstrativ; -Suport de curs; -Planşe; -Sala/sălile de instruire practică; -Dotări fitness DVD/CD/MP3; -Suport audio; -Video digital; -Instalaţie de Sonorizare; -Caiet de practică; - Cunoașterea etapelor și structurii procesului de instruire. - Cunoașterea criteriilor de selecție a sportivilor. - Identificarea conținutului specific fiecărei componente. - Cunoașterea metodelor și procedeelor utilizate. - Cunoașterea testelor și probelor de evaluare. - Cunoașterea regulamentului și a normelor competiționale. Practică: -Lucru în grupuri mici; -Studiu de caz; -Joc de rol; -Metoda demonstrativă; -Metoda fragmentat imitativă; -Metoda algoritmică; Exersarea globală/parţială; Practică: -Îmbrăcăminte și echipamente de protecție: mănuși, botosei, tibiere, scoica, pieptar și alte echipamente de protecție; -Oglinzi, Manechine; -Scuturi; -Saci de lovit; - Capacitatea de a planifica și organiza antrenamentele conform etapelor. - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport - Capacitatea de a demostra procedeele tehnice şi tactice cu acurateţe, acestea fiind însoţite de explicaţii tehnice furnizate într-o manieră accesibilă. - Capacitatea de a urmării execuţiile procedeelor

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 77 din 3923.Conținutul pregătirii

Document ANC · transcriere integrală77 / 392

3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice/artis tice în ramura de sport Cunoştinţe legate de: • Terminologia specifică, echivalenta termenilor de specialitate în limbile internaţionale de mare circulaţie, • procedee tehnice şi tactice de bază şi specifice, -Pregătirea fizică generală și specifică •Jocuri motrice adaptate la vârste diferite •Introducerea circuitelor funcționale în pregătirea fizică specifică -Pregătirea tehnică și tactică •Elemente tehnice: (kihon, kata, kumite, sabaki) •Elemente tactice: anticipare, distanțare, ritm de luptă -Exerciții de sparring cu limitări tactice •demonstrații) •Exerciții de respirație, vizualizare, focusare (mokuso) -Modelarea; -Lucru în grupuri mici; -Simulare. -Corzi, benzi elastice; -Dispozitive de echilibru (bosu, plăci oscilante); -Cronometre; -Conuri; -Jaloane pentru testare fizică. tehnice şi tactice cu operativitate şi obiectivitate, utilizând instrumentele variate de înregistrare, cu profesionalism. - Capacitatea de a aplicarea corectă a metodelor și procedeelor în antrenament. - Capacitatea de aplicare a testelor și interpretarea rezultatelor. - Capacitatea de aplicare a regulamentului în cadrul competițiilor.

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 78 din 392•Antrenamente de

Document ANC · transcriere integrală78 / 392

•Antrenamente de tehnică fundamentală și avansată •Lucru pe perechi și în grupuri (aplicații tactice) •Coregrafii demonstrative și kata adaptate cu scop artistic -Pregătire psihologică: concentrare, motivație, control emoțional -Componenta artistică: prezentare estetică a mișcărilor (kata) 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport karate IKU: Clasificarea metodelor: analitică, globală, combinată Tipuri de mijloace: tradiționale vs. moderne (digitale, video) Adaptarea metodelor în funcție de vârstă și nivel 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport karate IKU:  Evaluarea pregatiri tehnico tactice se face

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 79 din 392prin examene, cu tinte

Document ANC · transcriere integrală79 / 392

prin examene, cu tinte bine fixate pentru fiecare nivel, consacrate prin centura colorata pentru fiecare grad de inaintare denumite KYU la faza de incepatori si DAN la faza de maestru.  De asmenea se evaluaeza sportivii in competitii. 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport karate IKU este voluminos, In esenta la proba de maiestrie se urmaresc 14-17 criterii de performanta si la proba de lupta cu partener se urmaresc 6. Pentru ambele probe exista verisunea individual si in echipa. • regulamentul de practicare a ramurii de sport, • norme de arbitraj, etc. ARTE MARȚIALE – KARATE SKDUN 1.Organizarea procesului de instruire înKARATE SKDUN amenajarea, organizarea şi securizarea locului de instruire -regulamentul de ordine interioara Teorie: -Prelegere; -Prezentare; Brainstorming Teorie: -Fise; -Flipchart; -Laptop; -Videoproiector; -Film demonstrativ; -Suport de curs; -Planşe; - Cunoașterea organizarea procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport în Karate Skdun - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport Karate Skdun - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnico-

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 80 din 392evaluare,

Document ANC · transcriere integrală80 / 392

-protectia muncii, gdpr. -organizarea colectivului de sportivi -pregatirea materialelor -legislatie 2. Criterii de selecție în karate skdun Metode de identificare a talentelor în vederea selectionării pentru practicarea activitătii sportive: metoda naturală şi metoda ştinţifică. Criterii de selecţie: indicii morfologici, indicii fiziologici şi biochimici, indicii capacităţii motrice, criterii psihologice de selecţie. Faze de aplicare a instumentelor de selecţie: faza iniţială, secundară şi finală (performanţă şi mare performanţă). Metode de investigare: examinarea de către medic a stării de sănătate şi a dezvoltării fizice generale, Sisteme de probe şi norme de control pentru -DVD/CD/MP3; -Suport audio; -Video digital; -Instalaţie de sonorizare interviuri structurate, caiete de antrenament, programe inteligente. tactice /psihologice specifice ramurii de sport Karate Skdun - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport Karate Skdun - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport Karate Skdun - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport Karate Skdun Practică: -Lucru în grupuri mici -Simulare -Studiu de caz -Joc de rol -Explicatie -Demonstraţie Practică: -Sala/sălile de instruire practică -Dotări fitness -Caiet de practică -Echipamente specifice de antrenament, -Instrumente de lucru specifice şi ajutătoare, -Instrumente de înregistrare -Fişe de observaţie, -Grile de evaluare, - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport Karate Skdun la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport Karate Skdun la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport Karate Skdun la nivelul sportului

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 81 din 392testarea unor aptitudini

Document ANC · transcriere integrală81 / 392

testarea unor aptitudini şi abilităţi specifice, măsurători antropometrice... 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice/artis tice în karate skdun -Noţiuni de bază de teoria şi metodica antrenamentului sportiv -Caracteristicile ramurii karate skdun pe plan national si internaţional - Cunoştinţe de bază: pedagogia, psihologia, istoria sportului Cunoştinţe de bază de igienă- nutriţie-doping -Particularităţi individuale ale participanţilor: sex, vârstă, nivel biomotric, dezvoltare somato- funcţională, nivelul calităţilor motrice de bază, pregătire fizică (experienţa motrică), nivelul sistemului de cunoştinţe teoretice, etc. -Participanţi la procesul de instruire: participanţi aparţinând diferitelor categorii sportive (copii, de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport Karate Skdun - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport Karate Skdun în concordanţă cu criteriile specifice de investigat şi metodele de - evaluare stabilite. - Capacitate de a inregistra rezultatele în urma evaluării cu atenţie şi profesionalism conform procedurii prevăzute utilizând documente specifice corespunzătoare - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport Karate Skdun

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 82 din 392minicadeti, cadeţi,

Document ANC · transcriere integrală82 / 392

minicadeti, cadeţi, juniori , tineret, seniori,veterani, etc.). Conţinutul antrenamentului: -pregătirea fizică, -pregătirea tehnică, -pregătirea tactică, -pregătirea teoretică, -pregătire psihologi -pregătirea artistică Cunoştinţe legate de: -terminologia specifică, echivalenta termenilor din karate skdun -procedeelor tehnice şi tactice de bază şi specifice, -tipuri de procedee tehnice: elemente, de bază şi specifice karate skdun: -kihon: blocaje, tehnici de atac, pozitii de baza, deplasari, intoarceri. -kata: de baza- heian; avansatetekki, bassai, kanku -kumite: pozitii de lupta, deplasari, tehnici de atac, eschive..etc -legislaţia specifică,

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 83 din 392evaluare şi organizarea

Document ANC · transcriere integrală83 / 392

-regulamentul de practicare a ramurii de sport, -norme de arbitraj 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în karate skdun Periodizare Planificare Dozare Planuri de lecții corespunzătoare perioadei de pregătire 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în karate skdun Principiile generale ale evaluării: Probele şi instrumentele de evaluare; Elaborarea instrumentelor de evaluare şi organizarea procedurilor de evaluare; Tipuri de evaluare; Oferirea de feed-back constructiv, Raportul de evaluare. Nivelul grupelor de lucru: nivel începători, nivel mediu și avansaţi. Aplicarea metodelor de evaluare

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 84 din 392-Particularităţi

Document ANC · transcriere integrală84 / 392

-Particularităţi individuale: sex, vârstă, nivel biometric, dezvoltare somatofuncţională, nivelul calităţilor motrice de bază, pregătire fizică (experienţa motrică), nivelul sistemului de cunoştinţe teoretice, etc -Teste privind deprinderile tehnice şi tactice: sisteme de acţionare specifice stabilite de fiecare ramură de sport în parte 6. Regulamentul de concurs în karate skdun Calendar competițional Invitație Inscriere Condiții de înscriere în competiție Probe competiționale Regulament de arbitraj Grupe de vârstă Categorii de greutate Regulamentele competiționale ARTE MARȚIALE – KARATE WADOKAI 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în KARATE WADOKAI Teorie: -Prezentare; -Discuţie; Brainstorming. Teorie: -Flipchart; -Laptop; -Videoproiector; -Film demonstrativ; -Suport de curs; - Cunoașterea etapelor și structurii procesului de instruire. - Cunoașterea criteriilor de selecție a sportivilor.

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 85 din 392Planificarea ciclului de

Document ANC · transcriere integrală85 / 392

Planificarea ciclului de pregătire (anual, semestrial, săptămânal) Principiile instruirii sportive (progresivitate, adaptabilitate, specificitate) Structura unui antrenament: încălzire, partea principală, revenire Rolul etapelor de pregătire (inițiere, consolidare, performanță) 2. Criterii de selecție în ramura de sport: - apt medical - în privința sportului de performanță karate WADOKAI se urmăresc caracteristicile,: - alonja brațelor și a picioarelor - dezvoltarea musculară în special în zona bazinului și a zonei femurale. 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice/artis tice în ramura de sport Cunoştinţe legate de: • Terminologia specifică, echivalentă -Planşe; -Sala/sălile de instruire practică; -Dotări fitness DVD/CD/MP3; -Suport audio; -Video digital; -Instalaţie de sonorizare; -Caiet de practică. - Identificarea conținutului specific fiecărei componente. - Cunoașterea metodelor și procedeelor utilizate. - Cunoașterea testelor și probelor de evaluare. - Cunoașterea regulamentului și a normelor competiționale. Practică: -Lucru în grupuri mici; -Studiu de caz; -Joc de rol; -Metoda demonstrativă; -Modelarea; -Lucru în grupuri mici; Practică: -Îmbrăcăminte și echipamente de protecție: mănuși, botoșei, tibiere, scoică, pieptar și alte echipamente de protecție; -Oglinzi, manechine, scuturi, saci de lovit; -Corzi, benzi elastice; -Dispozitive de echilibru (bosu, plăci oscilante); -Cronometre; -Conuri; -Jaloane pentru testare fizică. - Capacitatea de a planifica și organiza antrenamentele conform etapelor. - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport - Capacitatea de a demostra procedeele tehnice şi tactice cu acurateţe, acestea fiind însoţite de explicaţii tehnice furnizate într-o manieră accesibilă. - Capacitatea de a urmări execuţiile procedeelor tehnice şi tactice cu operativitate şi obiectivitate, utilizând instrumentele variate de înregistrare, cu profesionalism. - Capacitatea de aplicare corectă a metodelor și procedeelor în antrenament.

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 86 din 392termenilor de

Document ANC · transcriere integrală86 / 392

termenilor de specialitate în limbile internaţionale de mare circulaţie, • procedee tehnice şi tactice de bază şi specifice, -Pregătirea fizică generală și specifică •Jocuri motrice adaptate la vârste diferite •Introducerea circuitelor funcționale în pregătirea fizică specifică -Pregătirea tehnică și tactică •Elemente tehnice: (kihon, kata, kumite, sabaki) •Elemente tactice: anticipare, distanțare, ritm de luptă -Exerciții de sparring cu limitări tactice •Demonstrații •Exerciții de respirație, vizualizare, focusare (mokuso) •Antrenamente de tehnică fundamentală și avansată •Lucru pe perechi și în grupuri (aplicații tactice) - Capacitatea de aplicare a testelor și interpretarea rezultatelor. - Capacitatea de aplicare a regulamentului în cadrul competițiilor.

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 87 din 392•Coregrafii

Document ANC · transcriere integrală87 / 392

•Coregrafii demonstrative și kata adaptate cu scop artistic -Pregătire psihologică: concentrare, motivație, control emoțional -Componenta artistică: prezentare estetică a mișcărilor (kata) 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport karate WADOKAI: Clasificarea metodelor: analitică, globală, combinată Tipuri de mijloace: tradiționale vs. moderne (digitale, video) Adaptarea metodelor în funcție de vârstă și nivel 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport karate WADOKAI:  Evaluarea pregătirii tehnico tactice se face prin examene, cu ținte bine fixate pentru fiecare nivel, consacrate prin centură colorată pentru fiecare

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 88 din 392grad de înaintare

Document ANC · transcriere integrală88 / 392

grad de înaintare denumite KYU la faza de începători și DAN la faza de maestru.  De asmenea se evaluează sportivii in competiții. 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport karate WADOKAY este voluminos. În esență la proba de măiestrie se urmăresc 14-17 criterii de performanță și la proba de luptă cu partener se urmăresc 6. Pentru ambele probe există verisunea individual și în echipă. • regulamentul de practicare a ramurii de sport, • norme de arbitraj, etc. ARTE MARȚIALE – QWAN KI DO 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în Qwan Ki Do •Planificarea ciclului de pregătire (anual, semestrial, săptămânal) •Principiile instruirii sportive (progresivitate, adaptabilitate, specificitate) •Structura unui antrenament: încălzire, Teorie : -Prelegere interactivă ; -Studiu de caz. Teorie : -Suport de curs; -Videoproiector; Laptop; -Fișe de lucru (format fizic sau virtual). - Cunoașterea modului de organizare a instruirii sportive în Qwan Ki Do - Cunoașterea și familiarizarea cu criteriile de selecție în Qwan Ki Do - Cunoașterea conținutului instruirii în Qwan Ki Do, pe fiecare factor în parte (fizic, tehnic, tactic, psihologic, artistic, teoretic)

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 89 din 392partea principală,

Document ANC · transcriere integrală89 / 392

partea principală, revenire •Rolul etapelor de pregătire (inițiere, consolidare, performanță) 2.Criterii de selecție în ramura de sport Qwan Ki Do •Criterii generale: vârstă, dezvoltare fizică, coordonare, inteligență motrică •Criterii specifice Qwan Ki Do : adaptabilitate tactică, spirit de luptă, echilibru psihic •Etapele selecției: inițială, continuă, finală •Diferențe între selecție și orientare sportivă 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnicotactice/psihologice/artis tice în ramura de sport Qwan Ki Do -Pregătirea fizică generală și specifică •Jocuri motrice adaptate la vârste diferite •Introducerea circuitelor funcționale în pregătirea fizică specifică -Pregătirea tehnică și tactică - Identificarea metodelor și procedeelor metodice specifice instruirii în Qwan Ki Do - Cunoașterea și familiarizarea teoretică cu testele specifice și cu interpretarea lor - Cunoașterea regulamentului de concurs în Qwan Ki Do Practică: -Explicație; -Demonstrație; -Problematizare. Practică: -Saltele, bănci de gimnastică, saci de antrenament, aparate de fitness; -Ruletă, fluier; Cronometru; -Ehipamente/dis pozitive de măsură, soft-uri pentru înregistrarea și analiza datelor; -Teste psihologice; -Echipamente de protecție; -Steaguri arbitraj; --Soft arbitraj; - Capacitatea de organizare a procesului de instruire în Qwan Ki Do - Capacitatea de a identifica și aplica criteriile de selecție în Qwan Ki Do - Capacitatea de elaborare și de gestionare/aplicare a conținutului pregătirii tehnice/tehnicotactice/psihologice/artistice în Qwan Ki Do - Capacitatea de utilizare a metodelor și procedeelor metodice în contextul instruirii din Qwan Ki Do - Capacitatea de aplicare a testelor și probelor de control, precum și de interpretare a rezultatelor - Capacitatea de integrare a prevederilor

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 90 din 392•Elemente tehnice:

Document ANC · transcriere integrală90 / 392

•Elemente tehnice: (kihon, kata, kumite, sabaki) •Elemente tactice: anticipare, distanțare, ritm de luptă -Exerciții de sparring cu limitări tactice •Demonstrații •Exerciții de respirație, vizualizare, focusare (mokuso) •Antrenamente de tehnică fundamentală și avansată •Lucru pe perechi și în grupuri (aplicații tactice) •Coregrafii demonstrative și kata adaptate cu scop artistic -Pregătire psihologică: concentrare, motivație, control emoțional -Componenta artistică: prezentare estetică a mișcărilor (kata) 4.Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport Qwan Ki Do •Clasificarea metodelor: analitică, globală, combinată -Cronometru. regulamentului de concurs din Qwan Ki Do în instruirea sportivă

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 91 din 392•Tipuri de mijloace:

Document ANC · transcriere integrală91 / 392

•Tipuri de mijloace: tradiționale vs. moderne (digitale, video) •Adaptarea metodelor în funcție de vârstă și nivel 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport Qwan Ki Do •Aplicarea chestionarelor și fișelor de evaluare •Teste motrice (viteză, forță, îndemânare, mobilitate) •Tipuri de evaluări: formative vs. sumative •Teste de execuție tehnică (kihon, kata, combinații) •Evaluare practică în cadrul sparring-ului controlat •Folosirea filmărilor și fișelor de notare în timpul evaluărilor •Simulări de examen și concurs cu punctaj official •Indicatori de performanță în Qwan Ki Do

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 92 din 3926.Regulamentul de

Document ANC · transcriere integrală92 / 392

6.Regulamentul de concurs al ramurii de sport Qwan Ki Do •Regulamentul oficial •Categoriile de concurs (kumite, kata, demonstrativ) •Sistemul de punctaj și penalizări •Rolul și atribuțiile arbitrilor •Echipamentul și condițiile de participare ARTE MARȚIALE DE CONTACT CHOY LEE FUT KUNG-FU 1. Organizarea procesului de instruire sportivă în Kung-Fu -Elaborarea planificării anuale, semestriale și săptămânale a antrenamentului. -Definirea etapelor de pregătire: inițiere, dezvoltare, perfecționare. -Adaptarea programului la nivelul de pregătire, vârsta și obiectivele practicanților. -Utilizarea planurilor individualizate de pregătire și evaluare. -Structura unei ședințe de antrenament: încălzire, tehnică, Teorie: -Jocuri de rol (antrenorsportiv); -Prelegeri structurate. Teorie: -Suporturi de curs; -Laptop; -Videoproiector, materiale video; -Planșe didactice. - Identificarea criteriilor de selecție; - Recunoașterea tehnicilor permise/interzise; - Cunoașterea regulamentelor. Practică: Exerciții demonstrative, -Repetare ghidată, -Simulări, -Sparring, -Evaluări aplicative. Practică: -Palmare, perne, saci de box, -Manechin, -Cronometru, fluier, -Oglinzi de perete, -Saltele, -Protecții (mănuși, tibiere, cască, etc). - Capacitatea de a explica structura unei ședințe de antrenament; - Execuția corectă a tehnicilor și a combinațiilor. - Respectarea formei, echilibrului și posturii. - Controlul efortului în lupta sportivă. - Aplicarea tacticii și a regulamentului în meciuri simulate.

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 93 din 392aplicativ, fizic,

Document ANC · transcriere integrală93 / 392

aplicativ, fizic, revenire. 2. Criterii de selecție în ramura de sport Kung-Fu -Profil morfo- funcțional optim: înălțime medie/superioară, mobilitate articulară bună, proporționalitate corporală. -Calități motrice: viteză de reacție, explozivitate, coordonare intersegmentară, forță și rezistență anaerobă. -Aspecte psihologice: reziliență, spirit de competiție, autocontrol, disciplină. -Teste specifice: -teste fizice (flotări, abdomene, alergare de viteză); -execuția unor tehnici de bază (lovituri de braț și picior); -reacții în situații simulate (observație comportamentală). 3. Conținutul pregătirii tehnice /

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 94 din 392tactico-tehnice /

Document ANC · transcriere integrală94 / 392

tactico-tehnice / psihologice a)Tehnică individuală la Taolu Tradiţional (Luptă imaginară, Luptă tradiţională simulată): -Poziți. -Tehnici de lovire de pe loc. -Tehnici de lovire din mişcare. -Combinaţii de tehnici, poziţii şi deplasări. -Taolu Tradiţional (la alegere din stilurile tradiţionale). -Lupta tradiţională simulată (cu partener). -Exerciţii de relaxare şi recuperare (QiKung). b)Tehnică individuală la disciplinele de luptă sportivă fără arme: -Poziția de gardă (stângaci/dreptaci). -Deplasarea specifică în ring sau pe suprafaţa cu saltele (față/spate/lateral). -Lovituri cu pumnii: directe, circulare, plesnite, uppercut; de

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 95 din 392pe loc, din mişcare şi

Document ANC · transcriere integrală95 / 392

pe loc, din mişcare şi din salt. -Blocaje, parări, eschive. -Lovituri de picior: low-kick, middlekick, high-kick, front kick, side kick, bck kick, lovituri din salt. -Combinații simple și complexe (braț-braț, braț-picior, piciorbraț, picior-picior). -Apărare și contraatac: blocaj cu antebrațul, parare, eschivă, pas în spate; contraatac după blocaj sau eschivă; atac simulat, contraatac. -Tactică de luptă: -Tipuri de luptători (atacant, contraatacant, versatil). -Controlul distanței, temporizarea atacurilor. -Strategii pentru timp scurt de luptă (copii şi juniori) sau de rezistență (seniori). c)Tehnică individuală la disciplinele de luptă sportivă cu arme (Un Baston cu două

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 96 din 392segmente, Două

Document ANC · transcriere integrală96 / 392

segmente, Două bastoane scurte, Două săbii lungi): -Poziții. -Tehnici de lovire de pe loc cu o armă sau două. -Tehnici de lovire din mişcare cu o armă sau două. -Combinaţii de tehnici, poziţii şi deplasări cu o armă sau două. d).Pregătire psihologică: -Luptă sub presiune cronometrată. -Control emoțional în condiții de oboseală. -Creșterea motivației prin obiective progresive și evaluări constante. 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice -Metode didactice: -Exerciții demonstrative şi repetare ghidată. -Metoda observării și autocorectării prin video. -Meciuri simulate pe teme tactice. Exerciții aplicative:

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 97 din 392-lucru în oglindă

Document ANC · transcriere integrală97 / 392

-lucru în oglindă pentru perfecționarea posturii și tehnicii; -exerciții pe sac pentru forță și rezistență; -exerciţii la palmare pentru reacție, precizie și viteză; -lupte sportive cu tematică (numai brațe, numai picioare, combinații prestabilite); -lupte sportive cu parteneri diferiţi. 5. Evaluarea pregătirii tehnice / tacticotehnice prin teste specifice: -Teste fizice standardizate: flotări, genuflexiuni, săritură de pe loc. -Teste tehnice: combinații executate la palmare sau sac, respectarea formei corecte. -Simulări de meci: sub criterii de observare prestabilite (control, eficiență, tactică). -Fișe de evaluare completate de instructor şi

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 98 din 392autoevaluare

Document ANC · transcriere integrală98 / 392

autoevaluare periodică. 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport -Stiluri principale în competiții: Taolu Tradiţional, Sanda, Shaolin Sanda NonContact, Sanda Light-Fighting, Total-Contact Fighting, Tuishou, ErjieGun Fight, Shung Ban-Gun, Shuang Jian, Shuai-Jiao; -Durata meciului și numărul de runde: 2- 3 runde x 2 min. -Echipament sportiv: cască, proteză dentară, mănuși (box sau Light), tibiere, protecție inghinală și toracică. -Tehnici permise și interzise: în funcție de probă, cu

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 99 din 392mâinile goale

Document ANC · transcriere integrală99 / 392

mâinile goale sau cu armele. -Criterii de punctare: lovituri clare, fără a fi blocate sau eschivate, combinații de tehnici eficiente. -Sancțiuni: avertisment, punct pierdut, descalificare (ex: exces de forță la proba Shaolin, lovituri interzise). -Regulamentul oficial WTKF (World Traditional Kung-Fu Federation). ARTE MARȚIALE DE CONTACT KICK BOX 1. Organizarea procesului de instruire sportivă în KICK BOX  Elaborarea planificării anuale, semestriale și săptămânale a antrenamentului;  Definirea etapelor de pregătire: inițiere, dezvoltare, perfecționare;  Adaptarea programului la nivelul de pregătire, Teorie: -Prelegere; -Prezentare; PPT; -Răspunsuri la întrebări; -Analiză video. Teorie: -Suporturi de curs; -Laptop; - Videoproiector; Planșe didactice; Materiale video. - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport în KICK BOX - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport KICK BOX - Identificarea criteriilor de selecție; - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport KICK BOX - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 100 din 392vârsta și obiectivele

Document ANC · transcriere integrală100 / 392

vârsta și obiectivele practicanților;  Utilizarea planurilor individualizate de pregătire și evaluare;  Structura unei ședințe de antrenament: încălzire, tehnică, aplicativ, fizic, revenire. 2. Criterii de selecție în ramura de sport Kickboxing  Profil morfofuncțional optim: înălțime medie/superioară, mobilitate articulară bună, proporționalitate corporală;  Calități motrice: viteză de reacție, explozivitate, coordonare intersegmentară, forță și rezistență anaerobă;  Aspecte psihologice: reziliență, spirit de competiție, autocontrol, disciplină;  Teste specifice:  Teste fizice (flotări, abdomene, alergare de viteză); mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport KICK BOX - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport KICK BOX - Cunoașterea regulamentelor Federatiei Române de Arte Marțiale de Contact și World Association of Kickboxing Organizations. - Identificarea tehnicilor permise/interzise; Practică: - Activităti practice - Exercitii - Jocuri de rol (antrenor – sportiv), - Simulări, . Practică: -Palmare, -Saci de box, -Cronometru, -Oglinzi de perete, saltele, -Fluier, -Echipament sportiv: mănuși, cască, proteză dentară, tibiere, protecție inghinală și toracică (la juniori). - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport KICK BOX la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport KICK BOX la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport KICK BOX la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori)

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 101 din 392 Execuția unor tehnici

Document ANC · transcriere integrală101 / 392

 Execuția unor tehnici de bază (lovituri de braț și picior);  Reacții în situații simulate (observație comportamentală). 3. Conținutul pregătirii tehnice / tactico-tehnice / psihologice Tehnică individuală:  Poziția de gardă (stângaci/dreptaci);  Deplasarea specifică în ring (față/spate/lateral);  Lovituri de braț: jab, direct, croșeu, uppercut;  Lovituri de picior: low-kick, middlekick, high-kick, front kick, side kick;  Combinații simple și complexe (braț-braț, braț-picior, piciorbraț); Apărare și contraatac:  Blocaj cu antebrațul, parare, eschivă, pas în spate;  Contraatac după blocaj sau eschivă;  Tactică de luptă:  Tipuri de luptători (atacant, - Capacitatea de a executa corect tehnicile și combinațiile; - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport KICK BOX - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport KICK BOX la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport KICK BOX

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 102 din 392contraatacant,

Document ANC · transcriere integrală102 / 392

contraatacant, versatil);  Controlul distanței, temporizarea atacurilor;  Strategii pentru rundă scurtă (lightcontact) sau de rezistență (fullcontact); Pregătire psihologică:  Luptă sub presiune cronometrată;  Control emoțional în condiții de oboseală;  Creșterea motivației prin obiective progresive și evaluări constante. 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice Metode didactice:  Exerciții demonstrative + repetare ghidată;  Metoda observării și autocorectării prin video;  Meciuri simulate pe teme tactice;  Exerciții aplicative:  Lucru în oglindă pentru perfecționarea posturii și tehnicii;

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 103 din 392 Exerciții pe sac

Document ANC · transcriere integrală103 / 392

 Exerciții pe sac pentru forță și rezistență;  Palmare pentru reacție, precizie și viteză;  Sparring tematic (numai brațe, numai picioare, combinații prestabilite);  Sparring controlat și sparring liber. 5. Evaluarea pregătirii tehnice / tactico-tehnice prin teste specifice  Teste fizice standardizate: flotări, genuflexiuni, sprint 30 m, săritură de pe loc;  Teste tehnice: combinații executate la palmare sau sac, respectarea formei corecte;  Simulări de meci: sub criterii de observare prestabilite (control, eficiență, tactică);  Fișe de evaluare completate de instructor + autoevaluare periodică.

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 104 din 3926. Regulamentul de

Document ANC · transcriere integrală104 / 392

6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport  Stiluri principale în competiții: Lightcontact, Full-contact, K1, Kick-light, Low-kick;  Durata meciului și numărul de runde: 3 runde x 2 min (amatori);  Echipament sportiv: mănuși, cască, proteză dentară, tibiere, protecție inghinală și toracică (la juniori);  Tehnici permise și interzise: în funcție de stil (ex: clinch interzis la lightcontact);  Criterii de punctare: lovituri clare, controlul ringului, combinații eficiente;  Sancțiuni: avertisment, punct pierdut, descalificare (ex: exces de forță, lovituri interzise); Regulamente oficiale WAKO (World Association of

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 105 din 392Kickboxing

Document ANC · transcriere integrală105 / 392

Kickboxing Organizations). ARTE MARȚIALE DE CONTACTKARATE KYOKUSHIN IKO 1 1. Organizarea procesului de instruire sportive în Karate Kyokushin IKO 1  Elaborarea planificării anuale, semestriale și săptămânale a antrenamentului;  Definirea etapelor de pregătire: inițiere, dezvoltare, perfecționare;  Adaptarea programului la nivelul de pregătire, vârsta și obiectivele practicanților;  Utilizarea planurilor individualizate de pregătire și evaluare;  Structura unei ședințe de antrenament: încălzire, tehnică, aplicativ, fizic, revenire 2. Criterii de selecție in ramura de sport Karate Kyokushin a) Indicii morfologici ai subiectilor-masuratori greutate, inalțime,etc Teorie: -Prelegere; -Prezentare; PPT; -Răspunsuri la întrebări; -Analiză video. Teorie: -Suport de curs; -Regulament compettional kata și kumite; -Laptop; -Videoproiector; -Planșe didactice și materiale video. - Cunoașterea stadiilor de pregătire - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport KARATE KYOKUSHIN IKO 1 - Identificarea criteriilor de selecție; - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport KARATE KYOKUSHIN IKO 1 - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport KARATE KYOKUSHIN IKO 1 - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport KARATE KYOKUSHIN IKO 1 - Cunoașterea regulamentelor Federației Române de Arte Marțiale de Contact și Karate Kyokushin iko 1. - Identificarea tehnicilor permise/interzise;

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 106 din 392b) Indici fiziologici și

Document ANC · transcriere integrală106 / 392

b) Indici fiziologici și biochimici-masurători TA, puls, analize medicale, etc. c) Criterii psihologice de selecție d) caracterul acțiunilor de selecție 3. Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice/artis tice Tehnică individuală: -tehnicile de baza: kihon geiko, ido geiko -tenici de kumite de atac, de apărare -lovituri cu brațele, oi tzuki, gyaku tsuki, shita tsuki, Kage tsuki -lovituri cu picioarele, mae geri, mawashi geri, hiza geri, ushiro geri, ushiro mawashi geri, etc. Deplasarile standard, oi ashi, fumi ashi, okuri ashi, cosa ashi -kata -eschive (sabaki), evitări (sake tsuki) -proiectări (ashi barai, ashi kake gedan tsuki) -lovituri prin sacrificiu (do mawashi geri, kaiten geri) Tactică de luptă: Practică: - Activităti practice - Exercitii -Jocuri de rol (antrenor – sportiv); -Simulări; -Exersarea; Practică: -Echipament specifice artelor marțiale (kimono+centuri); -Saci de box, perne; - Cronometru, timer -Mijloace specifice pentru dezvoltarea calitatilor motrice etc; -Echipament de masurat, cantarit, tensiometru cronometru, etc ; -Materiale iconografice; -Regulament compettional kata si kumite. - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport KARATE KYOKUSHIN IKO 1 la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a indentifica criteriile de selectie - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport KARATE KYOKUSHIN IKO 1 la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport KARATE KYOKUSHIN IKO 1 la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a executa corect tehnicile și combinațiile; - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport KARATE KYOKUSHIN IKO 1 - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnico-

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 107 din 392-antrenament de întarire

Document ANC · transcriere integrală107 / 392

-antrenament de întarire -antrenament cu sparring partner Pregătire psihologică:  Luptă sub presiune cronometrată;  Control emoțional în condiții de oboseală;  Creșterea motivației prin obiective progresive și evaluări constante. Pregătire artistică 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii in ramura de sport Karate Kyokushin -metoda repetarii -metoda antrenamentului cu intervale -metoda lucrului de lungă durată -metode bazate pe relația parte-întreg (antrenamentcompetiție) -metode de organizare a exersării în vederea însușirii deprinderilor -metoda globală -metoda analitică -metoda progresivă tactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport KARATE KYOKUSHIN IKO 1 la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica probele si testele practice specifice de verificare si control - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport KARATE KYOKUSHIN IKO 1

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 108 din 3925. Evaluarea pregătirii

Document ANC · transcriere integrală108 / 392

5. Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico- tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport Karate Kyokushin -evaluarea inițiala -evaluarea cumulativa -evaluarea continuă -masurarea vitezei de reacție și execuții succesive de brațe și/sau picioare prin tehnici standard de karate, -măsurarea detentei brațelor și picioarelor prin numărul de sărituri în unitatea de timp -probe de verificare a corectitudinii executării elementelor tehnice de bază -probe de verificare calități motrice. 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport Karate Kyokushin Regulamentul oficial karate Kyokushin IKO 1 ARTE MARȚIALE DE CONTACTMUAYTHAI 1. Organizarea procesului de instruire sportivă în Muaythai  Planificare anuală, Teorie : -Jocuri de rol (antrenor – sportiv); -Prelegeri structurate. Teorie : -Suporturi de curs ; -Laptop ; -Videoproiector - Cunoașterea stadiilor de pregătire - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport MUAYTAI

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 109 din 392semestrială și

Document ANC · transcriere integrală109 / 392

semestrială și microcicluri.  Adaptarea programului în funcție de vârstă, nivel de pregătire și scop (sport de masă / inițiere pentru performanță).  Utilizarea principiilor didactice – progresivitate, diferențiere, continuitate.  Structura ședinței de antrenament: încălzire, tehnică, aplicativ, revenire.  Monitorizarea progresului prin fișe individuale. 2. Criterii de selecție în ramura de sport Muaythai  Criterii morfologice (simetrie, greutate/înălțim e), capacități motrice (viteză, coordonare, -Planșe didactice ; -Materiale video. - Identificarea criteriilor de selecție; - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport MUAYTAI - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport MUAYTAI - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport MUAYTAI - Cunoașterea regulamentelor Federatiei Române de Arte Marțiale de Contact și International Federation of MUAYTAI Associations; - Explicarea tehnicilor și metodelor de instruire. Practică: - -Activităti practice; - Exerciții; - Joc de rol. Practică: -Palmare; -Saci de box; -Cronometru; -Oglinzi de perete; -Saltele; -Fluier; -Protecții (mănuși, tibiere, cască etc). - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport MUAYTAI - la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a indentifica criteriile de selectie - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 110 din 392mobilitate),

Document ANC · transcriere integrală110 / 392

mobilitate), aptitudini psihologice (autocontrol, disciplină).  Teste specifice: săritura în lungime, exerciții tehnice, reacție la stimuli.  Observație comportamental ă sub stres. 3. Conținutul pregătirii tehnice / tactico-tehnice / psihologice  Tehnici fundamentale: gardă, deplasare, jab, cross, hook, low/middle/high kick, genunchi, cot.  Clinch: prindere, dezechilibrare, lovituri în clinch.  Apărare și contraatac: blocaj, eschivă, deviere, pas înapoi. MUAYTAI la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport MUAYTAI la nivelul sportului de masă, și de performanță (copii și juniori)  Execuția corectă a tehnicilor și combinațiilor;  Respectarea formei, echilibrului și posturii;  Controlul efortului în sparring;  Aplicarea tacticii și a regulamentului în meciuri simulate. - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport MUAYTAI - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport MUAYTAI la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori)

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 111 din 392 Tactică: tipuri

Document ANC · transcriere integrală111 / 392

 Tactică: tipuri de luptători, adaptare strategică, studiu video.  Pregătire psihologică: control emoțional, antrenament sub presiune, vizualizare mentală. 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice Metode didactice:  Metode: demonstrație, observare, repetiție, corectare.  Procedee: exerciții analitice și globale, în oglindă, cu partener, sparring tematic/controla t/liber  Utilizarea materialelor: sac, palmare, oglindă, video, - Capacitatea de a aplica probele si testele practice specifice de verificare si control - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport MUAYTAI

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 112 din 392evaluare tactică

Document ANC · transcriere integrală112 / 392

softuri de analiză tehnică. 5. Evaluarea pregătirii tehnice / tactico-tehnice prin teste specifice  Testare fizică (flotări, abdomene, alergare), tehnică (combinații pe palmare), evaluare tactică (sparring cu observație).  Autoevaluare, evaluare video, fișe de feedback, testări periodice. 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport  Număr de runde: 3x2 min (amatori).  Categorii de greutate/vârstă. Tehnici permise: toate loviturile specifice Muaythai.

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 113 din 392 Tehnici

Document ANC · transcriere integrală113 / 392

 Tehnici interzise: în ceafă, spate, sub centură.  Criterii de punctare: eficiență, control, tehnică. Sancțiuni: avertisment, punct penalizat, descalificare. ATLETISM 1.Organizarea procesului de instruire sportiva: lectia de antrenament, teme și obiective instructionale, organizarea colectivului, materiale necesare, variante pentru desfasurarea incalzirii, volumul și intensitatea efortului. 2. Criterii de selecție în ramura de sport: etapele selectiei, criteriile medico-biologice, somato-motrice, psihologice. 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice în ramura de sport: - mijloace pentru dezvoltarea fizica Teorie: -Prelegere; -Raspunsuri la intrebari. Teorie: -Suport de curs; -Fise de lucru; -Formular plan de lectie. - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport în ATLETISM - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport ATLETISM - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport ATLETISM - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport ATLETISM - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport ATLETISM - Cunoașterea Regulamentului de concurs

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 114 din 392armonioasa si

Document ANC · transcriere integrală114 / 392

armonioasa si pentru dezvoltarea calitatilor motrice generale si specifice - metodica invatarii/consoli darii elementelor tehnice fundamentale din scoala alergarii, sariturii și aruncarii 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport: a) metode bazate pe relatia efort-odihna (metoda repetarilor, a antrenamentului cu intervale, a eforturilor de lunga durata) b) metode bazate pentru instruirea elementelor tehnice din atletism, realizate partial și global; 5. Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport: al ramurii de sport ATLETISM Practică: la cluburi; - Activităti practice - Exerciții -Demonstrația; -Exersarea; Practică: -Cronometru; ruleta, fluier; -Jaloane; -Corzi; -Scarite; -Regulamentul oficial al probelor sportive din atletism. - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport ATLETISM la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport ATLETISM la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport ATLETISM la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport ATLETISM - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport ATLETISM la nivelul

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 115 din 392evaluarea insusirii

Document ANC · transcriere integrală115 / 392

- probe și teste pentru evaluarea insusirii procedeelor tehnice din scoala alergarii, sariturii si aruncarii -probe de control pentru evaluarea capacitatii motrice 6.Regulamentul de concurs al ramurii de sport: insusirea principalelor reguli de desfasurare al competitiilor sportive din atletism sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport ATLETISM AUTOMOBILIS M SPORTIV 1. Organizarea procesului de instruire sportivă în AUTOMOBILISM SPORTIV - lectia de pilotaj, tema didactică, obiective instrucționale, sarcini didactice, materiale necesare, variante pentru desfasurarea partii introductive, plan de lecție. 2. Criterii de selecție în ramura de sport: - obiectivele selecției, etapele selecției, criteriile medicobiologice, psihologice, sociale, stăpânirea Teorie: -Prelegere; .Teorie: -Suport de curs, -Sală de curs, -Videoproiector, -Laptop, -Planșe, fișe de lucru. - Cunoașterea organizarea procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport în AUTOMOBILISM SPORTIV Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport AUTOMOBILISM SPORTIV - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport AUTOMOBILISM SPORTIV - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 116 din 392emotiilor la volan,

Document ANC · transcriere integrală116 / 392

emotiilor la volan, cunoștintele de bază pentru manevrarea volanului, calități care favorizează performanța în Automobilismul sportiv. 3. Conținutul pregătirii tehnice, tactice şi psihologice: - Poziția corectă la volan, poziția corectă în scaun - Proiecția privirii - Acționarea corectă a volanului, schimbătorului și pedalelor - Circulația corectă a mâinilor pe volan - Efectuarea startului și exercițiilor de frânare și accelerare - Retrogradarea treptelor de viteză - Frânarea cu piciorul stâng, frânarea neconvențională. - Slalom - Tipuri de viraje - Antrenamente pe secțiuni - luare de repere, perioade de frânare, tehnica parcurgerii virajelor sport AUTOMOBILISM SPORTIV - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport AUTOMOBILISM SPORTIV - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport AUTOMOBILISM SPORTIV Practică: -Aplicație practică; - Exerciții; -Studiu de caz, -Demonstrația. Practică: - Simulator pentru exersarea circulației mâinilor pe volan; -Panou cu lumini; -Testarea reflexelor; -Simulator impact frontal, simulator de rasturnare, mașini cu două volane cu direcție pe spate. - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport AUTOMOBILISM SPORTIV la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport AUTOMOBILISM SPORTIV la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport AUTOMOBILISM SPORTIV la nivelul sportului de masă și de

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 117 din 392-Clubul organizează

Document ANC · transcriere integrală117 / 392

-Clubul organizează inchirirea unor porţiuni de drum pentru antrenamente, echipajelor de raliu (asfalt/macadam), Off Road, Viteza în coastă, Drift, Drag și Circuit. La antrenamente se asigură: închiderea circulaţiei, fotocelulă, comunicare, ambulanţă. 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport: - Frânarea “Trail braking” - Tehnica "mâini fixe" - Tehnica „heel-and- toe” - Testarea vitezei de reacție: Exerciții practice pentru îmbunătățirea reflexelor și a coordonării. 5. Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport: -parcurgerea practică repetata a unui traseu special cu descrierea codificata a virajelor, învăţarea dictării după radar. performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport AUTOMOBILISM SPORTIV - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport AUTOMOBILISM SPORTIV la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport AUTOMOBILISM SPORTIV

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 118 din 3926. Regulamentul de

Document ANC · transcriere integrală118 / 392

6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport: - Regulamente specifice competițiilor, fie că se desfăşoară pe circuit, asfalt/urban, macadam, off-road. Familiarizarea cu regulamentele naționale și internaționale relevante pentru disciplină, în funcţie de caz (raliu, viteză în coastă, rally raid, slalom paralel, autocross etc). BADMINTON 1.Organizarea procesului de instruire sportiva în Badminton 1.1 Planificarea și structurarea activităților de instruire în badminton 1.2 Stabilirea obiectivelor pe termen scurt si obiectivelor pentru dezvolare atletica si personala pe termen lung 1.3 Promovarea valorilor precum disciplina, respectul, Teorie: -Prelegeri; -Răspunsuri la întrebări; -Expunere interactivă; -Dezbatere. Teorie: -Suport de curs; -Fise de lucru; -Prezentare video; -Videoproiector; -Laptop; -Dispozitive pt. redare continut media. - Cunoașterea și explicarea principiilor de organizare a procesului de instruire sportivă specific badmintonului. - Cunoașterea metodologiei de selecție și particularitățile acesteia în badminton - Cunoașterea conținutului pregătirii tehnice/tehnico tactice/ psihologice în badminton - Cunoașterea și utilizaea variabilelor metodiei învățării loviturilor în badminton - Cunoașterea mijloacelor și metodelor specifice

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 119 din 392perseverența și

Document ANC · transcriere integrală119 / 392

perseverența și autocontrolul; 1.4 Managementul activitatilor si responsabilitatile instructorului. 1.5 Elemente de planificare anuala a pregatirii 2. Criterii de selecție în ramura de sport Badminton 2.1 Selecția primară și secundară în badminton 2.2 Modelul practicantului în badminton 2.3 Selecția și Orientarea sportivă pentru probele din badminton 3.Conținutul pregătirii tehnico tactice în ramura de sport Badminton 3.1 Pregătire fizică multilaterală, pregătire fizică specifică -Aspecte ale pregătirii rachetei în loviturile din badminton -Faza fixă și alternativă de joc - Antrenament analitic și global 3.2 Prizele folosite în jocul de badminton: instruirii sportive în badminton - Cunoașterea metodelor și mijloacelor de evaluare în badminton - Cunoașterea regulamentului competițional în badminton - Cunoașterea criteriilor de arbitraj în badminton Practică: -Aplicații Practice - Exercitii -Studiu de caz -Demonstrații; -Joc de rol; -Antrenamente asistate; Practică: -Cronometru; -Documente de planificare; -Fișe de selecție; -Echipament; -Dispozitive de inregistrare video software pentru analiza biomecanica. - Sistem de analizăcorectare aplicat în badminton; - Sistem de acționare pentru corectarea greșelilor în jocul de badminton; -Regulamentul Internațional de Arbitraj; - Capacitatea practico- metodice de organizare si planificare în badminton - Capacitatea de a identifica criteriile de selectie - Capacitatea de a aplica probe și teste de selectie primară și secundară - Capacitatea de identificare și corectare a greșelilor de executie a tehnicilor specifice în badminton - Capacitatea de aplicare a principiilor tactice în baminton - Capacitatea de motivare a sportivilor. - Capacitatea de a excutarea corect elementele tehnice și tehnico-tactice fundamentale din badminton. - Capacitatea de a identifica și a aplica mijloacelor si metodelor specifice instruirii sportive

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 120 din 392forehand, backhand,

Document ANC · transcriere integrală120 / 392

forehand, backhand, prize pentru serviciu 3.3 Pregătirea psihologică pentru antrenament și competiție: motivație, control emoțional, concentrare. 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport Badminton 4.1 Metoda învățării acțiunilor tactice 4.2 Metode și mijloace pentru dezvoltarea și menținerea calitaților motrice specifice în badminton 4.3 Mijloace de antrenament 4.4 Exerciții cu partenerul 4.5 Aspecte ale individualizării pregătirii 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport Badminton 5.1 Probe și teste de selecție primară și secundară în badminton 5.2 Metode și mijloace de evaluare și analiză a -Regulamentul competițional în badminton; - Capacitatea de a aplica testele si normele de control - Capacitatea de aplicare a regulamentului de concurs în situații simulate de joc sau arbitraj în badminton

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 121 din 392evaluare a capacității de

Document ANC · transcriere integrală121 / 392

eficienței jocului de badminton 5.3 Analiza jocului din cadrul competiților oficiale 5.4. Caracterizarea comportamentului sportivilor din punct de vedere tactic, tehnic, psihologic. 5.5 Evidența actiunilor în kumite 5.6 Modalități de evaluare a capacității de efort specifice badmintonului 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport Badminton 6.1 Regulamentul de desfășurare al turneelor de Badminton 6.2 sistemul competițional în badminton 6.3 sistemul de punctaj al turneelor 6.4 Norme de conduită și comportament sportiv, obligatiile sportivilor si instructorilor BOWLING 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în BOWLING - Sarcinile instructorului Teorie: -Prelegere; -Prezentare; PPT; Teorie: -Suport de curs -Videoproiector -Instrumente IT -Flipchart - Cunoașterea organizarea procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport în BOWLING

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 122 din 392sportiv privind

Document ANC · transcriere integrală122 / 392

sportiv privind activitatea în cadrul secției și a comisiilor pe ramuri de sport - Calendarul competițional - Planificarea instruirii conform calendarului competițional - Jocul de BOWLING pe teren redus - Caracteristicile efortului specific în BOWLING - Resursele instruirii în BOWLING 2. Criterii de selecție în ramura de sport BOWLING - Etapizarea procesului de instruire sportivă - Selecția, mijloace și criterii - Selecția pe nivel de instruire - Selecție inițială și continuă - Selecție în eșaloane superioare -Răspunsuri la întrebări; -Laptop - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport BOWLING - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport BOWLING - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport BOWLING - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport BOWLING - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport BOWLING Practică: -Aplicații; -Demostrația; -Experimentul -Joc de rol; Practică: -Lecții practice; -Planșe; -Înregistrări video; -Kinograme; -Simulatoare; -Metru; -Cronometru; -Materiale și mijloace sportive; -Regulamente; -Teste specifice; - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport BOWLING la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport BOWLING la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori)

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 123 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală123 / 392

3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice în ramura de sport BOWLING - Pregătirea fizică generală și specifică  - Pregătirea tehnică și pr tactică:  Preluarea bilei, poziția fundamentală, priza, vizarea obiectivului, elanul, lansarea (în rază, la canal mare preferat, canal mare opus, canale mici și singuratice) și oprirea.  Utilizarea echipamentului de joc  Principiile tacticii: individuală, colectivă, adaptare la diferite condiții.  Dinamica si complexitatea efortului (volumintensitate)  Importanța vitezei bilei, constanța -Grile de evaluare specifice; -Fișe de lucru -Caietul instructorului sportiv; -Plan de lecție; -Microciclu; -Mezociclu; -Plan anual; -Pistă BOWLING; -Bile cu găuri pentru degete. - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport BOWLING la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport BOWLING - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport BOWLING la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport BOWLING

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 124 din 392miscării de

Document ANC · transcriere integrală124 / 392

miscării de înșurubare.  Ponderea factorilor care influențează traiectoria bilei. - Pregătirea psihologică  Pregătirea pentru concurs  Cunoașterea valorii adversarului. 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport BOWLING - Metodica și mijloacele predării elementelor și procedeelor tehnico-tactice în BOWLING:linii directoare FRBOWLING - Metoda observației - Demonstararea - Corectarea greșelilor de execuție - Metodele și mijloacele privind

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 125 din 392evaluare în

Document ANC · transcriere integrală125 / 392

dezvoltarea și menținerea calităților motrice în BOWLING - Metode și mijloace privind pregătirea psihologică în BOWLING - Metoda repetării - Metoda cu intervale 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport BOWLING - Criterii și mijloace de evaluare în BOWLING - Probe și norme de control în BOWLING - Evidența jucătorilor în BOWLING - Norme și baremuri de realizat - Analiza jocurilor - Caracterizarea comportamentul ui jucătorilor

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 126 din 392- Observare

Document ANC · transcriere integrală126 / 392

- Observare directă - Analiza lansărilor negative 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport BOWLING Regulamentul jocului de BOWLING adaptat categoriilor de vârstă BILIARD POOL 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în BILIARD POOL -Sarcinile instructorului sportiv privind activitatea în cadrul secției și a comisiilor pe ramuri de sport -Calendarul competițional -Planificarea instruirii conform calendarului competițional -Jocul de BILIARD POOL pe teren redus -Caracteristicile efortului specific în BILIARD POOL -Resursele instruirii în BILIARD POOL 2. Criterii de selecție în ramura de sport BILIARD POOL Teorie: -Prelegere; -Prezentare; PPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Instrumente IT; -Flipchart; -Laptop. - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport în BILIARD POOL - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport BILIARD POOL - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport BILIARD POOL - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport BILIARD POOL - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport BILIARD POOL - Cunoașterea Regulamentului de concurs

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 127 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală127 / 392

-Etapizarea procesului de instruire sportivă -Selecția, mijloace și criterii -Selecția pe posturi -Modelul jucătorului de BILIARD POOL 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice în ramura de sport BILIARD POOL - Pregătirea fizică generală și specifică - Pregătirea tehnică și tactică:  Piză pe tac  Loviturile de stabilire a ordinii de joc (Lag)  Utilizarea echipamentului de joc  Repozitionarea bilelor  Bila alba in mana  Lovitura anuntata  Bile care se misca in mod spontan al ramurii de sport BILIARD POOL Practică: -Aplicații practice; - Exerciții; -Studiu de caz; -Joc de rol; -Lucrul în grup restrâns. Practică: -Lecții practice; -Planșe; -Înregistrări video; -Simulatoare; -Metru; -Cronometru; -Materiale și mijloace sportive; -Baze sportive; -Regulamente; -Teste specifice; -Grile de evaluare specifice; -Fișe de lucru; -Caietul instructorului; sportiv -Plan de lecție; -Microciclu; -Mezociclu; -Plan anual; -Tac; -Cretă; -Poduri mecanice; -Mănuși; -Pudră; -Masa billiard ; -Bile biliard. - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport BILIARD POOL la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport BILIARD POOL la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport BILIARD POOL la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport BILIARD POOL - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport BILIARD POOL la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori)

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 128 din 392 Refacerea unei

Document ANC · transcriere integrală128 / 392

 Refacerea unei pozitii  Interferenta exterioara - Pregătirea psihologică 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport BILIARD POOL - Metodica și mijloacele predării elementelor și procedeelor tehnico-tactice în BILIARD POOL:linii directoare FRBILIARD POOL - Metoda observației - Demonstararea - Corectarea greșelilor de execuție - Metodele și mijloacele privind dezvoltarea și menținerea calităților motrice în - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport BILIARD POOL

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 129 din 392evaluare în

Document ANC · transcriere integrală129 / 392

BILIARD POOL - Metode și mijloace privind pregătirea psihologică în BILIARD POOL 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport BILIARD POOL - Criterii și mijloace de evaluare în BILIARD POOL - Probe și norme de control în BILIARD POOL - Evidența jucătorilor în BILIARD POOL - Norme și baremuri de realizat - Analiza meciurilor - Caracterizarea comportamentul ui jucătorilor 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport BILIARD POOL

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 130 din 392Regulamentul jocului

Document ANC · transcriere integrală130 / 392

Regulamentul jocului de BILIARD POOL adaptat categoriilor de vârstă BASCHET 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în BASCHET: lecția de antrenament, tema didactică, obiective instrucționale, sarcini didactice, organizarea colectivului, materiale necesare,variante pentru desfășurarea părții introductive, plan de lecție, parametrii efortului. 2. Criterii de selecție în ramura de sport: obiectivele selecției, etapele selecției, criteriile medicobiologice, somatice, motrice, psihologice, sociale, calitățile care favorizează performanța în Baschet. 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice în ramura de sport: a) metodica învățării/consolidării elementelor tehnice fundamentale de atac (prinderea și ținerea Teorie: -Prelegere. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop; -Formular plan de lectie. - Cunoașterea părților lecției de antrenament și a conținutului acestora - Cunoașterea criteriilor de selecție - Cunoasterea metodicii învățării/consolidării ETF - Cunoașterea metodicii învatarii/consolidării ATI - Cunoașterea metodicii învățării/consolidării relației 1x1 - Identificarea mijloacelor și metodelor specifice antrenamentului în Baschet. - Cunoașterea probelor/testelor - Cunoașterea și aplicarea regulamentului Practică: -Practica la cluburi; -Aplicații practice; - Exerciții; -Studiu de caz. Practică: -Ruleta; -Jaloane; -Cronometru; -Tabele; -Regulamentul oficial al jocului de baschet; -Corzi; -Scărițe. - Capacitatea de a organiza colectivul și de a genera competivitate și entuziasm - Capacitatea de a organiza colectivul și a conduce partea introductivă a lecției - Capacitatea de a alege mijloace eficiente pentru învatarea/consolidarea ETF

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 131 din 392mingii, pase, dribling,

Document ANC · transcriere integrală131 / 392

mingii, pase, dribling, aruncări la coș, opriri, pivotare) și apărare (poziția fundamentală, deplaăari specifice, sărituri, joc de picioare și lucru de brațe). b) metodica învățarii/consolidării acțiunilor tactice individuale de atac (demarcaj, tripla amenințare, depășirea, pătrunderea, recuperare ofensivă) și de apărare (marcajul omului cu minge, marcajul omului fără minge- marcaj închis/deschisînchiderea depășirii, închiderea pătrunderii, blocaj defensiv, recuperare defensivă). c)metodica învățării/consolidării jocului 1x1, atacapărare. 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport Baschet: a)metode bazate pe relația efort-odihnă (metoda repetărilor, metoda antrenamentului cu - Capacitatea de a alege mijloace eficiente pentru învățarea/consolidarea ATI - Capacitatea de a alege mijloace eficiente pentru învățarea/consolidarea 1x1 - Capacitatea de a aplica testele/probele - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 132 din 392evaluarea însușirii

Document ANC · transcriere integrală132 / 392

intervale, metoda eforturilor de lungă durată) și metode bazate pe relația parteîntreg ( metoda modelării, metoda analogiei) în jocul de baschet; b) mijloace (exerciții) de antrenament, mijloace competiționale, mijloace de refacere în jocul de baschet; 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport Baschet: - probe și teste pentru evaluarea însușirii procedeelor tehnice de pasare, dribling și aruncări; - trasee tehnice contra cronometru; - jocuri 1x1+pasator, 2x2, 3x3, 4x4; 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport Baschet: însușirea principalelor reguli de joc în paralel cu învățarea/consolidarea ETF, ATI, joc 1x1, 2x2, 3x3

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 133 din 392BASEBALL ȘI

Document ANC · transcriere integrală133 / 392

BASEBALL ȘI SOFTBALL 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în BASEBALL ȘI SOFTBALL - Scurt istoric - Sarcinile instructorului sportiv privind activitatea în cadrul secției - Calendarul competițional - Planificarea instruirii conform calendarului competițional - Frecvența concursurilor - Caracteristicile efortului specific în baseball și softball - Resursele instruirii în baseball și softball 2. Criterii de selecție în ramura de sport BASEBALL ȘI SOFTBALL - Etapele selecției în procesul de instruire sportivă - Criterii de selecție - Selecția jucătorilor pe posturi - Relația dintre modelul sportivului Teorie: -Prelegere; -Prezentare; PPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Instrumente IT; -Flipchart; -Laptop. - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport BASEBALL ȘI SOFTBALL - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport BASEBALL ȘI SOFTBALL - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport BASEBALL ȘI SOFTBALL - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport BASEBALL ȘI SOFTBALL - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport BASEBALL ȘI SOFTBALL - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport BASEBALL ȘI SOFTBALL Practică: -Aplicații; -Demostrația; -Experimentul; simularea Practică: -Lecții practice; -Planșe; -Înregistrări video; - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport BASEBALL ȘI SOFTBALL la nivelul

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 134 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală134 / 392

și indicatorii antropometrici și somatoscopici - Modelul campionului 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice în ramura de sport BASEBALL ȘI SOFTBALL - Pregătirea fizică generală și specifică - Pregătirea tehnică și tactică:  Priza la minge  Aruncarea și prinderea mingii  Bătaia mingii cu bastonul  Alergarea jucătorilor în baze  Cucerirea bazelor și plonjonul  Tactica individuală și colectivă în atac și apărare  Pregătirea tehnică a jucătorului prinzător la baseball/softball  Pregătirea tehnicotactică în baterie:lansatorprinzător  Tehnica și tactica specifică jucătorilor -Joc de rol; -Lucrări practice. -Kinograme; -Simulatoare; -Metru; -Cronometru; -Materiale și mijloace sportive; -Regulamente; -Teste, probe specifice; -Grile de evaluare specifice; -Fișe de lucru; -Caietul instructorului sportiv; -Plan de lecție; -Microciclu; -Mezociclu; -Plan anual. sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport BASEBALL ȘI SOFTBALL la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport BASEBALL ȘI SOFTBALL la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport BASEBALL ȘI SOFTBALL - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport BASEBALL ȘI SOFTBALL la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori)

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 135 din 392apărători din terenul

Document ANC · transcriere integrală135 / 392

apărători din terenul interior (diamant) la baseball/softball  Aspecte fundamentale ale apărării individuale la baseball/softball  Biomecanica și tactica bătăii mingii cu bastonul, amortizare (bunt)  Situații de joc în avantaj  Relația lansatorjucător de bătaie  Specificul tehnicotactic al pregătirii jucătorilor outfielderi (din terenul exterior)  Planul tactic  Principii tactice în atac și apărare în baseball/softball  Acordarea ajutorului reciproc  Inițiere și efectuarea acțiunilor în timp util, anticiparea acțiunilor adversarilor și contracararea lor - Pregătirea psihologică 4. Metode și procedee de operare cu mijloace - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport BASEBALL ȘI SOFTBALL

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 136 din 392specifice pregătirii în

Document ANC · transcriere integrală136 / 392

specifice pregătirii în ramura de sport BASEBALL ȘI SOFTBALL - Priorități metodice în abordarea instruirii sportive - Metodica și mijloacele predării elementelor și procedeelor tehnice în BASEBALL ȘI SOFTBALL - Metodele și mijloacele privind dezvoltarea și menținerea calităților motrice în BASEBALL ȘI SOFTBALL - Metode și mijloace privind pregătirea psihologică în BASEBALL ȘI SOFTBALL - Corelarea metodelor cu posibilitățile individuale și cerințele competiționale și specializările jucătorilor pe posturi 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 137 din 392evaluare în

Document ANC · transcriere integrală137 / 392

prin probe și teste specifice în ramura de sport BASEBALL ȘI SOFTBALL - Criterii și mijloace de evaluare în BASEBALL ȘI SOFTBALL - Probe și norme de control în BASEBALL ȘI SOFTBALL - Norme și baremuri de realizat - Caracterizarea comportamentul ui sportivilor 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport BASEBALL ȘI SOFTBALL Regulamentul ramurii de sport BASEBALL ȘI SOFTBALL Interpretarea foilor de arbitraj BOB SANIE 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în BOB SANIE - Sarcinile instructorului sportiv privind activitatea în cadrul secției și Teorie: -Prelegere; -Prezentare; PPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Instrumente IT; -Flipchart; -Laptop. - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport în BOB SANIE - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport BOB SANIE - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnico-

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 138 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală138 / 392

a comisiilor pe ramuri de sport - Calendarul competițional - Planificarea instruirii conform calendarului competițional - Jocul de BOB SANIE pe teren redus - Caracteristicile efortului specific în BOB SANIE - Resursele instruirii în BOB SANIE 2. Criterii de selecție în ramura de sport BOB SANIE - Etapizarea procesului de instruire sportivă - Selecția, mijloace și criterii - Selecția pe posturi - Modelul jucătorului de BOB SANIE 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice în tactice /psihologice specifice ramurii de sport BOB SANIE - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport BOB SANIE - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport BOB SANIE - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport BOB SANIE Practică: -Aplicații; -Demostrația; -Experimentul; -Joc de rol; --Modelarea; -Simulare; -Lucrări practice. Practică: -Lecții practice; -Planșe; -Înregistrări video; -Kinograme; -Simulatoare; -Metru; -Cronometru; -Materiale și mijloace sportive; -Părtii; -Regulamente; -Teste specifice; -Grile de evaluare specifice; -Fișe de lucru; - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport BOB SANIE la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport BOB SANIE la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport BOB SANIE la nivelul sportului

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 139 din 392ramura de sport BOB

Document ANC · transcriere integrală139 / 392

ramura de sport BOB SANIE - Pregătirea fizică generală și specifică - Pregătirea tehnică și tactică:  prize  tactica individuala și colectivă  pregătirea jucătorilor  planul tactic - Pregătirea psihologică 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport BOB SANIE - Metodica și mijloacele predării elementelor și procedeelor tehnico-tactice în BOB SANIE:linii directoare FRBOB SANIE - Metoda observației - Demonstararea -Caietul instructorului sportiv; -Aparat masurat puls-lactat; -Statistică; -Plan de lecție; -Microciclu; -Mezociclu; -Plan anual; -Bob; -Sanie; -Skeleton; -Cască; -Mănuși; -Încălțăminte adecvată; disciplinei bob sanie de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport BOB SANIE - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport BOB SANIE la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport BOB SANIE

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 140 din 392evaluare în BOB

Document ANC · transcriere integrală140 / 392

- Corectarea greșelilor de execuție - Metodele și mijloacele privind dezvoltarea și menținerea calităților motrice în BOB SANIE - Metode și mijloace privind pregătirea psihologică în BOB SANIE 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport BOB SANIE - Criterii și mijloace de evaluare în BOB SANIE - Probe și norme de control în BOB SANIE - Evidența jucătorilor în BOB SANIE - Norme și baremuri de realizat - Analiza curselor

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 141 din 392- Caracterizarea

Document ANC · transcriere integrală141 / 392

- Caracterizarea comportamentul ui jucătorilor - Utilizarea competiţiilor şcolare şi universitare 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport BOB SANIE Regulamentul jocului de BOB SANIE adaptat categoriilor de vârstă BOX 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în BOX 1.1 Caracteristicile efortului în box 1.2 Planificarea și structurarea activităților de instruire în box 1.3 Stabilirea obiectivelor conform stadiului de pregătire 1.4 Managementul activitatilor si responsabilitatile instructorului. 2. Criterii de selecție în ramura de sport Box 2.1 Selecția primară, intermediară și finală în box 2.2 Modelul practicantului în box. 2.3 Probe și norme de control, specifice Teorie - Prelegere; - Răspunsuri la întrebări; - Expunere; - Dezbaterea. Teorie -Suport de curs ; -Fise de lucru ; -Prezentare video ; -Laptop ; -Videoproiector; -Dispozitive pt. redare continut media; Regulamentul competițional; -Regulamentul Internațional de Arbitraj. - Cunoașterea și explicarea principiilor de organizare a procesului de instruire sportivă specific boxului. - Cunoașterea metodologiei de selecție și particularitățile acesteia pe ramura de sport. - Cunoașterea conținutului pregătirii tehnice/tehnico tactice/ psihologice/ artistice în box - Cunoașterea mjloacelor si metodelor specific instruirii sportive - Cunoașterea și aplicarea regulametului - Capacitatea de a aplica testele și probele de control ale boxului - Cunoașterea regulamentului competițional în box

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 142 din 392evaluare în box

Document ANC · transcriere integrală142 / 392

selecției în ramura de sport box. 3.Conținutul pregătirii tehnico tactice în ramura de sport Box 3.1 Tehnicile de bază (atac și aparare) și combinații conform programei de box: poziții, deplasari,poziția corectă a pumnului, tehnici brațe, tehnici picioare, apărări prin: deplasări, blocaje, eschive 3.2 Stabilirea planului tactic 3.3 Conducerea sportivului din colț. 3.3 Pregătire fizică multilaterală, pregătire fizică specifică 3.4 Pregătirea psihologică pentru antrenament și competiție: motivație, control emoțional, concentrare. 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport Box 4.1 Metoda învățării acțiunilor tactice simple: combinații Practică -Demonstratie; -Studiu de caz; - Joc de rol; - Aplicații practice; -Studii de caz. Practică -Palmare; -Cronometru; -Laptop; -Fișe selecție; - DOJO/sala de antrenament; - Karate-gi, centură; - Perne/scuturi de antrenament, palmare; - Protectii; - Dispozitive de inregistrare; - Video, software pentru analiza biomecanica; -Echipament de protectie; -Cronometru cu intervale; -Coardă sărit, coardă elastică; - Sac, tatami; - Înregistrare video; - Makiwara perete; - Capacitatea de a identifica situațile care pot determina penalizari sau avantaje pentru adversari si corectarea acestora prin măsuri adecvate - Capacitatea practico- metodice de organizare si planificare în box - Capacitatea de a planifica și organiza o sesiune de antrenament specifică boxului, respectând principiile de instruire sportivă - Capacitatea de a identifica criteriile de selectie - Capacitatea de a aplica testele si normele de control - Capacitatea de identificare și corectare a greșelilor de executie a tehnicilor specifice în box - Capacitatea de aplicare a principiilor tactice în situații simulate în box - Capacitatea de aplicare a metodelor și mijloacelor de evaluare în box

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 143 din 3924.2. Metoda învățării

Document ANC · transcriere integrală143 / 392

4.2. Metoda învățării acțiunilor de contraatac specifice 4.3 Metode și mijloace pentru dezvoltarea și menținerea calitaților motrice specifice în box 4.4 Mijloace de antrenament 4.5 Exerciții cu partenerul 4.6 Aspecte ale individualizării pregătirii. 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport Box 5.1 Probe, norme și teste specifice boxului 5.2 Metode și mijloace de evaluare și analiză a eficienței luptătorilor în box 5.3 Analiza luptelor din cadrul competiților oficiale 5.4. Caracterizarea comportamentului sportivilor din punct de vedere tactic, tehnic, psihologic. 5.5 Evidența actiunilor în box -Echipament; -Regulamentul Internațional de Arbitraj; -Regulamentul competițional:

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 144 din 392evaluare a capacității de

Document ANC · transcriere integrală144 / 392

5.6 Modalități de evaluare a capacității de efort specifice în box 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport Box 6.1 Grila competițională cu categoriile de vârstă, probe, categorii de gretutate. 6.2 Norme de conduită și comportament sportiv, obligațiile sportivilor și instructorilor BRIDGE 1. Organizarea procesului de instruire sportivă în BRIDGE Structura antrenamentului teoretic și practic Organizarea sesiunilor de pregătire individuală și pe echipă Pregătirea unui ciclu de învățare (micro, macro, mezociclu) Planificarea participării la competiții locale, naționale, internaționale 2. Criterii de selecție în bridge Vârsta optimă pentru inițiere Teorie: -Prelegere; Dezbatere; Studiu de caz; Teorie: -Suport de curs, proiector, laptop; -Fișe de evaluare, teste psihologice de bază; -Softuri de bridge (ex. BBO RealBridge); - Fișe de lucru; -Conexiune internet; -Aplicații bridge; -Regulament scris, exemple de cazuri reale. - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport în BRIDGE - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport BRIDGE - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport BRIDGE - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport BRIDGE - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 145 din 392Abilități cognitive

Document ANC · transcriere integrală145 / 392

Abilități cognitive necesare (atenție, memorie, logică) Capacitatea de concentrare și gestionare a presiunii Comportament în echipă și etică sportivă 3. Conținutul pregătirii tehnice/tehnicotactice/psihologice în bridge Înțelegerea sistemelor de licitație (natural, convențional etc.) Jocul de carte: tehnici de joc în atac și în apărare Strategie și analiză a mâinilor Gestionarea emoțiilor și menținerea concentrării în competiție 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în bridge Utilizarea platformelor online de antrenament și joc Exerciții pentru memorarea secvențelor de licitație Simulări de competiție Feedback video și analiza jocului propriu specifice ramurii de sport BRIDGE - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport BRIDGE Practică: -Jocuri demonstrative, - Analiză de mână, -Aplicații, -Joc de rol. Practică: -Carți joc, -Masa de joc, -Echipament specific jocului de bridge. - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport BRIDGE la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport BRIDGE la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport BRIDGE la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport BRIDGE - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 146 din 3925. Evaluarea pregătirii

Document ANC · transcriere integrală146 / 392

5. Evaluarea pregătirii tehnico-tactice prin probe și teste specifice Teste de recunoaștere a convențiilor Teste de decizie în licitație și joc Simulări de competiții cu analiză posteveniment 6. Regulamentul de concurs în bridge Regulamente ale EBL, WBF și FRB Comportamentul la masă și etica sportivă Gestionarea contestațiilor și apelurilor ramurii de sport BRIDGE la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport BRIDGE CANOTAJ 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în CANOTAJ -Sarcinile instructorului sportiv privind activitatea în cadrul secției și a comisiilor pe ramuri de sport -Calendarul competițional -Planificarea instruirii conform calendarului competițional -Jocul de canotaj pe teren redus Teorie: -Prelegere; -Prezentare; PPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Instrumente IT; -Flipchart; -Laptop. - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport în CANOTAJ - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport CANOTAJ - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport CANOTAJ - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport CANOTAJ

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 147 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală147 / 392

-Caracteristicile efortului specific în canotaj -Resursele instruirii în canotaj 2. Criterii de selecție în ramura de sport CANOTAJ -Etapizarea procesului de instruire sportivă -Selecția, mijloace și criterii -Modelul jucătorului de CANOTAJ 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice în ramura de sport CANOTAJ - Pregătirea fizică generală și specifică - Pregătirea tehnică și tactică:  Construcția și reglarea ambarcațiunilor, a ramelor și a văslelor  Bazele fizice și mecanice ale văslitului  Tehnica văslitului - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport CANOTAJ - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport CANOTAJ Practică: -Aplicații; -Demostrația; -Joc de rol; -Lucrul în grup restrâns. Practică: -Lecții practice; -Planșe; -Înregistrări video; -Kinograme; -Simulatoare; -Metru; -Cronometru; -Materiale și mijloace de antrenament pe apă; -Materiale și mijloace de antrenament pe uscat; -Regulamente; -Teste specifice; -Grile de evaluare specifice: -Fișe de lucru; -Caietul instructorului sportiv; -Aparat masurat puls-lactat; - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport CANOTAJ la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport CANOTAJ la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport CANOTAJ la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport CANOTAJ

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 148 din 392-priza

Document ANC · transcriere integrală148 / 392

-priza -atac -treceere -degajare -revenire  Tehnica specifică înotului -plutirea și alunecarea pe apă -respirație acvatică, la procedeele craul, spate, bras -mișcare de picioare, de brațe, coordonare brațepicioare, - Pregătirea psihologică 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport CANOTAJ -Metodica și mijloacele predării elementelor și procedeelor tehnicotactice în canotaj -Metoda observației -Demonstararea -Corectarea greșelilor de execuție -Metodele și mijloacele privind dezvoltarea și menținerea calităților motrice în canotaj -Statistică; -Plan de lecție; -Microciclu; -Mezociclu; -Plan anual: -Baza sportivă canotaj. - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport CANOTAJ la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport CANOTAJ

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 149 din 392evaluare în canotaj

Document ANC · transcriere integrală149 / 392

-Metode și mijloace privind pregătirea psihologică în canotaj -Metode clasice și metabolice -Concepția metodelor de antrenament (puteri și capacități anaerobe și aerobe) 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport CANOTAJ -Criterii și mijloace de evaluare în canotaj -Probe și norme de control în canotaj -Evidența jucătorilor în canotaj -Norme și baremuri de realizat -Analiza meciurilor -Caracterizarea comportamentului jucătorilor -Evaluarea efortului ( intensitatea efortului, PAMF, teste de evaluare a capacității aerobe) 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport CANOTAJ Regulamentul jocului de canotaj adaptat categoriilor de vârstă

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 150 din 392Alcătuirea echipajelor

Document ANC · transcriere integrală150 / 392

Alcătuirea echipajelor de concurs CRICKET 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în CRICKET - Scurt istoric - Sarcinile instructorului sportiv privind activitatea în cadrul secției - Calendarul competițional - Planificarea instruirii conform calendarului competițional - Frecvența concursurilor - Caracteristicile efortului specific în CRICKET - Resursele instruirii în CRICKET 2. Criterii de selecție în ramura de sport CRICKET - Etapele selecției în procesul de instruire sportivă - Criterii de selecție Teorie: -Prelegere; -Prezentare; PPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Instrumente IT; -Flipchart; -Laptop. - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport CRICKET - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport CRICKET - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport CRICKET - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport CRICKET - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport CRICKET - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport CRICKET Practică: -Aplicații Practice ; -Demostrația; -Joc de rol; -Exerciții Practică: -Lecții practice; -Planșe; -Înregistrări video; -Kinograme; -Simulatoare; -Metru; -Cronometru; - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport CRICKET la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 151 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală151 / 392

- Selecția jucătorilor pe posturi - Relația dintre modelul sportivului și indicatorii antropometrici și somatoscopici - Modelul campionului 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice în ramura de sport CRICKET - Pregătirea fizică generală și specifică - Pregătirea tehnică și tactică:  Tehnica de batere:poziția de batere, backlift și swing, tipuri de lovituri)  Tehnica de alergare între wicket-uri  Tehnica de aruncare (aruncători rapizi și lenți cu efect) -Materiale și mijloace sportive; -Bâte, cască protecție, manuși, protecții picioare, ghete cu crampoane, pantaloni protecție, șapcă, stâlpi; -Regulamente; -Teste, probe specifice; -Grile de evaluare specifice; -Fișe de lucru; -Caietul instructorului sportiv; -Plan de lecție; -Microciclu; -Mezociclu; -Plan anual; -Joc școală; -Joc amical. specifice ramurii de sport CRICKET la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport CRICKET la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport CRICKET - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport CRICKET la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport CRICKET

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 152 din 392 Tehnica de

Document ANC · transcriere integrală152 / 392

 Tehnica de prindere și aruncare  Tipuri de jucători:batsman bowler, fielder  Tactica în cricket  Tactica individuală și colectivă în atac și apărare  Planul tactic - Pregătirea psihologică 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport CRICKET - Priorități metodice în abordarea instruirii sportive - Metodica și mijloacele predării elementelor și procedeelor tehnice în CRICKET - Metodele și mijloacele privind dezvoltarea și

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 153 din 392evaluare în

Document ANC · transcriere integrală153 / 392

menținerea calităților motrice în CRICKET - Metode și mijloace privind pregătirea psihologică în CRICKET - Corelarea metodelor cu posibilitățile individuale și cerințele competiționale și specializările jucătorilor pe posturi 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport CRICKET - Criterii și mijloace de evaluare în CRICKET - Probe și norme de control în CRICKET - Norme și baremuri de realizat - Caracterizarea comportamentu lui sportivilor

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 154 din 392evaluare a

Document ANC · transcriere integrală154 / 392

6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport CRICKET Regulamentul ramurii de sport CRICKET Interpretarea foilor de arbitraj CHANBARA 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în CHANBARA • Instruirea sportivă în chanbara se organizează pe categorii de vârstă și nivel de performanță (inițiere, avansați, performanță, recreativ). • Se desfășoară în mod etapizat, cu accent pe dezvoltarea motricității generale, însușirea și perfecționarea tehnicilor specifice, dezvoltarea spiritului combativ și a eticii sportive. • Antrenamentele includ componente teoretice (regulament, istoric, filozofie) și practice (tehnici, tactici, simulări de luptă). • Activitatea se structurează pe microcicluri (săptămânale), Teorie: -Prelegere ; (Expunerea) -Studiul de caz; -Jocul de roluri. Teorie: -Mijloace audio- vizuale și tehnologice; -Videoproiector și table interactive ; -Videoclipuri demonstrative și înregistrări de meciuri; -Aplicații mobile; - Software educațional; Arbitraj virtual; -Materiale tipărite și digitale de învățare; -Manuale de instruire; -Ghiduri de regulament; -Fișe de evaluare a progresului; -Planuri de antrenament și - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport în CHANBARA - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport CHANBARA - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport CHANBARA - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport CHANBARA - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport CHANBARA - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport CHANBARA

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 155 din 392mezocicluri (lunare) și

Document ANC · transcriere integrală155 / 392

mezocicluri (lunare) și macrocicluri (anuale), în funcție de calendarul competițional Se are în vedere : • menținerea stării de sănătate; • dezvoltarea fizică armonioasă; • Învățarea / consolidarea elementelor / procedeelor tehnicotactice; • dezvoltarea calităților motrice generale și specifice din chanbara; • însușirea noțiunilor de regulament. 2. Criterii de selecție în ramura de sport chanbara. • Vârsta minimă de începere: 5-6 ani, cu forme ludice. • Aptitudini fizice: viteză de reacție, coordonare, mobilitate, echilibru. • Calități psihologice: spirit de fair-play, concentrare, stăpânire de sine, dorința de afirmare în competiție. • Evaluări inițiale: teste motrice generale (alergare, sărituri, fișe de observație; -Chestionare și teste de verificare teoretică; -Postere educative cu poziții, tehnici și denumiri japoneze. Practică - Aplicații Practice ; -Demostrația; -Joc de rol; -Exerciții Practică -Arme chanbara; • Kodachi (sabie scurtă); • Choken (sabie lungă); • Tate (scut); • Bo (baston lung); • Jo (baston scurt); • Yari (suliță); • Tanto (pumnal); • Naginata (halebardă); • Echipament de protecție (men - -Cască (cu mască integrată) -Mănuși și protecții pentru antebraț; • Saltele/zone delimitate de antrenament - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport CHANBARA la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport CHANBARA la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport CHANBARA la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 156 din 392mobilitate), teste de

Document ANC · transcriere integrală156 / 392

mobilitate), teste de reacție și atenție. • Aptitudini speciale: capacitatea de a lucra în echipă și asumarea regulilor disciplinei 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice/artis tice în ramura de sport chanbara. -Pregătirea tehnică: • Familiarizarea cu armele specifice (kodachi, choken, tanto, yari etc.). • Tehnici de bază de lovire, blocare, eschivă, poziționare. • Posturi de luptă (gardă - kamae), deplasări, distanță și sincronizare. -Pregătirea tehnico- tactică: • Antrenarea vitezei de reacție în situații de luptă. • Tactici individuale (atac, contraatac, eschive). • Controlul distanței și al timpului în meciuri. • Analiza adversarului și strategii de adaptare. -Pregătirea psihologică: • Gestionarea emoțiilor în luptă. (dojo sau spații cu delimitări clare); -Cronometru; -Stegulețe arbitraj (roșii și albastre). specifice ramurii de sport CHANBARA - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport CHANBARA la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport CHANBARA

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 157 din 392• Creșterea încrederii în

Document ANC · transcriere integrală157 / 392

• Creșterea încrederii în sine și a concentrării. • Tehnici de respirație și relaxare. • Dezvoltarea spiritului de luptător și a eticii sportive. -Pregătirea artistică: • Kihon – forme de bază executate cu precizie. • Prezentări / demonstrații cu arme tradiționale în contexte culturale. 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport chanbara. • Metoda exercițiului repetitiv: pentru fixarea și automatizarea tehnicilor. • Jocul sportiv: în special pentru copii, în fazele de inițiere. • Metoda situațională: simularea unor lupte reale în condiții controlate. • Învățarea pe pași progresivi: tehnici simple → combinații → aplicare în duel. • Antrenamentul în perechi: pentru

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 158 din 392dezvoltarea interactivă

Document ANC · transcriere integrală158 / 392

dezvoltarea interactivă a reacțiilor. • Feedback vizual/video: analiza post-antrenament a execuțiilor. • Metode specifice psihologice: antrenamente mentale, vizualizare, autocontrol. 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport chanbara • Teste motrice: viteză de reacție, îndemânare, mobilitatee, coordonare. • Evaluare tehnică: demonstrarea loviturilor corecte cu fiecare armă. • Simulări de luptă – datotsu, cu arbitraj. • Testare tactică: reacție la atacuri neanunțate, luptă în condiții variabile. • Examinări periodice: pentru avansare în grad (centuri colorate – Kyu - Dan). • Scoring competitiv: rezultate în turnee și meciuri oficiale.

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 159 din 3926. Regulamentul de

Document ANC · transcriere integrală159 / 392

6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport chanbara. • Echipament obligatoriu: cască de protecție, armă gonflabilă/ burete omologată (kodachi, choken etc.). • Suprafața de luptă: tatami de la 6x6 m. • Durata luptei: 1 minut și jumătate sau „primul punct câștigă” (ipponshobu); sau cine câștigă primul două puncte (shobu – sanbon) • Lovitură validă: atunci când lovește zona permisă cu vârful armei, într-o manieră controlată, fără exces de forță. • Zonă validă: cap, trunchi, mâini, picioare. • Punctaj: 1 lovitură = victorie; în caz de egalitate – prelungire (encho). • Punctaj: 2 puncte = victorie; în caz de egalitate – prelungire (encho). • Categorie de vârstă: conform reglementărilor World Chanbara Federation.

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 160 din 392• Comportament

Document ANC · transcriere integrală160 / 392

• Comportament sportiv: respectarea adversarului, arbitrilor și regulamentului; penalizări pentru abateri. CICLISM 1 Organizarea procesului de instruire sportivă în CICLISM 1.1Planificarea și structurarea antrenamentelor în condiții obișnuite și neobișnuite. 1.2 Igiena, nutriția și prevenirea accidentărilor (alimentația corectă, igiena sportivă, prevenția paramorfismelor) 1.3 Obiective educative și rolul instructorului ( Formarea caracterului, cooperare, etică sportivă) 2. Criterii de selecție în ramura de sport ciclism 2.1 Factor hotărâtor în obținerea performanțelor sportive 2.2 Principalele criterii de selecție:starea de sănătate, dezvoltare fizică, capacitate de efort și neuropsihică.. Teorie ; -Prelegere; -Dezbaterea ; Teorie : -Suport de curs; -Fișe de lucru; -Prezentare video; -Videoproiector; -Fișe de lucru; -Laptop; -Film tehnic; -Legislație rutieră; -Dispozitive pt. redare conținut media. - Cunoașterea principiilor de organizare a procesului de instruire sportivă specific ciclismului - Cunoașterea metodologiei de selecție și particularitățile acesteia pe ramura de sport. - Cunoașterea particularităților fiecărei discipline cicliste - Cunoașterea mijloacelor și metodelor specific instruirii sportive - Cunoașterea metodelor și mijloacelor de evaluare în ciclism - Cunoașterea și aplicarea regulametului Practică : -Aplicații practice, (antrenament în velodrom, pe teren accidentat, la rulou); Exerciții dirijate; Practică : -Cronometru; -Biciclete; -Echipament; - Fișe de selecție; - Cronometru; - Echipament. - Capacitatea de a planifica și organiza o sesiune de antrenament specifică ciclismului, respectând principiile de instruire sportivă. - Capacitatea de a identifica criteriile de selecție - Capacitatea de identificare și corectare a greșelilor de

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 161 din 392evaluare în ciclism

Document ANC · transcriere integrală161 / 392

3. Conținutul pregătirii tehnico tactice în ramura de sport ciclism 3.1 Bicicleta și reglajele specifice -Transmisie -rapoarte, -geometrie cadru, -reglaje biomecanice 3.2 Tehnica specifică pe discipline- -Poziționare, viraje, sprint, urcări/coborâri, starturi -tehnica de pedalare (cu control si autocontrol corpului) -exerciții de rulaj 3.3 Indicatorii principali operaționali ai mijloacelor de antrenament la rulou, pe șosea, velodrom, teren accidentat 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport ciclism 4.1 Capacități motrice de bază -Forța (maximă, explozivă, de anduranță) -Viteza (de reacție, de execuție, cadența pedalării) -Demonstrații practice; -Exerciții aplicative; -Antrenamente asistate. execuție a tehnicilor specifice în ciclism - Capacitatea de aplicare a principiilor tactice în situații simulate în ciclism - Capacitatea de motivare a sportivilor. - Capacitatea de aplicare a metodelor și mijloacelor de evaluare în ciclism - Capacitatea de a aplica testele si normele de control - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport ciclism

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 162 din 392- Rezistența (generală și

Document ANC · transcriere integrală162 / 392

- Rezistența (generală și specifică ciclismului) - Mobilitatea (articulară și elasticitatea musculară; importanța în prevenția accidentărilor) 4.2 Coordonare, echilibru 4.3 Comunicare și relaționare 5. Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport ciclism 5.1 Analiza activității din cadrul competiților oficiale 5.2 Evaluarea calităților motrice pe baza unor instrumente specifice în vederea obținerii unui nivel riducat de pregătire. 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport ciclism 6.1 Regulamentul Uniunii Cicliste Internaționale 6.2 Regulamentul campionatelor naționale 6.3 Norme generale și reguli de arbitraj CULTURISM ȘI FITNESS 1. Organizarea procesului de Teorie: -Prelegere; Teorie: -Suport de curs; - Cunoașterea organizarea procesului de instruire

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 163 din 392instruire

Document ANC · transcriere integrală163 / 392

instruire sportivă în CULTURISM ȘI FITNESS - Scurt istoric - Sarcinile instructorului sportiv privind activitatea în cadrul secției și a comisiilor pe ramuri de sport - Calendarul competițional - Planificarea instruirii conform calendarului competițional - Caracteristicile efortului specific în CULTURISM ȘI FITNESS - Resursele instruirii în CULTURISM ȘI FITNESS - 2. Criterii de selecție în ramura de sport - Etapizarea procesului de instruire sportivă - Selecția, mijloace și criterii -Prezentare; PPT -Răspunsuri la întrebări. -Videoproiector; -Instrumente IT; -Flipchart; -Laptop. sportivă specifică ramurii de sport în CULTURISM ȘI FITNESS - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport CULTURISM ȘI FITNESS - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport CULTURISM ȘI FITNESS - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport CULTURISM ȘI FITNESS - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport CULTURISM ȘI FITNESS - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport CULTURISM ȘI FITNESS Practică: - Joc de rol; - Studiu de caz; - Aplicații practice; - Exerciții ; Practică: -Lecții practice; -Planșe; -Înregistrări video; -Metru; - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport CULTURISM ȘI FITNESS la nivelul sportului de masă și de

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 164 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală164 / 392

- Calități motrice și psiho motrice specifice ramurii de sport 3. Conținutul pregătirii tehnice/tehnicotactice/psihologice/artis tice în ramura de sport CULTURISM ȘI FITNESS - Pregătirea fizică generală - Pregătirea tehnică și tactică - Mijloacele de pregătire în funcție de cerințele ramurii de sport - Mijloacele de pregătire în raport cu însușirea priceperilor si deprinderilor motrice - Poziția corectă pentru ridicarea greutăților - Alimentație raportată la tipul constituțional - Tehnica pozițiilor obligatorii în concurs - Alcătuirea programului liber ales pe fond muzical - Conducerea unui sportiv în concurs - Mijloace tactice - Mijloace pentru pregătirea psihologică - Inregistrări video; -Baze sportive; Săli de fitness; -Regulamente; -Teste specifice; -Grile de evaluare specifice; -Portofolii; -Acompaniament muzical; -Cântar; -Aparate de fitness; -Greutăți; -Fișe de lucru; -Caietul instructorului sportiv; -Statistică; -Plan de lecție; -Microciclu; -Mezociclu; -Plan anual. performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport CULTURISM ȘI FITNESS la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport CULTURISM ȘI FITNESS la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport CULTURISM ȘI FITNESS - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport CULTURISM ȘI FITNESS la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori)

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 165 din 392- Tehnica operării cu

Document ANC · transcriere integrală165 / 392

- Tehnica operării cu diverse obiecte și aparate specifice - Tehnica prezentării pe scenă - Tehnica execuțiilor integrale - Tehnica elementelor din cele 10 grupe impuse de regulament - Educarea esteticii corporale și motrice 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport CULTURISM ȘI FITNESS - Metodica și mijloacele predării elementelor și procedeelor tehnico-tactice în CULTURISM ȘI FITNESS: - Metoda observației - Demonstrararea - Corectarea greșelilor de execuție - Metodele și mijloacele privind dezvoltarea și - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport CULTURISM ȘI FITNESS

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 166 din 392evaluare în

Document ANC · transcriere integrală166 / 392

menținerea calităților motrice în CULTURISM ȘI FITNESS - Metode și mijloace privind pregătirea psihologică în CULTURISM ȘI FITNESS 5. Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport: - Criterii și mijloace de evaluare în Culturism și Fitness - Probe și norme de control în Culturism și Fitness - Evidența sportivilor în Culturism și Fitness - Caracterizarea comportamentul ui sportivilor 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport CULTURISM ȘI FITNESS Foile de arbitraj oficiale

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 167 din 392SPORT

Document ANC · transcriere integrală167 / 392

SPORT COLUMBOFIL 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în SPORT COLUMBOFIL -Sarcinile instructorului sportiv privind activitatea în cadrul secției și a comisiilor pe ramuri de sport -Calendarul competițional -Planificarea instruirii conform calendarului competițional -Jocul de SPORT COLUMBOFIL pe teren redus -Caracteristicile efortului specific în SPORT COLUMBOFIL -Resursele instruirii în SPORT COLUMBOFIL 2. Criterii de selecție în ramura de sport SPORT COLUMBOFIL -Etapizarea procesului de instruire sportivă -Selecția, mijloace și criterii -Selecția pe posturi -Modelul crescătorilor de porumbei .Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice în Teorie: -Prelegere; -Prezentare; PPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Instrumente IT; -Flipchart; -Laptop. - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport în SPORT COLUMBOFIL - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport SPORT COLUMBOFIL - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport SPORT COLUMBOFIL - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport SPORT COLUMBOFIL - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport SPORT COLUMBOFIL - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport SPORT COLUMBOFIL Practică: - Joc de rol; - Studiu de caz; - Aplicații practice - Exerciții ; Practică: -Lecții practice; -Planșe; -Înregistrări video; -Kinograme; -Simulatoare; -Metru; - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport SPORT COLUMBOFIL la nivelul sportului de masă, și de performanță (copii și juniori)

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 168 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală168 / 392

ramura de sport SPORT COLUMBOFIL - Pregătirea fizică generală și specifică a crescătorilor și a porumbeilor - Pregătirea tehnică și tactică a crescătorilor și a porumbeilor - Pregătirea psihologică a crescătorilor 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport SPORT COLUMBOFIL -Metodica și mijloacele predării elementelor și procedeelor tehnicotactice în SPORT COLUMBOFIL -Metoda observației -Demonstararea -Corectarea greșelilor de execuție -Metodele și mijloacele privind dezvoltarea și menținerea calităților motrice în SPORT COLUMBOFIL -Metode și mijloace privind pregătirea psihologică în SPORT COLUMBOFIL 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste - Inregistrări video; -Cronometru; -Materiale și mijloace sportive; -Baze sportive; -Regulament; -Teste specifice; -Grile de evaluare specifice; -Fișe de lucru; -Caietul instructorului sportiv; -Aparat măsurat puls-lactat; -Statistică; -Plan de lecție; -Microciclu; -Mezociclu; -Plan anual; -Echipament special în sport columbofil; -Porumbei. - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport SPORT COLUMBOFIL la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport SPORT COLUMBOFIL la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport SPORT COLUMBOFIL - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport SPORT COLUMBOFIL la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport SPORT COLUMBOFIL

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 169 din 392evaluare în SPORT

Document ANC · transcriere integrală169 / 392

specifice în ramura de sport SPORT COLUMBOFIL -Criterii și mijloace de evaluare în SPORT COLUMBOFIL -Probe și norme de control în SPORT COLUMBOFIL -Evidența crescătorilor și a porumbeilor în SPORT COLUMBOFIL -Norme și baremuri de realizat -Analiza concursurilor -Caracterizarea comportamentului crescătorilor și a porumbeilor 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport SPORT COLUMBOFIL Regulamentul jocului de SPORT COLUMBOFIL adaptat categoriilor de vârstă DARTS 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în DARTS - Sarcinile instructorului sportiv privind activitatea în cadrul secției și Teorie: -Prelegere; -Prezentare; PPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Instrumente IT; -Flipchart; -Laptop. - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport în DARTS - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport DARTS - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnico-

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 170 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală170 / 392

a comisiilor pe ramuri de sport - Calendarul competițional - Planificarea instruirii conform calendarului competițional - Caracteristicile efortului specific în DARTS - Resursele instruirii în DARTS 2. Criterii de selecție în ramura de sport DARTS - Etapizarea procesului de instruire sportivă - Selecția, mijloace și criterii - Selecția pe posturi - Modelul jucătorului de DARTS 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice în ramura de sport DARTS tactice /psihologice specifice ramurii de sport DARTS - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport DARTS - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport DARTS - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport DARTS Practică: -Aplicații practice ; -Demostrația; -Joc de rol; -Exerciții. Practică: -Lecții practice; -Planșe; -Înregistrări video; -Kinograme; -Simulatoare; -Metru; -Cronometru; -Materiale și mijloace sportive; Baze sportive; -Regulamente; -Teste specifice; -Grile de evaluare specifice; -Fișe de lucru; - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport DARTS la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport DARTS la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport DARTS la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori)

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 171 din 392- Pregătirea fizică

Document ANC · transcriere integrală171 / 392

- Pregătirea fizică generală și specifică - Pregătirea tehnică și tactică: Poziția, priza, aruncarea - Tactici de joc - Pregătirea psihologică - Psihologia performanței 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport DARTS - Metodica și mijloacele predării elementelor și procedeelor tehnico-tactice în DARTS:linii directoare FRDARTS - Metoda observației - Demonstararea - Corectarea greșelilor de execuție - Metodele și mijloacele privind dezvoltarea și menținerea -Caietul instructorului sportiv; -Aparat masurat puls-lactat; -Statistică; -Plan de lecție; -Microciclu; -Mezociclu; -Plan anual; -Dart connect; -Tablă de darts; -Manchetă de concurs. - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport DARTS - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport DARTS la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport DARTS

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 172 din 392evaluare în

Document ANC · transcriere integrală172 / 392

calităților motrice în DARTS - Metode și mijloace privind pregătirea psihologică în DARTS 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport DARTS - Criterii și mijloace de evaluare în DARTS - Probe și norme de control în DARTS - Evidența jucătorilor în DARTS - Norme și baremuri de realizat - Analiza meciurilor - Caracterizarea comportamentul ui jucătorilor 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport DARTS Regulamentul jocului de DARTS adaptat categoriilor de vârstă

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 173 din 392ECVESTRĂ 1.Organizarea

Document ANC · transcriere integrală173 / 392

ECVESTRĂ 1.Organizarea procesului de instruire sportivă ECVESTRĂ 1.1 Organizarea departamentelor de stil și sarcinile activității. 1.2 Caracteristicile efortului în echitație 1.3 Planificarea și structurarea activităților de instruire în echitație (sezon în aer liber/în sală) 1.4 Stabilirea obiectivelor conform stadiului de pregătire 1.5 Managementul activităților și responsalitățile instructorului 2.Criterii de selecție în ramura de sport ecvestră 2.1 Selecția în conformitate cu etapele de instruire sportivă 2.2 Modelul practicantului în echitație 2.3 Selecția și Orientarea sportivă pentru probele din competiția de echitație 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice/artis Teorie: - Prelegere; - Răspunsuri la întrebări; - Dezbaterea Teorie: - Suport de curs - Videoproiector - Laptop - Planșe dispozitive pt. redare - Fișe de lucru - Manualul FER - Regulamentul FER și FEI - Cunoașterea organizării procesului de instruire în echitație - Cunoașterea metodologiei de selecție pentru ramura de sport ecvestră - Cunoașterea conținutului pregătirii tehnice/tehnico tactice/ psihologice/ artistice în echitație - Cunoașterea mijloacelor și metodelor specifice instruirii sportive în echitație - Cunoașterea metodelor și mijloacelor de evaluare în echitație - Cunoașterea riscurilor în echitație - Cunoașterea regulamentului competițional în ramura de sport ecvestră - Cunoașterea criteriilor de arbitraj Practică: - Joc de rol; - Studiu de caz; - Aplicații practice - Planificare; - Simulări - Exerciții dirijate; - Inregistrări video; Practică: - Documente de planificare; - Fișe de selecție; - Cronometru; - Ruleta; - Harnasamente; - Dispozitive de inregistrare video, software - Capacitatea de organizare si planificare în echitație. - Capacitatea de a identifica și a aplica criterii de selecție; - Capacitatea de identificare și corectare a greșelilor de executie a tehnicilor specifice în echitație - Capacitatea de a diagnostica si a aplica

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 174 din 392evaluare în echitație

Document ANC · transcriere integrală174 / 392

tice în ramura de sport ecvestră. 3.1 Tehnicile coform programei de echitație -Hipologie -Fiziologia calului -Gimnastuca calului -Tactul ecvestru -Poziția călare -Impulsia -Mlădieri și voltija elementară -Tranziții, turnante, mers înapoi, -Efecte de dirlog 3.2 codul de conduită, călăria periculoasă 3.3 vocabular de specialitate: comenzi 3.3 Pregătire fizică multilaterală, pregătire fizică specifică a sportivilor și a cailor 3.4 Pregătirea psihologică pentru antrenament și competiție: motivație, control emoțional, concentrare. 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport ecvestră 4.1 Metoda învățării acțiunilor tactice simple: combinații pentru analiza biomecanică; - Mijloace pentru ameliorarea tehnicii săriturii; - Obstacole atelaje, dresaj; - Baremuri; -Echipament specific; - Instalații de înregistrare video. metode optime pentru fiecare cal/călăreț - Capacitatea de motivare a sportivilor. - Capacitatea de aplicare a metodelor și mijloacelor de evaluare în echitație - Capacitatea de a aplica testele și probele de control ale echitației și marja de progres - Capacitatea de adaptare la versatilitatea cailor - Capacitatea de aplicarea a regulamentului de echitație

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 175 din 392evaluare a capacității de

Document ANC · transcriere integrală175 / 392

4.2. Metoda învățării acțiunilor specifice 4.3 Metode și mijloace pentru dezvoltarea și menținerea calitaților motrice specifice în ecvestră 4.4Metode și mijloace pentru pregătirea fizică a sportivilor și a cailor 4.4 Mijloace de antrenament 4.6 Aspecte ale individualizării pregătirii. 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în echitație 5.1 Probe, norme și teste specifice ale călărețului si ale calului. 5.2 Metode și mijloace de evaluare și analiză a eficienței călăreților și cailor 5.3 Analiza curselor din cadrul competiților oficiale 5.4. Caracterizarea comportamentului sportivilor din punct de vedere tactic, tehnic, psihologic. 5.6 Modalități de evaluare a capacității de

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 176 din 392efort specifice în

Document ANC · transcriere integrală176 / 392

efort specifice în echitație 5.7 Progresii de dresaj 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport ecvestră 6.1 Grila competițională cu categoriile de vârstă, probe, categorii de gretutate. 6.2 Norme de conduită și comportament sportiv, obligațiile sportivilor și instructorilor FOTBAL 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în FOTBAL - Scurt istoric - Sarcinile instructorului sportiv privind activitatea în cadrul secției - Calendarul competițional - Planificarea instruirii conform calendarului competițional - Frecvența concursurilor - Caracteristicile efortului Teorie: - Prelegerea; - Răspunsuri la întrebări; - Dezbaterea Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Instrumente IT; -Flipchart; -Laptop. - Cunoașterea organizarii procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport FOTBAL - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport FOTBAL - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport FOTBAL - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport FOTBAL - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 177 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală177 / 392

specific în FOTBAL - Resursele instruirii în FOTBAL - Fotbal în sală 2. Criterii de selecție în ramura de sport FOTBAL - Etapele selecției în procesul de instruire sportivă - Criterii de selecție - Relația dintre modelul sportivului și indicatorii antropometrici și somatoscopici - Selecția jucătorilor pe posturi - Modelul campionului 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice în ramura de sport FOTBAL - Pregătirea fizică generală și specifică -Pregătirea tehnică și tactică: specifice ramurii de sport FOTBAL - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport FOTBAL Practică: - Joc de rol; - Studiu de caz; - Aplicații practice - Planificare; - Simulări - Exerciții dirijate; - Inregistrări video; Practică: -Lecții practice; -Planșe; -Înregistrări video; -Kinograme; -Simulatoare; -Metru; -Cronometru; -Materiale și mijloace sportive; -Mingii, porți, conuri, copete, jaloane, scărită, veste, centuri puls; -Accesorii; -Teren fotbal; -Regulamente; -Teste, probe specifice; -Grile de evaluare specifice; -Fișe de lucru; -Caietul instructorului sportiv; -Plan de lecție; -Microciclu; - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport FOTBAL la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport FOTBAL la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport FOTBAL la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport FOTBAL - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologic/ prin probe și teste specifice

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 178 din 392 Tehnica jocului

Document ANC · transcriere integrală178 / 392

 Tehnica jocului de fotbal fără minge  Tehnica jocului de fotbal cu minge : Elemente și procedee tehnice de intrare în posesia mingii; Elemente și procedee tehnice de păstrare a mingii; Elemente și procedee tehnice de transmitere a mingii  Tehnica jocului portarului;  Tactica jocului de fotbal: Individuală de atac și apărare Colectivă de atac și apărare  Tactica jocului portarului în atac și în apărare  Momente fixe de joc  Sistem de joc  Planul tactic - Pregătirea psihologică 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în -Mezociclu; -Plan anual. ramurii de sport FOTBAL la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport FOTBAL

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 179 din 392ramura de sport

Document ANC · transcriere integrală179 / 392

ramura de sport FOTBAL - Priorități metodice în abordarea instruirii sportive - Metodica și mijloacele predării elementelor, procedeelor acțiunilor tehnico-tactice în FOTBAL - Metodele și mijloacele privind dezvoltarea și menținerea calităților motrice în FOTBAL - Metode și mijloace privind pregătirea psihologică în FOTBAL - Corelarea metodelor cu posibilitățile individuale și cerințele competiționale 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnicotactice/psihologice prin

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 180 din 392evaluare în

Document ANC · transcriere integrală180 / 392

probe și teste specifice în ramura de sport FOTBAL - Criterii și mijloace de evaluare în FOTBAL - Probe și norme de control în FOTBAL 6. Regulamentul ramurii de sport fotbal -Regulamenetul ramurii de sport fotbal pe grupe de vârstă -Foile de arbitaj FOTBAL-TENIS C.A.J. 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în FOTBALTENIS C.A.J. - Scurt istoric - Sarcinile instructorului sportiv privind activitatea în cadrul secției - Calendarul competițional - Planificarea instruirii conform calendarului competițional - Frecvența concursurilor Teorie: - Prelegere; - Prezentare PPT - Răspunsuri la întrebări; - Dezbaterea Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Instrumente IT; -Flipchart; -Laptop. - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport FOTBAL-TENIS C.A.J. - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport FOTBAL-TENIS C.A.J. - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport FOTBAL-TENIS C.A.J. - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport FOTBAL-TENIS C.A.J.

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 181 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală181 / 392

- Caracteristicile efortului specific în FOTBALTENIS C.A.J. - Resursele instruirii în FOTBALTENIS C.A.J. 2. Criterii de selecție în ramura de sport FOTBAL-TENIS C.A.J. - Etapele selecției în procesul de instruire sportivă - Criterii de selecție - Relația dintre modelul sportivului și indicatorii antropometrici și somatoscopici - Modelul campionului 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice în ramura de sport FOTBAL-TENIS C.A.J. - Pregătirea fizică generală și specifică - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport FOTBAL-TENIS C.A.J. - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport FOTBAL-TENIS C.A.J. Practică: - Joc de rol; - Studiu de caz; - Aplicații practice - Exerciții dirijate; - Inregistrări video; Practică: -Lecții practice; -Planșe; -Înregistrări video; -Kinograme; -Simulatoare; -Metru; -Cronometru; -Materiale și mijloace sportive; -Mingii, fileu, stâlpi, conuri, copete, jaloane, scărită; -Accesorii; -Teren FOTBALTENIS C.A.J.; -Regulamente; -Teste, probe specifice; -Grile de evaluare specifice; -Fișe de lucru; - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport FOTBAL-TENIS C.A.J. la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport FOTBAL-TENIS C.A.J. la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport FOTBAL-TENIS C.A.J. la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport FOTBAL-TENIS C.A.J.

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 182 din 392-Pregătirea

Document ANC · transcriere integrală182 / 392

-Pregătirea tehnică și tactică: Elemente, procedee și acțiuni tehnice și tehnico tactice de intrare în posesia mingii; Elemente și procedee tehnice de păstrare a mingii; Elemente și procedee tehnice de transmitere a mingii  Tactica jocului de FOTBALTENIS C.A.J.:  Planul tactic - Pregătirea psihologică 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport FOTBAL-TENIS C.A.J. - Priorități metodice în abordarea instruirii sportive - Metodica și mijloacele predării elementelor, procedeelor acțiunilor -Caietul instructorului sportiv; -Plan de lecție; -Microciclu; -Mezociclu; -Plan anual. - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologic/ prin probe și teste specifice ramurii de sport FOTBAL-TENIS C.A.J. la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport FOTBAL-TENIS C.A.J.

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 183 din 392evaluare în

Document ANC · transcriere integrală183 / 392

tehnico-tactice în FOTBALTENIS C.A.J. - Metodele și mijloacele privind dezvoltarea și menținerea calităților motrice în FOTBALTENIS C.A.J. - Metode și mijloace privind pregătirea psihologică în FOTBALTENIS C.A.J. - Corelarea metodelor cu posibilitățile individuale și cerințele competiționale 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnicotactice/psihologice prin probe și teste specifice în ramura de sport FOTBAL-TENIS C.A.J. - Criterii și mijloace de evaluare în FOTBALTENIS C.A.J.

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 184 din 392- Probe și norme

Document ANC · transcriere integrală184 / 392

- Probe și norme de control în FOTBALTENIS C.A.J. - Caracterizarea comportamentul ui sportivilor 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport FOTBAL-TENIS C.A.J. Regulamentul ramurii de sport FOTBALTENIS C.A.J. GIMNASTICĂ 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în GIMNASTICĂ - Scurt istoric - Sarcinile instructorului sportiv privind activitatea în cadrul secției - Calendarul competițional - Planificarea instruirii conform calendarului competițional - Frecvența concursurilor - Caracteristicile efortului Teorie: -Prelegere; -PrezentarePPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Instrumente IT; -Flipchart; -Laptop. - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport GIMNASTICĂ - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport GIMNASTICĂ - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport GIMNASTICĂ - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport GIMNASTICĂ - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport GIMNASTICĂ

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 185 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală185 / 392

specific în GIMNASTICĂ - Resursele instruirii în GIMNASTICĂ - Gimnastica artistică - Gimnastica aerobică 2. Criterii de selecție în ramura de sport GIMNASTICĂ - Etapele selecției în procesul de instruire sportivă - Criterii de selecție - Relația dintre modelul sportiv și indicatorii antropometrici și somatoscopici - Particularități ale selecției în gimnastică - Modelul campioanei 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice/artis tice în ramura de sport GIMNASTICĂ - Pregătirea fizică generală și specifică, prelucrarea - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport GIMNASTICĂ Practică: - Joc de rol; - Studiu de caz; - Aplicații practice - Exerciții dirijate; - Inregistrări video; Practică: -Lecții practice; -Planșe; -Înregistrări video; -Kinograme; -Simulatoare; -Metru; -Cronometru; -Materiale și mijloace sportive; -Sol, aparate, -Accesorii; -Groapa cu bureți; -Sala de antrenament; -Regulamente; Teste, probe specifice; -Grile de evaluare specifice; -Fișe de lucru; -Caietul instructorului sportiv; -Plan de lecție; -Microciclu; -Mezociclul; -Plan anual. - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport GIMNASTICĂ la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport GIMNASTICĂ la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport GIMNASTICĂ la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport GIMNASTICĂ - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologic/artistică prin probe și teste specifice

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 186 din 392specială a

Document ANC · transcriere integrală186 / 392

specială a aparatului locomotor și dezvoltarea armonioasă - Formarea bazelor generale ale mișcării -Pregătirea tehnică și tactică:  Scoala sprijinului  Scoala aterizărilor  Scoala bătăii pe trambulină  Tehnica elementelor de bază pe aparate  Tehnica elementelor impuse de programa de clasificare  Tehnica execuțiilor parțiale pe aparate  Tehncica execuțiilor integrale pe aparate  Alegerea stilului de execuție în concordanță cu ramurii de sport GIMNASTICĂ la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport GIMNASTICĂ (artistică și aerobică)

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 187 din 392particularitățile

Document ANC · transcriere integrală187 / 392

particularitățile individuale  Pașii și combinații de bază de low, high, high-low, aerobic  Poziții și construcții, elemente de parteneriat, schimbare de nivel tranziții în gimnsatica aerobică  Planul tactic - Pregătirea psihologică - Pregătirea biologică pentru concurs - Pregătirea artistică:  Școala pregătirii artistice  selectarea mijloacelor specifice pregătirii de dans clasic, ritmicomuzicale, de expresie și de comunicare  formarea capacității de

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 188 din 392percepere și

Document ANC · transcriere integrală188 / 392

percepere și redare prin mișcare a particularităților acompaniament ului muzical  educarea esteticii corporale și motrice 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport GIMNASTICĂ - Priorități metodice în abordarea instruirii sportive - Metodica și mijloacele predării elementelor și procedeelor tehnice în GIMNASTICĂ - Metodele și mijloacele privind dezvoltarea și menținerea calităților motrice în GIMNASTICĂ - Metode și mijloace privind

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 189 din 392evaluare în

Document ANC · transcriere integrală189 / 392

pregătirea psihologică în GIMNASTICĂ - Corelarea metodelor cu posibilitățile individuale și cerințele competiționale - Metode și mijloace privind pregătirea psihologică în GIMNASTICĂ - Metode și mijloace privind pregătirea artistică în GIMNASTICA 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnicotactice/psihologi ce/artistice prin probe și teste specifice în ramura de sport GIMNASTICĂ - Criterii și mijloace de evaluare în GIMNASTICĂ - Probe și norme de control în GIMNASTICĂ

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 190 din 392- Norme și

Document ANC · transcriere integrală190 / 392

- Norme și baremuri de realizat - Caracterizarea comportamentul ui sportivilor 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport GIMNASTICĂ Regulamentul ramurii de sport GIMNASTICĂ (artistică și aerobică) Interpretarea foilor de arbitraj Noțiuni de arbitraj Coduri de punctaj GIMNASTICĂ RITMICĂ 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în GIMNASTICĂ RITMICĂ - Scurt istoric - Sarcinile instructorului sportiv privind activitatea în cadrul secției - Calendarul competițional - Planificarea instruirii conform calendarului competițional - Frecvența concursurilor Teorie: -Prelegere; -Prezentare; PPT -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Instrumente IT; -Flipchart; -Laptop. - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport GIMNASTICĂ RITMICĂ - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport GIMNASTICĂ RITMICĂ - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport GIMNASTICĂ RITMICĂ - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport GIMNASTICĂ RITMICĂ

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 191 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală191 / 392

- Caracteristicile efortului specific în GIMNASTICĂ RITMICĂ - Resursele instruirii în GIMNASTICĂ RITMICĂ 2. Criterii de selecție în ramura de sport GIMNASTICĂ RITMICĂ - Etapele selecției în procesul de instruire sportivă - Criterii de selecție - Relația dintre modelul sportiv și indicatorii antropometrici și somatoscopici în probele individuale și de ansamblu - Selecția în conformitate cu cerințele probei de concurs (individual/ansa mblu) - Modelul campioanei 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport GIMNASTICĂ RITMICĂ - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport GIMNASTICĂ RITMICĂ Practică: - Joc de rol; - Studiu de caz; - Aplicații practice - Exerciții dirijate; - Inregistrări video; Practică: -Lecții practice; -Planșe; -Înregistrări video; -Kinograme; -Simulatoare; -Metru; -Cronometru; -Materiale și mijloace sportive; -Mingi, maciuci, panglică, cerc; -Regulamente; -Teste, probe specifice; -Grile de evaluare specifice -Fișe de lucru; -Caietul instructorului sportiv; -Plan de lecție; -Microciclu; -Mezociclu; -Plan anual. - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport GIMNASTICĂ RITMICĂ la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport GIMNASTICĂ RITMICĂ la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport GIMNASTICĂ RITMICĂ la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport GIMNASTICĂ RITMICĂ

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 192 din 392tactice/psihologice/artis

Document ANC · transcriere integrală192 / 392

tactice/psihologice/artis tice în ramura de sport GIMNASTICĂ RITMICĂ - Pregătirea fizică generală și specifică, prelucrarea specială a aparatului locomotor și dezvoltarea armonioasă - Pregătirea tehnică și tactică:  Formarea bazelor generale ale tehnicii specifice din școala săriturii, turației, relaxării, acționării obiectelor portative  Tactica individuală și colectivă în gimnastica ritmică - Pregătirea psihologică - -Pregătirea biologică pentru concurs - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport GIMNASTICĂ RITMICĂ la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport GIMNASTICĂ RITMICĂ

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 193 din 392- Pregătirea

Document ANC · transcriere integrală193 / 392

- Pregătirea artistică:  selectarea mijloacelor specifice pregătirii de dans clasic, ritmicomuzicale, de expresie și de comunicare  formarea capacității de percepere și redare prin mișcare a particularităților acompaniament ului muzical  educarea esteticii corporale și motrice 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport GIMNASTICĂ RITMICĂ - Priorități metodice în abordarea instruirii sportive - Metodica și mijloacele

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 194 din 392predării

Document ANC · transcriere integrală194 / 392

predării elementelor și procedeelor tehnice în GIMNASTICĂ RITMICĂ - Metodele și mijloacele privind dezvoltarea și menținerea calităților motrice în GIMNASTICĂ RITMICĂ - Metode și mijloace privind pregătirea psihologică în GIMNASTICĂ RITMICĂ - Corelarea metodelor cu posibilitățile individuale și cerințele competiționale - Metode și mijloace privind pregătirea psihologică în GIMNASTICĂ RITMICĂ - Metode și mijloace privind pregătirea artistică în

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 195 din 392evaluare în

Document ANC · transcriere integrală195 / 392

GIMNASTICA RITMICĂ 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnicotactice/psihologice/artis tice prin probe și teste specifice în ramura de sport GIMNASTICĂ RITMICĂ - Criterii și mijloace de evaluare în GIMNASTICĂ RITMICĂ - Probe și norme de control în GIMNASTICĂ RITMICĂ - Norme și baremuri de realizat - Caracterizarea comportamentul ui sportivilor 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport GIMNASTICĂ RITMICĂ Regulamentul ramurii de sport GIMNASTICĂ RITMICĂ Interpretarea foilor de arbitraj GO 1.Organizarea procesului de instruire sportivă Teorie: - Prelegere; - Studii de caz; Teorie: - Suport de curs; - Cunoașterea structurii unei lecții de GO

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 196 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală196 / 392

Structura unei lecții de GO - Etapele învățării jocului de GO - Planificarea ciclurilor de instruire (săptămânal, lunar, anual) 2. Criterii de selecție în ramura de sport GO - Aptitudini cognitive - Atenție și memorie - Motivație și interes - Vârsta optimă pentru inițiere 3.Conținutul pregătirii tehnice, tehnico-tactice, psihologice în ramura de sport GO - Noțiuni de bază: plasarea pietrelor, capturarea, joseki, fuseki, relațiile dintre pietre, tactică, strategie, jocul la final. - Noțiuni psihologice: gestionarea emoțiilor, concentrare 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport - Videoproiector /Share screen online; - Fișe de planificare; - Exemple de planuri de lecție; - Codul EGF. - Identificarea criteriilor de selecție în GO - Cunoașterea regulamentelor EGF - Cunoașterea principiilor de bază - Cunoașterea conținutului pregătirii sportive în GO - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport GO - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnico- tactice prin probe și teste specifice ramurii de sport GO Practică: -Demonstrație; - Exerciții și probleme; - Jocuri cu handicap cu adversar AI. Practică: - Suport de curs; - Videoproiector - Planuri de lecție; - Teste psihologice de bază; - Chestionare cu probleme; - Tablă demonstrativă; - Softuri de antrenament AI (GoQuest, BadukPop); - Manuale tematice de joseki-uri și probleme; - Tablă fizică; - Ceas. - Aplicarea principiilor de bază în activitățile cu elevii - Capacitatea de a utiliza mijloacele moderne de instruire - Abilitatea de a explica clar o partidă - Capacitatea de a aplica teste de evaluare - Capacitatea de a analiza greșelile jucătorilor - Aplicarea corectă a regulilor într- o simulare de concurs - Capacitatea de a elabora o planificare săptămânală

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 197 din 392- Utilizarea programelor

Document ANC · transcriere integrală197 / 392

- Utilizarea programelor digitale - Analiză a partidelor - Feedback constructiv 5.Evaluarea pregătirii prin teste specifice în ramura de sport și partide - Teste de rezolvare probleme de viata si moarte - Partide cu handicap 6. Regulamentele de concurs al ramurii de sport GO - Modalități de organizare a unui concurs - Echipamente omologate - Comportamentul Fairplay la concurs GOLF 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în GOLF  Scop: Formarea instructorilor capabili să predea corect, eficient și adaptat nivelului elevului (recreativ sau performanță).  Durată formare: 6 luni (sesiuni teoretice + Teorie: -Prelegere explicativă; -Răspunsuri la întrebări; -Studiu de caz: -Joc de rol: -Brainstorming Teorie: -Suport de curs -Laptop + Videoproiector -Flipchart / tablă + markere -Fișe de planificare (anuală, lunară, zilnică); -Studii de caz: exemple de planuri de lecții; - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport GOLF - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport GOLF - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport GOLF

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 198 din 392evaluare.

Document ANC · transcriere integrală198 / 392

aplicative, total 180 ore)  Structură generală: o 30% Teorie (pedagogie, regulament, planificare); o 40% Practică aplicată (tehnică + metode de predare); o 30% Observare/a ntrenorat asistat + evaluare.  Tematici majore: o Didactica instruirii în golf; o Management ul grupei de sportivi; o Tehnologie modernă în antrenament (TrackMan, analiză video); o Siguranța în timpul antrenament elor -Videoclipuri demonstrative cu profiluri diferite de sportivi; -Fișe comparative: sportiv potrivit vs. -Nepotrivit; -Manual de metodică a predării în golf; - Regulamentul oficial (R&A/USGA). - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport GOLF - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport GOLF - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport GOLF Practică: -Aplicație practică, -Studiu de caz, -Joc de rol, -Demonstrație, Practică: -Fișe-model de organizare a lecției pe teren; -Cronometru (gestionarea timpului pe exercițiu); -Fluier (pentru semnalizare în activități practice); -Tabletă sau telefon cu aplicații de monitorizare (ex: CoachNow); -Conuri de marcaj, jaloane (pentru testare practică); - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport GOLF la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport GOLF la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport GOLF la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 199 din 392evaluare a

Document ANC · transcriere integrală199 / 392

o Relația instructor – sportiv. 2. Criterii de selecție în ramura de sport GOLF  Studiile minime: liceu finalizat (ideal: studii în sport)  Certificări anterioare: participare la cursuri sportive/golf, handicap in golf maxim 15 si minim 15 runde de joc marcate si avizate de catre un club.  Abilități personale: Comunicare clară și răbdare; Spirit organizatoric; Cunoștințe tehnice solide în golf (dovedite prin joc sau test).  Competențe minime practice: Handicap maxim 18 (pentru predare eficientă); Demonstrarea loviturilor de bază (full -Crose de golf (set complet: driver, wedge, iron, putter); -Mingi de golf, tee-uri, ținte vizuale; -Simulator de golf / platformă TrackMan / FlightScope (unde există); -Oglinzi verticale (pentru poziție corporală); -Aplicații video de analiză (Coach’s Eye, Hudl Technique); -Dispozitive cu senzori pentru tempo și swing path; -Materiale auxiliare: mingi colorate, jaloane, benzi indicatoare; -Simulatoare mobile (în caz de lipsă teren); -Formulare de evaluare a metodei proprii mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport GOLF - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport GOLF la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport GOLF

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 200 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală200 / 392

swing, chip, putt, bunker). 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice/artis tice în ramura de sport GOLF Tehnic (din perspectiva predării)  Analiza biomecanică a swing-ului  Corectarea erorilor uzuale  Predarea pe grupe de vârstă (copii, adulți, seniori)  Adaptarea conținutului în funcție de nivel: Tactic Predarea gândirii strategice Înțelegerea “course management” Tipuri de jocuri aplicabile în antrenament (scramble, best ball etc.) Psihologic Managementul emoțiilor jucătorului Tehnici de motivare și feedback constructiv Comunicarea empatică și ascultarea activă (autoevaluare instructor); -Grile de evaluare teoretică (test cu variante multiple) rezultatelor (cazuri simulate); -Aplicații de scor digital (Golf Pad, The Grint, GameBook); -Echipament mobil de testare (ex: Launch Monitor); -Ghid vizual cu situații uzuale de penalizare și etichetă; -Fișe cu formatul competițiilor (Match play, Stroke play etc.)

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 201 din 392Evaluarea progresului

Document ANC · transcriere integrală201 / 392

Metodic & Pedagogic Elaborarea planurilor de lecții/antrenament Structura unei lecții eficiente (demonstrație, exersare, feedback) Evaluarea progresului cursantului Lucru cu începători vs avansați 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport GOLF - Metode aplicabile de către instructor: Metoda demonstrației (cu secvențializare) Învățarea prin descoperire (problemsolving) Corectare individualizată Feedback vizual (video, aplicații) - Procedee didactice: Exerciții cu obiectiv specific (ritm, precizie, balans) Jocuri cu rol pedagogic Folosirea simulatorului / TrackMan / FlightScope pentru analiză Evaluări comparative (început vs final)

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 202 din 3925.Evaluarea pregătirii

Document ANC · transcriere integrală202 / 392

5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport GOLF  Evaluare practică (probă practică): Demonstratie live a unei lecții (predare + interacțiune); Execuție corectă a loviturilor: swing, chip, putt, bunker.  Evaluare teoretică: Test grilă din regulament, pedagogie, tehnică; Proiect didactic (planificarea unei sesiuni pentru diferite niveluri).  Evaluare psihopedagogică: Simulare cu cursant – gestionarea greșelii; Analiză de caz – ce faci când sportivul e frustrat/nervos. 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport GOLF Instructorii trebuie să cunoască și să poată preda:  Regulile oficiale R&A / USGA

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 203 din 392Structura jocului: par,

Document ANC · transcriere integrală203 / 392

Structura jocului: par, fairway, green, OB etc. Penalizări (lovituri pierdute, out of bounds, hazarduri)  Eticheta și conduita în joc Timpul de joc și respectul față de ceilalți Păstrarea liniștii, repararea terenului  Rolul scorului brut/net și calculul handicapului Instructorul trebuie să fie capabil: -să explice regulamentul în mod accesibil; -să corecteze aplicarea greșită a regulilor; -să simuleze concursuri de instruire (minicompetiții de grup). HALTERE 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în HALTERE - Scurt istoric - Sarcinile instructorului sportiv privind activitatea în cadrul secției și a comisiilor pe ramuri de sport Teorie: -Prelegere; -Prezentare PPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Instrumente IT; -Flipchart; -Laptop. - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport în HALTERE - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport HALTERE - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport HALTERE

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 204 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală204 / 392

- Calendarul competițional - Planificarea instruirii conform calendarului competițional - Caracteristicile efortului specific în HALTERE - Resursele instruirii în HALTERE 2. Criterii de selecție în ramura de sport - Etapizarea procesului de instruire sportivă - Selecția, mijloace și criterii - Selecția pe categorii de vârstă și greutate - Modelul sportivului de HALTERE 3. Conținutul pregătirii tehnice/tehnicotactice/psihologice/artis tice în ramura de sport HALTERE - Pregătirea fizică generală - Pregătirea tehnică și tactică - Poziția corectă pentru ridicarea greutăților - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport HALTERE - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport HALTERE - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport HALTERE Practică: - Joc de rol; - Studiu de caz; - Aplicații practice - Exerciții dirijate; - Inregistrări video; Practică: -Lecții practice -Planșe -Înregistrări video -Kinograme -Simulatoare; -Metru; -Cronometru; -Materiale și mijloace sportive; -Baze sportive; -Regulamente; -Teste specifice; -Grile de evaluare specifice; -Fișe de lucru; -Caietul instructorului sportiv; - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport HALTERE la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport HALTERE la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport HALTERE la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori)

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 205 din 392- Tehnica procedeelor

Document ANC · transcriere integrală205 / 392

- Tehnica procedeelor de ridicare a halterei obligatorii în concurs - Mijloace tactice - Alegerea stilului - Plan tactic - Pregătire teoretică - Pregătirea psihologică 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport HALTERE - Metodica și mijloacele predării elementelor și procedeelor tehnico-tactice în HALTERE: - Metoda observației - Demonstararea - Corectarea greșelilor de execuție - Metodele și mijloacele privind dezvoltarea și menținerea calităților motrice în HALTERE - Metode și mijloace privind pregătirea -Aparat măsurat puls-lactat; -Statistică; -Plan de lecție; -Microciclul, -Mezociclul, -Plan anual. - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport HALTERE - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport HALTERE la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport HALTERE

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 206 din 392evaluare în

Document ANC · transcriere integrală206 / 392

psihologică în HALTERE 5. Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport - Criterii și mijloace de evaluare în haltere - Probe și norme de control în haltere - Evidența sportivilor în haltere - Norme și baremuri de realizat - Analiza ridicărilor - Caracterizarea comportamentul ui sportivilor 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport HALTERE - aspecte legate de organizare și logistică - aspecte legate de pregătirea și desfășurarea concursului

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 207 din 392HANDBAL 1.Organizarea

Document ANC · transcriere integrală207 / 392

HANDBAL 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în HANDBAL Caracterul stadial al pregătirii în handbal nivel copii și juniori; 2. Selecția și orientarea în cadrul sistemului de pregătire anuală Criterii de selecție în Handbal 3.Conținutul pregătirii tehnico tactice în Handbal Gradarea introducerii în instruire a elementelor și procedeelor tehnicotactice specifice în handbal 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în handbal: a)metode bazate pe relația efort-odihnă (metoda repetărilor, metoda antrenamentului cu intervale, metoda eforturilor de lungă durată și metode bazate pe relația parte-întreg (metoda modelării, metoda analogiei) în jocul de handbal; b) mijloace (exerciții) de antrenament, mijloace Teorie: -Prelegere; - Dezbatere. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop. - Cunoașterea caracteristicilor anatomice și fiziologice și particularitățile capacităților motrice la copii în funcție de stadiul pregătirii - Cunoașterea părților lecției de antrenament și a conținutului acestora - Cunoașterea criteriilor de selecție - Cunoașterea conținutului pregătirii tehnico-tactice în handbal specifice stadiilor de pregătire - Identificarea corectă a mijloacelor și metodelor specifice handbalului - Cunoașterea probelor/testelor - Cunoașterea și aplicarea regulamentului - Cunoașterea testelor specifice ramurii de sport HANDBAL la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) Practică la cluburi -Aplicații practice; -Demostrația; -Jocul de rol; -Exerciții practice. Practică -Ruleta, jaloane; -Cronometru; -Tabele; -Regulamentul oficial al jocului de handbal. - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport HANDBAL la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori)

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 208 din 392evaluarea însușirii

Document ANC · transcriere integrală208 / 392

competiționale, mijloace de refacere în jocul de handbal; 5.Evaluarea stadiilor pregătirii la copii și juniori - specifice în HANBDAL - probe și teste pentru evaluarea însușirii procedeelor tehnice de pasare, dribling și aruncări; - trasee tehnice contra cronometru; - jocuri cu efectiv redus, pe teren redus. 6. Regulamentul de desfășurare al competițiilor de HANDBAL Însusirea principalelor reguli de joc în handbal - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport HANDBAL la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport HANDBAL la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport HANDBAL - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport HANDBAL la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport HANDBAL HOCHEI PE IARBĂ 1.Organizarea procesului de instruire Teorie: -Prelegere; Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 209 din 392sportivă în HOCHEI PE

Document ANC · transcriere integrală209 / 392

sportivă în HOCHEI PE IARBA - Sarcinile instructorului sportiv privind activitatea în cadrul secției și a comisiilor pe ramuri de sport - Calendarul competițional - Planificarea instruirii conform calendarului competițional - Jocul de HOCHEI PE IARBA OUTDOOR/IN DOOR - Caracteristicile efortului specific în HOCHEI PE IARBA - Resursele instruirii în HOCHEI PE IARBA 2. Criterii de selecție în ramura de sport HOCHEI PE IARBA - Etapizarea procesului de instruire sportivă -Prezentare PPT; -Răspunsuri la întrebări. -Instrumente IT; -Flipchart; -Laptop. de sport în HOCHEI PE IARBĂ - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport HOCHEI PE IARBA - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport HOCHEI PE IARBA - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport HOCHEI PE IARBĂ - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport HOCHEI PE IARBĂ - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport HOCHEI PE IARBĂ Practică: -Aplicații; -Demostrația; -Joc de rol; -Metoda algoritmică; -Modelarea; -Simulare. Practică: -Lecții practice; -Planșe; -Înregistrări video; -Kinograme; -Simulatoare; -Metru; -Cronometru; -Materiale și mijloace sportive; - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport HOCHEI PE IARBĂ la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport HOCHEI PE IARBĂ la nivelul sportului de masă și

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 210 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală210 / 392

- Selecția, mijloace și criterii - Selecția pe posturi - Modelul jucătorului de HOCHEI PE IARBĂ 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice în ramura de sport HOCHEI PE IARBĂ - Pregătirea fizică generală și specifică - Pregătirea tehnică și tactică:  sistemul outdoor/indoor: organizare și joc  procedee tehnice simple și complexe  deplasarea în teren  pasa  driblig  preluare  conducerea mingii  fenta -Baze sportive; -Regulamente; -Teste specifice; -Grile de evaluare specifice; -Fișe de lucru, -Caietul instructorului sportiv; -Aparat masurat puls-lactat; -Statistică; -Plan de lecție ; -Microciclul; -Mezociclul; -Plan anual. de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport HOCHEI PE IARBĂ la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport HOCHEI PE IARBĂ - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport HOCHEI PE IARBĂ la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport HOCHEI PE IARBĂ

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 211 din 392 șutul la poartă,

Document ANC · transcriere integrală211 / 392

 șutul la poartă, corner de penalitate  circulația mingii  tehnica portarului  atac:tactica individuală și colectivă, sisteme și combinații de atac  apărare: tactica individuală și colectivă, sisteme de apărare  planul tactic - Pregătirea psihologică 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport HOCHEI PE IARBĂ - Metodica și mijloacele predării elementelor și procedeelor tehnico-tactice în HOCHEI PE IARBĂ:linii directoare F.R.HOCHEI PE IARBĂ

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 212 din 392evaluare în

Document ANC · transcriere integrală212 / 392

- Metoda observației - Demonstararea - Corectarea greșelilor de execuție - Metodele și mijloacele privind dezvoltarea și menținerea calităților motrice în HOCHEI PE IARBĂ - Metode și mijloace privind pregătirea psihologică în HOCHEI PE IARBĂ 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport HOCHEI PE IARBĂ - Criterii și mijloace de evaluare în HOCHEI PE IARBĂ - Probe și norme de control în HOCHEI PE IARBĂ

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 213 din 392- Evidența

Document ANC · transcriere integrală213 / 392

- Evidența activității jucătorilor în HOCHEI PE IARBĂ - Analiza meciurilor - Caracterizarea comportamentul ui jucătorilor 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport HOCHEI PE IARBĂ Regulamentul jocului de HOCHEI PE IARBĂ adaptat categoriilor de vârstă Foile de arbitraj oficiale HOCHEI PE GHEAȚĂ 1.Organizarea procesului de instruire în HOCHEI PE GHEAȚĂ Planificarea și structurarea activităților de instruire în hochei. Stabilirea obiectivelor generale și specifice. Etapele procesului instructiv-educativ. Noțiuni de pedagogie sportivă aplicată la hochei. Elemente de micr- și macro-cicluri de antrenament. Teorie: -Prelegere -studiu de caz; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Planșe; -Fișe de lucru; -Laptop; -Regulamente scrise; -Clipuri video demonstrative. - Cunoașterea etapelor de planificare; - Identificarea obiectivelor educaționale; - Cunoașterea criteriilor de selecție - Cunoașterea conținutului pregătirii tehnice, tactice și psihologice în hochei pe gheață - Cunoașterea metodelor și procedeelor, mijloacelor specifice ramurii de sport hochei pe gheață - Cunoașterea metodelor și mijloacelor de evaluare în hochei pe gheață

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 214 din 3922.Criterii de selecție în

Document ANC · transcriere integrală214 / 392

2.Criterii de selecție în hochei pe gheață Identificarea calităților și aptitudinilor necesare în hochei pe gheață: viteză, forță, coordonare, rezistență, reacție. Vârsta optimă pentru inițiere. Utilizarea testelor standardizate pentru selecție. Principii de selecție și orientare sportivă. 3.Conținutul pregătirii tehnice, tactice și psihologice în hochei Tehnici de bază: patinaj, manevrarea crosei, pase, șuturi, deplasare. Elemente de tactică individuală și colectivă. Pregătirea psihologică: concentrare, motivație, autocontrol, reacție la stres. 4.Metode și procedee de operare cu mijloace specifice hocheiului Utilizarea echipamentului și materialelor auxiliare: pucuri, jaloane, crosă, scânduri de ghidaj. Exerciții pentru - Cunoașterea și aplicarea corectă a regulamentelor Practică: -Demonstrație; -Joc de rol; -Simulări; -Exerciții dirijate; -Exerciții individuale și pe grupe; -Antrenamente asistate. Practică: -Fișe de selecție; -Planșe; -Videoproiector; -Cronometru; -Măsurători antropometrice; -Patinoar; -Echipament individual complet; -Materiale video cu exemple tactice și tehnice; -Jaloane, pucuri, crosă; -Materiale didactice; -Software pentru analiză biomecanică; -Instalații de înregistrare video; -Platforme digitale de monitorizare. - Capacitatea de a formula și aplica criterii de selecție; - Capacitatea de utilizare a testelor specifice pentru alegerea practicanților. - Executarea corectă a tehnicilor; - Elaborarea unui plan de lecție eficient. - Aplicarea principiilor tactice în jocuri; - Capacitatea de concentrare și reacție în situații reale. - Utilizarea corectă și eficientă a materialelor; - Adaptarea exercițiilor la nivelul sportivilor; - Aplicarea principiilor metodice. - Aplicarea corectă a testelor; - Interpretarea obiectivă a rezultatelor; - Capacitatea de ajustare a programului de pregătire. - Identificarea greșelilor și a penalizărilor; - Capacitate de aplicare a regulamentului în joc.

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 215 din 392dezvoltarea calităților

Document ANC · transcriere integrală215 / 392

dezvoltarea calităților motrice. Adaptarea metodelor la vârsta și nivelul sportivilor. 5.Evaluarea pregătirii în hochei prin teste și probe specifice Utilizarea echipamentului și materialelor auxiliare: pucuri, jaloane, crosă, scânduri de ghidaj. Exerciții pentru dezvoltarea calităților motrice. Adaptarea metodelor la vârsta și nivelul sportivilor. 6.Regulamentul de joc la hochei pe gheață Regulamentele oficiale ale competițiilor (IIHF, FRHG). Categorii de vârstă, penalizări, suprafața de joc. Norme de conduită sportivă. Elemente de arbitraj JUDO 1. Organizarea procesului de instruire sportivă în JUDO Stabilirea obiectivelor: Obiective generale (dezvoltarea armonioasă, formarea Teorie: -Prelegere; -Studiu de caz. Teorie: -Suport de curs; -Fișe; -Videoproiector; -Softuri video. - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport în JUDO - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport JUDO

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 216 din 392caracterului) și

Document ANC · transcriere integrală216 / 392

caracterului) și obiective specifice (însușirea tehnicilor judo, pregătirea competițională). Etapele de vârstă: 6–10 ani: inițiere motrică și învățarea judo-ului prin joc (shonen). 11–14 ani: dezvoltarea tehnicii de bază, participare la concursuri școlare (cadet). 15–18 ani: specializare tehnico-tactică, integrare în loturi (junior). 18+ ani: sport de masă. Integrarea interdisciplinară: colaborare cu psihologi sportivi, nutriționiști, kinetoterapeuți. Consolidarea deprinderilor de bază (10–14 ani)/(14–18 ani)după caz, sport de masă 2. Criterii de selecție în ramura de sport Judo Etapele selecției: Preselecție (în școli, cluburi). Selecție propriu-zisă (testări motrice, antropometrice). - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport JUDO - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport JUDO - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport JUDO - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport JUDO Practică: -Aplicație practică ; -Joc de rol; -Demonstrații; -Exerciții practice . Practică: -Fișe; -Truse antropometrice; -Saltele; -Cronometre; -Bareme orientative; -Tatami, kimono; -Materiale video; -Planșe tehnice; -Benzi elastice; -Mingi; -Fluier; -Tabele scor video. - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport JUDO la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport JUDO la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport JUDO la nivelul sportului de masă și

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 217 din 392Selecție continuă

Document ANC · transcriere integrală217 / 392

Selecție continuă (monitorizarea progresului sportivilor). 3. Conținutul pregătirii tehnice/tehnicotactice/psihologice/artis tice în Judo  Pregătirea tehnică (detaliere): Nage-waza (proiecții): se învață pe categorii (te-waza – braț, koshiwaza – șold, ashi-waza – picior). Katame-waza (luptă la sol): imobilizări (osaekomi-waza), luxări (kansetsu-waza), strangulări (shimewaza). Kata: formă de prezentare clasică a tehnicii. Exemplu: Nage-no-kata, Katameno-kata.  Pregătirea tehnico-tactică (detaliere): Învățarea strategiilor de luptă în funcție de: tipul de adversar (stângaci/dreptaci); tempo-ul luptei; momentul în meci (în avantaj/dezavantaj). de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport JUDO - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport JUDO la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport JUDO

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 218 din 392Uchi-komi (execuții

Document ANC · transcriere integrală218 / 392

Uchi-komi (execuții repetate fără finalizare) și Nage-komi (execuții cu proiecție) pentru dezvoltarea reflexului tehnic.  Pregătirea psihologică: Lucru pe reziliență psihologică (gestionarea înfrângerii și a presiunii). Exerciții de concentrare și focalizare (vizualizare, controlul respirației).  Pregătirea artistică: Se manifestă în kata, care cere: control al mișcării și respirației; sincronizare între parteneri; claritate în exprimarea tehnicii. Capacitatea de a schimba direcția rapid fără pierderea echilibrului. 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în Judo Exerciții analitice: învățarea segmentată a

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 219 din 392tehnicilor (de ex. doar

Document ANC · transcriere integrală219 / 392

tehnicilor (de ex. doar poziționarea picioarelor într-o proiecție). Exerciții globale: simulări de luptă cu accent pe tehnică. Randori (luptă liberă fără scopul de a câștiga): permite aplicarea în condiții reale fără presiunea scorului. Shiai (competiție reală): pentru testarea tacticii și a autocontrolului. Progresivitatea în antrenamentul de Judo: -Progresivitate în volum -Progresivitate în intensitate -Progresivitate în dificultate tehnică -Progresivitate în condiții psihologice Antrenament de tip circuit 5. Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în Judo Testul de eficiență tehnică: număr de proiecții corecte într-un interval de timp. Testul de reacție la stimuli: comenzi

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 220 din 392Evaluare prin jocuri

Document ANC · transcriere integrală220 / 392

vocale/vizuale → reacții tehnico-tactice. Evaluări periodiceDupă fiecare microciclu, la sfârșitul fiecărui macro/trimestru. Control video- sportivul își analizează execuțiile pentru autocorectare. Săritura în lungime fără elan (putere explozivă). Test de viteză (5x10 m). Evaluare prin jocuri motrice și exerciții de coordonare. Promovarea în centuri superioare; Teste fizice, teste tehnice, evaluare comportamentală. 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport Judo -Regulamente IJF (Federația Internațională de Judo) -Arbitrajul în Judo KARTING 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în KARTING Partea teoretică: descrierea si funcționarea kartului Teorie: -Prelegere -Răspunsuri la întrebări; -Studiu de caz. Teorie: -Suport de curs; Videoproiector ; -Laptop ; -Film didactic . - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport în KARTING - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport KARTING

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 221 din 392Partea practică: poziția

Document ANC · transcriere integrală221 / 392

Partea practică: poziția corectă la volan, înțelegerea modului în care postura influențează performanța și siguranța, cu dezvoltarea mușchilor implicați în menținerea controlului și echilibrului (brațe, trunchi, picioare), exerciții de coordonare, reflexe și control al vehiculului plus activități complementare: exerciții de încălzire, jocuri pentru dezvoltarea atenției și a gândirii strategice, 2. Criterii de selecție în ramura de sport karting Criterii pentru practicarea kartingului: pe baza vârstei, a aptitudinilor sportivilor, dezvoltării fizice, psihice și motrice a copiilor. 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice în ramura de sport karting Pregătirea sportivă vizează perfecționarea capacităților fizice și - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport KARTING - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport KARTING - Identificarea mijloacelor și metodelor specifice instruirii sportive - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport KARTING - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport KARTING Practică: -Studiu de caz; -Demonstrația. -Joc de rol. Practică: -Echipament de măsurat, -Programme /softuri de înregistrare. - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport KARTING la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport KARTING la nivelul sportului de masă și de

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 222 din 392psihice ale sportivului

Document ANC · transcriere integrală222 / 392

psihice ale sportivului prin practicarea kartingului, a cunoașterii transdisciplinare prin aplicarea practică a conceptelor din matematică (calculul vitezei, distanței), fizică (forțe, energie, mecanică),anatomie (postură, musculatură) și educație pentru mediu în activitățile sportive 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport karting Telemetrie - descărcarea și interpretarea datelor / analiza timpilor pe turul unui circuit/parcurgerea tarseelor ideale 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport karting Participarea la competiții locale/naționale de karting în condiții de siguranță și fair play performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport KARTING - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport - Capacitatea de a aplica testele și probele de control - Regulamentul de concurs al ramurii de sport KARTING

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 223 din 3926. Regulamentul de

Document ANC · transcriere integrală223 / 392

6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport karting Regulamentele competiției: sportiv, disciplinar și tehnic ; Conduita pe circuit KALI ESKRIMA ARNIS 1. Organizarea procesului de instruire ramura de sport KALI ESKRIMA ARNIS  Elaborarea planificării anuale, semestriale și săptămânale a antrenamentului;  Definirea etapelor de pregătire: inițiere, dezvoltare, perfecționare;  Adaptarea programului la nivelul de pregătire, vârsta și obiectivele practicanților;  Utilizarea planurilor individualizate de pregătire și evaluare;  Structura unei ședințe de antrenament: încălzire, tehnică, aplicativ, fizic, revenire. Teorie: -Prelegere; -Prezentare; PPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Regulament competițional kata și kumite; -Laptop; -Videoproiector; -Planșe didactice; -Materiale video. - Cunoașterea stadiilor de pregătire - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport KALI ESKRIMA ARNIS - Identificarea criteriilor de selecție; - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport KALI ESKRIMA ARNIS - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport KALI ESKRIMA ARNIS - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport KALI ESKRIMA ARNIS - Cunoașterea regulamentului de KALI ESKRIMA ARNIS

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 224 din 3922. Criterii de selecție în

Document ANC · transcriere integrală224 / 392

2. Criterii de selecție în ramura de sport KALI ESKRIMA ARNIS a) Indicii morfologici ai subiecților-măsurători greutate, înălțime,etc b) Indici fiziologici și biochimici-masurători TA, puls, analize medicale, etc. c) Criterii psihologice de selecție 3. Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice/artis tice Tehnică individuală: -lupta cu mâinile libere -tenici de apărare -deplasările -eschive, evitări Tactică de luptă: -antrenament de întarire -antrenament cu sparring partner Pregătire psihologică:  Luptă sub presiune cronometrată;  Control emoțional în condiții de oboseală;  Creșterea motivației prin obiective progresive și evaluări constante. Pregătire artistică 4. Metode și procedee Practică: - Studiu de caz; - Joc de rol; - Aplicatii practice; -Demonstratia; - Exersarea. Practică: -Echipamente specifice artelor marțiale: -Hakama; -Cronometru; -Timer; -Mijloace specifice pentru dezvoltarea calităților motrice etc; -Echipament de măsurat, cântărit; -Tensiometru; -Cronometru; -Materiale iconografice; -Regulament competițional kata și kumite; -Shinai; -Arme (Baston, bețe trestie, duo dulo, cocuchillo); -Arme flexibile (balatinga, sarong); -Arme albe de exercițiu (cuțit, balisong, karambit); -Săbii de exercițiu. - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport KALI ESKRIMA ARNIS la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a indentifica criteriile de selectie - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport KALI ESKRIMA ARNIS la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport KALI ESKRIMA ARNIS la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a executa corect tehnicile și combinațiile; - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport KALI ESKRIMA ARNIS - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 225 din 392de operare cu

Document ANC · transcriere integrală225 / 392

de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport KALI ESKRIMA ARNIS -metoda repetării -metoda antrenamentului cu intervale -metoda lucrului de lungă durată -metode de organizare a exersării în vederea însușirii deprinderilor -metoda globală -metoda analitică -metoda progresivă 5. Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico- tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport KALI ESKRIMA ARNIS -evaluarea inițială -evaluarea cumulativă -evaluarea continuă -măsurarea vitezei de reacție și execuții succesive -măsurarea detentei brațelor și picioarelor prin numărul de sărituri în unitatea de timp -probe de verificare a corectitudinii executării ramurii de sport KALI ESKRIMA ARNIS la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica probele și testele practice specifice de verificare și control - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport KALI ESKRIMA ARNIS

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 226 din 392elementelor tehnice de

Document ANC · transcriere integrală226 / 392

elementelor tehnice de bază -probe de verificare a calităților motrice. 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport KALI ESKRIMA ARNIS Regulamentul oficial KALI ESKRIMA ARNIS KAIAC-CANOE 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în KAIAC-CANOE - Definirea obiectivelor procesului de instruire sportive - Structurarea etapelor în funcție de nivelul de pregătire al sportivului - Gestionarea resurselor(timp, spatiu, echipament) - Planificarea unei lecții de antrenament și identificarea obiectivelor specifice - Simularea unei lecții practice, corectarea tehnicii de vâslit și oferirea de feedback - Analizarea unei lecții de antrenament din punct de vedere al eficienței și al coerenței metodelor aplicate Teorie: - Prelegere; - Studii de caz; - Discuții interactive; Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop; -Fișe de lucru; -Planșe; -Diagrame; -Fișe de testare fizică și psihologică; - Fișe de antrenament; -Regulamentul oficial. - Cunoașterea etapelor de organizare a procesului de instruire - Cunoașterea și aplicarea corectă a criteriilor de selecție - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport KAIAC-CANOE - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport KAIAC-CANOE - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport - Cunoașterea și aplicarea regulamentului privind probele de kaiac-canoe Practică: - Aplicații; Practică: - Aparatură video; - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 227 din 3922. Criterii de selecție în

Document ANC · transcriere integrală227 / 392

2. Criterii de selecție în ramura de sport kaiaccanoe - Analiza criteriilor fizice, psihologice și tehnice de selecție - Identificarea caracteristicilor fizice necesare pentru performanță în kaiaccanoe (rezistență, forță, viteză, mobilitate) - Evaluarea abilităților psihologice (concentrare, reziliență, încredere) -Modele de selecție și recrutare în sporturile nautice - Aplicarea testelor fizice (ex: teste de viteză, forță, rezistență) - Simularea unui proces de selecție: evaluarea unui grup de sportivi - Analiza unui test psihologic specific sportivului de performanță 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice/artis tice în ramura de sport kaiac-canoe - Pregătirea tehnică: tehnici de vâslire, - Demonstrații pe apă; - Analize video și feedback; - Jocuri de rol; - Exercițiu - Echipament sportiv complet (kaiace, canoe, padele, pagai, echipament de siguranță); -Echipament de măsurare (cronometre, sisteme de măsurare a performanței, cântare de greutate); -Echipament sportiv, cronometre, camere video pentru analiza mișcărilor -Fișă de competiție. de sport KAIAC-CANOE la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport KAIAC-CANOE la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport KAIACCANOE la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport KAIAC-CANOE - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport KAIACCANOE

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 228 din 392turnante, abordarea

Document ANC · transcriere integrală228 / 392

turnante, abordarea traseelor - Pregătirea tehnico- tactică: strategii de cursă, adaptarea la condițiile meteo - Pregătirea psihologică: motivație, gestionarea stresului și a presiunii competiționale - Exerciții tehnice de vâslit: controlul direcției, vâslit în turnantă - Antrenamente tactice: gestionarea unui traseu competițional - Simularea unui concurs cu feedback psihologic pentru îmbunătățirea performanței - Exerciții de relaxare și concentrare pentru reducerea stresului 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport kaiaccanoe - Prezentarea mijloacelor de pregătire utilizate în antrenamentele de kaiac-canoe:

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 229 din 392evaluare în timp real

Document ANC · transcriere integrală229 / 392

echipamente tehnice și materiale didactice - Tehnici de operare cu software-uri de monitorizare a performanței - Utilizarea echipamentelor pentru măsurarea vitezei, distanței și a intensității antrenamentelor - Utilizarea echipamentului tehnic în cadrul antrenamentelor de kaiac- canoe - Operarea software- urilor pentru înregistrarea performanțelor sportivilor - Utilizarea unui sistem de cronometrare și evaluare în timp real 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport kaiac-canoe -Tipologia testelor specifice (teste fizice, teste tehnice, teste psihologice) -Analiza și interpretarea rezultatelor -Importanța evaluării constante pentru

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 230 din 392evaluarea stării mentale

Document ANC · transcriere integrală230 / 392

îmbunătățirea performanței - Aplicarea testelor fizice: teste de viteză, rezistență, forță - Realizarea unui test tehnic: vâslirea pe distanțe(200m, 500m, 1000m), vâslitul in turnantă, controlul bărcii - Aplicarea unui test psihologic pentru evaluarea stării mentale a sportivului în competiție 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport kaiac-canoe - Prezentarea regulamentului competițional (ICF, reglementări naționale și internaționale) - Analiza regulamentului privind probele de kaiac-canoe: distanțe, categorii de vârstă, condiții de desfășurare, specificațiile ambarcațiunilor - Aspecte privind formatul competiției, îndatoririle organizatorilor, desfășurarea

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 231 din 392competiției și ce se

Document ANC · transcriere integrală231 / 392

competiției și ce se întamplă după competiție. KARATE 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în KARATE: -Activității de instruire -Conținutul obiectivelor operaționale -Tipuri de planuri de pregătire -Nivelul grupelor de lucru -Particularități individuale ale participanților Teorie: -Prelegere; Expunere Dezbaterea, -Explicația și demonstrația -Problematiza- rea Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; Dispozitive pt. redare continut media, fișe de lucru, laptop; -Mijloace audio- video (laptop, monitor, televizor etc.); -Publicații de specialitate. - Cunoașterea organizării procesului de instruire în karate - Cunoașterea baremelor propuse - Cunoașterea toretică a criteriilor de selecție - Cunoașterea conținutului pregătirii tehnico/tactice fizice, psihologice în karate - Recunoașterea tehnicilor de karate; - Cunoașterea criteriilor de punctare prevăzute în Regulamentul WKF Practică: -Studiu de caz; -Aplicații practice; - Demonstrații practice; -Exerciții aplicative individuale și cu partener, antrenamente asistate. Practică: -Documente de planificare; -Fișe de selecție; - Cronometru, -Ruletă, -Karate-gi; -Centuri; - Protecțiile specifice sportului Karate: - Capacitatea practico- metodică de organizare și planificare în karate - Capacitatea de a identifica și a aplica criterii de selecție; - Capacitatea de a demonstra procedeele tehnice şi tactice cu acuratețe, expresivitate şi profesionalism, scoțând în evidență anumite aspecte

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 232 din 392evaluare,

Document ANC · transcriere integrală232 / 392

protecții mâini, tibiere, botoșei, protecție gură, pieptar, protecție piept fete/protecție zonă inghinală băieți; - Jaloane, mingii, scărițe; - Instrumente de înregistrare clasice (cronometru, metru, tabele şi foi de înregistrare speciale, fişe de observație, interviuri structurate, caiete de antrenament, grile de evaluare, programe inteligente); - Instrumente de înregistrare şi de redare pe diferite suporturi (aparate foto, camere digitale, aparate video, minidv, Tv, relevante în cadrul execuției acestora - Capacitatea de a identifica dominanta în tehnica de execuție a fiecărui element/procedeu tehnic - Capacitatea de a asista execuțiile sportivilor - Capacitatea de a găsi soluții în situații de criză - Capacitatea de a-și mobiliza sportivii aflați în situații de criză - Aplicarea principiilor dezvoltării fizice armonioase - Capacitatea de adaptare a echipamentelor și exercițiilor utilizate la nivelul de dezvoltare și experiență al sportivilor; - Capacitatea de aplicarea principiilor metodice ale învățării și dezvoltării capacităților motrice de bază

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 233 din 392DVD,

Document ANC · transcriere integrală233 / 392

DVD, computer), etc; KARATE KYOKUSHIN IKO 2 1.Organizarea procesului de instruire în karate kyokushin iko2: 1.1.Planificarea și structurarea activităților de instruire în karate kyokushin iko2 1.2.Stabilirea obiectivelor pe termen scurt și obiectivelor pentru dezvolare atletică și personală pe termen lung 1.3.Promovarea valorilor precum disciplina, respectul, perseverența și autocontrolul; 1.4. Managementul activităților și responsabilitățile antrenorului/instructoru lui. 1.5.Elemente de planificare anuală a pregătirii Teorie: -Prelegere; -Expunere. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Dispozitive pentru redare conținut media; -Fișe de lucru; -Laptop; -Regulamentul competițional. - Cunoașterea organizării procesului de instruire în karate kyokushin iko2 - Cunoașterea toretică a criteriilor de selecție - Cunoașterea teoretică a modalității de execuție a tehnicilor și kata-urilor din karate kyokushin IKO2 - Cunoașterea utilizării corecte a echipamentelor; - Cunoașterea teoretică a factorilor limitativi in efortul din karate kyokushin IKO2 - Cunoașterea regulamentelor Practică: -Studiu de caz; -Aplicații practice; -Exerciții dirijate; -Exerciții aplicative individuale și cu partener; -Antrenamente asistate. Practică: -Documente de planificare; -Fișe de selecție; -Cronometru; -Ruletă; -DOJO/sala de antrenament, karate-gi, -Materiale video cu tehnica/ tehnicile/kataurile de karate kyokushin iko2; -Perne/scuturi de antrenament; -Palmare; -Protecții, - Capacitatea practico- metodice de organizare și planificare în karate kyokushin iko2 - Capacitatea de a identifica și a aplica criterii de selecție; - Capacitatea de aplicare a principiilor tehnice, tactice și psihologice în situații simulate; - Capacitatea de autodepășire în situații dificile. - Capacitatea de identificare și corectare a greșelilor de execuție a tehnicilor și kata-urilor precum și

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 234 din 3922.Criterii de selecție în

Document ANC · transcriere integrală234 / 392

2.Criterii de selecție în karate kyokushin iko2 2.1 Identificarea calităților și aptitudinilor necesare în karate kyokushin iko2: capacități motrice, psihice, morfologice. Vârsta optimă pentru inițiere. 2.2 Principii de selecție și orientare sportivă pentru probele din competiția de Karate kyokushin iko2. 3.Conținutul pregătirii tehnice, tactice și psihologice în karate kyokushin iko2 3.1 Tehnicile de bază și combinații (KIHON si IDO GEIKO) conform cerințelor curriculei de examinare a FRKK IKO2, succesiunea predării tehnicilor, detaliile esențiale legate de pozitii și deplasări, dispozitive de înregistrare video, software pentru analiza biomecanică; -Jocuri de rol, simulări de competiții; -Sisteme de monitorizare a progresului; -Fișe de testare. utilizarea de indicații și măsuri adecvate pentru corectare; - Capacitatea de identificare a caracterelor dificile precum și abordarea unor metode de predare compatibile. - Capacitatea de aplicarea principiilor metodice ale învățării si dezvoltării capacităților motrice de bază. - Capacitatea de a concepe și aplica corect teste pentru evidența progresului; - Capacitatea de interpretare obiectivă a rezultatelor și de ajustare a planului de pregătire pe baza evaluării. - Capacitatea de a interpreta și aplica regulamentele ramurii Karate Kyokushin Iko 2.

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 235 din 392tehnici de atac cu brațul

Document ANC · transcriere integrală235 / 392

tehnici de atac cu brațul și piciorul, blocaje. 3.2 KATA-urile din karate kyokushin conform curiculei de examinare și standardului E.K.O și W.K.O., si execuția acestora individual și în probe pe echipe, planificarea învățării kata-urilor în concordanță cu evoluția tehnicilor din KIHON. 3.3 Tehnicile de KUMITE în competițiile oficiale ale FRKK IKO2, EKO și WKO conform categoriile de vârstă. 3.4 Strategiile și tacticile de luptă generale în funcție de calitățile sportivului și tipul de adversar; 3.5 Pregătirea psihologică pentru antrenament și competiție: motivație,

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 236 din 392control emoțional,

Document ANC · transcriere integrală236 / 392

control emoțional, concentrare. 3.6 Promovarea principiilor morale și etice legate de practicarea karate kyokushin iko2, precum respectul, umilința, curajul și autocontrolul. 4.Metode și procedee de operare cu mijloace specifice karate kyokushin iko2: 4.1 Utilizarea echipamentelor specifice karate kyokushin iko2 în lecția de antrenament: perne și scuturi, palmare, sac, echipamente de protecție etc. 4.2 Exerciții pentru dezvoltarea capacităților motrice. 4.3 Adaptarea metodelor la vârsta și nivelul sportivului. 5.Evaluarea pregătirii în karate kyokushin iko2

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 237 din 392evaluarea inițială și

Document ANC · transcriere integrală237 / 392

prin teste și probe specifice: 5.1 Tipuri de teste: viteză, anduranță, tehnică adecvate sporturilor de luptă precum și metodologia aplicării testelor. 5.2 Testarea tehnica a practicanților conform curiculei de examinare a FRKK iko2; 5.3 Stabilirea și urmărirea indicilor de progres. Corelarea între evaluarea inițială și rezultatele intermediare/finale. 6.Regulamentul competițional la karate kyokushin iko2: 6.1.Regulamentele oficiale de Kata și Kumite ale competițiilor FRKK IKO2, EKO si WKO 6.2 Grila competitonală cu categoriile de vârstă,

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 238 din 392probe, categorii de

Document ANC · transcriere integrală238 / 392

probe, categorii de gretutate. 6.3 Norme de conduită și comportament sportiv, obligațiile sportivilor și antrenorilor/instructoril or KARATE TRADIȚIONAL 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în KARATE TRADIȚIONAL 1.1 Organizarea departamentelor de stil și sarcinile activității 1.2 Caracteristicile efortului în K.T. 1.3 Planificarea și structurarea activităților de instruire în K.T. 1.4 Stabilirea obiectivelor conform stadiului de pregătire 1.5 Managementul activităților și responsabilitățile antrenorului/instructoru lui. 2. Criterii de selecție în ramura de sport K.T. 2.1 Selecția primară, intermmediară și finală în K.T. 2.2 Modelul practicantului în K.T. Teorie: - Prelegere; - Răspunsuri la întrebări; - Expunere; - Dezbaterea Teorie: - Suport de curs; - Videoproiecto r - Laptop; - Planșe; - Dispozitive pt. redare conținut media; - Fișe de lucru; - Cronometru; - Ruletă; - Regulament ul Internațional de Arbitraj; - Regulament ul competiționa l F.R.K.T. - Cunoașterea organizării procesului de instruire în K.T - Cunoașterea conținutului pregătirii tehnice/tehnico tactice/ psihologice/ artistice în K.T. - Cunoașterea criteriilor de selecție pentru ramura de sport K.T. - Cunoașterea mijloacelor și metodelor specifice instruirii sportive în K.T. - Cunoașterea metodelor și mijloacelor de evaluare în K.T. - Cunoașterea regulamentului competițional al F.R.K.T. - Cunoașterea criteriilor de arbitraj kata, Enbu, Fukugo, Kumite Practică: -Demonstrații; -Studiu de caz; -Simulări; Practică: - DOJO/sală de antrenament; - Capacitatea de a identifica și a aplica criterii de selecție; - Capacitatea practico- metodice de organizare și

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 239 din 392evaluare în K.T.

Document ANC · transcriere integrală239 / 392

2.3 Selecția și orientarea sportivă pentru probele din competiția de K. T. 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice/artis tice în ramura de sport K.T. 3.1 Tehnicile de bază (atac și apărare) și combinații conform programei de K.T: poziții, deplasări, tehnici brațe, tehnici picioare, blocaje, parări, eschive. - Executarea tehnicilor de braț Tsuki - Waza - Executarea tehnicilor de picior Geri -Waza - Sistemul deplasărilor în Karate Tradițional Un-soku - Executarea unui Kata - Demonstrarea aplicației unui Kata - Compunerea un Enbu - Demonstrarea unei tehnici de luptă sau a unei strategi de luptă -Aplicații practice; - Studii de caz; - Exerciții dirijate; - Joc de rol; - Studiu de caz. - Karate-gi, centură; - Perne/scuturi de antrenament; - Palmare; - Protecții; - Dispozitive de înregistrare video, - Software pentru analiză biomecanică; - Echipament de protecție; - Instalații de înregistrare; - Cronometru cu intervale; - Makiwara perete; - Coardă sărit, coardă elastică; - Karate-gi, centură; - Foi de arbitraj kata individual și echipe - Foi de arbitraj; - Enbu; planificare în karate tradițional - Capacitatea de identificare și corectare a greșelilor de executie a tehnicilor specifice în K.T. - Capacitatea de aplicare a principiilor tactice în situații simulate în K.T. - Capacitatea de motivare a sportivilor. - Capacitatea de aplicare a metodelor și mijloacelor de evaluare în K.T. - Capacitatea de a aplica testele și probele de control ale F.R.K.T. - Capacitatea de a completa foaia de arbitraj la proba Kata individual și Kata echipe, Kumite individual și Kumite echipe, Fukugo, Enbu - Capacitatea de semnalizare a punctelor și penalizărilor la proba Kumite individual și Kumite echipe - Capacitatea de a arbitra la centru în proba de Kumite

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 240 din 392- Executarea Kittei

Document ANC · transcriere integrală240 / 392

- Executarea Kittei pentru proba Fukugo 3.2 Tehnicile de KUMITE in competiile oficiale ale K.T. conform categoriilor de varsta. 3.3 Pregătire fizică multilaterală, pregătire fizică specifică 3.4 Pregătirea psihologică pentru antrenament și competiție: motivație, control emoțional, concentrare. 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport K.T. 4.1 Metoda învățării acțiunilor tactice simple: combinații 4.2. Metoda învățării acțiunilor de contraatac specifice 4.3 Metode și mijloace pentru dezvoltarea și menținerea calitaților motrice specifice în K.T. 4.4 Mijloace de antrenament 4.5 Exerciții cu partenerul - Foi de arbitraj; Kittei/Fukug o - Foi de arbitraj Kumite individual și echipe; - Stegulețe de arbitraj; - Foi arbitraj, note; - Regulament ul Internațional de Arbitraj; -Regulamentul competițional F.R.K.T.

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 241 din 392evaluare a capacității de

Document ANC · transcriere integrală241 / 392

4.6 Aspecte ale individualizării pregătirii. 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport K.T. 5.1 Probe, norme și teste specifice K.T. 5.2 Metode și mijloace de evaluare și analiză a eficienței luptătorilor în K.T. 5.3 Analiza luptelor din cadrul competiților oficiale 5.4. Caracterizarea comportamentului sportivilor din punct de vedere tactic, tehnic, psihologic. 5.5 Evidența acțiunilor în kumite 5.6 Modalități de evaluare a capacității de efort specifice K.T. 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport K.T. 6.1 Grila competițională cu categoriile de vârstă, probe, categorii de gretutate. 6.2 Norme de conduită și comportament

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 242 din 392evaluare în probele de

Document ANC · transcriere integrală242 / 392

sportiv, obligațiile sportivilor si instructorilor KARATE WUKF 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în KARATE WUKF 1.1 Organizarea departamentelor de stil și sarcinile activității 1.2 Caracteristicile efortului în KARATE WUKF 1.3 Planificarea și structurarea activităților de instruire în KARATE WUKF 1.4 Stabilirea obiectivelor conform stadiului de pregătire 1.5 Managementul activităților si responsabilitățile antrenorului/instructoru lui. 2. Criterilor de selecție în ramura de sport KARATE WUKF 2.1 Selecția primară, intermediară și finală în KARATE WUKF 2.2 Modelul practicantului în KARATE WUKF 2.3 Selecția și orientarea sportivă pentru probele din Teorie: -Prelegere; -Răspunsuri la întrebări; -Expunerea; -Dezbaterea; -Prezentare video; -Expunere interactivă cu mijloace intuitive, -Conversaţia. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Laptop; -Planșe; -Fișe de lucru; - Cursuri; - Carti de specialitate; - Regulamentul de concurs. - Cunoașterea organizării procesului de instruire în KARATE WUKF - Cunoașterea criteriilor de selecție pentru ramura de sport KARATE WUKF - Cunoaștere si executie 5 combinatii (2 cu tehnici de picior)-KUMITE - Cunoaștere și execuție primele 5 KATA - Cunoașterea mijloacelor și metodelor specifice instruirii sportive în KARATE WUKF - Cunoașterea metodelor și mijloacelor de evaluare în KARATE WUKF - Cunoașterea criterilor de evaluare în probele de concurs - Cunoașterea regulamentului competițional - Cunoașterea criteriilor de arbitraj kata, Enbu, Fukugo, Kumite Practică: -Joc de rol; -Studiu de caz; -Aplicații practice; -Exerciții dirijate; Practică: - Documente de planificare; - Exemplificare; - Fișe de selecție; - Cronometru; - Capacitatea practico- metodice de organizare și planificare în KARATE WUKF - Capacitatea de a identifica și a aplica criterii de selecție

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 243 din 392evaluare în KARATE

Document ANC · transcriere integrală243 / 392

competiția de KARATE WUKF 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice/artis tice în ramura de sport KARATE WUKF 3.1 Tehnicile de bază - KIHON(atac și apărare) și combinații conform programei de KARATE WUKF: poziții, deplasări, tehnici brațe, tehnici picioare, blocaje, parări, eschive. 3.2 Tehnicile de KUMITE în competițiile oficiale ale KARATE WUKF conform categoriilor de vârstă. 3.3 KATA-conform programei 3.3 Pregătire fizică multilaterală, pregătire fizică specifică 3.4 Pregătirea psihologică pentru antrenament și competiție: motivație, control emoțional, concentrare. -principiile antrenamentului -planificarea pe cicluri 4. Metode și procedee de operare cu mijloace -Cantonamente; -Exerciții aplicative individuale și cu partener; -Antrenamente asistate; -Dezbaterea. - Ruletă; - DOJO/sala de antrenament; - Karate-gi, centură; - Perne/scuturi de antrenament, palmare, protectii, - Dispozitive de inregistrare video, software pentru analiza biomecanică; - Coardă sărit, coardă elastică; - Sac, makiwara perete; - Echipament protecție; - Cronometru cu intervale; - Tatami. - Capacitatea de identificare și corectare a greșelilor de execuție a tehnicilor specifice de KATA și KUMITE în KARATE WUKF - Capacitatea de aplicare a principiilor tactice în situații simulate în KARATE WUKF - Capacitatea de motivare a sportivilor. - Capacitatea de aplicare a metodelor și mijloacelor de evaluare în KARATE WUKF - Capacitatea de a aplica testele și probele de control în KARATE WUKF - Capacitatea de a completa foia de arbitraj la proba Kata individual și Kata echipe, Kumite individual și Kumite echipe, Fukugo, Enbu - Capacitatea de semnalizare a punctelor și penalizărilor la proba Kumite individual și Kumite echipe - Capacitatea de a arbitra la centru în proba de Kumite

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 244 din 392specifice pregătirii în

Document ANC · transcriere integrală244 / 392

specifice pregătirii în ramura de sport KARATE WUKF 4.1 Metoda învățării acțiunilor tactice simple: combinații 4.2. Metoda învățării acțiunilor de contraatac specifice 4.3 Metode și mijloace pentru dezvoltarea și menținerea calitaților motrice specifice în KARATE WUKF 4.4 Exerciții cu partenerul 4.5 Aspecte ale individualizării pregătirii 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport KARATE WUKF 5.1 Probe, norme și teste specifice KARATE WUKF 5.2 Metode și mijloace de evaluare și analiză a eficienței luptătorilor în KARATE WUKF 5.3 Analiza luptelor din cadrul competiților oficiale 5.4. Caracterizarea comportamentului sportivilor din punct de

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 245 din 392evaluare a capacității de

Document ANC · transcriere integrală245 / 392

vedere tactic, tehnic, psihologic. 5.5 Evidența actiunilor în kumite 5.6 Modalități de evaluare a capacității de efort specifice KARATE WUKF 5.7 Adaptarea antrenamentului în funcție de vârstă și nivel 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport KARATE WUKF 6.1 Grila competitonală cu categoriile de vârstă, probe, categorii de gretutate. 6.2 Norme de conduită și comportament sportiv, obligațiile sportivilor și instructorilor KEMPO 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în KEMPO - Scurt istoric - Sarcinile instructorului sportiv privind activitatea în cadrul secției și a comisiilor pe ramuri de sport Teorie: -Prelegere; -Prezentare PPT; -Răspunsuri la întrebări Teorie : -Suport de curs; -Videoproiector; -Instrumente IT; -Flipchart; -Laptop - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport în KEMPO - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport KEMPO - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport KEMPO

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 246 din 392- Calendarul

Document ANC · transcriere integrală246 / 392

- Calendarul competițional - Planificarea instruirii conform calendarului competițional - Caracteristicile efortului specific în kempo - Resursele instruirii în kempo 2. Criterii de selecție în ramura de sport kempo - Etapizarea procesului de instruire sportivă - Selecția, mijloace și criterii - Modelul jucătorului de kempo 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice în ramura de sport - Pregătirea fizică generală și specifică - Pregătirea tehnică și tactică - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport KEMPO - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport KEMPO - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport KEMPO Practică: -Aplicație; -Stdiu de caz; -Joc de rol; -Antrenamente practice. Practică : -Sala de antrenament; -Caiet de practică; - Cronometru; -Tabele ; -Fișe de observație; -Perne; -Mănuși, palmare, tibiere, căști, pieptare. - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport KEMPO la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport KEMPO la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport KEMPO la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 247 din 392- Clasificarea

Document ANC · transcriere integrală247 / 392

- Clasificarea elementelor și a procedeelor - Tehnica kempo în picioare - Tehnica kempo la sol - Pregătirea psihologică 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport - Metodica și mijloacele predării elementelor și procedeelor tehnico-tactice în kempo: - Metoda observației - Demonstararea - Corectarea greșelilor de execuție - Metodele și mijloacele privind dezvoltarea și menținerea calităților motrice în kempo - Metode și mijloace privind pregătirea mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport KEMPO - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport KEMPO la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport KEMPO

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 248 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală248 / 392

psihologică în kempo 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport - Criterii și mijloace de evaluare - Probe și norme de control - Evidența jucătorilor în kempo - Norme și baremuri de realizat - Analiza meciurilor - Caracterizarea comportamentul ui jucătorilor 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport kempo Foile de arbitraj LUPTE 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în LUPTE - Scurt istoric - Sarcinile instructorului sportiv privind activitatea în Teorie: -Prelegere; -Discuție; -Explicație. Teorie: -Videoproiector; -Acces internet; -Materiale și echipamente specifice ramurii de sport; -Fișe de lucru; -Portofolii. - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport în LUPTE - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport LUPTE - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 249 din 392cadrul secției și

Document ANC · transcriere integrală249 / 392

cadrul secției și a comisiilor pe ramuri de sport - Calendarul competițional - Planificarea instruirii conform calendarului competițional - Caracteristicile efortului specific în lupte - Resursele instruirii în lupte 2. Criterii de selecție în ramura de sport Criterii somatofiziologice: - dezvoltare fizică, - sănătate, - stare funcțională Criterii motrice - gradul de dezvoltare pentru - viteză, - forță - rezistență, - mobilitate, - îndemânare, - nivel de pregătire fizică generală Criterii biochimice: - capacitarea de efort aerob/anaerob, specifice ramurii de sport LUPTE - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport LUPTE - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport LUPTE - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport LUPTE Practică: -Aplicație; -Studiu de caz; -Planuri anuale semestriale, săptămânale; -Jocuri motrice; -Simulări de luptă; -Joc de rol; -Antrenamente practice. Practică: -Sala de antrenament; -Caiet de practică; -Cronometru; -Tabele; -Fișe de observație. - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport LUPTE la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport LUPTE la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport LUPTE la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori)

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 250 din 392- testarea medicală

Document ANC · transcriere integrală250 / 392

- testarea medicală pentru sport Criterii psihologice: - aptitudini și atitudini, - atenție, - inteligență, - sociabilitate, - personalitate, - voință și tenacitate 3. Conținutul pregătirii tehnice/tehnicotactice/psihologice/artis tice în ramura de sport - Pregătirea fizică generală - Pregătirea tehnică și tactică - Clasificarea elementelor și a procedeelor - Tehnica luptei în picioare - Tehnica luptei la sol - Pregătirea psihologică 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport LUPTE - Metodica și mijloacele predării elementelor și procedeelor tehnico-tactice în lupte: - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport LUPTE - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport LUPTE la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport LUPTE

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 251 din 392- Metoda

Document ANC · transcriere integrală251 / 392

- Metoda observației - Demonstararea - Corectarea greșelilor de execuție - Metodele și mijloacele privind dezvoltarea și menținerea calităților motrice în lupte - Metode și mijloace privind pregătirea psihologică în lupte 5. Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport - evaluare cumulativă (sumativă) și continuă (formativă) - verificarea – orală, scrisă, practică - aprecierea și autoaprecierea (când rezultatele sunt observabile, dar nu măsurabile) - notarea – acordarea de note sau calificative - nivelul cunoștințelor teoretice ale subiectului

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 252 din 392- metode de verificare:

Document ANC · transcriere integrală252 / 392

- metode de verificare: trecerea unor probe de motricitate, de cunoștințe teoretice, măsurarea unor indici de dezvoltare fizică, executarea de către sportivi a unor deprinderi și priceperi motrice - metode de apreciere: apreciere verbală, note, calificative, uneori conform unor tabele cu bareme 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport LUPTE - aspecte legate de organizare și logistică - aspecte legate de pregătirea și desfășurarea concursului MINIFOTBAL 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în MINIFOTBAL - Scurt istoric - Sarcinile instructorului sportiv privind activitatea în cadrul secției Teorie: -Prelegere; -Prezentare; PPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Instrumente IT; -Flipchart; -Laptop. - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport MINIFOTBAL - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport MINIFOTBAL - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 253 din 392- Calendarul

Document ANC · transcriere integrală253 / 392

- Calendarul competițional - Planificarea instruirii conform calendarului competițional - Frecvența concursurilor - Caracteristicile efortului specific în MINIFOTBAL - Resursele instruirii în MINIFOTBAL 2. Criterii de selecție în ramura de sport MINIFOTBAL - Etapele selecției în procesul de instruire sportivă - Criterii de selecție - Relația dintre modelul sportivului și indicatorii antropometrici și somatoscopici - Selecția jucătorilor pe posturi - Modelul campionului specifice ramurii de sport MINIFOTBAL - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport MINIFOTBAL - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport MINIFOTBAL - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport MINIFOTBAL Practică: -Aplicații; -Demostrația; -Joc de rol; -Metoda algoritmică; -Modelarea; -Simulare. Practică: -Lecții practice; -Planșe; -Înregistrări video; -Kinograme; -Simulatoare; -Metru; -Cronometru; -Materiale și mijloace sportive; -Mingii, porți, conuri, copete, jaloane, scărită, veste centuri puls; -Accesorii; -Teren MINIFOTBAL -Regulamente; - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport MINIFOTBAL la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport MINIFOTBAL la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport MINIFOTBAL la nivelul sportului de masă și de

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 254 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală254 / 392

3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice în ramura de sport MINIFOTBAL - Pregătirea fizică generală și specifică -Pregătirea tehnică și tactică:  Tehnica jocului de MINIFOTBAL fără minge  Tehnica jocului de MINIFOTBAL cu minge :  conducer ea mingii;  dribling  pasa  șutul  preluarea  Tehnica jocului portarului;  Tactica jocului de MINIFOTBAL:  Individu ală de atac și apărare -Teste, probe specifice; -Grile de evaluare specifice; -Fișe de lucru; -Caietul instructorului sportiv; -Plan de lecție; -Microciclu; -Mezociclu; -Plan anual; -Joc școală; -Joc de verificare; -Joc amical; -Joc competițional. performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport MINIFOTBAL - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologic/ prin probe și teste specifice ramurii de sport MINIFOTBAL la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport MINIFOTBAL

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 255 din 392 Colectiv

Document ANC · transcriere integrală255 / 392

 Colectiv ă de atac și apărare  Tactica jocului portarului în atac și în apărare  Momente fixe de joc  Sistem de joc  Planul tactic - Pregătirea psihologică 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport MINIFOTBAL - Priorități metodice în abordarea instruirii sportive - Metodica și mijloacele predării elementelor, procedeelor acțiunilor tehnico-tactice în MINIFOTBAL - Metodele și mijloacele privind

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 256 din 392evaluare în

Document ANC · transcriere integrală256 / 392

dezvoltarea și menținerea calităților motrice în MINIFOTBAL - Metode și mijloace privind pregătirea psihologică în MINIFOTBAL - Corelarea metodelor cu posibilitățile individuale și cerințele competiționale 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnicotactice/psihologice prin probe și teste specifice în ramura de sport MINIFOTBAL - Criterii și mijloace de evaluare în MINIFOTBAL - Probe și norme de control în MINIFOTBAL - Caracterizarea comportamentul ui sportivilor 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport MINIFOTBAL

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 257 din 392Regulamentul ramurii

Document ANC · transcriere integrală257 / 392

Regulamentul ramurii de sport MINIFOTBAL Interpretarea foilor de arbitraj MODELISM 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în MODELISM - Sarcinile instructorului sportiv privind activitatea în cadrul secției - Competiții modelism - Calendarul competițional - Planificarea instruirii conform calendarului competițional - Resursele instruirii în MODELISM 2. Criterii de selecție în ramura de sport MODELISM - Selecția, mijloace și criterii 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice în Teorie: -Prelegere; -Prezentare; PPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Instrumente IT; -Flipchart; -Laptop. - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport în MODELISM - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport MODELISM - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport MODELISM - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport MODELISM - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport MODELISM - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport MODELISM Practică: -Aplicații; -Demostrația; -Experimentul; -Simularea; Practică: -Lecții practice; -Planșe; -Înregistrări video; - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport MODELISM la nivelul sportului de masă și

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 258 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală258 / 392

ramura de sport MODELISM - Pregătirea fizică generală necesară practicantului de modelism - Pregătirea tehnică și tactică:  Construirea aeromodelelor  Materialele și structura componentelor necesare construirii aeromodelelor  planul tactic - Pregătirea psihologică 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport MODELISM - Metodica și mijloacele predării elementelor și procedeelor tehnico-tactice în MODELISM:lin ii directoare -Joc de rol; -Discuții de grup; -Metoda algoritmica -Modelarea; -Conducere. -Kinograme; -Metru; -Cronometru; -Materiale și mijloace sportive; -Baze sportive; -Regulamente; -Teste specifice; -Grile de evaluare specifice; -Fișe de lucru; -Caietul instructorului sportiv; -Plan de lecție; -Microciclu; -Mezociclu; -Plan anual. de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport MODELISM la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport MODELISM la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport MODELISM - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport MODELISM la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport MODELISM

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 259 din 392evaluare în

Document ANC · transcriere integrală259 / 392

F.R. MODELISM - Metodele și mijloacele privind dezvoltarea și menținerea condiției fizice generale - Metode și mijloace privind pregătirea psihologică în MODELISM 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport MODELISM - Criterii și mijloace de evaluare în MODELISM - Probe și norme de control în MODELISM - Evidența sportivilor în MODELISM - Norme și baremuri de realizat - Analiza competițiilor - Caracterizarea comportamentul ui sportivilor

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 260 din 3926. Regulamentul de

Document ANC · transcriere integrală260 / 392

6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport MODELISM Regulamentul în ramura de sport MODELISM adaptat specificului și categoriilor de vârstă MOTOCICLISM 3. Organizarea procesului de instruire sportivă în MOTOCICLISM. - lecția de pilotaj, tema didactică, obiective instrucționale, sarcini didactice, materiale necesare, variante pentru desfășurarea părții introductive, plan de lecție. 4. Criterii de selecție în ramura de sport: - obiectivele selecției, etapele selecției, criteriile medicobiologice, psihologice, sociale, stăpânierea emoțiilor pe motocicletă, cunoștintele de bază pentru manevrarea motocicletei, calități care favorizează performanța în motociclism. 7. Conținutul pregătirii tehnice, tactice şi psihologice: Teorie: -Prelegerea; -Dezbaterea. Teorie: - Suport de curs; -Videoproiector -Laptop; -Planșe; -Fișe de lucru; -Sală de curs. - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport în MOTOCICLISM - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport MOTOCICLISM - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport MOTOCICLISM - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport MOTOCICLISM - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport MOTOCICLISM - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport MOTOCICLISM Practică: -Aplicație; -Studiu de caz; Practică: - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 261 din 392Evaluarea pregătirii

Document ANC · transcriere integrală261 / 392

- Poziția corectă pe motocicletă, - Proiecția privirii - Acționarea corectă a ghidonului și a schimbării vitezelor - Efectuarea startului și exercițiilor de frânare și accelerare - Retrogradarea treptelor de viteză - Slalom - Tipuri de viraje - Antrenamente pe secțiuni - luare de repere, perioade de frânare, tehnica parcurgerii virajelor - Verificarea tehnică a motocicletei Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport: - Testarea vitezei de reacție: Exerciții practice pentru îmbunătățirea reflexelor și a coordonării. Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport: -parcurgerea practică repetată a unui traseu special cu descrierea -Demonstrație. -Simulator pentru exersarea circulației; -Panou cu lumini; -Testarea reflexelor; -Motocicletă; -Costum piele cu protecții la genunchi, coate, umeri, șolduri, Mănuși; -Cizme piele; -Cască; -Protecție spate. de sport MOTOCICLISM la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport MOTOCICLISM la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport MOTOCICLISM la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport MOTOCICLISM - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport MOTOCICLISM la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 262 din 392codificată a virajelor,

Document ANC · transcriere integrală262 / 392

codificată a virajelor, învăţarea dictării după radar. -concurs de antrenament 8. Regulamentul de concurs al ramurii de sport: - Regulamente specifice competițiilor, fie că se desfăşoară pe circuit, asfalt/urban, macadam, off-road. Familiarizarea cu regulamentele naționale și internaționale relevante pentru disciplină, în funcţie de caz (raliu, viteză în coastă, rally raid, slalom paralel, autocross etc). Omologarea circuitelor competiționale destinate motociclismului este obligatorie. concurs al ramurii de sport MOTOCICLISM NATAȚIE ȘI PENTATLON MODERN Organizarea procesului de instruire în NATAȚIE ȘI PENTATLON MODERN 1.1 Planificarea și structurarea activităților de instruire în înot. Teorie: -Prelegere; -Studiu de caz; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Planșe, fișe de lucru; -Laptop; -Materiale video cu tehnica procedeelor de înot; - Cunoașterea etapelor de planificare; - Identificarea obiectivelor educaționale; - Cunoașterea criteriilor de selecție - Cunoașterea mișcărilor corecte și a procedeelor de înot

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 263 din 3921.2 Stabilirea

Document ANC · transcriere integrală263 / 392

1.2 Stabilirea obiectivelor generale și specifice. 1.3 Etapele procesului instructiveducativ. 1.4 Noțiuni de pedagogie sportivă aplicată la înot. 1.5 Elemente de micro și macro-cicluri de antrenament. Criterii de selecție în înot 2.1 Identificarea calităților și aptitudinilor necesare în înot: capacități motrice, psihice, morfologice. Vârsta optimă pentru inițiere. 2.2 Utilizarea testelor standardizate pentru selecție. 2.3 Principii de selecție și orientare sportivă. Conținutul pregătirii tehnice, tactice și psihologice în înot 3.1 Tehnica de bază a procedeului craul. Poziția și alunecarea corpului, mișcarea picioarelor, mișcarea alternativă a brațelor, respirația laterală, coordonare generală. -Materiale didactice multimedia; -Regulamente scrise; -Fișe de concurs; -Clipuri demonstrative. - Cunoașterea mijloacelor și metodelor de antrenament specifice înotului - Cunoașterea normelor și metodelor de evaluare în natație - Cunoașterea și aplicarea corectă a regulamentelor; Practică: -Demonstrație; -Joc de rol, -Simulări ; -Aplicații practice ; -Exerciții dirijate ; -Antrenamente asistate. Practică: -Cronometru, -Măsurători antropometrice; -Piscină; -Echipament individual; -Materiale didactice acvatice; -Software pentru analiză biomecanică; -Instalații de înregistrare video; -Sisteme de monitorizare a progresului. - Capacitatea de a planifica un plan de lecție eficient - Capacitatea de a formula și aplica criterii de selecție - Capacitatea de a utilizare a testelor specifice pentru alegerea practicanților - Capacitatea de a identifica și a aplica mișcarea corectă a procedeelor de înot - Capacitatea de aplicare a principiilor tactice în situații simulate - Capacitatea de autodepășire în situații dificile - Executarea corectă a mișcărilor, sincronizarea respirației - Eficiența tehnică - Capacitatea de a utiliza corect și eficient materialele

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 264 din 3923.2 Tehnica de bază a

Document ANC · transcriere integrală264 / 392

3.2 Tehnica de bază a procedeului spate. Poziția și alunecarea dorsală, mișcarea de picioare, alternanța mișcării de brațe,orientare vizuală și coordonare 3.3 Tehnica de bază a procedeului fluture Ondularea corpului, mișcarea de picioare fluture, mișcarea simultană a brațelor, respirația frontală, coordonarea mișcării de picioare cu mișcarea brațelor și respirația. 3.4 Tehnica de bază a procedeului bras. Mișcarea de picioare bras, mișcarea brațelor semicirculară, tracțiunea și împingerea, coordonarea mișcării de picioare cu mișcarea de brațe și cu respirația. 3.5 Elemente de tactică în probe individuale și de ștafetă. 3.6 Pregătirea psihologică pentru antrenament și competiție: motivație, control emoțional, concentrare. - Capacitatea de a adapta exercițiile la nivelul sportivilor - Capacitatea de aplicare corectă a testelor - Capacitatea de interpretare obiectivă a rezultatelor - Capacitatea de ajustare a planului de pregătire pe baza evaluării - Capacitatea de a identifica situațiile de penalizare - Capacitatea de a încadra activitatea într-un cadru regulamentar

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 265 din 392Evaluarea pregătirii în

Document ANC · transcriere integrală265 / 392

Metode și procedee de operare cu mijloace specifice înotului 4.1 Utilizarea materialelor auxiliare în instruire: plute, plutitoare, labe,palmare, snorkel, etc. 4.2 Exerciții pentru dezvoltarea capacităților motrice. 4.3 Adaptarea metodelor la vârsta și nivelul sportivului. Evaluarea pregătirii în înot prin teste și probe specifice 5.1 Tipuri de teste: viteză, anduranță, tehnică. Metodologia aplicării testelor. 5.2 Stabilirea și urmărirea indicilor de progres. Corelarea între evaluarea inițială și rezultatele intermediare/finale. Regulamentul de concurs la înot 6.1 Regulamentele oficiale ale competițiilor naționale și internaționale (World Aquatics). 6.2 Categorii de vârstă, probe, penalizări.

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 266 din 3926.3 Norme de conduită

Document ANC · transcriere integrală266 / 392

6.3 Norme de conduită și comportament sportiv. Elemente de arbitraj. OINĂ 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în OINĂ - Sarcinile instructorului sportiv privind activitatea în cadrul secției și a comisiilor pe ramuri de sport - Calendarul competițional - Planificarea instruirii conform calendarului competițional - Jocul de oină pe teren redus - Caracteristicile efortului specific în oină - Resursele instruirii în oină 2. Criterii de selecție în ramura de sport OINĂ - Etapizarea procesului de instruire sportivă - Selecția, mijloace și criterii Teorie: -Prelegere; -Prezentare; PPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Instrumente IT; -Flipchart; -Laptop. - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport în OINĂ - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport OINĂ - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport OINĂ - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport OINĂ - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport OINĂ - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport OINĂ Practică: -Aplicații; -Demostrația; -Joc de rol; Practică: -Lecții practice; -Planșe; -Înregistrări video; -Kinograme; - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport OINĂ la nivelul sportului de masă și de

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 267 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală267 / 392

- Selecția pe posturi - Modelul jucătorului de OINĂ 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice în ramura de sport OINĂ - Pregătirea fizică generală și specifică - Pregătirea tehnică și tactică:  priza la minge  aruncarea și blocarea mingii ”la bătaie”, ”la prindere”  servirea mingii pentru ”bătaie”  alergarea pe culoare ”de ducere”, ”de întoarcere”  apărarea de minge „individual”, în grupă”  tactica individuală și colectivă la ”bătaie” ”la prindere” -Simulatoare; -Metru; -Cronometru; -Materiale și mijloace sportive; -Baze sportive; -Regulamente; -Teste specifice; -Grile de evaluare specifice; -Fișe de lucru; -Caietul instructorului sportiv; -Aparat măsurat puls-lactat; -Statistică; -Plan de lecție; -Microciclu; -Mezociclu; -Plan anual. performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport OINĂ la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport OINĂ la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport OINĂ - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport OINĂ la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport OINĂ

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 268 din 392 pregătira tehnică

Document ANC · transcriere integrală268 / 392

 pregătira tehnică pentru ”fruntaș”, ”fundaș”  tehnica și tactica specifică jucătorilor ”mărginași”- ”ducere” sau ”întoarcere” și ”mijlocași”  apărarea individuală, apărarea prin ”blocarea„ mingii  bătaia mingii cu bastonul  joc în avantaj  relația lansator de servirejucător la bătaie  pregătirea ”jucătorilor mărginași”  anticiparea și contracararea acțiunilor adversarilor  planul tactic - Pregătirea psihologică 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport OINĂ

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 269 din 392evaluare în oină

Document ANC · transcriere integrală269 / 392

- Metodica și mijloacele predării elementelor și procedeelor tehnico-tactice în oină:linii directoare FROină - Metoda observației - Demonstararea - Corectarea greșelilor de execuție - Metodele și mijloacele privind dezvoltarea și menținerea calităților motrice în oină - Metode și mijloace privind pregătirea psihologică în oină 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport OINĂ - Criterii și mijloace de evaluare în oină

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 270 din 392- Probe și norme

Document ANC · transcriere integrală270 / 392

- Probe și norme de control în oină - Evidența jucătorilor în oină - Norme și baremuri de realizat - Analiza meciurilor - Caracterizarea comportamentul ui jucătorilor 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport OINĂ Regulamentul jocului de oină adaptat categoriilor de vârstă Foile de arbitraj ORIENTARE 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în ORIENTARE - Sarcinile instructorului sportiv privind activitatea în cadrul secției - Calendarul competițional - Planificarea instruirii conform Teorie: -Prelegere; -Prezentare; PPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Instrumente IT; -Flipchart; -Laptop. - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport în ORIENTARE - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport ORIENTARE - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport ORIENTARE - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 271 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală271 / 392

calendarului competițional - Caracteristicile efortului specific în ORIENTARE - Resursele instruirii în ORIENTARE 2. Criterii de selecție în ramura de sport ORIENTARE - Etapizarea procesului de instruire sportivă - Selecția, mijloace și criterii 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice în ramura de sport ORIENTARE - Pregătirea fizică generală și specifică - Pregătirea tehnică și tactică:  alergarea pe teren variat  orientarea geografică  startul, sosirea, validarea pregătirii în ramura de sport ORIENTARE - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport ORIENTARE - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport ORIENTARE Practică: -Aplicații practice; -Exerciții; -Demostrația; -Joc de rol; Practică: -Lecții practice; -Planșe; -Înregistrări video; -Kinograme; -Simulatoare; -Metru; -Cronometru; -Materiale și mijloace sportive; -Harta, busolă, trasee variate, Posturi; -Regulamente; -Teste specifice; -Grile de evaluare specifice; -Fișe de lucru; -Caietul instructorului sportiv; - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport ORIENTARE la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport ORIENTARE la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport ORIENTARE la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 272 din 392afișelor de

Document ANC · transcriere integrală272 / 392

afișelor de concurent  calcularea timpului, clasamentul  tehnica nordării hârții  lucrul cu hartacitire, memorare  lucrul cu busola  deplasarea cu busola  deplasarea cu harta și busola  realizarea unei hărți exacte  deplasarea pe curba de nivel  deplasarea după memorie, fără hartă, numai cu busola  deplasare cu harta pe un traseu obligatoriu fără a cunoaște în prealabil amplasarea posturilor de control  compostarea fișei de concurent în cel cel mai scurt timp posibil -Statistică; -Plan de lecție; -Microciclu; -Mezociclu; -Plan anual. mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport ORIENTARE - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport ORIENTARE la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport ORIENTARE

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 273 din 392 alegerea rutei

Document ANC · transcriere integrală273 / 392

 alegerea rutei economice în funcție de particularități individuale și ale zonei de concurs  alegerea stilului de deplasare  selecționarea mijloacelor tactice  tactica în funcție de adversari  planul tactic  analiza competiției - Pregătirea psihologică 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport ORIENTARE - Metodica și mijloacele predării elementelor și procedeelor tehnico-tactice în ORIENTARE:linii directoare ORIENTARE - Metodele și mijloacele privind dezvoltarea și menținerea

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 274 din 392evaluare în

Document ANC · transcriere integrală274 / 392

calităților motrice în ORIENTARE - Metode și mijloace privind pregătirea psihologică în ORIENTARE 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport ORIENTARE - Criterii și mijloace de evaluare în ORIENTARE - Probe și norme de control în ORIENTARE - Evidența jucătorilor în ORIENTARE - Norme și baremuri de realizat - Analiza meciurilor - Caracterizarea comportamentul ui jucătorilor 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport ORIENTARE Regulamentul de concurs în ramura de sport ORIENTARE PADBOL Teorie: -Prelegere; Teorie: -Suport de curs; - Cunoașterea organizării procesului de instruire

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 275 din 3921.Organizarea

Document ANC · transcriere integrală275 / 392

1.Organizarea procesului de instruire sportivă în PADBOL - Scurt istoric - Sarcinile instructorului sportiv privind activitatea în cadrul secției - Calendarul competițional - Planificarea instruirii conform calendarului competițional - Frecvența concursurilor - Caracteristicile efortului specific în PADBOL - Resursele instruirii în PADBOL 2. Criterii de selecție în ramura de sport PADBOL - Etapele selecției în procesul de instruire sportivă - Criterii de selecție - Relația dintre modelul sportivului și -Prezentare; PPT -Răspunsuri la întrebări. -Videoproiector; -Instrumente IT; -Flipchart; -Laptop. sportivă specifică ramurii de sport PADBOL - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport PADBOL - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport PADBOL - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport PADBOL - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport PADBOL - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport PADBOL Practică: -Aplicații; -Demostrația; -Joc de rol; Practică: -Planșe; -Înregistrări video; -Kinograme; -Simulatoare; -Metru; -Cronometru; -Materiale și mijloace sportive; - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport PADBOL la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport PADBOL la nivelul sportului de masă și de

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 276 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală276 / 392

indicatorii antropometrici și somatoscopici - Modelul campionului 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice în ramura de sport PADBOL - Pregătirea fizică generală și specifică -Pregătirea tehnică și tactică:  Tehnica jocului de PADBOL: -lovitura cu piciorul; -preluarea cu coapsa/pieptul -lovitura cu capul -jocul cu pereții -serviciul  Tactica jocului de PADBOL: -Pozitionarea în teren -Comunicarea -Folosirea pereților -Lovituri plasate vs.puternice -Atac în echipă Planul tactic - Pregătirea psihologică -Mingii, fileu, stâlpi, pereți sticlă securizată, conuri, copete, jaloane, scărită; -Accesorii; -Teren PADBOL; -Regulamente; -Teste, probe specifice; -Grile de evaluare specifice; -Fișe de lucru; -Caietul instructorului sportiv; -Plan de lecție; -Microciclu; -Mezociclu; -Plan anual. performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport PADBOL la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport PADBOL - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologic/ prin probe și teste specifice ramurii de sport PADBOL la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport PADBOL

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 277 din 3924. Metode și procedee

Document ANC · transcriere integrală277 / 392

4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport PADBOL - Priorități metodice în abordarea instruirii sportive - Metodica și mijloacele predării elementelor, procedeelor acțiunilor tehnico-tactice în PADBOL - Metodele și mijloacele privind dezvoltarea și menținerea calităților motrice în PADBOL - Metode și mijloace privind pregătirea psihologică în PADBOL 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnicotactice/psihologice prin probe și teste specifice în ramura de sport PADBOL

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 278 din 392evaluare în

Document ANC · transcriere integrală278 / 392

- Criterii și mijloace de evaluare în PADBOL - Probe și norme de control în PADBOL - Caracterizarea comportamentul ui sportivilor 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport PADBOL Regulamentul ramurii de sport PADBOL PANGRATION ATHLIMA 1. Organizarea procesului de instruire în PANGRATION ATHLIMA  Elaborarea planificării anuale, semestriale și săptămânale a antrenamentului;  Definirea etapelor de pregătire: inițiere, dezvoltare, perfecționare;  Adaptarea programului la nivelul de pregătire, vârsta și obiectivele practicanților;  Utilizarea planurilor individualizate de pregătire și evaluare; Teorie: -Prelegere; -Prezentare; PPT; -Răspunsuri la întrebări; -Analiză video. Teorie: -Suport de curs ; -Regulament; compettional kata si kumite -Laptop, Videoproiector, -Planșe didactice, -Materiale video. - Cunoașterea stadiilor de pregătire - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport PANGRATION ATHLIMA - Identificarea criteriilor de selecție; - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport PANGRATION ATHLIMA - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii specifice ramurii de sport PANGRATION ATHLIMA - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnico-

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 279 din 392 Structura unei ședințe

Document ANC · transcriere integrală279 / 392

 Structura unei ședințe de antrenament: încălzire, tehnică, aplicativ, fizic, revenire. 2. Criterii de selecție in ramura de sport a) Indicii morfologici ai subiectilor-masuratori greutate, inalțime,etc b) Indici fiziologici și biochimici-masurători TA, puls, analize medicale, etc. c) Criterii psihologice de selecție d) caracterul acțiunilor de selecție 3. Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice/artis tice Tehnică individuală: -tehnicile de baza: -tenici de kumite de atac, de apărare -lovituri cu brațele, -lovituri cu picioarele -deplasarile standard -eschive evitări -proiectări -tehnici articulare -lovituri prin sacrificiu Tactică de luptă: -antrenament de întarire -antrenament cu sparring partner tactice prin probe și teste specifice unei ramuri de sport PANGRATION ATHLIMA - Cunoașterea regulamentului PANGRATION ATHLIMA. - Identificarea tehnicilor permise/interzise; Practica: -Aplicații; -Demostrația; -Experimentul; -Joc de rol; -Discuții de grup; -Metoda algoritmica; -Modelarea; -Simulare. Practica: -Echipament specifice artelor marțiale (kimono și centuri); -Saci de box, perne; -Cronometru, Timer; -Mijloace specifice pentru dezvoltarea calitatilor motrice etc; -Echipament de masurat, cantarit, tensiometru cronometru, etc; -Descrierea; -Explicatia; -Demonstratia; -Exersarea; -Materiale iconografice; - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport PANGRATION ATHLIMA la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a indentifica criteriile de selectie - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport PANGRATION ATHLIMA la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport PANGRATION ATHLIMA la nivelul sportului de masă și de

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 280 din 392Pregătire psihologică:

Document ANC · transcriere integrală280 / 392

Pregătire psihologică:  Luptă sub presiune cronometrată;  Control emoțional în condiții de oboseală;  Creșterea motivației prin obiective progresive și evaluări constante. Pregătire artistică 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii in ramura de sport -metoda repetarii -metoda antrenamentului cu intervale -metoda lucrului de lungă durată -metode bazate pe relația parte-întreg (antrenamentcompetiție) -metode de organizare a exersării în vederea însușirii deprinderilor -metodele globală, analitică si progresivă 5. Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico- tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport -Regulament compettional kata si kumite. performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a executa corect tehnicile și combinațiile; - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport PANGRATION ATHLIMA - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport PANGRATION ATHLIMA la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica probele si testele practice specifice de verificare si control - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport PANGRATION ATHLIMA

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 281 din 392-evaluarea inițiala

Document ANC · transcriere integrală281 / 392

-evaluarea inițiala -evaluarea cumulativa -evaluarea continuă -masurarea vitezei de reacție și execuții succesive de brațe și/sau picioare prin tehnici standard -măsurarea detentei brațelor și picioarelor -probe de verificare a corectitudinii executării elementelor tehnice de bază -probe de verificare calități motrice. 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport Regulamentele oficiale Pangration Athlima (FRPA și WPAF) PATINAJ 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în PATINAJ - Sarcinile instructorului sportiv privind activitatea în cadrul secției - Calendarul competițional - Planificarea instruirii conform calendarului competițional Teorie: -Prelegere; -Prezentare; PPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Instrumente IT; -Flipchart; -Laptop. - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport PATINAJ - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport PATINAJ - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport PATINAJ - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 282 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală282 / 392

- Caracteristicile efortului specific în PATINAJ - Resursele instruirii în PATINAJ 2. Criterii de selecție în ramura de sport PATINAJ - Etapizarea procesului de instruire sportivă - Selecția, mijloace și criterii 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice/artis tice în ramura de sport PATINAJ - Pregătirea fizică generală și specifică Prelucrarea specială a aparatului locomotor și dezvoltarea armonioasă - Pregătirea tehnică și tactică: Elemente tehnice de bază: poziția de bază, alunecarea (glisarea), virajele și cercurile, săriturile, piruetele (învârtiri), secvențe de pregătirii în ramua de sport PATINAJ - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport PATINAJ - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport PATINAJ Practică: -Aplicații; -Demostrația; -Experimentul; -Simularea; -Joc de rol; -Discuții de grup; -Metoda algoritmica; -Modelarea. Practică: -Lecții practice; -Planșe; -Înregistrări video; -Kinograme; -Simulatoare; -Materiale și mijloace sportive; -Patine, Patinoar; -Aparatură acompagnament muzical; -Regulamente; -Teste specifice; -Grile de evaluare specifice; -Fișe de lucru; -Caietul instructorului sportiv; -Statistică; -Plan de lecție; - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport PATINAJ la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport PATINAJ la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport PATINAJ la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport PATINAJ

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 283 din 392pași, ridicări (în

Document ANC · transcriere integrală283 / 392

pași, ridicări (în perechi) Tactica (structurarea programului, gestionarea energiei, adaptarea în timpul programului, utilizarea spațiului) - Pregătirea psihologică - Pregătirea artistică Capacitatea de percepere și redare prin mișcare a particularităților acompaniamentului muzical Educarea esteticii corporale și motrice 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport PATINAJ - Metodica și mijloacele predării elementelor și procedeelor tehnice și tacticii în PATINAJ:linii directoare FRPATINAJ - Metodele și mijloacele -Microciclu; -Mezociclu; -Plan anual. - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport PATINAJ la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport PATINAJ

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 284 din 392evaluare în

Document ANC · transcriere integrală284 / 392

privind dezvoltarea și menținerea calităților motrice în PATINAJ - Metode și mijloace privind pregătirea psihologică în PATINAJ - Metode și mijloace privind pregătirea artistică în PATINAJ 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport PATINAJ - Criterii și mijloace de evaluare în PATINAJ - Probe și norme de control în PATINAJ - Norme și baremuri de realizat 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport PATINAJ Regulamentul de concurs în ramura de sport PATINAJ

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 285 din 392Grila de punctaj

Document ANC · transcriere integrală285 / 392

Grila de punctaj Greșeli și penalizări POLO 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în POLO - Scurt istoric - Sarcinile instructorului sportiv privind activitatea în cadrul secției - Calendarul competițional - Planificarea instruirii conform calendarului competițional - Frecvența concursurilor - Caracteristicile efortului specific în POLO - Resursele instruirii în POLO 2. Criterii de selecție în ramura de sport POLO - Etapele selecției în procesul de instruire sportivă - Criterii de selecție - Relația dintre modelul Teorie: -Prelegere; -Prezentare; PPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Instrumente IT; -Flipchart; -Laptop. - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport POLO - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport POLO - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport POLO - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport POLO - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport POLO - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport POLO Practică: -Aplicații; -Demostrația; -Experimentul; -Joc de rol; -Discuții de grup; -Metoda algoritmică; -Modelarea; Practică: -Lecții practice; -Planșe; -Înregistrări video; -Kinograme; -Simulatoare; -Metru; -Cronometru; - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport POLO la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 286 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală286 / 392

sportivului și indicatorii antropometrici și somatoscopici - Selecția jucătorilor pe posturi - Modelul campionului 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice în ramura de sport POLO - Pregătirea fizică generală și specifică -Pregătirea tehnică și tactică:  Legile hidrostatice și hidrodinamice care influențează deplasarea pe apă  Elemente tehnice fundamentale: poziția pe apă, respirația, alunecarea pe apă  Tehnica procedeelor de înot sportiv- -Simulare. -Materiale și mijloace sportive; -Mingii, porți; -Accesorii apă; -Bazin; -Regulamente; -Teste, probe specifice; -Grile de evaluare specifice; -Fișe de lucru; -Caietul instructorului sportiv; -Plan de lecție; -Microciclu; -Mezociclu; -Plan anual. POLO la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport POLO la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport POLO - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologic/ prin probe și teste specifice ramurii de sport POLO la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport POLO

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 287 din 392craul, spate,

Document ANC · transcriere integrală287 / 392

craul, spate, bras, future; aspecte tehnice particulare întâlnite în jocul de polo  Tehnica mijloacelor de deplasare pe apă, tehnica procedeelor speciale înotului de joc, tehnica procedeelor de mânuire a mingii, tehnica procedeelor de apărare și recuperare a mingii, tehnica de joc a portarului  Pregătirea tactică: procesele și capacitățile intrinseci ale pregătirii  Sistematizarea tacticii  Jocul în atac și jocul în apărare - Pregătirea psihologică 4. Metode și procedee de operare cu mijloace

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 288 din 392specifice pregătirii în

Document ANC · transcriere integrală288 / 392

specifice pregătirii în ramura de sport POLO - Priorități metodice în abordarea instruirii sportive - Metodica și mijloacele predării elementelor, procedeelor acțiunilor tehnico-tactice în POLO - Metodele și mijloacele privind dezvoltarea și menținerea calităților motrice în POLO - Metode și mijloace privind pregătirea psihologică în POLO - Corelarea metodelor cu posibilitățile individuale și cerințele competiționale 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnicotactice/psihologice prin

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 289 din 392evaluare în

Document ANC · transcriere integrală289 / 392

probe și teste specifice în ramura de sport POLO - Criterii și mijloace de evaluare în POLO - Probe și norme de control în POLO - Caracterizarea comportamentul ui sportivilor 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport POLO Regulamentul ramurii de sport POLO PESCUIT SPORTIV 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în PESCUIT SPORTIV -Sarcinile instructorului sportiv privind activitatea în cadrul secției și a comisiilor pe ramuri de sport -Calendarul competițional -Planificarea instruirii conform calendarului competițional -Jocul de PESCUIT SPORTIV pe teren redus Teorie: -Prelegere; -Prezentare; PPT -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Instrumente IT; -Flipchart; -Laptop. - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport în PESCUIT SPORTIV - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport PESCUIT SPORTIV - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport PESCUIT SPORTIV - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport PESCUIT SPORTIV

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 290 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală290 / 392

-Caracteristicile efortului specific în PESCUIT SPORTIV -Resursele instruirii în PESCUIT SPORTIV 2. Criterii de selecție în ramura de sport PESCUIT SPORTIV -Etapizarea procesului de instruire sportivă -Selecția, mijloace și criterii 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice în ramura de sport PESCUIT SPORTIV - Pregătirea fizică generală și specifică - Pregătirea tehnică și tactică: Pescuitul în apă dulce; Pescuitul la muscă; Pescuitul maritim; - Pregătirea psihologică a concurenților 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport PESCUIT SPORTIV -Metodica și mijloacele predării elementelor și procedeelor tehnicotactice în PESCUIT SPORTIV -Metoda observației - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport PESCUIT SPORTIV - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport PESCUIT SPORTIV Practică: -Aplicații; -Demostrația; -Experimentul; -Simularea; -Joc de rol; Practică: -Lecții practice; -Planșe; -Înregistrări video; -Kinograme; -Simulatoare; -Metru; -Cronometru; -Materiale și mijloace sportive; -Baze sportive; -Regulamente ; -Teste specifice; -Grile de evaluare specifice; -Fișe de lucru; -Caietul instructorului sportiv; -Microciclu; -Mezociclu; -Plan anual; -Echipament special în pescuit sportiv; - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport PESCUIT SPORTIV la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport PESCUIT SPORTIV la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport PESCUIT SPORTIV la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport PESCUIT SPORTIV

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 291 din 392evaluare în PESCUIT

Document ANC · transcriere integrală291 / 392

-Demonstararea -Corectarea greșelilor de execuție -Metodele și mijloacele privind dezvoltarea și menținerea calităților motrice în PESCUIT SPORTIV -Metode și mijloace privind pregătirea psihologică în PESCUIT SPORTIV 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport PESCUIT SPORTIV -Criterii și mijloace de evaluare în PESCUIT SPORTIV -Probe și norme de control în PESCUIT SPORTIV -Evidența crescătorilor și a porumbeilor în PESCUIT SPORTIV -Norme și baremuri de realizat -Analiza concursurilor -Caracterizarea comportamentului crescătorilor și a porumbeilor 6. Regulamentul de concurs al ramurii de -Pista concurs; -Baze sportive. - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport PESCUIT SPORTIV la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport PESCUIT SPORTIV

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 292 din 392sport PESCUIT

Document ANC · transcriere integrală292 / 392

sport PESCUIT SPORTIV Regulamentul de organizare și funcționare a FRPS POPICE 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în POPICE - Sarcinile instructorului sportiv privind activitatea în cadrul secției și a comisiilor pe ramuri de sport - Calendarul competițional - Planificarea instruirii conform calendarului competițional - Jocul de POPICE pe teren redus - Caracteristicile efortului specific în POPICE - Resursele instruirii în POPICE 2. Criterii de selecție în ramura de sport POPICE - Etapizarea procesului de Teorie: -Prelegere; -Prezentare; PPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Instrumente IT; -Flipchart; -Laptop. - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport în POPICE - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport POPICE - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport POPICE - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport POPICE - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport POPICE - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport POPICE Practică: -Aplicații; -Demostrația; -Exerciții -Simularea; -Joc de rol; Practică: -Lecții practice; -Planșe; -Înregistrări video; -Kinograme; - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport POPICE la nivelul sportului de masă și de

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 293 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală293 / 392

instruire sportivă - Selecția, mijloace și criterii - Selecția pe nivel de instruire - Selecșie inițială și continuă - Selecție în eșaloane superioare 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice în ramura de sport POPICE - Pregătirea fizică generală și specifică  Dezvoltarea calităților motrice  Pregătire fizică în raport cu criteriile de vârstă și specificul probei - Pregătirea tehnică și tactică:  Preluarea bilei, poziția fundamentală, priza, vizarea obiectivului, -Simulatoare; -Metru; -Cronometru; -Materiale și mijloace sportive; -Regulamente; -Teste specifice; -Grile de evaluare specifice; -Fișe de lucru; -Caietul instructorului sportiv; -Plan de lecție; -Microciclu; -Mezociclu; -Plan anual; -Pistă Popice; -Bile. performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport POPICE la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport POPICE la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport POPICE - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport POPICE la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport POPICE

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 294 din 392elanul, lansarea

Document ANC · transcriere integrală294 / 392

elanul, lansarea (în rază, la canal mare preferat, canal mare opus, canale mici și singuratice) și oprirea.  Utilizarea echipamentului de joc  Principiile tacticii: individuală, colectivă, adaptare la diferite condiții.  Dinamica si complexitatea efortului (volumintensitate)  Importanța vitezei bilei, constanța miscării de înșurubare.  Ponderea factorilor care influențează traiectoria bilei. - Pregătirea psihologică  Pregătirea pentru concurs

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 295 din 392 Cunoașterea

Document ANC · transcriere integrală295 / 392

 Cunoașterea valorii adversarului. 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport POPICE - Metodica și mijloacele predării elementelor și procedeelor tehnico-tactice în POPICE:linii directoare F.R.POPICE - Metoda observației - Demonstararea - Corectarea greșelilor de execuție - Metodele și mijloacele privind dezvoltarea și menținerea calităților motrice în POPICE - Metode și mijloace privind pregătirea psihologică în POPICE - Metoda repetării

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 296 din 392evaluare în

Document ANC · transcriere integrală296 / 392

- Metoda cu intervale 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport POPICE - Criterii și mijloace de evaluare în POPICE - Probe și norme de control în POPICE - Evidența jucătorilor în POPICE - Norme și baremuri de realizat - Analiza jocurilor - Caracterizarea comportamentul ui jucătorilor - Observare directă - Analiza lansărilor negative 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport POPICE Regulamentul jocului de POPICE adaptat categoriilor de vârstă

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 297 din 392POWERLIFTIN

Document ANC · transcriere integrală297 / 392

POWERLIFTIN G 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în POWERLIFTING Istoricul ramurii de sport powerlifting; Reguli generale ale powerliftingului; Reguli disciplinare; Reguli privind statutul sportivilor; Echipamentul specific; Planificarea și pregătirea lecției de antrenament; Prevenirea accidentarilor; Elemente de igienă 2. Criterii de selecție în ramura de sport POWERLIFTING Componente de bază privind selecția; Elemente de structură ale modelelor de selecție; Stadiile selecției – etape; Obiectivele selecției; Criterii antropometrice și biometrice de selecție; Metode de selecție; 3. Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice în Teorie: -Prelegere; -Prezentare; PPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; Proiectare ecran; -Planse; -Materiale video. - Cunoașterea procesului de instruire în POWERLIFTING - Cunoașterea regulilor de bază și a elementelor de bază în POWERLIFTING - Cunoașterea criteriilor de selecție în POWERLIFTING - Cunoașterea regulilor de concurs, întelegerea structurii de bază a mișcarii în POWERLIFTING - Cunoașterea regulilor tehnice în POWERLIFTING - Cunoașterea metodelor de creștere a fortei musculare - Cunoașterea regulilor de executie, întelegerea structurii de bază și a mișcării în fiecare probă din POWERLIFTING Practică: -Aplicații practice ; -Demostrația; -Joc de rol; -Exerciții. Practică: -Discuri; -Bare; -Suporți; -Platforme; -Siguranțe; -Echipamente Video; -Săli de fitness; -Diverse structuri sportive. - Capacitatea de a aplica regulile de bază, de a manevra în siguranță echipamente și de a conduce o lecție de antrenament în POWERLIFTING - Capacitatea de a identifica și aplica criteriile de selecție în POWERLIFTING - Capacitatea de a aplica corect regulile de execuție

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 298 din 392ramura de sport

Document ANC · transcriere integrală298 / 392

ramura de sport POWERLIFTING Învățarea execuțiilor tehnice pentru fiecare proăa de concurs (genuflexiune, împins din culcat, îndreptare); Stabilizareașsi automatizarea tehnicii în condiții variabile sau neobișnuite; Cauze pentru descalificarea unei încercaări în competiție; Comportamentul optim în competiție, utilizarea aptitudinilor și abilităților individuale; Sistemul de competiție cu runde și ordinea intrării la probe; Pregătirea psihologică pentru antrenament și competiție; 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport POWERLIFTING Metode de creștere a forței musculare; Calități motrice; Relația fortă-vitezăputere; Elemente de periodizare; sub presiunea psihologică a competiției/greutății ridicate în POWERLIFTING - Capacitatea de a identifica metodele și procedeele de cretere a forței având ca rezultat progresul sportivului în ramura de sport POWERLIFTING - Capacitatea de a asimila probele prin perfecționarea și diferențierea anumitor faze ale mișcării în POWERLIFTING - Capacitatea de a aplica regulile de concurs IPF și de a identifica echipamentele autorizate IPF

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 299 din 3925. Evaluarea pregătirii

Document ANC · transcriere integrală299 / 392

5. Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport POWERLIFTING Execuție probă genuflexiune; Executie probă împins din culcat; Execuție probă îndreptare; Factori limitativi ai performanței; 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport POWERLIFTING Manualul regulilor tehnice IPF; Echipamente autorizate IPF. RADIOAMATORIS M 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în RADIOAMATORISM - Scurt istoric - Sarcinile instructorului sportiv privind activitatea în cadrul secției - Radioelectronic ă, unde Teorie: -Prelegere; -Prezentare PPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Instrumente IT; -Flipchart; -Laptop. - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport RADIOAMATORISM - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport RADIOAMATORISM - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport RADIOAMATORISM

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 300 din 392electromagnetic

Document ANC · transcriere integrală300 / 392

electromagnetic e, propagare, antene, emițătoare, receptoare - Echipament de protecție - Calendarul competițional - Planificarea instruirii conform calendarului competițional - Frecvența concursurilor - Resursele instruirii în RADIOAMATO RISM 2. Criterii de selecție în ramura de sport RADIOAMATORISM - Etapele selecției în procesul de instruire sportivă - Criterii de selecție, capacitatea neuropsihică 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii specifice ramurii de sport RADIOAMATORISM - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport RADIOAMATORISM - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport RADIOAMATORISM Practică: -Aplicații practice ; -Demostrația; -Joc de rol; -Exerciții Practică: -Lecții practice; -Planșe; -Înregistrări video; -Kinograme; -Simulatoare; -Metrul; -Cronometrul; -Materiale și mijloace sportive; -Antene, emițătoare, receptoare; -Echipament de protecți; -Regulamente; -Teste, probe specifice; - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport RADIOAMATORISM la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport RADIOAMATORISM la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport RADIOAMATORISM la nivelul sportului de masă și

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 301 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală301 / 392

tactice/psihologice în ramura de sport RADIOAMATORISM - Pregătirea fizică generală necesară menținerii stării optime de sănătate și pregătirea fizică specifică: alergări, deplasare pe diferite tipuri de teren -Pregătirea tehnică și tactică:  Radiotehnica și radiocomunicați ile  Priceperi și deprinderi privind însușirea tehnologiei de realizare a receptoarelor  Topografia în teren  Utilizarea receptoarelor și căutarea emițătoarelor în -Grile de evaluare specifice; -Fișe de lucru; -Caietul instructorului sportiv; -Plan de lecție; -Microciclul; -Mezociclul; -Plan anual. de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport RADIOAMATORISM - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologic/ prin probe și teste specifice ramurii de sport RADIOAMATORISM la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport RADIOAMATORISM

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 302 din 392apropiere,

Document ANC · transcriere integrală302 / 392

apropiere, verificarea și perfecționarea receptoarelor  Construirea, instalarea, experimentarea și folosirea stațiilor de amator, a aparatelor și tehncicii de telegrafia și radiogoniometri e  Realizarea de legături radio cu alți radioamtori din țară și din străinătate  Noțiuni fundamentale de topografie, citirea și interpretarea rapidă a hărților  Deprinderi de a realiza rapid acordul receptorului, goniometria și trasarea pe hartă a orientării

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 303 din 392 Măsurarea

Document ANC · transcriere integrală303 / 392

 Măsurarea distanței până la emițător și dezvoltarea abilității de căutare în apropiere  Nivelul național și mondial actual al radioamatorism ului  Instruirea individuală și în colectiv în domeniul radiotehnicii și radiocomunicați ilor  Planul tactic - Pregătirea psihologică 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport RADIOAMATORISM - Priorități metodice în abordarea instruirii sportive

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 304 din 392evaluare în

Document ANC · transcriere integrală304 / 392

- Metodica și mijloacele predării tehnicii și tacticii în RADIOAMATO RISM - Metodele și mijloacele privind dezvoltarea și menținerea calităților motrice necesare în RADIOAMATO RISM - Metode și mijloace privind pregătirea psihologică în RADIOAMATO RISM 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnicotactice/psihologice prin probe și teste specifice în ramura de sport RADIOAMATORISM - Criterii și mijloace de evaluare în RADIOAMATO RISM

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 305 din 392- Probe și norme

Document ANC · transcriere integrală305 / 392

- Probe și norme de control în RADIOAMATO RISM - Caracterizarea comportamentul ui sportivilor 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport RADIOAMATORISM Regulamentul ramurii de sport RADIOAMATORISM RUGBY 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în RUGBY - Scurt istoric - Sarcinile instructorului sportiv privind activitatea în cadrul secției - Calendarul competițional - Planificarea instruirii conform calendarului competițional - Frecvența concursurilor Teorie: -Prelegere; -Prezentare; PPT -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Instrumente IT; -Flipchart; -Laptop. - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport RUGBY - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport RUGBY - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport RUGBY - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport RUGBY - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnico-

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 306 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală306 / 392

- Caracteristicile efortului specific în RUGBY - Resursele instruirii în RUGBY - RUGBY în 7 2. Criterii de selecție în ramura de sport RUGBY - Etapele selecției în procesul de instruire sportivă - Criterii de selecție - Relația dintre modelul sportivului și indicatorii antropometrici și somatoscopici - Selecția jucătorilor pe posturi - Modelul campionului 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice în ramura de sport RUGBY - Pregătirea fizică generală și specifică tactice prin probe și teste specifice ramurii de sport RUGBY - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport RUGBY Practică: -Aplicații practice ; -Demostrația; -Joc de rol; -Exerciții Practică: -Lecții practice; -Planșe; -Înregistrări video; -Kinograme; -Simulatoare; -Metru; -Cronometru; -Materiale și mijloace sportive; -Mingi, buturi, conuri, copete, jaloane, scărită, veste centuri puls -Accesorii; -Teren RUGBY; -Regulamente; -Teste, probe specifice; -Grile de evaluare specifice; -Fișe de lucru; -Caietul instructorului sportiv; -Plan de lecție; - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport RUGBY la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport RUGBY la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport RUGBY la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport RUGBY - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologic/ prin

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 307 din 392-Pregătirea

Document ANC · transcriere integrală307 / 392

-Pregătirea tehnică și tactică:  Tehnica individuală  Tehnica specifică posturilor  Tehnica specifică pe compartimente  Tehnica de echipă  Formele de joc prin care se materializează mișcarea generală joc grupatpenetrant, joc desfășurat, joc cu piciorul  Realizarea fazelor statice  Realizarea punctelor de fixare  Realizarea contraatacului  Tactica de atac  Tactica de apărare faze statice  Sistem de joc în atac și în apărare -Microciclu; -Mezociclu; -Plan anual; -Joc școală; -Joc de verificare; -Joc amical; -Joc competițional. probe și teste specifice ramurii de sport RUGBY la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport RUGBY

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 308 din 392 Planul tactic

Document ANC · transcriere integrală308 / 392

 Planul tactic -Pregătirea psihologică 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport RUGBY - Priorități metodice în abordarea instruirii sportive - Metodica și mijloacele predării elementelor, procedeelor acțiunilor tehnico-tactice în RUGBY - Metodele și mijloacele privind dezvoltarea și menținerea calităților motrice în RUGBY - Metode și mijloace privind pregătirea psihologică în RUGBY - Corelarea metodelor cu posibilitățile individuale și

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 309 din 392evaluare în

Document ANC · transcriere integrală309 / 392

cerințele competiționale 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnicotactice/psihologice prin probe și teste specifice în ramura de sport RUGBY - Criterii și mijloace de evaluare în RUGBY - Probe și norme de control în RUGBY - Caracterizarea comportamentul ui sportivilor 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport RUGBY Regulamentul ramurii de sport RUGBY Regulamentul ramurii de sport RUGBY în 7 Interpretarea foilor de arbitraj SAMBO 1. Organizarea procesului de instruire sportivă în SAMBO Stabilirea obiectivelor: Obiective generale (dezvoltarea armonioasă, formarea caracterului) și obiective specifice (însușirea tehnicilor Teorie: -Prelegere; -Studiu de caz; -Dezbatere Teorie: -Suport de curs, fișe Videoproiector; -Cronometru; -Softuri video. - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport în SAMBO - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport SAMBO - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 310 din 392SAMBO, pregătirea

Document ANC · transcriere integrală310 / 392

SAMBO, pregătirea competițională). Etapele de vârstă: 6–10 ani: inițiere motrică și învățarea SAMBO-ului prin joc (shonen). 11–14 ani: dezvoltarea tehnicii de bază, participare la concursuri școlare (cadet). 15–18 ani: specializare tehnico-tactică, integrare în loturi (junior). 18+ ani: sport de masă. Integrarea interdisciplinară: colaborare cu psihologi sportivi, nutriționiști, kinetoterapeuți. Consolidarea deprinderilor de bază (10–14 ani)/(14–18 ani)după caz, sport de masă 2. Criterii de selecție în ramura de sport SAMBO Etapele selecției: Preselecție (în școli, cluburi). Selecție propriu-zisă (testări motrice, antropometrice). specifice ramurii de sport SAMBO - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport SAMBO - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport SAMBO - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport SAMBO Practică: -Prezentare -Aplicație practică; -Joc de rol; Demonstrații. Practică: -Fișe; -Truse antropometrice; Saltele; -Cronometre; -Bareme orientative; -Materiale video; -Planșe tehnice; -Benzi elastice; -Mingi; -Fluier; -Tabele scor video; -Echipamente adecvate în sambo- sportiv, combat, de plajă, licențiat - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport SAMBO la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport SAMBO la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport SAMBO la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori)

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 311 din 392Selecție continuă

Document ANC · transcriere integrală311 / 392

Selecție continuă (monitorizarea progresului sportivilor). 3. Conținutul pregătirii tehnice/tehnicotactice/psihologice/artis tice în SAMBO  Pregătirea tehnică (detaliere): Nage-waza (proiecții): se învață pe categorii (te-waza – braț, koshiwaza – șold, ashi-waza – picior). Katame-waza (luptă la sol): imobilizări (osaekomi-waza), luxări (kansetsu-waza), strangulări (shimewaza). Kata: formă de prezentare clasică a tehnicii. Exemplu: Nage-no-kata, Katameno-kata.  Pregătirea tehnico-tactică (detaliere): Învățarea strategiilor de luptă în funcție de: tipul de adversar (stângaci/dreptaci); tempo-ul luptei; momentul în meci (în avantaj/dezavantaj). FIAS (tricou, șort); -Bandaje, benzi kinezio genunchiere -Backnumber. - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport SAMBO - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport SAMBO la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport SAMBO

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 312 din 392Uchi-komi (execuții

Document ANC · transcriere integrală312 / 392

Uchi-komi (execuții repetate fără finalizare) și Nage-komi (execuții cu proiecție) pentru dezvoltarea reflexului tehnic.  Pregătirea psihologică: Lucru pe reziliență psihologică (gestionarea înfrângerii și a presiunii). Exerciții de concentrare și focalizare (vizualizare, controlul respirației).  Pregătirea artistică: Se manifestă în kata, care cere: control al mișcării și respirației; sincronizare între parteneri; claritate în exprimarea tehnicii. Capacitatea de a schimba direcția rapid fără pierderea echilibrului. 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în SAMBO Exerciții analitice: învățarea segmentată a

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 313 din 392tehnicilor (de ex. doar

Document ANC · transcriere integrală313 / 392

tehnicilor (de ex. doar poziționarea picioarelor într-o proiecție). Exerciții globale: simulări de luptă cu accent pe tehnică. Randori (luptă liberă fără scopul de a câștiga): permite aplicarea în condiții reale fără presiunea scorului. Shiai (competiție reală): pentru testarea tacticii și a autocontrolului. Progresivitatea în antrenamentul de SAMBO: -Progresivitate în volum -Progresivitate în intensitate -Progresivitate în dificultate tehnică -Progresivitate în condiții psihologice Antrenament de tip circuit 5. Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în SAMBO Testul de eficiență tehnică: număr de proiecții corecte într-un interval de timp. Testul de reacție la stimuli: comenzi

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 314 din 392Evaluare prin jocuri

Document ANC · transcriere integrală314 / 392

vocale/vizuale → reacții tehnico-tactice. Evaluări periodiceDupă fiecare microciclu, la sfârșitul fiecărui macro/trimestru. Control videoSportivul își analizează execuțiile pentru autocorectare. Săritura în lungime fără elan (putere explozivă). Test de viteză (5x10 m). Evaluare prin jocuri motrice și exerciții de coordonare. Promovarea în centuri superioare; Teste fizice, teste tehnice, evaluare comportamentală. 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport SAMBO -Regulamente IJF (Federația Internațională de SAMBO): probe individuale, pe echipe, individual-echipe, open SCHI BIATLON 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în SCHI BIATLON Teorie: -Prelegere; -Prezentare; PPT; Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Instrumente IT; -Flipchart; - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport în SCHI BIATLON

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 315 din 392- Sarcinile

Document ANC · transcriere integrală315 / 392

- Sarcinile instructorului sportiv privind activitatea în cadrul secției - Calendarul competițional - Planificarea instruirii conform calendarului competițional - Caracteristicile efortului specific în SCHI BIATLON - Resursele instruirii în SCHI BIATLON - Probele în SCHI BIATLON 2. Criterii de selecție în ramura de sport SCHI BIATLON - Etapizarea procesului de instruire sportivă - Selecția, mijloace și criterii - Modelul campionului -Răspunsuri la întrebări. -Laptop. - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport SCHI BIATLON - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport SCHI BIATLON - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport SCHI BIATLON - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport SCHI BIATLON - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport SCHI BIATLON Practică: -Aplicații practice ; -Demostrația; -Joc de rol; -Exerciții Practică: -Lecții practice; -Planșe; -Înregistrări video; -Kinograme; -Simulatoare; -Materiale și mijloace sportive; -Schiuri; -Schiuri role; -Echipament specific; -Poligon; - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport SCHI BIATLON la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport SCHI BIATLONla nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori)

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 316 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală316 / 392

3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice în ramura de sport SCHI BIATLON - Pregătirea fizică generală și specifică - Pregătirea tehnică și tactică:  Elementele și procedeele tehnice din SCHI BIATLON  Căderile  Poziția pe schiuri  Echilibrul static/dinamic  Coborâre directă  Coborâre oblică  Urcări  Schimbări de direcție  Opriri  Tehnica deplasării pe schiuri pe teren variat  Stilul  Procedee tehnice  Trageri poligon  planul tactic -Arme; -Tinte Muniție; -Regulamente; -Teste specifice; -Grile de evaluare specifice; -Fișe de lucru; -Caietul instructorului sportiv; -Plan de lecție; -Microciclu; -Mezociclu; -Plan anual. - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport SCHI BIATLON la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport SCHI BIATLON - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport SCHI BIATLON la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport SCHI BIATLON

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 317 din 392- Pregătirea psihologică

Document ANC · transcriere integrală317 / 392

- Pregătirea psihologică 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport SCHI BIATLON - Metodica și mijloacele predării elementelor și procedeelor tehnico-tactice în SCHI BIATLON:linii directoare FRSCHI BIATLON - Metodele și mijloacele privind dezvoltarea și menținerea calităților motrice în SCHI BIATLON - Metode și mijloace privind pregătirea psihologică în SCHI BIATLON 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport SCHI BIATLON

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 318 din 392evaluare în

Document ANC · transcriere integrală318 / 392

- Criterii și mijloace de evaluare în SCHI BIATLON - Probe și norme de control în SCHI BIATLON - Evidența activității sportivilor în SCHI BIATLON - Caracterizarea comportamentul ui sportivilor 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport SCHI BIATLON Regulamentele competiționale în ramura de sport SCHI BIATLON SCRABBLE 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în SCRABBLE Structura unei lecții de SCRABBLE - Etapele învățării jocului de SCRABBLE - Planificarea ciclurilor de instruire (săptămânal, lunar, anual) Teorie - Prelegere; - Studii de caz; - Dezbaterea Teorie - Suport de curs ; - Videoproiector /Share screen pt online; - Fișe de planificare; - Exemple de planuri de lecție. - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport în SCRABBLE - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport SCRABBLE - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport SCRABBLE

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 319 din 3922. Criterii de selecție în

Document ANC · transcriere integrală319 / 392

2. Criterii de selecție în ramura de sport - Aptitudini cognitive - Motivație și interes - Vârsta optimă pentru inițiere 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice/artis tice în ramura de sport - Noțiuni de bază Partidă de libere Partide de duplicat - Noțiuni psihologice: gestionarea emoțiilor, concentrare 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport - Metoda de analiză a partidelor - Feedback constructiv 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport - Teste de recunoaștere tactică - Evaluări pe teme de deschidere sau final 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport - Regulament pentru turneul de SCRABBLE - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport SCRABBLE - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport SCRABBLE - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport SCRABBLE Practică: -Aplicații practice ; -Demostrația; -Joc de rol; -Exerciții. Practică: - Suport de curs; - Videoproiector /Share screen pt online; - Fișe de planificare; - Exerciții cu planuri de lecție; - Planșe ; - Teste psihologice de bază; - Chestionare; - Tablă demonstrativă; - Softuri de antrenament (ChessBase, Lichess, ChessKid); - Manuale tematice; - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport SCRABBLE la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport SCRABBLE la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport SCRABBLE la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori)

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 320 din 392- Cutii table;

Document ANC · transcriere integrală320 / 392

- Cutii table; - Ceas; - Tablă de joc cu careu de 15x15 patrățele; -Săculeț de pânză -Support pentru etalarea literelor. - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport SCRABBLE - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport SCRABBLE la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport SCRABBLE SCRIMĂ 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în SCRIMĂ - Sarcinile instructorului sportiv privind activitatea în cadrul secției și a comisiilor pe ramuri de sport - Calendarul competițional - Planificarea instruirii conform calendarului competițional Teorie: -Prelegere; -Prezentare; PPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Instrumente IT; -Flipchart; -Laptop; -Regulamentul tehnic de scrimă și cel competițional. - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport în SCRIMĂ - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport SCRIMĂ - Cunoașterea conținutului pregătirii artistice, fizice/tehnico-tactice /psihologice specifice ramurii de sport SCRIMĂ - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport SCRIMĂ

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 321 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală321 / 392

- Jocul de oină pe teren redus - Caracteristicile efortului specific în scrimă - Resursele instruirii în scrimă 2. Criterii de selecție în ramura de sport SCRIMĂ - Etapizarea procesului de instruire sportivă - Selecția, mijloace și criteriile medicobiologice, somatice, mortice, psihologice, sociale, - calitatile care favorizeaza performanta in scrimă. 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice în ramura de sport SCRIMĂ - Pregătirea fizică generală și specifică - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport SCRIMĂ - Cunoașterea Regulamentului tehnic de scrimă și a celui competițional - Cunoasterea diferitelor jocuri/concursuri Practică: -Aplicații practice ; -Demostrația; -Joc de rol; -Exerciții. Practică: -Lecții practice; -Înregistrări video; -Kinograme; -Simulatoare; -Metru; -Cronometru; -Materiale și mijloace sportive; -Baze sportive; -Regulamente; -Teste specifice; -Grile de evaluare specifice; -Fișe de lucru; -Caietul instructorului sportiv; -Aparat masurat puls-lactat; -Statistică; -Plan de lecție; -Microciclu; - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport SCRIMĂ la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport SCRIMĂa nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport SCRIMĂ la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport SCRIMĂ

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 322 din 392- Pregătirea

Document ANC · transcriere integrală322 / 392

- Pregătirea tehnică și tactică: a) metodica invatarii/consolidarii pozițiilor și deplasărilor de bază (ținerea armei și conducerea acesteia, poziția de garda, deplasări cu pași și salturi înainte și înapoi, fandări, fleșe, combinații de pași și salturi cu fandări și fleșe); b) metodica invatarii/consolidarii acțiunilor ofensive (atacuri, riposte, contrariposte, remize), defensiv-ofensive (contraatacurile, opririle) si defensive (parade, fier în linie). c) metodica invatarii/consolidarii actiunilor tactice ofensive (acțiuni pregătitoare, atacuri de intenție întâi, atacuri de intenția a doua) si tactice defensive (invite, combinații de parade, parade false). d) metodica invatarii/consolidarii percepțiilor specializate -Mezociclu; -Plan anual; -Manechin; -Țintă fixă; -Jaloane, cercuri, mingi, scarite; -Plansa de scrima; -Aparat de semnalizare, Echipament; specific de scrima; -Minge. - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport SCRIMĂ la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport SCRIMĂ

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 323 din 392(simțul distanței, simțul

Document ANC · transcriere integrală323 / 392

(simțul distanței, simțul tempoului, simțul armei) - Pregătirea psihologică 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport SCRIMĂ a) metoda de antrenament cu și fără adversar, c) metoda de antrenament cu partener d) metoda de antrenament cu adversar e) particularitățile lectiei cu antrenorul f) mijloace competitionale – asalturi și meciuri amicale și oficiale g) mijloace de refacere – stretching, alimentație și hidratare corespunzătoare h) mijloace pentru dezvoltarea calitatilor mortice generale si specifice – exercitii libere, folosind doar propria greutate, fara greutati i) jocuri de miscare, stafete, concursur

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 324 din 392evaluare în

Document ANC · transcriere integrală324 / 392

5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport SCRIMĂ - Criterii și mijloace de evaluare în scrimă - Evidența jucătorilor în scrimă - Norme și baremuri de realizat - Analiza meciurilor - Caracterizarea comportamentul ui jucătorilor - Probe si teste pentru evaluarea insusirii pozițiilor și deplasărilor de bază, a acțiunilor ofensive, defensivofensive, defensive 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport SCRIMĂ: -Însusirea principalelor reguli in paralel cu invatarea/consolidarea

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 325 din 392acțiunilor ofensive,

Document ANC · transcriere integrală325 / 392

acțiunilor ofensive, defensiv-ofensive, defensiv - Regulamentul jocului de scrimă adaptat categoriilor de vârstă SKANDENBER GARMWRESTLI NG 1. Organizarea procesului de instruire ramura de sport SKANDENBERG/AR MWRESTLING Elaborarea planificării anuale, semestriale și săptămânale a antrenamentului; Definirea etapelor de pregătire: inițiere, dezvoltare, perfecționare; Adaptarea programului la nivelul de pregătire, vârsta și obiectivele practicanților; Utilizarea planurilor individualizate de pregătire și evaluare; Structura unei ședințe de antrenament: încălzire, tehnică, aplicativ, fizic, revenire. 2. Criterii de selecție in ramura de sport SKANDENBERG/AR MWRESTLING Teorie: -Prelegere; -Prezentare; PPT -Răspunsuri la întrebări; -Analiză video. Teorie: -Suport de curs ; -Regulament compettional kata si kumite; -Laptop; Videoproiector; -Planșe didactice ; -Materiale video. - Cunoașterea stadiilor de pregătire - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport SKANDENBERG/ARMW RESTLING - Identificarea criteriilor de selecție; - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport SKANDENBERG/ARMW RESTLING - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport SKANDENBERG/ARMW RESTLING - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport SKANDENBERG/ARMW RESTLING - Cunoașterea regulamentului de

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 326 din 392a) Indicii morfologici ai

Document ANC · transcriere integrală326 / 392

a) Indicii morfologici ai subiectilor-masuratori greutate, inalțime,etc b) Indici fiziologici și biochimici-masurători TA, puls, analize medicale, etc. c) Criterii psihologice de selecție 3. Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice/artis tice Pregătire fizică generală Circuit FG1, FG2, FG3, FS1,FS⅟, FS3, Pregătire fizică specifică Atelier 1,2,3 Pregătire tehnică și tehnico-tactică: -Deep hook -high hook -Low hand -High land -Bak presure -Push -Side -Contra-tehnici -Strap Tactică de luptă: -antrenament de întarire -antrenament cu sparring partner Pregătire psihologică: Luptă sub presiune cronometrată; SKANDENBERG/ARMW RESTLING Practică: -Aplicații practice ; -Demostrația; -Joc de rol; -Exerciții Practica: -Echipamente specifice; -Cronometru, timer; -Mijloace specifice pentru dezvoltarea calitatilor motrice etc; -Echipament de masurat, cantarit, tensiometru cronometru, etc; -Descrierea; -Explicatia; -Demonstratia; -Exersarea; -Materiale iconografice; -Regulament compettional. - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramuriI de sport SKANDENBERG/ARMW RESTLING la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a indentifica criteriile de selectie - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport SKANDENBERG/ARMW RESTLING la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport SKANDENBERG/ARMW RESTLING la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a executa corect tehnicile și combinațiile; - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 327 din 392Control emoțional în

Document ANC · transcriere integrală327 / 392

Control emoțional în condiții de oboseală; Creșterea motivației prin obiective progresive și evaluări constante. Pregătire artistică 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii in ramura de sport SKANDENBERG/AR MWRESTLING -metoda repetarii -metoda antrenamentului cu intervale -metoda lucrului de lungă durată -metode de organizare a exersării în vederea însușirii deprinderilor -metoda globală -metoda analitică -metoda progresivă 5. Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico- tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport SKANDENBERG/ ARMWRESTLING -evaluarea inițiala -evaluarea cumulativa -evaluarea continuă specifice ramurii de sport SKANDENBERG/ARMW RESTLING - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport SKANDENBERG/ARMW RESTLING la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica probele si testele practice specifice de verificare si control - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport SKANDENBERG/ARMW RESTLING

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 328 din 392-masurarea vitezei de

Document ANC · transcriere integrală328 / 392

-masurarea vitezei de reacție și execuții succesive -probe de verificare a corectitudinii executării elementelor tehnice de bază -probe de verificare calități motrice. -testare tehnică-viteză 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport SKANDENBERG/AR MWRESTLING Regulamentul oficial SKANDENBERG/AR MWRESTLING SQUASH 1.Organizarea procesului de instruire sportivă: a) Planificarea - Stabilirea obiectivelor generale si specifice - Evaluarea sportivilor - Crearea planului de antrenament pe termen scurt si lung - Periodizarea - Structura antrenamentului de Squash - Selectia exercitiilor - Definirea volumului si a intensitatii Teorie: -Prelegere; -Prezentare PPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Instrumente IT; -Flipchart; -Laptop. - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport în Squash - Cunoasterea criteriilor de selectie in Squash - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport Squash - Identificarea mijloacelor si metodelor specifice ce trebuie folosite în Squash în funcție de dezvoltarea morfo-functională și biologică a jucătorilor și de nivelul de pregătire

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 329 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală329 / 392

antrenamentului de Squash - Alocarea resurselor b) Implementarea - Desfasurarea sesiunilor de Squash - Motivarea sportivilor - Managementul timpului - Adaptarea la nevoile sportivilor - Asigurarea unui mediu de antrenament sigur c) Evaluarea si monitorizarea - Colectarea datelor - Analiza performantei - Feedback - Adaptarea planului de antrenament 2. Criterii de selecție în ramura de sport a) Capacități motrice: coordonare, viteza, rezistenta, forta b) Aptitudini specific Squash-ului: agilitate, coordonare mana-ochi, orientare și geometrie în spațiu c) Vârsta optimă pentru începerea practicării Squash-ului d) Interes față de Squash și motivație - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport Squash - Cunoașterea Regulamentului în ramura de sport Squash Practică: -Aplicații practice ; -Demostrația; -Joc de rol; -Exerciții. Practică: -Lecții practice, -Planșe; -Înregistrări video; -Kinograme; -Simulatoare; -Metrul; -Cronometrul; -Materiale și mijloace sportive; -Baze sportive ; -Regulamente ; -Teste specifice ; -Grile de evaluare specifice ; -Fișe de lucru ; -Caietul instructorului sportiv ; -Aparat măsurat puls-lactat ; -Statistică ; -Plan de lecție ; -Microciclul ; -Mezociclul ; - Abilitatea de a planifica procesul de antrenament pe termen scurt și lung - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport Squash la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a identifica aptitudinile motrice necesare practicarii Squash-ului la sportive - Capacitatea de a analiza și dezvolta punctele forte ale jucătorilor și de a îmbunătătii performanța acestora prin folosirea mijloacelor specifice adecvate - Capacitatea de a crea și aplica testele și normele de control în Squash - Capacitatea de a asigura respectarea regulamentului de Squash la sportivi și a unui mediu de lucru adecvat

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 330 din 3923.Conținutul pregătirii

Document ANC · transcriere integrală330 / 392

3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice/artis tice în ramura de sport a) Tehnica deplasării și a loviturilor de Squash b) Elemente tactice ale jocului de Squash c) Pregătirea psihologică 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport: a) Tehnica loviturilor specifice: drive, cross, backhand, forehand, lob, voleu, drop-shot b) Tehnica deplasării: exerciții de agilitate, rezistența în regim de viteză, exerciții pentru îmbunătățirea vitezei de reactive, exerciții de mobilitate c) Metode de pregătire fizică: coordonare, rezistență, forță d) Tactica în jocul de Squash și strategii de joc: controlul T-ului, importanța serviciului și a returului, jocul ofensiv și defensiv -Plan anual; -Cronometrul; -Fluier; -Markere in teren, -Camere video.

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 331 din 3925.Evaluarea pregătirii

Document ANC · transcriere integrală331 / 392

5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport a) Teste de tehnică: - analizarea preciziei loviturilor - viteza execuțiilor - controlul mingii țn situatii de joc b) Teste tactice: - Analizarea capacității jucătorului de a controla T-ul - Analizarea capacității jucatorului de a anticipa loviturile adversarului - Abilitatea de a varia loviturile și de a se adapta tacticii adversarului c) Monitorizarea performantă: - Analiza video - Urmărirea loviturilor și a tiparului de joc 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport a) Structura meciului: - Cel mai bun din 5 seturi - Set de 11 puncte - La 10 egal, meciul se prelungește până cand

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 332 din 392unul dintre jucatori face

Document ANC · transcriere integrală332 / 392

unul dintre jucatori face o diferența de 2 puncte. b) Serviciul: - Se stă în patratul de servă, se servește în diagonală, peste linia centrală a peretelui c) Arbitrajul d) Siguranța și fairplay: - Jucătorii trebuie să evite contactul fizic, să elibereze calea adversarului după lovitură și să nu îl obstructioneze pe acesta în teren SNOOKER 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în SNOOKER - Sarcinile instructorului sportiv privind activitatea în cadrul secției și a comisiilor pe ramuri de sport - Calendarul competițional - Planificarea instruirii conform calendarului competițional Teorie: -Prelegere; -Prezentare; PPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Instrumente IT; -Flipchart; -Laptop. - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport în SNOOKER - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport SNOOKER - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport SNOOKER - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport SNOOKER - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnico-

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 333 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală333 / 392

- Jocul de SNOOKER pe teren redus - Caracteristicile efortului specific în SNOOKER - Resursele instruirii în SNOOKER 2. Criterii de selecție în ramura de sport SNOOKER - Etapizarea procesului de instruire sportivă - Selecția, mijloace și criterii - Selecția pe posturi - Modelul jucătorului de SNOOKER 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice în ramura de sport SNOOKER - Pregătirea fizică generală și specifică - Pregătirea tehnică și tactică:  Priză pe tac tactice prin probe și teste specifice ramurii de sport SNOOKER - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport SNOOKER Practică: -Aplicații practice ; -Demostrația; -Joc de rol; -Exerciții . Practică: -Lecții practice; -Planșe; -Înregistrări video; -Kinograme; -Simulatoare; -Metru; -Cronometru; -Materiale și mijloace sportive; -Baze sportive; -Regulamente; -Teste specifice; -Grile de evaluare specifice; -Fișe de lucru; -Caietul instructorului sportiv; -Plan de lecție; -Microciclu; -Mezociclu; -Plan anual; -Tac; -Cretă; -Poduri mecanice; - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport SNOOKER la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport SNOOKER la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport SNOOKER la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport SNOOKER - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnico-

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 334 din 392 Loviturile de

Document ANC · transcriere integrală334 / 392

 Loviturile de stabilire a ordinii de joc (Lag)  Utilizarea echipamentului de joc  Repoziționarea bilelor  Bila albă in mână  Lovitura anunțață  Bile care se mișca în mod spontan  Refacerea unei poziții  Interferența exterioară  Strategii avansate - Pregătirea psihologică 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport SNOOKER - Metodica și mijloacele predării elementelor și procedeelor tehnico-tactice în SNOOKER:linii -Mănuși; -Pudră; -Masa Snooker; (3.7m x 1.8m) -Bile snooker (15 roșii, 6 colorate, 1 albă). tactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport SNOOKER la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport SNOOKER

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 335 din 392evaluare în

Document ANC · transcriere integrală335 / 392

directoare FRSNOOKER - Metoda observației - Demonstararea - Corectarea greșelilor de execuție - Metodele și mijloacele privind dezvoltarea și menținerea calităților motrice în SNOOKER - Metode și mijloace privind pregătirea psihologică în SNOOKER 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport SNOOKER - Criterii și mijloace de evaluare în SNOOKER - Probe și norme de control în SNOOKER - Evidența jucătorilor în SNOOKER

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 336 din 392- Norme și

Document ANC · transcriere integrală336 / 392

- Norme și baremuri de realizat - Analiza meciurilor - Caracterizarea comportamentul ui jucătorilor 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport SNOOKER Regulamentul jocului de SNOOKER adaptat categoriilor de vârstă ȘAH 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în ȘAH Structura unei lecții de șah - Etapele învățării jocului de șah - Planificarea ciclurilor de instruire (săptămânal, lunar, anual) 2. Criterii de selecție în ramura de sport ȘAH - Aptitudini cognitive - Atenție și memorie - Motivație și interes - Vârsta optimă pentru inițiere 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico Teorie - Prelegere - Studii de caz ; Teorie - Suport de curs ; - Videoproiector /Share screen pt online; - Fișe de planificare; - Exemple de planuri de lecție; - Codul FIDE. - Cunoașterea structurii unei lecții de șah - Identificarea criteriilor de selecție în șah - Cunoașterea principiilor de bază în șah - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport șah - -Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport șah - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 337 din 392tactice/psihologice în

Document ANC · transcriere integrală337 / 392

tactice/psihologice în ramura de sport ȘAH - Noțiuni de bază: deschideri, tactică, strategie, finaluri - Noțiuni psihologice: gestionarea emoțiilor, concentrare 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport ȘAH - Utilizarea tablei fizice și digitale - Metoda de analiză a partidelor - Feedback constructiv 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport ȘAH - Teste de recunoaștere tactică - Simulări de jocuri - Evaluări pe teme de deschidere sau final 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport ȘAH - Regulile FIDE - Echipamente omologate - Comportamentul Fairplay la concurs specifice ramurii de sport șah - Cunoașterea regulamentului FIDE Practică: - Demonstrație - Aplicații; - Exerciții individuale și pe echipe; - Joc de rol. Practică: - Suport de curs; - Videoproiector /Share screen pt online; - Fișe de planificare; - Exerciții cu planuri de lecție; - Planșe; - Teste psihologice de bază ; - Chestionare ; - Tablă demonstrativă; - Softuri de antrenament (ChessBase, Lichess, ChessKid); - Manuale tematice; - Tablă fizică și ceas ; -Ceas. - Capacitatea de a utiliza mijloacele moderne de instruire - Abilitatea de a explica clar o partidă - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport șah - Capacitatea de a aplica teste de evaluare - Capacitatea de a analiza greșelile jucătorilor - Aplicarea corectă a regulilor într-o simulare de concurs - Capacitatea de a elabora o planificare săptămânală - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport șah

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 338 din 392TABLE/BACKG

Document ANC · transcriere integrală338 / 392

TABLE/BACKG AMMON 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în TABLE/BACKGAMM ON Structura unei lecții de TABLE/BACKGAMM ON - Etapele învățării jocului de TABLE/BACKGAMM ON - Planificarea ciclurilor de instruire (săptămânal, lunar, anual) 2. Criterii de selecție în ramura de sport - Aptitudini cognitive - Motivație și interes - Vârsta optimă pentru inițiere 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice/artis tice în ramura de sport - Noțiuni de bază: -joc individual, joc la dublă consultare -prima aruncare de zar -aruncarea zarurilor este valabila numai daca partea de jos a zarurilor este lipita, in totalitate pe suprafata de joc in jumatatea tablei din dreapta fiecarui jucator Teorie: - Prelegere; - Studii de caz. Teorie: - Suport de curs; - Videoproiector /Share screen pt online; - Fișe de planificare; - Exemple de planuri de lecție. - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport în TABLE/BACKGAMMON - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport TABLE/BACKGAMMON - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport TABLE/BACKGAMMON - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport TABLE/BACKGAMMON - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport TABLE/BACKGAMMON - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport TABLE/BACKGAMMON Practică: - Demonstrație - Exerciții pe tablă; - Jocuri aplicative; - Aplicații; Practică: - Suport de curs; - Videoproiector /Share screen pt online; - Fișe de planificare; - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport TABLE/BACKGAMMON la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori)

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 339 din 392- Noțiuni psihologice:

Document ANC · transcriere integrală339 / 392

- Noțiuni psihologice: gestionarea emoțiilor, concentrare 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport - Utilizarea cutiilor de table - Metoda de analiză a partidelor - Feedback constructiv 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport - Teste de recunoaștere tactică - Evaluări pe teme de deschidere sau final 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport - Regulament pentru turneul de TABLE/BACKGAMM ON - Exerciții individuale și pe echipe; - Joc de rol; - Exerciții cu planuri de lecție; - Planșe; - Teste psihologice de bază; - Chestionare; - Tablă demonstrativă; - Softuri de antrenament (ChessBase, Lichess, ChessKid); - Manuale tematice; - Cutii table; - Ceas. - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport TABLE/BACKGAMMON la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport TABLE/BACKGAMMON la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport TABLE/BACKGAMMON - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport TABLE/BACKGAMMON la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport TABLE/BACKGAMMON TAEKWONDO I.T.F. 1.Organizarea procesului de instruire Teorie: -Prelegere; Teorie: -Suport de curs; - Cunoașterea organizării procesului de instruire

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 340 din 392sportivă în

Document ANC · transcriere integrală340 / 392

sportivă în TAEKWONDO I.T.F. - Sarcinile instructorului sportiv privind activitatea în cadrul secției - Calendarul competițional - Planificarea instruirii conform calendarului competițional - Caracteristicile efortului specific în TAEKWONDO I.T.F. - Resursele instruirii în TAEKWONDO I.T.F. 2. Criterii de selecție în ramura de sport TAEKWONDO I.T.F. - Etapizarea procesului de instruire sportivă - Selecția, mijloace și criterii - Modelul campionului 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico -Prezentare; PPT; -Răspunsuri la întrebări. -Videoproiector; -Instrumente IT; -Flipchart; -Laptop. sportivă specifică ramurii de sport TAEKWONDO I.T.F. - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport TAEKWONDO I.T.F. - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport TAEKWONDO I.T.F. - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport TAEKWONDO I.T.F. - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport TAEKWONDO I.T.F. - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport TAEKWONDO I.T.F. Practică: -Aplicații practice ; -Demostrația; -Joc de rol; -Exerciții Practică: -Lecții practice; -Planșe; -Înregistrări video; -Kinograme; -Simulatoare; -Materiale și mijloace sportive - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport TAEKWONDO I.T.F.la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 341 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală341 / 392

tactice/psihologice în ramura de sport TAEKWONDO I.T.F. - Pregătirea fizică generală și specifică - Pregătirea tehnică și tactică:  Elementele și procedeele tehnice din TAEKWONDO I.T.F.  Elementele de bază: poziții deplasări  Atacurile cu brațele  Atacurile cu picioarele  Apărare: blocaje, parări eschive  Atacuri combinate  Atac-contraatac  planul tactic -Pregătirea psihologică 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport TAEKWONDO I.T.F. - Metodica și mijloacele saci de box, perne palmare echipament de protecție kimono centuri saltele tatami; -Regulamente; -Teste specifice; -Grile de evaluare specifice; -Fișe de lucru; -Caietul instructorului sportiv; -Plan de lecție; -Microciclu; -Mezociclu; -Plan anual. TAEKWONDO I.T.F.la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport TAEKWONDO I.T.F.la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport TAEKWONDO I.T.F. - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport TAEKWONDO I.T.F. la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport TAEKWONDO I.T.F.

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 342 din 392evaluare în

Document ANC · transcriere integrală342 / 392

predării elementelor și procedeelor tehnico-tactice în TAEKWONDO I.T.F.:linii directoare FRTAEKWON DO I.T.F. - Metodele și mijloacele privind dezvoltarea și menținerea calităților motrice în TAEKWONDO I.T.F. - Metode și mijloace privind pregătirea psihologică în TAEKWONDO I.T.F. 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport TAEKWONDO I.T.F. - Criterii și mijloace de evaluare în TAEKWONDO I.T.F.

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 343 din 392- Probe și norme

Document ANC · transcriere integrală343 / 392

- Probe și norme de control în TAEKWONDO I.T.F. - Evidența activității sportivilor în TAEKWONDO I.T.F. - Caracterizarea comportamentul ui sportivilor 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport TAEKWONDO I.T.F. Regulamentul ramurii de sport TAEKWONDO I.T.F. TAEKWONDO W.T. 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în TAEKWONDO W.T. - Sarcinile instructorului sportiv privind activitatea în cadrul secției - Calendarul competițional - Planificarea instruirii conform calendarului competițional Teorie: -Prelegere; -Prezentare; PPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Instrumente IT; -Flipchart; -Laptop. - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport TAEKWONDO W.T. - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport TAEKWONDO W.T. - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport TAEKWONDO W.T. - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 344 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală344 / 392

- Caracteristicile efortului specific în TAEKWONDO W.T. - Resursele instruirii în TAEKWONDO W.T. 2. Criterii de selecție în ramura de sport TAEKWONDO W.T. - Etapizarea procesului de instruire sportivă - Selecția, mijloace și criterii - Modelul campionului 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice în ramura de sport TAEKWONDO W.T. - Pregătirea fizică generală și specifică - Pregătirea tehnică și tactică:  Elementele și procedeele tehnice din TAEKWONDO W.T. pregătirii în ramură de sport TAEKWONDO W.T. - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport TAEKWONDO W.T. - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport TAEKWONDO W.T. Practică: -Aplicații practice ; -Demostrația; -Joc de rol; -Exerciții Practică: -Lecții practice; -Planșe; -Înregistrări video; -Kinograme; -Simulatoare; -Materiale și mijloace sportive saci de box, perne palmare echipament de protecție kimono centuri tatami saltele; -Regulamente; -Teste specifice; -Grile de evaluare specifice; -Fișe de lucru; - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramuriI de sport TAEKWONDO W.T.la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport TAEKWONDO W.T.la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport TAEKWONDO W.T.la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 345 din 392 Elementele de

Document ANC · transcriere integrală345 / 392

 Elementele de bază: poziții deplasări  Atacurile cu brațele  Atacurle cu picioarele  Apărare: blocaje, parări eschive  Atacuri combinate  Atac-contraatac  planul tactic -Pregătirea psihologică 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport TAEKWONDO W.T. - Metodica și mijloacele predării elementelor și procedeelor tehnico-tactice în TAEKWONDO W.T.:linii directoare FRTAEKWON DO W.T. - Metodele și mijloacele privind dezvoltarea și -Caietul instructorului sportiv; -Plan de lecție; -Microciclu; -Mezociclu; -Plan anual. specifice ramurii de sport TAEKWONDO W.T. - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport TAEKWONDO W.T. la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport TAEKWONDO W.T.

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 346 din 392evaluare în

Document ANC · transcriere integrală346 / 392

menținerea calităților motrice în TAEKWONDO W.T. - Metode și mijloace privind pregătirea psihologică în TAEKWONDO W.T. 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport TAEKWONDO W.T. - Criterii și mijloace de evaluare în TAEKWONDO W.T. - Probe și norme de control în TAEKWONDO W.T. - Evidența activității sportivilor în TAEKWONDO W.T. - Caracterizarea comportamentul ui sportivilor 6. Regulamentul de concurs al ramurii de

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 347 din 392sport TAEKWONDO

Document ANC · transcriere integrală347 / 392

sport TAEKWONDO W.T. Regulamentul ramurii de sport TAEKWONDO W.T. TEQBALL 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în TEQBALL - Sarcinile instructorului sportiv privind activitatea în cadrul secției - Competiții TEQBALL - Calendarul competițional - Planificarea instruirii conform calendarului competițional - Resursele instruirii în TEQBALL 2. Criterii de selecție în ramura de sport TEQBALL - Selecția, mijloace și criterii 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice în Teorie: -Prelegere; -Prezentare PPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Instrumente IT; -Flipchart; -Laptop. - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport în TEQBALL - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport TEQBALL - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport TEQBALL - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport TEQBALL - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport TEQBALL - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport TEQBALL Practică: -Aplicații practice ; -Demostrația; -Joc de rol; -Exerciții Practică: -Lecții practice -Planșe; -Înregistrări video; -Kinograme; - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport TEQBALL la nivelul sportului de masă și

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 348 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală348 / 392

ramura de sport TEQBALL - Pregătirea fizică generală necesară practicantului de TEQBALL - Pregătirea tehnică și tactică:  Elemente, procedee, acțiuni tehnicotactice de atac  Elemente, procedee, acțiuni tehnicotactice de apărare  Tehnică individuală de atac și apărare  Tehnică colectivă de atac și apărare  Planul tactic -Pregătirea psihologică 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport TEQBALL - Metodica și mijloacele predării elementelor și procedeelor tehnico-tactice în TEQBALL -Metru; -Cronometru; -Materiale și mijloace sportive; -Baze sportive; -Regulamente; -Teste specifice; -Grile de evaluare specifice; -Fișe de lucru; -Caietul instructorului sportiv; -Plan de lecție; -Microciclul; -Mezociclul; -Plan anual; -Masă rotundă teqball ; -Mingi. de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport TEQBALL la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport TEQBALL la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport TEQBALL - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport TEQBALL la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport TEQBALL

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 349 din 392evaluare în

Document ANC · transcriere integrală349 / 392

- Metodele și mijloacele privind dezvoltarea și menținerea condiției fizice generale și specifce - Metode și mijloace privind pregătirea psihologică în TEQBALL 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport TEQBALL - Criterii și mijloace de evaluare în TEQBALL - Probe și norme de control în TEQBALL - Evidența sportivilor în TEQBALL - Norme și baremuri de realizat - Analiza competițiilor - Caracterizarea comportamentul ui sportivilor

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 350 din 3926. Regulamentul de

Document ANC · transcriere integrală350 / 392

6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport TEQBALL Regulamentul în ramura de sport TEQBALL adaptat specificului și categoriilor de vârstă TENIS Organizarea procesului de instruire în TENIS 1.1 Planificarea și structurarea activităților de instruire în tenis: a) lectia de antrenament în grup și individuală, teme și obiective de instruire în tenis în funcție de vârstă și nivel de performanță, organizarea colectivului, materiale ajutătoare, variante pentru desfasurarea partii introductive, plan de lectie, b) cunoașterea terminologiei specifice tenisului 1.2 Stabilirea obiectivelor pe termen scurt si obiectivelor pentru dezvolare atletica si personala pe termen lung Teorie: -Prelegere; -Studiu de caz; -Intrebări și răspunsuri. Teorie: -Suport de curs, Laptop și videoproiector; -Planuri de lectie; -Regulamentul jocului de tenis. - Cunoasterea părților lecției de antrenament și a continutului acestora - Cunoașterea aspectelor tehnico-tactice și biomecanice de bază - Cunoașterea criteriilor de selecție în funcție de vârstă și nivel de pregătire - Cunoasterea metodicii invatarii/consolidarii în diferite metodologii - Cunoașterea procedeelor și metodelor de evaluare în tenis - Cunoașterea regulamentului de tenis

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 351 din 3921.3 Promovarea

Document ANC · transcriere integrală351 / 392

1.3 Promovarea valorilor precum disciplina, respectul, perseverența și autocontrolul; 1.4 Managementul activitatilor si responsabilitatile antrenorului/instructoru lui. 1.5 Elemente de planificare anuala a pregatirii 2. Criterii de selecție în tenis: obiectivele selectie, etapele selectiei, criteriile biopsiho-somatice și sociale, calitătile motrice determinante care favorizează performanța în tenis. 3. Cunoașterea conținutului pregătirii tehnico tactice specific tenisului: a) aspecte tehnice ale elementelor tehnice b) aspecte descriptive pentru elementele tehnice din tenis c) aspecte biomecanice de bază implicate în tehnica elementelor tehnice c)aspecte tactice ale jocului de tenis Practică: -Aplicații practice ; -Demostrația; -Joc de rol; -Exerciții. Practică: -Mingi, rachete tenis, -Echipament tenis; -Teren tenis; -Cronometru; -Jaloane, conuri, fișe inregistrare. - Capacitatea de a organiza colectivul și a conduce lecția de antrenament în funcție de nivelul grupei - Capacitatea de a aplica sistemele metodice în funcție de vârstă și nivel de pregătire - Capacitatea de a identifica și aplica metodele și mijloacele specifice fiecărui nivel (roșu, portocaliu, verde) în parte. - Capacitatea de a aplica metodele și mijloacele specifice pentru tenisul în scaun rulant - Capacitatea de a organiza un colectiv și a desfășura eficient o lectie pentru tenisul de agremen - Capacitatea de aplicare a testelor de evaluare - Capacitatea de aplicarea a regulamentului de tenis

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 352 din 392d)cunoașterea fazelor

Document ANC · transcriere integrală352 / 392

d)cunoașterea fazelor de joc implicate în tenis e) cunoașterea factorilor de eficiență din tenis f. Cunoașterea metodicii învățării și consolidării elementelor tehnice din tenis. g) metodica învătarii/consolidării elementelor tehnice din tenis. Cunoașterea Sistemului 24, metodologiei ITF de învățare și consolidare a elementelor tehnice de bază din tenis. h) Cunoașterea variabilelor din sistemul metodic și utilizarea lor de la simplu la complex i) Aplicarea exercițiilor pentru diferite vârste de învățare 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice tenisului a) Cunoașterea Conceptului Tenis 10 a.1) principiile Tenisului 10 a.2) caracteristicile fiecărui nivel al Tenisului 10 b) metodica predării pentru fiecare nivel aspecte competiționale

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 353 din 392c) Cunoașterea tenisului

Document ANC · transcriere integrală353 / 392

c) Cunoașterea tenisului în scaun rulant c.1) aspecte tehnicotactice ale tenisului în scaun rulant c.2) aspecte metodice în tenisul în scaun rulant c.3) deplasarea în scaun rulant d. Cunoașterea Conceptelor CardioTennis și Tennis Xpress d.1) aspecte organizatorice (teren, colectiv, echipamente, efort individualizat) d.2) aspecte legate de predare(densitate motrică, raport efort/pauză) d.3) aspecte legate de monitorizarea frecvenței cardiace 5. Evaluarea pregătirii tehnice/ tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport TENIS. Teste fizice de control pentru evaluarea calităților motrice Teste tehnico-tactice de control pentru evaluarea tuturor procedeelor de tehnică Teste de joc pe puncte cu sau fără temă

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 354 din 3926. Regulamentul jocului

Document ANC · transcriere integrală354 / 392

6. Regulamentul jocului de tenis: însușirea principalelor reguli de joc pentru tenis, tenis 10 și tenis în scaun rulant TENIS DE MASĂ 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în TENIS DE MASĂ -Sarcinile instructorului sportiv privind activitatea în cadrul secției și a comisiilor pe ramura de sport -Calendarul competițional -Planificarea instruirii conform calendarului competițional -Jocul de pe teren redus -Caracteristicile efortului specific în tenis de masă -Resursele instruirii în tenis de masă 2. Criterii de selecție în ramura de sport tenis de masă - Etapizarea procesului de instruire sportivă - Selecția primară, secundară și particularitățile acestora în tenis de masă Teorie: -Prelegere; -Răspunsuri la întrebări; -Studiu de caz; -Joc de rol. Teorie: - Suport de curs; -Videoproiector -Laptop; -Planșe, fișe de lucru. - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport în TENIS DE MASĂ - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport TENIS DE MASĂ - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport TENIS DE MASĂ - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport TENIS DE MASĂ - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport TENIS DE MASĂ - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport TENIS DE MASĂ Practică: -Aplicație; -Studiu de caz; -Demonstrație. Practică: - Echipament de măsurat, - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport TENIS DE MASĂ

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 355 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală355 / 392

3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice/ artistice în ramura de sport tenis de masă - Prize folosite pentru: forehand, backhand, pentru serviciu - Efecte imprimate mingii la lovituri și la serviciu -Aspecte ale pregătirii rachetei - Faza fixă și alternativă de joc - Antrenament analitic, global - Pregătirea psihologică în funcție de vârstă și nivel de performanță. 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport tenis de masă -Metodica și mijloacele predării elementelor și procedeelor tehnicotactice în tenis de masă -Metoda observației -Demonstararea -Corectarea greșelilor de execuție -Metodele și mijloacele privind dezvoltarea și -Programe/softu ri de înregistrare, -Instalații, -Simulator, -Robot, -Metru, -Fluier, -Cronometru, -Regulamente, -Teste specifice, -Grile de evaluare specifice, -Fișe de lucru, -Caietul instructorului sportiv, -Plan de lecție, -Microciclu, -Mezociclu, -Plan anual. la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport TENIS DE MASĂ la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport TENIS DE MASĂ la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a identifica și a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport TENIS DE MASĂ - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport TENIS DE MASĂ la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica testele și probele de control

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 356 din 392menținerea calităților

Document ANC · transcriere integrală356 / 392

menținerea calităților motrice în tenis de masă -Metode și mijloace privind pregătirea psihologică în tenis de masă 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport tenis de masă -Probe și norme de control -Evidența jucătorilor -Norme și baremuri de realizat -Analiza meciurilor -Caracterizarea comportamentului jucătorilor -Teste și probe de selecție primară și secundară 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport tenis de masă - Sistemul competițional în tenis de masă - Sistemul de punctaj al turneelor - Capacitatea de a interpreta și aplica regulamentul de concurs al ramurii de sport TENIS DE MASĂ TIR CU ARCUL 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în TIR CU ARCUL Teorie: -Prelegere; -Prezentare PPT; Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Instrumente IT; -Flipchart; - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport în TIR CU ARCUL

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 357 din 392Prezentarea principiilor

Document ANC · transcriere integrală357 / 392

Prezentarea principiilor care stau la baza predării noțiunilor teoretice și practice a. participarea conștientă și activă b. intuiția c. accesibilitatea d. legarea teoriei de practică Metode de predare a. explicatia si demonstratia b. exercitiul repetitiv c. jocul si simularea d. antrenamentul mental Metode de evaluare a. teste fizice si tehnice b. analiza video c. competitii de verificare d. indicatori de performanta 2. Criterii de selecție în ramura de sport “Tir cu Arcul” -abilități fizice și coordonare - capacitatea de concentrare - forta si tehnica - rezistența mentală -Răspunsuri la întrebări -Laptop; -Planșe; -Expunere; Powerpoint, -Prezentare de materiale video, imagini si date antropometrice - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport TIR CU ARCUL - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport TIR CU ARCUL - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport TIR CU ARCUL - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport TIR CU ARCUL - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport TIR CU ARCUL

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 358 din 392- interes si motivatie

Document ANC · transcriere integrală358 / 392

- interes si motivatie 3.Conținutul pregătirii tehnice, fizice si psihologice în ramura de sport “ Tir cu arcul “ a. pregatirea tehnica - clasificarea tipurilor de arc folosit in competitii World Archery - notiuni de constructia a echipamentul sportiv specific pe fiecare categorie - tehnica de tragere cu fiecare echipament in parte - greseli frecvente si variabile care pot limita sau influența performanța sportivă b. pregatirea fizica - prezentarea biodinamicii secventei de tragere din punct de vedere anatomic - necesitatea intaririi fortei superioare a corpului - coordonarea - rezistenta musculară - controlul respiratiei si concentrării - mobilitatea si flexibilitatea c. pregatirea psihologica Practică: -Aplicații practice; -Demonstrație. Practică: -Echipament sportiv demonstrativ adaptat folosirii generale benzi elastice de simulare; -Poligon, arcuri, săgeți; - Capacitatea practico- metodice de organizare si planificare în tir cu arcul - Capacitatea de identifica criteriile de selectie - Capacitatea de a demonstra și de a executa tehnica de tragere - Capacitatea de identificare și corectare a greșelilor de

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 359 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală359 / 392

- concentrarea si focalizarea - controlul respirației - autocontrolul și gestionarea stresului - vizualizarea mental - rutine mentale 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport “ Tir cu Arcul “ - metoda repetitivă – exersarea constantă a tehnicilor de tragere pentru a îmbunătăți precizia și coordonarea - metoda analitica – dezvoltarea fiecarui element al tehnicii de tragere separat, cum ar fi pozitia corpului, prinderea arcului si eliberarea sagetii - metoda globală – exersarea completă a secventei de tragere pentru a integra toate elementele într-un stil fluid - antrenamentul mental – vizualizarea tragerii perfecte și tehnici de concentrare pentru a îmbunătăți performanța sub presiune -Echipament sportiv de uz general; -Planșe; -Înregistrări video; -Kinograme; -Regulamente; -Teste specifice; -Grile de evaluare specifice; -Fișe de lucru; -Caietul instructorului sportiv; -Statistică; -Plan de lecție; -Microciclu; -Mezociclu; -Plan anual. executie a tehnicilor precum si utilizarea de indicatii si masuri adecvate pentru corectare; - Capacitatea de aplicare a principiilor tactice în situații simulate; capacitatea de autodepășire în situații dificile. - Capacitatea de identificare a caracterelor dificile precum si abordarea unor metode de predare compatibile.

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 360 din 3925.Evaluarea pregătirii

Document ANC · transcriere integrală360 / 392

5.Evaluarea pregătirii tehnice prin probe și teste specifice în ramura de sport “ Tir cu Arcul “ 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport “ Tir cu Arcul “ TIR SPORTIV 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în TIR SPORTIV - Sarcinile instructorului sportiv privind activitatea în cadrul secției - Baza materială a tirului sportiv ( arme, muniții, echipament, ținte) - Probleme de securitate - Teoria balisticii - Calendarul competițional - Planificarea instruirii conform calendarului competițional - Caracteristicile efortului specific în TIR SPORTIV Teorie: -Prelegere; -Prezentare; PPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Instrumente IT; -Flipchart; -Laptop. - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport în TIR SPORTIV - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport TIR SPORTIV - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport TIR SPORTIV - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport TIR SPORTIV - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport TIR SPORTIV - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport TIR SPORTIV

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 361 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală361 / 392

- Resursele instruirii în TIR SPORTIV - Probele din ramura sportivă TIR SPORTIV 2. Criterii de selecție în ramura de sport TIR SPORTIV - Etapizarea procesului de instruire sportivă - Selecția, mijloace și criterii - Modelul campionului 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice în ramura de sport TIR SPORTIV - Pregătirea fizică generală și specifică - Pregătirea tehnică și tactică:  Elementele și procedeele tehnice din tirul sportiv  Tragerea în toate disciplinele tir Practică: -Aplicații practice ; -Demostrația; -Joc de rol; -Exerciții Practică: -Lecții practice; -Planșe; -Înregistrări video; -Kinograme; -Simulatoare; -Materiale și mijloace sportive; -Arme; -Muniție; -Echipament; -Ținte; -Poligon tragere; -Regulamente; -Teste specifice; -Grile de evaluare specifice; -Fișe de lucru; -Caietul instructorului sportiv; -Plan de lecție; -Microciclu; -Mezociclu; -Plan anual. - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport TIR SPORTIV la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport TIR SPORTIV la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport TIR SPORTIV la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport TIR SPORTIV - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport TIR SPORTIV la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori)

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 362 din 392sportiv (în cele

Document ANC · transcriere integrală362 / 392

sportiv (în cele trei poziții la pușcă, la probele de pistol, la talereskeet, trap, dublu trap)  Elemente de balistică  Factori limitativi  Pregătire pe simulator  planul tactic - Pregătirea psihologică 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport TIR SPORTIV - Metodica și mijloacele predării elementelor și procedeelor tehnico-tactice în TIR SPORTIV:linii directoare F.R. TIR SPORTIV - Metodele și mijloacele privind dezvoltarea și menținerea - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport TIR SPORTIV

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 363 din 392evaluare în TIR

Document ANC · transcriere integrală363 / 392

calităților motrice în TIR SPORTIV - Metode și mijloace privind pregătirea psihologică în TIR SPORTIV 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport TIR SPORTIV - Criterii și mijloace de evaluare în TIR SPORTIV - Probe și norme de control în TIR SPORTIV - Evidența activității sportivilor în TIR SPORTIV - Caracterizarea comportamentul ui sportivilor 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport TIR SPORTIV Regulamentul ramurii de sport TIR SPORTIV adaptat categoriilor de vârstă și disciplinelor/probelor de concurs

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 364 din 392TRIATLON 1.Organizarea

Document ANC · transcriere integrală364 / 392

TRIATLON 1.Organizarea procesului de instruire sportive în TRIATLON  Etapele de formare sportivă (inițiere, consolidare);  Planificarea anuală (macro/microciclur i);  Îmbinarea pregătirii generale cu cea specifică;  Adaptarea antrenamentelor în funcție de vârstă și nivel (copii,cadeți, junioriI/II/III, elite);  Organizarea logistică și administrativă (calendar competițional FRTRI și extern, cantonamente, bugete etc.);  Exemple aplicabile: (grupe de copii (8– 11 ani) cu 3 antrenamente/ săptămână, juniori cu dublu antrenament zilnic în cantonamente);dez voltarea unui Teorie: -Prelegere; -Prezentare; PPT -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Instrumente IT; -Flipchart; -Laptop. - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică în TRIATLON - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice în TRIATLON - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport TRIATLON - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport TRIATLON - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport TRIATLON - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport TRIATLON Practică: -Aplicații practice ; -Demostrația; -Joc de rol; -Exerciții Practică: -Lecții practice; -Înregistrări video; -Kinograme; -Simulatoare; -Metru; -Cronometru; -Materiale și mijloace sportive; - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport triatlon la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport triatlon la nivelul sportului

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 365 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală365 / 392

sportiv de la copil la elite in 8 etape.  Organizarea unei competiții  Comportamentul în tranziții (T1 și T2) · 2. Criterii de selecție în ramura de sport  Vârstă recomandată pentru inițiere  Criterii morfologice:  Criterii funcționale:  Abilități motrice de bază:  Înot: flotabilitate, tehnică de respirație, coordonare;  Ciclism: echilibru, control al direcției, coordonare segmentară;  Alergare: ritm, coordonare, pas echilibrat și economic.  Instrumente de selecție: -Baze sportive; -Regulamente; -Teste specifice; -Grile de evaluare specifice; -Fișe de lucru; -Caietul instructorului sportiv; -Aparat masurat puls-lactat; -Statistică; -Plan de lecție; -Microciclu; -Mezociclu; -Plan anual; -Biciclete; -Bazin; -Pista de alergare. de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic/artistice specific ramurii de sport triatlon la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport triatlon - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică/artistică prin probe și teste specifice ramurii de sport triatlon la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport triatlon

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 366 din 392 Teste de viteză:

Document ANC · transcriere integrală366 / 392

 Teste de viteză: 200/400 m înot, 1 km alergare;  Estimarea VO₂max prin teste accesibile în teren;  Evaluări psihologice (motivație, toleranță la efort, perseverență, capacitate de adaptare la antrenamente variate).  Surse alternative de selecție din alte ramuri sportive complementare, în special:  Înot,  Ciclism,  Atletism (probele de fond și semifond).  Etape de selecție și monitorizare: 3. Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice/artis tice în ramura de sport

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 367 din 3923.1 Pregătirea tehnică

Document ANC · transcriere integrală367 / 392

3.1 Pregătirea tehnică Obiectiv: Formarea și perfecționarea deprinderilor motrice specifice fiecărei probe – înot, ciclism, alergare – și a tranzițiilor. Înot:  Respirație bilaterală, plutire, poziție hidrodinamică;  Propulsie eficientă (crawl – faza subacvatică și supracvatică);  Întoarceri rapide, orientare în ape deschise;  Adaptare la medii variabile (bazin / lac / mare). Ciclism:  Poziție corectă și stabilă pe bicicletă;  Schimbarea vitezelor și adaptarea la tipul de traseu (plat / urcări / coborâri);

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 368 din 392 Frânare eficientă,

Document ANC · transcriere integrală368 / 392

 Frânare eficientă, abordarea virajelor în siguranță;  Mers în pluton, drafting, depășire. Alergare:  Tehnica pasului economic (frecvență, amplitudine);  Postură și coordonare brațepicioare;  Adaptarea ritmului la oboseală (alergare după efortul pe bicicletă);  Final sprint. Tranziții (T1 și T2):  Schimbarea rapidă a echipamentului;  Orientarea în zona de tranziție;  Trecerea de la un efort specific la altul (bicicletă → alergare);  Antrenamente „brick” pentru simularea tranzițiilor.

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 369 din 3923.2 Pregătirea tehnicotactică

Document ANC · transcriere integrală369 / 392

3.2 Pregătirea tehnicotactică Obiectiv: Înțelegerea și aplicarea strategiilor de cursă și a adaptării efortului în funcție de condiții.  Stabilirea ritmului în funcție de punctele tari ale sportivului;  Economisirea energiei în pluton (drafting permis la probele de sprint);  Atacuri tactice, accelerări planificate, urmărire a adversarilor;  Citirea traseului (curbe, diferențe de nivel, vânt, suprafață)  Adaptarea la schimbările de ritm și condițiile de cursă (căldură, vânt, ploaie, diferență fus orar);  Luarea deciziilor rapide (ex: evitare obstacole, greșeli ale altor sportivi).

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 370 din 3923.3 Pregătirea

Document ANC · transcriere integrală370 / 392

3.3 Pregătirea psihologică Obiectiv: Formarea unei mentalități de competiție, gestionarea stresului și menținerea motivației.  Tehnici de concentrare înainte și în timpul cursei;  Stabilirea obiectivelor personale pe termen scurt și lung;  Autocontrolul emoțional (gestionarea eșecului, presiunii externe);  Exerciții de respirație, relaxare, vizualizare mentală a cursei;  Antrenamente de „simulare a crizei” (efort sub oboseală, ieșire din zona de confort); Dezvoltarea încrederii în sine și a perseverenței în antrenamente.

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 371 din 3923.4 Componenta

Document ANC · transcriere integrală371 / 392

3.4 Componenta artistică și expresivă (în etapele de inițiere) Obiectiv: Stimularea expresivității motrice, coordonării și creativității în rândul copiilor.  Jocuri de mișcare cu temă (poveste, rol, echipă);  Coregrafii simple legate de tematică sportivă (încălzire muzicală, dans cu pași sportivi);  Învățarea gesturilor corecte prin mime și exerciții ritmate;  Concursuri cu momente creative (echipamente colorate, prezentare personalizată etc.);  Dezvoltarea empatiei și fairplay-ului prin exerciții colective. 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport 4.1 Metode tradiționale de instruire sportivă

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 372 din 392 Repetiția – utilizată

Document ANC · transcriere integrală372 / 392

 Repetiția – utilizată pentru fixarea tehnicii (ex. repetarea poziției corpului în înot sau tranziția bicicletăalergare);  Demonstrația – arătarea corectă a execuției de către antrenor sau un sportiv experimentat;  Explicația verbală – clarificarea obiectivelor exercițiului, indicarea greșelilor frecvente și a punctelor cheie;  Corectarea individuală – ajustarea posturii sau tehnicii prin feedback personalizat;  Antrenamentul analitic – separarea mișcărilor (ex. lucrul doar la tragerea subacvatică la înot sau la schimbarea vitezelor în ciclism);

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 373 din 392 Antrenamentul

Document ANC · transcriere integrală373 / 392

 Antrenamentul global – execuția completă, fluidă, a unei secvențe de mișcare (ex. simulare de cursă). 4.2 Metode moderne și aplicabile în triatlon  Antrenamentul combinat („brick training”) – exerciții consecutive (ex. ciclism + alergare) pentru adaptarea la schimbările de solicitare;  Antrenamentul polarizat – alternarea sesiunilor de intensitate foarte mare cu cele de intensitate redusă;  HIIT (High Intensity Interval Training) – intervale scurte de efort intens, utile mai ales în alergare și ciclism;  Metoda circuit – exerciții în succesiune, cu obiective multiple

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 374 din 392(forță, anduranță,

Document ANC · transcriere integrală374 / 392

(forță, anduranță, tehnică);  Jocuri aplicative și situaționale – în special la vârste fragede (ex. jocuri de echilibru cu bicicleta, „urmărirea cu semnal” în alergare, ștafete în apă);  Antrenamente bazate pe puls/putere – în funcție de zonele de efort (Zone 1– 5), monitorizate cu ceasuri sport sau senzori;  Antrenamentul vizual-mental – vizualizarea cursei, a tranzițiilor sau a unui final de cursă, în special în pregătirea psihologică. 4.3 Procedee de operare specifice triatlonului  Fragmentarea activității – exersarea unei singure

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 375 din 392componente (ex:

Document ANC · transcriere integrală375 / 392

componente (ex: tranziția T1);  Alcătuirea de microcicluri tematice (ex. săptămână dedicată tehnicii de alergare);  Progresia efortului – creșterea treptată a volumului sau intensității;  Utilizarea feedbackului video – analiza tehnică după antrenament (înot, ciclism, tranziții);  Evaluări funcționale periodice – VO2max estimat, test Cooper, lactat (dacă există posibilitatea);  Integrarea exercițiilor de forță funcțională (ex. core-stability, pliometrie, exerciții cu greutăți mici);  Adaptarea antrenamentului la condiții naturale – înot în ape deschise, alergare pe teren accidentat,

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 376 din 392ciclism pe trasee

Document ANC · transcriere integrală376 / 392

ciclism pe trasee montane. 5. Evaluarea pregătirii tehnice/tehnicotactice prin probe și teste specifice în ramura de sport 5.1 Obiectivele evaluării în triatlon  Determinarea nivelului tehnic și fizic al sportivilor;  Identificarea punctelor forte și a celor ce necesită îmbunătățiri;  Ajustarea planului de antrenament;  Selectarea pentru loturi, competiții sau trepte de performanță;  Monitorizarea dezvoltării pe termen mediu și lung. 5.2 Principalele tipuri de teste A. Teste specifice pentru fiecare disciplină Înot (în bazin):

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 377 din 392Evaluare cu

Document ANC · transcriere integrală377 / 392

25 m / 50 m viteză (copii, începători); 100 m / 200 m viteză (juniori); 400/800 m înot continuu (rezistență); Tehnică: observație video, evaluarea respirației și poziției corpului; Exerciții specifice: plutire pe spate/față, înot cu o singur braț, înot cu palete. Ciclism (pe șosea sau pe home trainer): 5 km contratimp (copii); 10–15 km contratimp (juniori); Test de urcare 2 km în rampă; Mers în pluton, tehnică de viraj și frânare; Evaluare cu powermetru (unde este

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 378 din 392evaluare posturală și

Document ANC · transcriere integrală378 / 392

disponibil): puterea medie pe 5 min/ test de 20min (watts/kg). Alergare (pistă sau teren drept): 1.000 m / 1.500 m alergare (copii); 3.000 m alergare (juniori); Test Cooper (12 min); Sprint 200 m (evaluare a finalului de cursă); Tehnică de alergare – evaluare posturală și frecvență. B. Teste combinate / tranziții Brick test (bicicletă + alergare): 10 km ciclism + 1 km alergare (cu cronometrare tranziție); Evaluarea capacității de a menține ritmul după efortul anterior.

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 379 din 392evaluare completă

Document ANC · transcriere integrală379 / 392

Simulare completă mini-triatlon: 200 m înot + 5 km ciclism + 1 km alergare (sau adaptat vârstei); Cronometrare generală + timpi pe secțiuni și tranziții (T1 și T2); 5.3 Ritmicitatea evaluărilor recomandate  Nivel sportiv Frecvență evaluare completă  Inițiere (7–11 ani) Trimestrial  Consolidare (12–14 ani) La 2 luni, în funcție de obiective  Juniori (15–18 ani)Lunar + teste funcționale semestriale se folosește pentru selecții sau cantonamente. 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport: Regulamentul competițional al

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 380 din 392triatlonului World

Document ANC · transcriere integrală380 / 392

triatlonului World Triathlon (fosta ITU – International Triathlon Union) 6.1 Structura probelor de concurs Triatlonul se desfășoară sub forma a trei discipline consecutive:  Înot  Ciclism  Alergare Între probe au loc tranziții cronometrate (T1: înot → ciclism; T2: ciclism → alergare). 6.2 Tipuri de distanțe (conform World Triathlon) Tip competiție Înot Ciclism Alergare  Supersprint (swim250–400 m)(bike6–10 km)(run1,5–2,5 km)  Sprint swim750 m bike20 km run5 km  Standard / Olimpic swim1.500 m bike40 kmrun10 km  Cross Triatlon swim500–1.500 m

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 381 din 39210–30 km MTB

Document ANC · transcriere integrală381 / 392

10–30 km MTB 3–10 km trail  Aquatlon run5km+swim1. 000 m+run–2.5 km  Duatlon (sprint)- run5 km+bike20 km+run 2,5 km 6.3 Reguli generale de participare 6.4 Zonele de tranziție (T1 și T2) 6.5 Sistemul de drafting Permis în competițiile de sprint și standard (la juniori și elite); 6.6 Penalizări și descalificări 6.7 Clasament și cronometrare 6.8 Reguli specifice copiilor și începătorilor (adaptare pentru România) 6.9 Acreditare și validare VOLEI 1. Organizarea procesului de instruire sportivă în VOLEI -Scurt istoric -Sarcinile instructorului sportiv privind activitatea în cadrul secției -Competiții: volei sală, beach-volei, snow-volei Teorie: -Prelegere; -Joc de rol; -Prezentare; PPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Fise de lucru; -Planșe; -Videoproiector; -Instrumente IT; -Flipchart; -Laptop. - Cunoasterea procesului de instruire în VOLEI - Cunoasterea criteriilor de selectie în VOLEI - Cunoașterea conțínutului pregătirii tehnice/tehnicotactice/psihologice în VOLEI - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 382 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală382 / 392

-Calendarul competițional -Planificarea instruirii conform calendarului competițional -Resursele instruirii în volei - Obiectivele procesului de instruire - Structura, conținutul si desfășurarea lectiei de antrenament -Structura exercitiului - Caracterul efortului 2. Criterii de selecție în ramura de sport VOLEI - scopul si strategia selectiei - criterii generale de selectie - selecția pe posturi -modelul campionului 3.Conținutul pregătirii tehnice/tehnico tactice/psihologice în ramura de sport VOLEI Pregătirea fizică generală și specifică Pregătirea tehnică și tactică: - traseul metodic al invatarii elementelor si procedeelor tehnice in atac - traseul metodic al invatarii elementelor si mijloace specifice și generale în VOLEI - Cunoașterea testelor si normelor de control specifice în VOLEI - Cunoașterea regulilor fundamentale în VOLEI Practică: -Studiu de caz; -Aplicații practice; -Demonstratia; -Discuții de grup; -Metoda algoritmica; -Modelarea; -Simulare. Practică: -Instalații, fluier; -Echipament de măsurat, metru, cronometru; -Instalatie de volei, mingi, conuri; -Aplicație; -Sală, teren de beach-volei, teren snowvolei; -Regulamente; -Teste specifice; -Grile de evaluare specifice; -Fișe de lucru; -Caietul instructorului sportiv; -Aparat masurat puls-lactat; -Statistică; -Plan de lecție; -Microciclu; -Mezociclu; -Plan anual. - Capacitatea de a aplica și respecta cerințele realizării procesului de instruire în VOLEI - Capacitatea de a identifica și aplica criteriile de selectie în VOLEI - Capacitatea de a aplica traseele metodice de învățare a elementelor si procedeelor tehnice în VOLEI - Capacitatea de a demonstra și executa elemente si procedee tehnice în VOLEI - Capacitatea de a concepe si planifica lecții de antrenament în VOLEI - Execuția unei lecții de antrenament în VOLEI - Capacitatea de a aplica testele si normale de control în VOLEI - Cunoașterea regulilor fundamentale în VOLEI - Aplicarea corectărilor greșelilor frecvente în VOLEI

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 383 din 392procedeelor tehnice in

Document ANC · transcriere integrală383 / 392

procedeelor tehnice in aparare - pregatirea tehnico- tactica in atac - pregatirea tehnico- tactica in aparare -plan tactic Pregătirea psihologică 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport VOLEI - prezentarea metodelor de instruire in initiere - prezentarea procedeelor de operare in organizarea lectiilor de initiere -Metodica și mijloacele predării elementelor și procedeelor tehnicotactice în volei:linii directoare FRVolei -Metodele și mijloacele privind dezvoltarea și menținerea calităților motrice în VOLEI -Metode și mijloace privind pregătirea psihologică în VOLEI 5.Evaluarea pregătirii tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport VOLEI - rolul evaluarii - Aplicarea regulamentului în VOLEI

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 384 din 392- tipuri de evaluare

Document ANC · transcriere integrală384 / 392

- tipuri de evaluare - probele de evaluare recomandate - metode de evaluare 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport VOLEI - prezentarea si însușirea regulamentului de volei – model intermediar 1 (joc 4x4) - prezentarea si însușirea regulamentului de volei – model intermediar 2 (joc 6x6) -Regulamentul jocului de Volei (sală) -Regulamentul de beach-volei -Regulamentul snow- volei VOVINAM VIET-VO-DAO 1.Organizarea procesului de instruire sportivă în VOVINAM VIET-VO-DAO -Sarcinile instructorului sportiv privind activitatea în cadrul secției și a comisiilor pe ramuri de sport -Calendarul competițional Teorie: -Prelegere; -Prezentare; PPT; -Răspunsuri la întrebări. Teorie: -Suport de curs; -Videoproiector; -Instrumente IT; -Flipchart; -Laptop. - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport în VOVINAM VIET-VO-DAO - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport VOVINAM VIET-VO-DAO - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 385 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală385 / 392

-Planificarea instruirii conform calendarului competițional -Caracteristicile efortului specific în oină 2. Criterii de selecție în ramura de sport VOVINAM VIET-VODAO -Etapizarea procesului de instruire sportivă -Selecția, mijloace și criterii -Selecția pe posturi 3.Conținutul pregătirii tehnice/ tehnico tactice/ psihologice în ramura de sport VOVINAM VIET-VO-DAO -Pregătirea fizică generală și specifică -Pregătirea tehnică și tactică: Tehnici de brațe ( DAM) Blocaje/Devieri (GAT): Tehnici de picior ( DA): Poziții de bază (TAN): Forme (Quyen) – Nhap mon Quyen ,Thap thu Quyen Procedeea tehnice specifice Simulări parţiale de întreceri: - song luyen VOVINAM VIET-VODAO - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport VOVINAM VIETVO-DAO - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport VOVINAM VIET-VODAO - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport VOVINAM VIET-VODAO Practică: -Aplicații practice ; -Demostrația; -Joc de rol; -Exerciții Practică: -Lecții practice; -Înregistrări video; -Kinograme; -Simulatoare; -Metru; -Cronometru; mijloace sportive -Baze sportive; -Regulamente; -Teste specifice; -Grile de evaluare specifice; -Fișe de lucru; - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramurii de sport VOVINAM VIET-VO-DAO la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport VOVINAM VIET-VODAO la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 386 din 392- quyen

Document ANC · transcriere integrală386 / 392

- quyen - thi dao - da luyen - tu ve nu gioi Acțiuni tactice specifice - Pregătirea psihologică Trăsături psihice dominante - dorinţa de victorie - combativitate - tenacitate - concentrare - curaj - atenţie - educarea procesului de excitaţie şi inhibiţie - educaţie mentală 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport VOVINAM VIET-VODAO -Metodica și mijloacele predării elementelor și procedeelor tehnicotactice în vovinam vietvo-dao -Metoda observației -Demonstararea -Caietul instructorului sportiv; -Aparat masurat puls-lactat; -Statistică; -Plan de lecție; -Microciclu; -Mezociclu; -Plan anual. ramurii de sport VOVINAM VIET-VODAO la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport VOVINAM VIET-VODAO - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport VOVINAM VIET-VODAO la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport VOVINAM VIET-VODAO

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 387 din 392evaluare în vovinam

Document ANC · transcriere integrală387 / 392

-Corectarea greșelilor de execuție -Metodele și mijloacele privind dezvoltarea și menținerea calităților motrice în vovinam viet-vo-dao -Metode și mijloace privind pregătirea psihologică în vovinam viet-vo-dao 5.Evaluarea pregătirii artistice, tehnice/tehnico-tactice prin probe și teste specifice în ramura de sport VOVINAM VIET-VO-DAO -Criterii și mijloace de evaluare în vovinam viet-vo-dao -Probe și norme de control în vovinam viet-vo-dao -Evidența jucătorilor -Baremuri de realizat -Analiza meciurilor -Caracterizarea comportamentului jucătorilor 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport VOVINAM VIET-VO-DAO -Regulamentul jocului de vovinam viet-vo-

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 388 din 392dao adaptat categoriilor

Document ANC · transcriere integrală388 / 392

dao adaptat categoriilor de vârstă -Foile de arbitraj WUSHU KUNGFU 1.Organizarea procesului de instruire sportiva în Wushu Kungfu: - Lecția de antrenament - Microciclu 2. Criterii de selecție primara în ramura de sport Wushu Kungfu: - starea de sanatate - factori somato – functionali (înălțime și greutate în funcție de vârstă) 3.Conținutul pregătirii tehnice în ramura de sport Wushu Kungfu - bazele wushu-ului (poziții, deplasări, tehnici de lovire cu brațele și picioarele, tehnici de apărare împotriva loviturilor de brațe și picioare etc.) 4. Metode și procedee de operare cu mijloace specifice pregătirii în ramura de sport Wushu Kungfu - învățarea separată a tehnicilor urmată de învățarea de înlănțuiri Teorie: -Prelegere; -Răspunsuri la întrebări; -Studiu de caz. Teorie: -Suport de curs; Materiale online; -Laptop; -Videoproiector. - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport în Wushu Kungfu - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport Wushu Kungfu - Cunoasterea beneficiilor pentru sănătate a practicării Wushu Kungfu - Cunoașterea conținutului pregătirii fizice/tehnicotactice /psihologice specifice ramurii de sport Wushu Kungfu - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport Wushu Kungfu - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice ramurii de sport Wushu Kungfu - Cunoasterea Regulamentului Competițional Practică: -Demonstrația ; -Lucrări practice; -Joc de rol. Practică: -Cursuri practice; -Planșe; -Înregistrări video; - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică ramuri de sport Wushu Kungfu la nivelul sportului de masă și

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 389 din 392evaluare

Document ANC · transcriere integrală389 / 392

simple de tehnici (taolu-uri simple) 5.Evaluarea pregătirii tehnice prin probe și teste specifice în ramura de sport Wushu Kungfu - teste motrice privind dezvoltarea vitezei, forței explozive, rezistenței și echilibrului; - probe tehnice (înlănțuirea de tehnici simple executate cu acuratețe) 6. Regulamentul de concurs al ramurii de sport Wushu Kungfu - Cunoasterea regulamentului de concurs la probele de taolu și sanda/light sanda -Simulatoare; -Metru; -Cronometru; -Materiale și mijloace sportive; -Baze sportive; -Regulamente; -Teste specifice; -Grile de evaluare specifice; -Fișe de lucru; -Caietul instructorului sportiv; -Aparat masurat puls-lactat; -Statistică; -Plan de lecție; -Microciclu; -Mezociclu; -Plan anual. de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a identifica și aplica criteriile de selecție specifice ramurii de sport Wushu Kungfu la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport Wushu Kungfu la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport Wushu Kungfu - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport Wushu Kungfu la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic specific ramurii de sport Wushu Kungfu la nivelul sportului

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 390 din 392de masă și de performanță

Document ANC · transcriere integrală390 / 392

de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice ramurii de sport Wushu Kungfu - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport Wushu Kungfu la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica regulamentul/ noțiunile generale de arbitraj YACHTING 1. Organizarea procesului de instruire în yachting Rolul instructorului; planificare; adaptarea instruirii pentru sport de masă și inițiere; norme de siguranță și etică sportivă. 2. Criterii de selecție în yachting Aptitudini motrice și capacități psihologice; criterii pentru Teorie: -Prelegere, -Discuții. Teorie: -Manual; -Videoproiector; -Fișe de curs; -Chestionare; -Fișe observaționale; -Materiale de selecție; -Simulator; -Test teoretic. - Cunoașterea organizării procesului de instruire sportivă specifică ramurii de sport yachting - Cunoașterea criteriilor de selecție specifice ramurii de sport yachting - Cunoașterea metodelor și procedeelor de operare cu mijloacele specifice pregătirii în ramura de sport yachting - Cunoașterea evaluării pregătirii fizice/tehnicotactice prin probe și teste specifice yachting

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 391 din 392evaluarea

Document ANC · transcriere integrală391 / 392

practicanții sportului de masă și începători; selecție bazată pe adaptabilitate și motivație. 3. Pregătirea tehnică și psihologică  Tehnici de manevrare (ex. voltă / ampanare,) balans,  Reglajul velelor, adaptare la vânt și valuri; consolidare și aplicare în situații variate.  Managementul siguranței și evaluarea riscurilor.  Proceduri de urgență: om la apă, redresare după răsturnare Exerciții de salvare: remorcare, redresare, recuperare. 4. Metode și procedee de predare în yachting Comunicarea în yachting - Cunoașterea Regulamentului de concurs al ramurii de sport yachting. Practică: -Studiu de caz; -Aplicații practice ; -Demostrația; -Joc de rol; -Exerciții Practică: -Echipament yachting, bărci, cronometru, echipament de siguranță; -Laptop, materiale multimedia, video; -Grilă de observare, barem execuție, video; -Manual RRS; -Test scris, fluier, fanioane; Laptop; -Tabla magnetica; -Modele didactice; -Balize/bărci; -Test parctic. - Capacitatea de a organiza procesul de instruire sportivă specifică yachting la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica criteriile de selecție specifice yachting la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a pregăti participanții fizic/tehnicotactic /psihologic/ specific yachting la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori) - Capacitatea de a aplica metodele, procedeele și mijloacele de pregătire specifice yachiting - Capacitatea de a evalua nivelul de pregătire fizică/tehnicotactică/psihologică prin probe și teste specifice ramurii de sport yachting la nivelul sportului de masă și de performanță (copii și juniori)

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

Pagina 392 din 392Evaluarea progresului

Document ANC · transcriere integrală392 / 392

 Modelul EDICT; structura lecțiilor; adaptarea la nivelul cursanților; predare diferențiată.  Adaptarea la diferite niveluri: copii, începători, cursanți anxioși Navigație incluzivă: principii de bază pentru persoane cu dizabilități . 5. Evaluarea tehnico-tactică și fizică Evaluarea progresului în manevrare, viteza execuției, coordonare, testare în condiții reale. 6.Regulamentul de concurs în yachting  Structura regatei, roluri oficiali, RRS World Sailing; interpretare reguli și aplicare practică. - Capacitatea de a interpreta și aplica Regulamentul de concurs al ramurii de sport yachting

Text preluat din documentul oficial publicat de Autoritatea Națională pentru Calificări

instructor sportiv

Despre codul COR 342202

Standard ocupațional disponibil

Instructor Sportiv (revizuit 2025)

Ce presupune ocupația

Fișa ocupațională completă — 392 pagini

Standarde ocupaționale arhivate pentru acest cod

Despre codul COR 342202

Instructor Sportiv (revizuit 2025)

Ce presupune ocupația

Ocupații COR apropiate